Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Sok ember természeténél fogva rendkívül félénk és kényelmetlenül viselkedik idegenekkel. Talán összegömbölyödnek, eltávolodnak a tömegtől, és a saját világukban élnek. Miután jól érzik magukat valakivel, többet mutatnak, és nagyszerűek lehetnek a kapcsolattartásban. Ezen a ponton nem biztos, hogy emlékszel arra, hogy az ember mennyire félénk volt, vagy hogyan viselkedett az első találkozáskor. Csatlakozzon hozzánk, hogy megtanulják megtörni a kezdeti félénkséget és megismerni ezt a félénk barátot.

Lépések

3 rész 1: Félénk ember megközelítése

1. 

   Ne menjen ugyanahhoz a baráti társasághoz, nemhogy közeledjen. Mosolyogj barátságosan és meleg módon. Nyugodt és udvarias. Mutassa be magát és kérdezze meg a nevét. Ne próbáljon túlságosan izgatott hangnemben beszélni, ez egy félénk ember számára túl soká válhat. Beszéljen halkan, mérsékelt hangon.
   • Biztosan barátságosan és karizmatikusan, de ugyanakkor nem túl izgatottan lépett fel, hogy irreális legyen. Mondhatsz ilyet: "Hé, észrevettem, hogy egyedül állsz. An vagyok, és mi a neved?".
   • Ahelyett, hogy csoportos megközelítésbe menne, az egyedüli elérés növeli annak valószínűségét, hogy az illető kapcsolatba lép veled. A félénk emberek sokszor túlterheltnek és megfélemlítettnek érzik magukat, amikor sok emberrel néznek szembe.

2. 

   
   
   Először korlátozza a szemkontaktust. A félénk emberek hajlamosak félénkek lenni vagy zavartak társadalmi helyzetekben. Ez az érzés a figyelmes tekintet alatt fokozódott. Ismételten ránézni valakire megfélemlíteni lehet. Tehát rendszeresen mozgassa a szemét, hogy új barátja kényelmesebb legyen.
   • A tudomány kimutatta, hogy a szemkontaktus növeli az öntudatot - kényelmetlen állapot a rendkívül félénk emberek számára.
   • Annak érdekében, hogy az illető kényelmesebb legyen veled, törekedj arra, hogy a szemkontaktust az esetek 30-60% -ában elérd. Általánosságban a hallgatás során kissé jobban meg kell teremteni a szemkontaktust, mint amikor beszél.
   • Annak érdekében, hogy új barátja kényelmesebb legyen veled, álljon félre, ahelyett, hogy szembenézne. Általában ez csökkenti a megfélemlítés érzését. Csak győződjön meg arról, hogy kissé feléjük fordul, hogy érdeklődést mutasson a beszélgetés iránt.

3. 

   
   
   Tegyen fel nyílt kérdéseket. Ahhoz, hogy egy félénk embert kihúzhasson a borítójából, kezdje azzal, hogy feltesz néhány kérdést. A nyitott kérdéseknek nem csupán „igen” vagy „nem” kérdésre van szükségük, amikor a válasz a legjobb. Ez a típusú kérdés lehetővé teszi a hallgató számára, hogy saját maga válaszoljon ahelyett, hogy bizonyos választásokra korlátozná őket. Lehetőséget adnak a potenciális barátnak arra is, hogy kiválasszák a kívánt csere szintjét.
   • Például, ha találkozón vesz részt, és egy félénk természetű valakivel szeretne beszélgetni, aki mindig a sarokban bujkál vagy a falnak támaszkodik, megkérdezheti: "Szóval, honnan tudod? A találkozó tulajdonosa? ".
   • További nyitott kérdések a következők lehetnek: "Mi hozott ma ide?", "Mit csinálsz általában szórakozásból?" vagy "Mi a benyomásod a filmről?".

4. 

   
   
   Tanuld meg elfogadni a csendet. A kommunikáció a beszéd, a hallgatás és a csend fokozásának vagy csökkentésének természetes folyamata. Extrovertáltként azt gondolhatja, hogy a csend a társadalmi kommunikáció kudarcának veszélyes jele. Ez nem igaz. Néhány másodperc csend teljesen rendben van, különösen, ha félénk emberrel beszélgetünk. Lehet, hogy több időre van szükségük az információk feldolgozásához és a megfelelő válaszok megadásához. Ha egy ideig csendben voltál, egyszerűen kezdj új témát, vagy használd az alkalmat a beszélgetés befejezésére.
   • Ha folytatni akarja a beszélgetést, megpróbálhat kapcsolatot találni valamivel, amit korábban mondtak, például: "Szóval, azt mondtad, hogy a bátyád autókkal foglalkozik, igaz?".
   • Ha meg akarja szabadítani mindkettőtöket a kínos csend elől, akkor azt mondhatja: "Mai, örülök, hogy találkoztunk. Később beszélünk veled".

5. 

   Hagyja, hogy az első találkozó gyorsan megtörténjen. Még akkor is, ha nem volt kínos csend, amely fenyegette a beszélgetést, a rövid és kedves első találkozás még mindig jó ötlet. Miután ketten rövid kapcsolatba léptek, keressenek egy természetes szünetet a beszélgetés befejezéséhez.
   • A félénk embereknek időre van szükségük, hogy megismerjék az embereket és az új helyzeteket. Számítson rá, hogy korlátozza a kezdeti interakciókat és fokozatosan meghosszabbítja az expozíciót, amint kényelmesebbé válnak veled.
   hirdetés

2. rész a 3-ból: A kettő közötti kapcsolat erősítése

1. 

   Készen áll a beszélgetésre. Ha valóban egy rendkívül félénk emberrel akar barátkozni, akkor kezdeményeznie kell a beszélgetést. Vagyis elő kell készíteni valamilyen beszédmódot, és gyakran meg kell nyitnia, amikor a beszélgetés elhallgat.
   • Természetesen bizonyos esetekben a félénk ember gyorsan alkalmazkodni tud, és elkezd több interakciót folytatni. A barátság korai szakaszában azonban készen kell állnia a beszélgetés megnyitására és / vagy vezetésére.

2. 

   Beszélje meg a közös érdekeket. Félénk emberrel beszélgetve valószínűleg kerülnie kell a pletykálkodást. Általában sok introvertált ember mély és szórakoztató beszélgetést élvez, szemben a felszínes témákkal, például az időjárással vagy a hétvégi tervekkel.
   • Próbáljon biztatni félénk barátját azzal, hogy megfigyeli, mit látszanak érdekelni a megbeszélések. Koncentráljunk ezekre a témákra.
   • Például, ha a barátod izgatottnak tűnik egy valóságshow megemlítésében, hadd mondják el nekik részletesebben a témát. Megkérdezheti: "Ki a kedvenc karaktered? Miért?" vagy "Mesélj arról az epizódról, amely hivatalosan rajongott téged ebben a műsorban".

3. 

   Nyitott testbeszéd megjelenítése. A félénk emberek gyakran félnek a társas interakciótól, és olykor olyan élettani jelekkel reagálnak a helyzetre, mint izzadás, szívdobogás vagy elpirulás. Gyakran túlságosan aggódnak amiatt, hogy hogyan látnak másokat. Építsen kellemesebb és kevésbé félelmetes beszélgetést. Ha félénk barátjával van, győződjön meg róla:
   • Legyen időről időre szemkontaktus (és ne számítson arra, hogy visszanéz)
   • A beszélgetés során feléjük.
   • Hajoljon előre, hogy érdeklődést mutasson a beszélgetés iránt.
   • Ne keresztezze a karját vagy a lábát, hagyja, hogy ellazuljanak az oldalán
   • Mosolyogj és bólogass, hogy ösztönözd őket a folytatásra

4. 

   Titkok megosztása az intimitás és az intimitás növelése érdekében. A megvallás bátor cselekedet és hatékony módszer arra, hogy a hétköznapi ismerősből igazi barát váljon. A barátok olyan privát dolgokat ismernek, amelyeket esetleg kívülállók nem ismernek. Ha javítani szeretnél egy félénk emberrel való kapcsolatodon, nyisd meg őket.
   • A barátság a barátság egyik legfontosabb jellemzője. Ezt úgy érheti el, ha megfelelően kifejezi magát. Meg kell azonban érteni, hogy a legmélyebb, legsötétebb titkok megosztása nem szükséges. Valójában ez megrémítheti új barátját, és megszökhet e hirtelen intimitás elől.
   • Kezdjen valami aprósággal, de nem széles körben ismert. Ezt az önfeltárást még akkor is megerősítheti, ha azt mondja: "Sokan ezt nem tudják, de ...".
   hirdetés

3. rész: A különbségek tiszteletben tartása

1. 

   Ne vedd személyesen, ha a másik jelentős ember egyedül akar lenni. Azok az emberek, akiknek nincsenek kényelmesek a társadalmi helyzetekben, általában kimerülnek a hosszú társadalmi interakciókból. Hagyják, hogy egyedül maradjanak, és ne bosszantsák őket. A probléma nem veled van. Egyszerűen szüksége van egy kis időre a feltöltődésre.
   • Annak ellenére, hogy nem mutatja világosan, a félénk barát egész kényelmetlenül érezhette magát, amíg kapcsolatba került. Talán már szorongást éreznek, és el akarnak menekülni a beszélgetés elől.

2. 

   Ne próbálja rávenni új barátját, hogy tegyen valamit, ami kényelmetlenné teszi őket. Egy extrovertált személy azt gondolhatja, hogy minden félénk barátnak képesnek kell lennie arra, hogy szociálisan kényelmesen küzdhessen, csak egy kis nyomás. A félénkség komoly társadalmi akadályt jelenthet, megakadályozva a társadalmi kapcsolatok és a karrier fejlődését. Nem múlhat el magától, ha kihívod valakit, hogy próbáljon ki valamit.
   • Ha mégis megteszed, a barátod elveszíti a bizalmát és elhagy. Lehet, hogy valami érdekeset javasolt Önnek, amellyel részt vehetne. Ha azonban úgy tűnik, hogy nem érdekli őket, ne próbáljon erőltetni őket.

3. 

   Próbáld meg nem kérdezni, hogy az ember miért félénk vagy bizonyos módon cselekszik. Félénk természetének kommentálása könnyen tönkreteheti a barátságot is. Úgy bánj velük, mint bárki mással. Szégyenlősségükre való rámutatás teljesen felesleges.
   • Megkérdezni, miért hallgat a barátod, vagy azt mondani, hogy "félénk ember", elég sértő lehet.
   • Irritálhatja a barátodat, és még zavarba jön. Ennek eredményeként ahelyett, hogy kinyitná a szívét, hozzáállása visszahúzódóbbá teheti őket.

4. 

   Értsd meg félénkségüket. Kis kutatással jobban megértheti barátja társas viselkedését és együtt érezhet vele. A tudomány úgy véli, hogy a félénk embereket általában megzavarják vagy megijesztik a társadalmi helyzetek, különösen, ha új vagy ismeretlen emberek veszik körül őket. Talán a szívük nagyon gyorsan fog verni. Az is lehetséges, hogy a gyomor nagyon fel lesz idegesítve. Talán feltételezik, hogy az emberek önmagukat keresik és ítélik.
   • Ha rájön, hogy bárki félénk egy-egy ponton, az jobb barátgá válhat. A barátod rendkívül szégyenlős.
   • Lehet, hogy ez a személy nem azért van, mert nem szeretik, sőt el akarják kerülni az embereket. Egyszerűen nem kényelmesek a legtöbb társadalmi helyzetben. Talán valóban integrálódni akar, de nem tud mit kezdeni. Segítsen a személynek abban, hogy elkapja ezt a befogadás érzését, ha nem ítéli meg vagy nevezi meg hozzáállását.

5. 

   Kérjük várjon. Legyen szó akár kínos csendről, akár rendkívül félénk barátjának kinyílásáról, mindig türelemre van szüksége. Légy őszinte és kedves, és egy nap virágozni fog az a kapcsolat, amelyet ápolni próbálsz.
   • Ne nyomja meg új barátját, hogy megnyíljon. Hadd alakuljon ki a barátság természetesen. Így mindketten jól érzik magukat a barátság fejlődésében, és a félénk barát maga lehet körülötted.
   hirdetés

Tanács

• Győződjön meg róla, hogy nem kereste fel hirtelen őket. Inkább közelítsen lassan és kényelmesen, mint ijesztgetni őket.
• Ne siess. Ne engedje, hogy nagy csoportba csatlakozzanak - ettől kényelmetlenül érzik majd magukat.
• Légy önmagad ahelyett, hogy megpróbálnál "menő" lenni. A legtöbb esetben érdekes leszel mások szemében, ahogy vagy.
• Ha nagyon félénkek, ne próbálj csak egy napig barátkozni - hagyd, hogy lassan, lassan menjen.
• Csak ismerkedj meg, higgadt, udvarias és élvezd, amit mondanak.
• Pletykálás helyett próbáljon olyan témákat találni, amelyek érdeklik őket. A szégyenlős embereket eleinte nehéz lehet beszélni, de ha elkezdtek beszélni a kedvenc dolgaikról, nehéz állj meg a szavaik!

Figyelem

• SOHA ne kérdezd, miért olyan csendesek vagy félénkek. Ezeket a legrosszabb mondani - szégyent és kényelmetlenséget okoznak nekik. Ha ezt kérdezi vagy mondja, utálhatnak. Úgy kell tenni, mintha nem lennének szégyenlősek, és úgy kell bánni velük, mintha semmi baj vagy kínos lenne a hallgatásukban. Akkor neked is megnyílnak.
• Az emberek többsége félénk lesz, mert attól fél, hogy mások kritizálják vagy megítélik őket. Vigyázzon, és ne mondjon semmi ítéletet az illető személyiségéről vagy érdekeiről. Például ne mondja: "A barátom azt mondta neki, hogy unalmasnak tűnik." Ne beszélj a kulisszák mögött, mert nagy valószínűséggel eljut a fülükig. Éppen ellenkezőleg, említsen valamit, ami időnként megszereti őket.
• Próbálj meg ne közelíteni egy szégyenlős embert egy baráti társasággal, mivel sok számtannak rendkívül kínos és nehéz lesz túl sok új embert egyszerre kezelni, és idegessé válhat miattad. .
• Ne legyen sértő - foglaljon bele mindent, ami előítéletes, szexista, faji stb. Ne mondjon semmit egy adott csoportra sem célozva. Míg új barátod megbeszélheti ezeket a dolgokat, legyél udvarias, de ne említsd meg te magad.
• Ne nyomja őket kínos, kényelmetlen helyzetekbe.
• Ne mondd: "Miért nem nevetsz?", "Olyan fáradtnak tűnsz ...". Sok esetben kényelmetlenek, és hozzá fog adni ehhez a kényelmetlenséghez. Ehelyett próbáljon viccet mondani nekik, vagy bókoljon nekik.
• Vigyázzon a szembe. A túl hosszú nézet egy félénk embert úgy érezheti, mintha egy hangya mászkálna egy serpenyőben - mintha megvizsgálnák. A félénk emberek nagyon gyorsan, ha nem azonnal észlelik, és reagálnak a menekülésre.