Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Minden reggel duzzadt szemmel ébredsz? A duzzadt szemhéjak fáradtnak és álmosnak tűnnek, de vannak módok a kezelésére. Olvasson el néhány gyors megoldást és hosszú távú stratégiát a szemhéj duzzanatának csökkentésére, valamint néhány fenntartható megoldást a duzzadt szemek megelőzésére.

Lépések

1/3 módszer: Gyors gyógymódok

1. 

   Igyál sok vizet. A duzzadt szemeket általában a folyadékretenció okozza, amikor a szem környékén magas a só koncentrációja. Ha lefekvés előtt sír, vagy előző este túl sósan eszik, másnap reggel újabb duzzanatot észlel a szemében. A sok víz elfogyasztása remek módszer a szemkörnyék mosására és a duzzanat csökkentésére.
   • Kerülje a kiszáradást okozó anyagokat tartalmazó italokat, például koffeint és alkoholt.

2. 

   
   
   Helyezzen hideg borogatást a szemére. A duzzadt szemeket általában a szem körüli szövetekben folyadék felhalmozódása okozza. Mint sok más duzzanat esetén, a duzzanatot is csökkentheti hideg borogatással a szemére. A hideg uborka szeletek tökéletes méretűek és alakúak a szemre, az uborka aszkorbinja pedig kiválóan alkalmas a szem duzzanatának ideiglenes csökkentésére. Feküdjön le, csukja be a szemét, és kb. 15 percig, vagy amíg fel nem melegedik, vigye fel az uborkaszeleteket a szemhéjára.
   • Ha nincs elérhető uborka, áztathat néhány teazsákot, 15 percre a fagyasztóba helyezheti, majd feküdjön le, és tegye a teazsákokat a szemére 15 percre. A teazsákok hűtő hatása mellett a fekete teában lévő koffein is korlátozza a véráramlást és segít csökkenteni a duzzanatot.
   • Egyszerűbben mondva, minden nap 2 fém kanalat tehet a hűtőszekrénybe, és visszateheti a kanalat a szemére.

3. 

   
   
   Helyezzen összehúzószert a szemhéjára. Összehúzó krémeket és tonikvizet vásárolhat a szem körüli duzzanat csökkentésére. Mártson be egy vattacsomót tonikus vízbe vagy összehúzó krémbe, feküdjön le, csukja be a szemét, és tegye a vattacsomót a szemére. Várjon 10 percet, amíg a összehúzó szer behatol a bőrébe, majd vegye ki a vattacsomót és mossa meg az arcát.
   • Az epres szeletek is segítenek a sima bőrben.

4. 

   
   
   Helyezze a burgonyát a szemébe. Úgy gondolják, hogy a burgonyának természetes fanyar tulajdonságai is vannak.
   • Hámozza meg a nyers burgonyát, vágja ketté, és helyezze a burgonya felét mindkét szemére 10 percre. A burgonya lehűti a szemet és csökkenti a duzzanatot.
   • Próbáljon reszelt burgonyát. Csak a nyers burgonyát kell lereszelni és 15 percig a szemre kenni, majd öblíteni.

5. 

   Sportolni. A gyakorlatok növelik a vérkeringést, segítve a folyadékok keringését az egész testben, ahelyett, hogy egy helyben állnának. Ha van ideje, próbáljon futni, jógázni, vagy egyszerűen csak néhány gyors sétát.

6. 

   Vigye fel a Preparation-H krémet. Az aranyér elleni krémek, például a Preparation-H, az ereket összeszűkítik, ezáltal segítenek csökkenteni a duzzanatot. A nagy duzzanatokkal járó napokon a gyűrűsujjával egy kis krémet tapogathat a szem körül a duzzanat csökkentése érdekében. hirdetés

2. módszer a 3-ból: Hosszú távú stratégiák

1. 

   Eleget aludni. A duzzadt szemhéjakat egyszerűen az alváshiány vagy a rossz alvás okozhatja. A szem alatti puffadás az alváshiány gyakori tünete. Minden este 7-8 órát kell aludnia.

2. 

   Aludjon párnával. Minden reggel a duzzadt szemek nem ritkák. Az egyik lehetséges magyarázat az, ha túl sokáig alszol vízszintes helyzetben, és amikor felkelsz, a szemed alatt lévő folyadék súlya hirtelen lehúzódik. Ennek enyhítésére kipróbálhat egy párnát alváshoz alvás közben, hogy ébredéskor a folyadék ne húzódjon le túlságosan.
   • Ha általában hasra alszik, próbáljon átállni a háton fekvésre. Azoknál az embereknél, akiknek szokásuk a hasukon feküdni, gyakran duzzadnak a szemek, mert ez a helyzet lehetővé teszi a folyadék felhalmozódását a szemben.
   • Ha általában az oldalán fekszel, észreveheted, hogy az egyik szem jobban duzzadt, mint a másik. Próbáljon időről időre oldalt váltani vagy a hátára váltani.

3. 

   Legyen szelíd, amikor vigyáz az arcára. A szem körüli bőr annyira törékeny, hogy ellazulhat és megsérülhet, ha erősen megdörzsöli vagy vegyi anyagoknak van kitéve. A szem körüli megereszkedett és vizes bőr megelőzése érdekében változtassa meg az arcápolási rutinját, hogy kíméletesebb legyen.
   • Ne használjon erős vegyszereket az arcmosáshoz; Csak enyhe lemosót használjon.
   • A smink eltávolításakor ne törölje vagy dörzsölje a szemét; Használjon sminklemosót, hogy megkönnyítse a kozmetikumok lemosását.
   • Ne dörzsölje a szemét törölközővel. Finoman megpaskolhatja a vizet az arcán, és szárazon megsimogathatja.
   • Használjon meleg krémet a szemhéjakra és a szem körül.

4. 

   Allergia kezelése. A duzzadt szemeket gyakran allergiák okozzák, amelyek az arc gyulladását és gyulladását okozzák. Láthatja a különbséget, miután allergiáját hatékony allergiás gyógyszerrel kezelte.
   • Próbáljon vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszereket szedni orvosától.
   • Tartsa otthonát tisztán, por, állati szőr és egyéb allergénektől mentesen. Ezenkívül cserélje ki a szűrőt a melegítőben, és rendszeresen mosson szövetet.

5. 

   Végezzen néhány változtatást az étrendjén. Milyen gyakran eszik sósat vacsoránál? Ez fontos oka a duzzadt szemeknek, mivel a só vízvisszatartást okoz az arcán. Ha minden nap lefekszik, és túl magas a sótartalma a testében, akkor a folyadék miatt a szem körüli bőr idővel megnyúlhat és megereszkedhet. A következő új szokásokkal kezdheti el annak csökkentését:
   • Főzéskor kevesebb sót használjon. Próbáld félbevágni a sót, majd lehetőség szerint csökkentse tovább.
   • Ne egyél gyakran. Nem tudja szabályozni, hogy egy étterem milyen sót ad hozzá egy ételhez, és általában több sót adnak hozzá, mint gondolná.
   • Kerülje a sós ételeket, például hasábburgonyát, sózott sült diót, sózott kekszet, konzervleveseket, sült ételeket és magas nátriumtartalmú ételeket.
   • Használja a banánt és a mazsolát harapnivalóként, amelyek egyaránt segítenek csökkenteni a szervezetben a vízvisszatartást.
   • Egyél káposztát vagy áfonyalevet. Ez a két zöldség egyaránt vízhajtó, és segít megszabadulni a felesleges folyadéktól a szervezetben. Ne váltson vizelethajtó koffeinre, mivel a koffein megzavarhatja az alvást, és duzzadt szemet adhat vissza.

6. 

   Korlátozza az alkoholt. Az alkoholban lévő alkohol folyadékot képez az arcon, amellett, hogy kiszáradást okoz. Egyszerre 1-2 italra kell korlátozódnia, csak heti 1-2 italra. A szem körüli bőr lassan megereszkedik, ha ennél többet iszik.

7. 

   Határozza meg, hogy vannak-e problémák a szemhéjak duzzanata kapcsán. Néha a szemhéjak duzzanata egy másik állapot eredménye, és az állapot kezelése megoldja. Íme néhány példa:
   • Terhes
   • A hormonszint változása a menstruációs ciklus alatt
   • Dermatitis (az érzékeny bőr hajlamos a duzzadásra az irritáló tényezők hatására).
   • Allergia
   • Fertőző mononukleózis (a szem duzzanata a fertőzés korai tünete lehet)
   • Gyógyszeres kezelés (a duzzadt vagy könnyező szem a gyógyszer mellékhatása lehet)
   • Súlyosabb betegségek

8. 

   Csökkentse a stresszt. A kortizol, egy stressz hormon, emelkedett állapotában számos fizikai tünethez vezethet, beleértve a szem duzzadását is. Próbálja ki a jógát, gyakoroljon ellenőrzött légzési gyakorlatokat vagy meditáljon. A fenti módszerek mind hatékonyan csökkentik a stresszt, és úgy vélik, hogy segítenek javítani a test vérkeringését. hirdetés

3/3 módszer: Fenntartható megoldások alkalmazása

1. 

   Fogadd el magad. Ha orvosnál járt, de orvosa nem talált semmi szokatlant, akkor a duzzadt szeme csak kozmetikai probléma. Ez akkor történik, amikor elér egy bizonyos kort, és néha csak spontán, nyilvánvaló ok nélkül jelenik meg. Megtanulhatja, hogyan kell felhívni a figyelmét más olyan jellemzőkre, amelyek nem mutatják az életkor jeleit, például a szem színét, a fürtöket vagy az élet optimista hozzáállását.

2. 

   Menj kozmetikai szemhéj műtétre. Utolsó megoldásként figyelembe veheti, hogy a szemhéjplasztika eltávolítja a szem körüli zsírt, majd lézeres bőrkezelések következnek. Ez a műtét segít megfeszíteni a bőrt és véglegesen csökkenti a szem duzzadását. Ez a műtét több tízmillióba kerül, és több hétig tart a felépülés. hirdetés

Tanács

• Igyon sok vizet lefekvés előtt és ébredés után.
• Próbáljon masszírozni a szeme körül, hogy folyadék áramolhasson.
• Helyezze a kanalat a mélyhűtőbe, és tartsa a szeménél, ha elég hideg van.
• Áztasson egy papírt, majd tegye a fagyasztóba, 20 perc múlva vegye ki és tegye a szemére.
• A duzzadt szemek kijavításának egyik egyszerű módja: Oldjon fel fél teáskanál sót egy csésze meleg vízben, ügyelve arra, hogy a víz ne legyen túl forró. Mártson egy vattacsomót vagy szemfoltot meleg sós vízbe, és néhány percig vigye fel a szemhéjára. Ismételje meg ezeket a lépéseket legalább 30 percig. Egy idő után a szemed már nem lesz duzzadt.
• A fürdőben való áztatás vagy lefekvés előtt próbáljon meg áztatni egy vattacsomót hideg vízben, majd kb. 8 percig vigye fel a szemére.
• A telefon vagy a tabletta gyakori használata lefekvés előtt a szem másnapi fáradását és duzzadását okozhatja. A számítógép képernyőjét bevonó aranyüveg segít csökkenteni ezt a hatást. Hosszú távon csökkentenie kell az elektronikus eszközökre fordított időt lefekvés előtt.
• Áztasson tiszta mosogatórongyot hideg vízbe, és tegye a szemére 20 percre. Vigyázzon, ne nyomja erősen a szemébe!

Figyelem

• Néhány másodpercnél tovább ne alkalmazzon jeget vagy rendkívül hideg vizet közvetlenül a szem körüli bőrre.
• Legyen óvatos, ha új kozmetikumokat használ, vagy otthoni gyógymódot próbál ki. Ha az állapot súlyosbodik vagy egyéb tünetek jelentkeznek, azonnal hagyja abba a használatát, és súlyos vagy tartós betegség esetén forduljon háziorvosához vagy bőrgyógyászához.