Szerző:
Monica Porter
A Teremtés Dátuma:
16 Március 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
A gyomor-nyombélfekély a gyomor vagy a vékonybél fekélye, amely fájdalmas a beteg számára. Vannak, akik nem tudják, hogy gyomorfekélyük van, míg mások sok kellemetlen tünetet tapasztalnak. A banán hatékony természetes gyógymód lehet a peptikus fekélyek tüneti enyhítésére. Még a banán fogyasztása is elsősorban a gyomor-nyombélfekély megelőzésében segít.
Lépések
3. módszer 1: Használjon banánt és más ételeket a fekélyek megelőzésére
Egyél 3 banánt naponta. Az egészséges étrend 3 banánnal segít megelőzni a fekélyeket és enyhíteni a fekélyek okozta fájdalmat. Egyél csak banánt, használjon banán turmixot, vagy élvezze a banánt bármilyen formában. A banán magas kálium-, magnézium-, mangán-, rost-, B6-vitamin-, C-vitamin- és foláttartalmának köszönhetően csökkenti a gyulladást. Egyes tanulmányok szerint a banán számos enzimet is tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a gyomorfekélyt okozó baktériumok szaporodását.
- Naponta 3 banánt kell ennie, amint megérzi a fekély tüneteit. Fogyasszon továbbra is napi 3 banánt, amíg a tünetek megszűnnek.
Kombinálja a banánt más egészséges ételekkel. A banán és az egészséges életmód kombinálása növeli a fekélyek megelőzésének képességét. A banán mellett adhat még néhány nem savanyú gyümölcsöt, például kivi, mangó és papaya az étrendbe. Próbáljon enni enyhén főtt zöldségeket is, például brokkolit vagy sárgarépát. Ennie kell rengeteg póréhagymát, hagymát, zabot, teljes kiőrlésű gabonát és teljes kiőrlésű gabonát is.- Ezek az ételek vitaminokban gazdagok és segítik a fekélyek gyógyulását.
- A banánban magas a szénhidráttartalom, ezért egészséges zsírokkal és fehérjével való kombináció segít megelőzni a magas / alacsony vércukorszintet.
Kerülje a savas gyümölcsöket. A narancs, az őszibarack, a bogyós gyümölcs és a grapefruit savas gyümölcs. A savas gyümölcs növeli a gyomorsavat és stimulálja a fekélyeket a gyomor nyálkahártyájának lebontásával. Ehelyett egyél olyan gyümölcsöt, amely nem savas.
Főzz zöldségeket és kerüld a nyers zöldségeket. A nyers zöldségek, különösen a kukorica, a lencse, a sütőtök és az olajbogyó savasak lehetnek és stimulálhatják a gyomorfekélyeket.
Korlátozza az alkoholfogyasztást napi 2 csészére. Az alkohol kölcsönhatásba léphet a Helicobacter pylori (H. pylori) baktériumokkal, amelyek fekélyeket okoznak, ezért a túl sok ivás elősegítheti a gyomorfekélyeket. Az alkoholfogyasztás csökkentése érdekében igyon lassan, vagy értesítse egy barátját vagy családtagját, hogy a fekélyek csökkentése érdekében naponta csak 2 csészét iszik.
- Ne igyon alkoholt éhgyomorra az irritáló peptikus fekélyek elkerülése érdekében.
Csökkentse a kávét. Sokan úgy vélik, hogy a kávéfogyasztás fekélyeket okozhat (bár orvosilag nem bizonyított). A kávé savtartalma gyomorrontást okozhat. Valójában minden koffeintartalmú ital irritálhatja a fekélyt, ha fekélyben szenved. A gyomor-nyombélfekély csökkenthető, ha korlátozza a kávéfogyasztást.
Kerülje a dohányzást. Az alkoholos italokhoz hasonlóan a dohányzás is gyomorfekélyt okoz azáltal, hogy kölcsönhatásba lép a fekélyt okozó Helicobacter pylori (H. pylori) baktériumokkal. A dohányzás növeli a fekélyek kockázatát. Ha erősen dohányzik, próbálja fokozatosan csökkenteni a dohányzás gyakoriságát minden nap.
Fontolja meg az acetaminofen szedését az aszpirin helyett. Ha fejfájása vagy más olyan állapota van, amely fájdalomcsillapítót igényel, fontolja meg az acetaminofenre való áttérést.Az alkoholtartalmú italokhoz és a dohányhoz hasonlóan az aszpirin elősegíti a gyomorfekélyt, különösen azoknál az embereknél, akiknek a gyomorban vannak H. pylori baktériumok.
- Mielőtt másik fájdalomcsillapítóra váltana, konzultáljon orvosával.
2. módszer 3-ból: Maximalizálja a banán hatékonyságát
Hámozzon, szárítson, törjön össze és igyon banánt. Ez fokozni fogja a peptikus fekélyek kezelésének hatékonyságát. A szárított banán szitoindozidokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az emésztőrendszer nyálka termelésének növeléséhez, ezáltal segítenek a fekélyek megelőzésében és gyógyításában. Az éretlen banán elősegítheti a bélsejtek növekedését. Végül a szárított banán poliszacharidokat is tartalmaz - olyan anyagokat, amelyeket általában fekélyellenes szerek tartalmaznak.
Kezdjen természetes kezelést az éretlen banánhéj lehúzásával. Kezével óvatosan vegye le, vagy késsel vágja le az éretlen banán hegyét, majd húzza le.
Vágja le a hámozott banánszeleteket (egyenként kb. 3 mm) és szárítsa meg. Szárítsa meg a banánt 7 napig sütőtálcán szárítva, vagy 76 ° C-on 5 órán át sütve.
Mozsárral és mozsárral őrölje meg a szárított banánt finom porrá. Ha nincs mozsara és mozsara, a banánt műanyag zacskóba teheti, majd egy tekercs vagy más nehéz tárgy segítségével összetörheti a banánt.
Keverjen össze 2 evőkanál banánpürét 1 teáskanál mézzel. Igya ezt a keveréket naponta 3-szor, reggel, délután és este. Tejet vagy más italt adhat a keverékhez, ha úgy tetszik. hirdetés
3/3 módszer: Határozza meg, hogy van-e peptikus fekélye
Határozza meg, hogy a gyomra sérülékeny-e. Azoknál a személyeknél, akik sok dohányzást és / vagy sok alkoholt fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel alakul ki peptikus fekély. Az alkohol csökkenti a nyálkahártyákat és növeli a gyomor savasságát, miközben a dohányzás növeli a fekélyek kockázatát azoknál az embereknél, akiknek már vannak gyomorbaktériumaik. A fűszeres ételeket korábban a peptikus fekélyek miatt vádolták, de nem az.
- Hajlamos lehet örökletes gyomorfekélyre, rendszeres aszpirint szed, vagy 50 évesnél idősebb.
Ismerje fel a peptikus fekély tüneteit. A gyomorfekély enyhe tünetei közé tartozik a gyomorfájás és az égés étkezés között vagy este, puffadás, gyomorégés és hányinger. Súlyos esetekben fekete széklet, súlycsökkenés, súlyos fájdalom vagy vérhányás van.
Értse meg az orvosi kezeléseket. A gyomor-nyombélfekélyeket a gyomorban található H. pylori baktériumok okozzák. Ha bármilyen súlyos tünetet tapasztal, azonnal menjen a sürgősségi osztályra. Ha a tünetek enyheek és tartósak, keresse fel orvosát. Orvosa antibiotikumokat és / vagy gyomorsavcsökkentőket írhat fel a fekélyek kezelésére. hirdetés
Figyelem
- A banánterápia nem helyettesítheti a gyógyszert. Keresse fel orvosát, ha gyanítja, hogy gyomorfekélye van.
