Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A lustaság negatív fogalom, de megpróbáltál már megállni és elgondolkodni, miért van ez? Azért van, mert mindazok, akik már amúgy is túl stresszes munkamániások vannak, azt hiszik, hogy összeomlik a világ, ha egy percre megállnak, hogy csak lélegezzenek? Vagy azért, mert a hited azt mondja neked, hogy a lustaság bűn? Vagy egyszerűen azért, mert ez a 7 legtöbbet beszélt bűnök egyike, amelyek születése óta a fejedbe kerülnek? (7 bűn - a főbb bűnök csoportja, amelyekre az emberek fogékonyak, és sok más felmerülő bűn forrása, a keresztény felfogás szerint). Itt az ideje, hogy egy lépéssel hátrébb lássuk, lustának lenni nem olyan rossz, mint mindenki gondolja. Valójában időnként a lusta lehet a boldogság, a kikapcsolódás, sőt a siker útja.

Lépések

2/2 rész: Az elméd igazítása

1. 

   
   
   Határozza meg, "lusta". Minden ember meggyőződésétől és háttérismeretétől függően a "lusta" fogalma eltérő lehet, de végül a kifejezésnek szinte minden rossz jelentése van, csak azok az emberek, akik nem hajlandók megtenni a maguk részét vagy sem semmit, míg másoknak túl sokat kell tenniük. A kifejezést olyan emberekre is használják, akik nem próbálják javítani önmagukat vagy életminőségüket. Miért ne próbálná másképp látni a lustaságot? Íme néhány módszer erre:
   • Próbáljon lustát látni abban az esetben, amikor elméje és teste pihenni akar. Sokan kevésbé érzik magukat stresszesebben, boldogabbak és jobban illeszkednek testük valódi ritmusához, ha időnként "lustákra" hallgatják elméjüket és testüket.
   • Lusta lenni azt jelenti, hogy kezd elfáradni ugyanazokban a dolgokban, amelyek minden nap megismétlődnek. És ki mondta, hogy szeretni kell ezeket az unalmas dolgokat az életben? Természetesen mindannyian értékeljük, ápoljuk mindazt, ami van, mindent körülöttünk. De ez nem azt jelenti, hogy unalmas szokásokkal is ugyanezt kell éreznünk!
   • Lusta lenni azt jelenti, hogy kemény belső küzdelmet folytat azzal kapcsolatban, amit szerinte "meg kell tennie" és meg kell tennie. Valószínű, hogy a "kell" dolgok valójában külső hatások miatt következnek be.
   • A lustaság azt jelenti, hogy valaki nem azt csinálja, amit te akarsz, és fordítva. Nem igazán kell lustának nevezni. Ez kontroll (mások kényszerítése valamire) vagy nem hatékony kommunikáció kérdése. És ezt a viselkedést lustának nevezni valójában csak ürügy.
   • Lusta lenni azt jelenti, hogy valami igazán pihentető a fejedben. Mint amikor nincs miért aggódnia, nincs mit tennie, beleértve azt is, hogy egy halom piszkos tálat és pálcikát hagy a mosogatóban. Ez rendellenes, spontán gonosz cselekedet? Mi a helyzet az előnyökkel, mint például egy új vitalitás vagy a boldogság érzése?

2. 

   
   
   A saját lustaság definíciója segít kitalálni, hogyan lehet kevesebbet csinálni. Mikor vált rosszabbá a munka elvégzése kevesebb erőfeszítéssel? Tetszik neked, hogy milyen nehéz állandóan elvégezni a dolgokat? Ha igen, akkor minek? Ha kevesebb erőfeszítéssel el tudja érni ugyanazt az eredményt, miért ne tenné meg, és hagyná magát egy kicsit lustának? Gondoljon erre, mielőtt rátérne a szigorú kijelentésre: az összes mai technológiai eredmény lustaság eredménye. Itt van néhány gondolkodási szempont:
   • Gyaloglás helyett vezetünk, mert túl lusták vagyunk. Mosógépet használunk, mert túl lusták vagyunk, és nem akarjuk súrolni a ruhánkat. Számítógépeket használunk, mert lusták vagyunk kézzel írni (ráadásul a gépelés sokkal gyorsabb, így gyorsabban végezzük el a dolgokat, és korán szünetet tarthatunk. mint).
   • A lustaság jó oldala, hogy nincs semmi baj abban, hogy találunk egy jobb módot arra, hogy munkánkat kevésbé stresszes, kevesebb energiával és idővel tegyük. Ugyanakkor az is fontos, hogy értékelje a dolgok hagyományos módját, mert ezzel valóban láthatja a lustaság pozitív aspektusait.

3. 

   
   
   Gondoljon arra, hogy ki vagy mi profitál a forgalmas és folyamatos megállásból. Valahányszor panaszkodik arra, hogy a munka elviszi a lelkét, és mindig menetrenddé teszi az életét, valójában azt panaszolja, hogy nincs ideje pihenni. Összegek összegeként a lusta embereket nem produktívnak tartják. Az olyan ítélkező kifejezéseket, mint a "ragaszkodás", "hiábavalóság", "hatástalanság" vagy "időpazarlás", gyakran használják azokra utalni, akik állítólag nem járulnak hozzá az elvárásoknak megfelelően. várjon. Folyamatosan attól tartunk, hogy valaki megadja nekünk a lustaság címkéjét, és mi magunk is hajlandóak vagyunk ezt a címkét felajánlani másoknak, valahányszor túl sokat dolgozunk.
   • És amikor az ember jól megpihent, akkor gyakorlatilag produktívabban és boldogabban fog dolgozni. De ironikus módon sok ember mindig a szükségesnél hosszabb ideig dolgozik, mert csak arra koncentrál, hogy hogyan nézzen ki elfoglalt, és nem arra, hogy rövidebb idő alatt produktívabbá váljon.
   • Végül: egy olyan társadalom, amely elősegíti a munka és a magánélet egyensúlyát, egy olyan társadalom, amely arra ösztönzi az embereket, hogy rájöjjenek, mikor elég, ez egy produktívabb társadalom.

4. 

   Ráébredni arra, hogy a munkától való szabadidő segíteni fog energiájának és szellemének megújulásában. Az "erény", szemben a "lustasággal", a "szorgalom". Egyesek vakon és hevesen hisznek abban, hogy a kemény munka azt jelenti, hogy keményebben kell dolgozni, több pénzt kell keresni és másokat lenyűgözni. De nem így látja mindenki a világot. Például a dánok heti 37 órában dolgoznak; bérük nagy része az adóalapba kerül (a nagy szociális jólét fejében); Évente átlagosan 6 hét szabadságuk van, és Dan Manh mindig a világ legboldogabb országainak listáján szerepel.
   • Sok ember számára a munkán kívüli időt töltenek azzal, amit szeretnek. Megállapítják, hogy ha csak munka van, nincs idő szórakozásra, az emberek unalmassá és kevésbé világossá válnak. Talán a "szorgalmasaknak" tanulniuk kellene egy kicsit a "lustáktól", hogy az elme és a test teljesen megpihenhessen, biztosítva az energia regenerálódását és inspirációt keltve.
   • A lustaság csak relatív, csakúgy, mint a szorgalom - sem jó, sem rossz, és minden fogalomnak bizonyos mértékig megvan a maga helye. Annak ragaszkodása, hogy ez jó, hogy rossz, túl egyszerű, és elrabolja az esélyeit a teljes béke pillanataira.

5. 

   A termelékenység újradefiniálása. Hogyan lehet lusta? Nagyon egyszerű (legyen). Eleinte azt gondolhatja, hogy a kevesebb munka (lustaság) és produktívabb működés paradoxon. Mindazonáltal meg kell változtatnia a "termelékenység" meghatározását. Ha úgy gondolja, hogy produktívnak lenni azt jelenti, hogy "többet csinál", "többet csinál", vagy akár "soha nem ragad el semmittevés", akkor a lustaság gondolata felmerülhet sokkolni fog.
   • Másrészt, ha a "termelékenységet" úgy definiálja, hogy a lehető legtöbbet hozza ki tevékenységéből, a munkára fordított idő (vagy bármi más) kihasználásának egyik módja, vagy A „produktivitás” a lehető legtermékenyebb próbál lenni az Ön által meghatározott idő- és energiahatárokon belül, ezért a kevesebb termelés vagy lusta lehet a legjobb módszer a termelékenységhez. magasabb.
   • Fontolja meg: egész nap dolgozhat egy csomó frenetikus munkával, csak egy apró munka elvégzésére, különösen azokban az esetekben, amikor a teljesítményét egészében fogják értékelni. hosszú távú folyamat.
   • Vagy óránként csak néhány apróságot tehet meg, de ezek fontos dolgok, valódi eredményeket hozva. A második módszer: kevesebbet csinál, de az eltöltött idő hatékonyabb. Ezen a ponton vegye komolyan szemügyre munkamódszereit, és legyen őszinte magával szemben: ideje-e feled "elfoglaltnak tűnni", nem pedig egy dolgot tenni? Termelékenység módja?
6. Tudja, hogyan kell megállni, ha nem produktív a munkahelyén. Fontos szem előtt tartani, hogy ha egy asztalnál ül, akkor komoly munkát kell végeznie, vagy ha meglehetősen tiszta asztalt takarít, akkor házimunkát végez. Ahhoz azonban, hogy lusta legyél, tudatában kell lenned, amikor nem tudsz befejezni egy feladatot vagy folytatni a munkát. Ez rengeteg energiát takarít meg Önnek, elvégezheti a dolgokat és lustább lesz a munkájában.]
   • Ha befejezte a munkáját a munkahelyén, és csak ott ül, hogy részt vegyen, kérdezze meg, van-e még valami tennivalója, vagy menjen haza. A hátradőlés, a postafiókával babrálás és elfoglaltság nem segít Önnek vagy mindenki másnak.
   • Képzelje el, hogy regényt ír. Írt néhány remek ötletet a számítógép mellett töltött első 2 órában, de aztán elakadt. Ha úgy érzi, hogy nincs motivációja vagy ötlete továbblépni akkor és ott, hagyja abba a képernyőt, és pihenjen egy kicsit, mielőtt aznap folytatja regényét. utána.

7. 

   Tudja, hogy jó dolog értékes időt tölteni az Ön számára fontos emberekkel. Nem kell mindig "sokoldalúnak" lennie, vagy annyit kell tennie, amennyit csak lehet. Ha házastársa, legjobb barátja, szomszédja vagy új ismerőse egy kicsit veled akar lenni, légy velük teljes szívvel. Ne kérdezd, hogy a legjobb barátod szeretne-e ételt vásárolni veled, vagy ne küldj munkával kapcsolatos e-maileket, miközben az egész családdal filmet néz. Ehelyett meg kell tanulnia, hogy jól érezze magát, csak élvezze az időt másokkal, bár ez azt jelenti, hogy nem kap munkát.
   • A körülötted töltött idő és a teljes szívvel való viszony javítani fogja kapcsolataidat, boldogabbnak érzi magát és időt ad a munkahelyi stressz enyhítésére.
   • Ne érezze magát csalódottnak, mert csak egy kis időt szán a boldogságra; Ez teljesen jó neked!

8. 

   Ne próbáljon meg mindent megtervezni. Bár nagyszerű lenne szervezetten dolgozni és tudni, mit kell tennie, ha lustább akar lenni, ne próbálja az egész életét pontosan megtervezni percekig. Nagyszerű lenne, ha be tudná ütemezni a megbeszéléseket, ütemezne egy feladatot, hogy időben végezzen, akár néhány héttel előre be tudja ütemezni a szórakoztató tevékenységeket. De ha azt tervezi, hogy nagyobb nyomást gyakorol azokra a dolgokra, amelyeket nem ismer, akkor lépjen vissza egy kicsit, és felejtse el a dolgok irányításának szükségességét.
   • Ha stresszesnek találja, hogy a dolgok sötét módon történő megtervezése stresszesnek érzi magát, itt az ideje, hogy megtanuljon megelégedni néhány meglepetéssel, valamivel váratlanul az ütemtervében. Ha ezt megteszi, egy kicsit lazábbnak érzi magát, és természetesen engedje meg, hogy egy kicsit lustább legyen!
   • Ráadásul, ha abbahagyja a mindent, pontosan, percenként, szórakoztató spontán pillanatokban lesz része. Ez segít ellazulni és készen állni mindenre, ami előttünk áll.
   hirdetés

2. rész: Akció

1. 

   Dolgozzon kevésbé intelligensen. Ha már lusta személyiséged van, akkor ez sokkal egyszerűbbé válik. Csinálj kevesebbet. De csináld okosan: a lusta emberek tudják, hogyan kell hatékonyan használni minden percüket. Ha valami nem működik, nem spórol meg időt és nem vonja ki korábban a munkából, ne tegye, vagy ne találjon rá módot költséges módon. Kevesebb idő és energia, így kevesebbet dolgozhat. Íme néhány módszer erre:
   • Küldjön kevesebb üzenetet, de tudja, hogyan teheti fontosabbá üzeneteit a címzett számára. Így a címzett figyelmesebben figyel és kezeli az üzenetét, mint amennyit csak elküldene egy csomó e-mailben, hogy elkerülje a felelősséget, vagy bebizonyítsa, hogy dolgozik.
   • Ragaszd a homlokodra a következő feliratot (oké, csak írd le egy darab papírra, és ragaszd el valahova, így könnyen belátható): Lusta lenni nem azt jelenti, hogy keveset csinálsz, hanem sokat; Lustának lenni annyit jelent, hogy kevesebbet és jobbat csinál.

2. 

   Élvezd a természetet. Mikor ültél utoljára egy mezőn és nézted a gyönyörű környezetet? Ha a válasz "amikor gyerek voltam", vagy akár "soha nem tettem", akkor itt az ideje. Még akkor is, ha nem Ön a szabadban, próbáljon néhány órát eltölteni a mezőkön, folyókon, strandokon, erdőkben vagy hegyekben. Sokkal lazábbnak érzed magad, elméd és tested fiatalabb lesz.
   • Baráttal, jó könyvekkel, harapnivalókkal vagy bármi mással jár, ami kényelmesebbé teszi Önt. Ne hozzon semmit, ami a munkához kapcsolódik, és ne próbáljon egyszerre több dolgot megtenni. Legyen elégedett azzal, hogy nem tesz túl sokat.

3. 

   Hagyd aludni a hétvégén. Nagyon sok alváskutatás során kiderült, hogy fontos az alvás szokásos idejének fenntartása minden nap, és az alvási szokások hirtelen megváltoztatása nem ajánlott. Néhány perc "mély alvás" azonban nem alvásra való. Ez "ágyban" fekszik és kényezteti magát egy kicsit. Olvashat, reggelizhet, rajzolhat vagy bármit megtehet, csak pihenhet az ágyában.
   • Hívja meg a háziállatokat és a gyerekeket, hogy működjenek együtt veletek. Először is, kedvencei nagyon jól tudják, hogyan kell lustálni a megfelelő időben; Másodszor, soha nem fogja tudni megtanítani kisgyermekeinek, hogy a pihenés fontos része annak, hogy teljes és egészséges életet élhessünk.
   • Hívjon néhány régi barátot, és nézze meg, hogy áll nekik.
   • Ha minden nap az ágyban "alszik", akkor letargiásnak érzi magát, elmehet sétálni friss levegőt lélegezni. Azonban csak álljon meg, ne tegyen többet.

4. 

   Vásároljon kevesebbet. A kevesebb bevásárlás több időt jelent a kifizetődő és pihentető dolgok elvégzésére, például az idő eltöltésére a barátokkal, a házastárssal, a gyerekekkel vagy a tengerparti sétára. , valamint a megvásárolható és csak szükség esetén vásárolni kívánt termékek listája. Ez azt jelenti, hogy kevesebbet fog költeni, kevesebbet kér, kevesebb tulajdonosa lesz, kevesebb takarítást igényel és holmiját karbantartja, és a pénzügyi helye kényelmesebb lesz. Mi haszna tehát a lustaságnak?
   • Ha csak havonta egyszer vagy kétszer jár vásárolni, rengeteg időt spórol meg, és természetesen több ideje lesz lustálkodni.
   • Megkérhet valakit a családjából, hogy vásároljon Önnek, vagy vásároljon az interneten keresztül.

5. 

   Tartsa bent az elfoglalt méhecskét. Az elfoglaltság szokás (gyakran kétségtelen), nem a siker útja.Az elfoglalt vagy elfoglalt megjelenés igénye drasztikusan csökkenti a termelékenységet, mert csak az elfoglaltságra figyel, nem a teljesítményre. Ahelyett, hogy előre-hátra futna és sok mindent csinálna, lassítson. Csinálj kevesebbet, és élj lassabban, békésebben. Legyen elégedett azzal, hogy leül és nem csinál semmit. Pihenjen és legyen boldog.
   • Nézzen vissza a tennivalók listájára, és kérdezze meg magától, hogy a tennivalók listáján valójában hány dolgot kell elvégezni. Tegyen néhány dolgot a listán, de ne húzza ki a többit, és ne hagyja, hogy az összes szabadidejét lefoglalja.

6. 

   Egyszerűsítse az életet. Saját kevesebb: kevesebb ruha, kevesebb autó, kevesebb bútor stb., Mert a birtoklás azt jelenti, hogy időt, erőfeszítést és erőfeszítést kell fordítania a megőrzésre. Próbáljon olyan ruhákat adni vagy dobni, amelyeket már nem visel, tisztítsa meg a konyhaszekrényeket, csökkentse a közösségi média ütemtervét, és a lehető legkönnyebbé tegye az életét. Ez eleinte sok munkát igényelhet, de később több időd lesz lustálkodni.
   • Kérdezd meg magadtól, hogy regisztráltál-e olyan sok tevékenységre, önként vállaltál-e túl sok barátod megsegítését, rákényszerítetted-e magad túl sok finnyás étel elkészítésére, vagy túl sok dologra késztetted magad. hogy nincs idő a lustaságra. Fontolja meg, hogy esetleg visszavág néhány tevékenységet, hogy több időd legyen, csak pihenésre, semmittevésre.

7. 

   Hagyd, hogy valaki megtegye helyetted. Ez nem trükk, hanem a megfelelő emberek helyes cselekedetre késztetése. Ha valaki a legjobb valamiben, és hajlandó, szívesen csinálja, hadd csinálja, és ne zavarja. Sokan bűnösnek érezzük magunkat azért, ha hagyjuk, hogy mások is sikerrel járjanak valamiben, pedig ez a személy bebizonyította, hogy ő csinálja a legjobban, és egyedül teszi, mert úgy érezzük, hogy segítenünk kell őket; De néha a segítségünk nem hasznos, sőt akadályozó és nemkívánatos.
   • Vezetői pozícióban lévők esetében bízzon abban, hogy munkatársai, gyermekei, önkéntesei képesítéssel rendelkeznek erre, és csökkentse gondnokságát.
   • A kevesebb menedzsment több szabadságot ad az alkalmazottaknak, gyermekeinek vagy önkénteseinek, lehetőséget kreativitásuk felfedezésére; teret teremtve számukra a tanuláshoz, a sikerhez és a kudarchoz.
   • Minél kevesebbet teszel, annál több embernek lesz esélye kitalálni, hogy mennek a dolgok maguknak. Irányíthatod őket, de ne zavarj.
   • A legjobb, ha mindenkivel megosztja a takarítást, a főzést, a szervezést és a szemetet. A legtöbben fárasztó munkának tekintjük ezeket, ezért osszuk meg mindenkivel, legalább azért, hogy érezzük, hogy valaki együtt dolgozik, és ezután kellemesebbé tesszük ezeket a munkákat. . Úgy tűnik, hogy az ilyen házimunkák jelentik a legnagyobb vetélytársait a lustaságnak!
   • Rendelje hozzá a munkát, és bízzon a hozzá rendelt személyben. Sokan csinálják, megkönnyítve ezzel a munkát mindenki számára. Adjon mindenkinek esélyt arra, hogy valamivel korábban hazamehessen, megosztva a munkát mindenki számára, legyen szó munkahelyi munkáról, éjszakáról a helyi templomban vagy egy nagy összejövetelről. .

8. 

   Hagyd figyelmen kívül a széleskörű kommunikáció mozgását. Az internet végtelen, határtalan interakciója minden idejét igénybe veheti, nem lehet többé szórakoztató és eredményes. Kevesebbet kommunikáljon, hogy lusta időt biztosítson magának. Kevesebbet beszélni, kevesebbet rábeszélni, kevesebbet ordítani, kevesebbet vitatkozni, kevesebbet e-mailezni, kevesebbet szövegezni, kevesebbet hívni, kevesebbet bejelentkezni. Ha képes erre, meg fog lepődni azon, hogy milyen gyorsan fogja magát "lustának" és lazábbnak érezni.
   • Olyan világban élünk, ahol olyan sok ember nem tudja, vagy nem akarja tudni, mikor kell határt szabni a kommunikációnak, olyannyira, hogy a kommunikáció unalmas munkának, felelősségnek tűnik. És ha nem folytatjuk a kommunikációt, bűnösnek érezzük magunkat, még akkor is, mintha mindenkit lenéznénk, amikor visszavonulunk a beszélgetésből. A beszélgetés nagy része nem volt érdekes, csak fecsegett, és szinte nem volt hallgatás. Nem beszél, csak zajt csap.
   • Engedje meg, hogy a csendnek helyet kapjon az életében. Hadd töltse el a nyugalom az elmédet. Engedje meg, hogy lustálkodjon az online "kötelezettségeivel", a közösségi médiával és az SMS-ekkel.
   • Használja hatékonyan az e-mailt. Csak akkor küldjön SMS-t a telefonnak, ha feltétlenül szükséges.
   • Töltsön kevesebb időt a telefon, a Twitter, a Blackberry, az Android és az iPhone használatával. Ehelyett adjon időt… embereknek, önmagának, egy jó könyvnek és a jelennek.

9. 

   Csinálj dolgokat. Munka hangzik! Tény, hogy nagyon sok minden van, a legjobb, ha azonnal megteheti, hogy elkerülje, hogy utána sok munkát kelljen töltenie. Az alacsony munka és a lusta munka igazi követője rájön, hogy a munka nagy része abból származik, hogy kezdettől fogva megpróbálta jól teljesíteni. Ne feledje a mondást: "Az öltés időben kilencet spórol meg." Íme néhány módja annak, hogy időt takaríthat meg azzal, hogy a munkát az első alkalommal megfelelő módon végezze el:
   • Megtanulják, hogyan kell gyorsan jó vázlatot írni. Ezt gyakorlattal lehet megtenni.
   • Hajtsa be a ruhákat, amint kiveszik a szárítóból, vagy kihúzzák a szárítózsinórból. Ezt követően azonnal tárolja a szekrényben. Ennek eredményeként a ruhák kevésbé gyűrődnek, mint amennyit utána néhány napig a szárítóban vagy a kosárban hagyna.
   • Festse a házat gyönyörűen, már az első alkalommal. Ha nem, akkor újra és újra javítania kell. A legtöbb építkezés és felújítás ugyanazt az elvet követi: tegye meg már a kezdetektől, és akkor nem kell pazarolnia az időt a javításokra.
   • Olvassa el és válaszoljon az üzenetekre, amint meglátja őket. Ha csak otthagyja a levelet és azt mondja, hogy "később működni fog", akkor egy bizonyos ponton nagyon nehéz feladattá válik, amellyel nem akar szembesülni, és akkor frusztrálttá válik, és elakadtnak érzi magát. Ha ez egy olyan e-mail, amely nem zavar, törölje azt. Azon e-mailek esetében, amelyekre azonnal válaszolhat, azonnal tegye meg. Próbálja tovább korlátozni a kutatni kívánt e-mailek számát a beérkező üzenetek teljes számának körülbelül 5% -áig, és jó oka van arra, hogy több időt fordítson ezekre az e-mailekre (például válaszokra van szükség. helyesen, vagy tegye félre, hogy ne küldjön dühös választ).
   • Az ajándékokat az adományozás dátuma előtt gondosan készítse elő. Nem kell izgulni és bosszankodni. A lusta embernek van elég ideje, hogy ne rohanjon.
10. Hagyd abba a nyafogást. A lusta emberek nem siránkoznak; egyrészt túl sok energiát igényel, másrészt a jajgatás igazságtalan bánásmód, elhagyás vagy kimerültség érzésének eredménye. A kevesebb nyafogás és kritika több időt ad Önnek, nyitva tartja az elméjét, és teret enged a kreatív gondolkodáshoz, így találékonyabban reagálhat a helyzetekben, beleértve a munkát is. Keressen hatékonyabb módszereket a problémák megoldására. Ahelyett, hogy mások hibáztatására összpontosítana, inkább a megoldások érdeklik. Kép: Légy Lusta 18. lépés. Jpg | center]]
    • Mindenki panaszkodott és kritizált egyszerre. Ne tegye szokássá ezeket a dolgokat, és próbálja megállítani önmagát minden alkalommal, amikor ezt szándékozik megtenni. Emlékeztesse magára, hogyan pazarolja el az idejét, és mennyivel hatékonyabban fog dolgozni, ha ezt az időt pihenéssel és a hátráltató dolgok legyőzésével tölti.
    • Ha jó oka van panaszra, szánjon időt arra, hogy valami konstruktív dolgot tegyen, nem pedig siránkozást, például levelet ír az ügynökének, vagy egy kényelmes párnán ül. tető- és festékfesték a méretes jelzőtáblához a rally előkészítéséhez.
    • Fejlessze az együttérzést, a toleranciát, a szeretetet és a megértést. Hatékony gyógymód a siránkozás szokása ellen.
    • Ne dramatizálj minden kérdést.A legrosszabb eset soha nem fog megtörténni; vagy ha igen, akkor az aggodalma annyira javította-e a helyzetet? Ezzel úgy tűnik, hogy csak azt akarja bizonyítani, hogy igaza van, hogy meg tudja rázni a mutatóujját, és azt mondani, hogy "mondtam". Valójában vannak jobb módszerek a jövőre való felkészülésre, mint csak aggódni és elrontani a dolgokat.
    • Tanulja meg követni a természetet, keresni a lehetőségeket, megtalálni a dolgok természetes módját és megtenni a szükséges dolgokat a jelenben. Ön nem tudja ellenőrizni az eredményeket, de ha megtanul folyékonyan dolgozni, és felkészült bármilyen helyzetre (például az elsősegély doboz megfelelő helyre helyezésére), meggondolhatja magát. ennek az eredménynek az Ön számára gyakorolt ​​hatása.

11. 

    
    
    Legyen spontánabb lusta. Tegyük egyszer-egyszer kicsit másképp a dolgokat. Aludjon egy szalon székében, változtatás nélkül (csak azért, mert túl fáradt vagy a mozgáshoz). Készítsen egy kis sátrat takarókból a gyerekekkel, mászkáljon be és aludjon egyet. Feküdj a füvön, számold meg a felhőket, számold a csillagokat, amíg teljesen összpontosulsz, és hagyd magad lebegni benne. Nem kell átöltöznie otthoni ruhájába, vasárnap napsütést felvenni, ha nem tetszik; sebaj, mit jelentenek a szomszédaid.
    • Kövesse a természetet. Hadd folytatódjon minden. Lépjen hátra, és hagyja, hogy minden természetes módon jöjjön hozzád.
    • Ne erőltesd. Legyél olyan, mint a víz, találj magadnak egy utat a legkevesebb szívóssággal, és lassan rombold le a töviseket.
    • Keresse meg az élet minden problémájának alsó sorát, és koncentráljon a megoldásra, ahelyett, hogy óriási téglafal elrejtésével töltené az erőfeszítéseket. Találja meg a probléma megoldását a legkevesebb erőfeszítéssel. Ez okos intelligencia, nem pedig a felelősség elkerülése.

12. 

    
    
    Tegye fel a lábát és pihenjen. Ha hosszú napot élt át, vagy egyszerűen csak ülni és pihenni akar semmit sem, büszkén akarja. Üljön le egy székre, a tévé elé, vagy üljön bárhol, ahol kényelmesen érzi magát, dőljön hátra, tegye fel a lábát valahova, és élvezze a semmittevés érzését. Ne gondoljon arra, hogy mit kell tennie, vagy ne féljen attól, hogy az emberek megítélik. Ehelyett gondoljon arra, hogy mi mosolyog, vagy ne gondoljon semmire.
    • A lusta emberek imádják a társaságot. Ha van egy jó barátod, aki szintén szeret pihenni és nem csinál semmit, hívd meg magadhoz, és lusták lehetsz együtt.
    • Ülés és játék közben hallgathatja kedvenc zenéit, vigyázhat a macskájára, ehet fagylaltot vagy azt teheti, amit igazán szeret.
    hirdetés

Tanács

• Fontolja meg, hogy hetente egyszer különítsen el egy időt, hogy lusta legyen. Legyen az vasárnap, egy délután vagy egy este. Szánjon rá időt arra, hogy teljesen nyugodt legyen, és ne reagáljon semmilyen külső kérésre, függetlenül attól, hogy eredetileg milyen bűnösnek érzi magát. Az idő múlásával be fog nőni abba a térbe, és a végéig megőrzi, hogy fenntartsa egyensúlyát az életében.
• Fizetni fogja az állandó lustaság árát, ha nem vagy elég okos ahhoz, hogy keveset tudj csinálni, és még mindig hatékony legyél.
• Sok vadász-gyűjtögető törzs úgy tudja megszervezni az életet, hogy a lehető legkevesebbet teszi, csak biztosítja az élet alapvető követelményeit. Az alapvető szükségletek minimalizálása hatékony módja annak, hogy több időt fordítson más tevékenységekre, és átgondolja, mit szeretne csinálni.
• A szeretett dolgok elvégzése nem jelenti azt, hogy lustaságát elhagyják. Ha csak barangol az interneten, és cseveg a barátaival madarakról vagy hajómodellekről, akkor nem kell munkamániásnak lennie. Mindenkinek más a pihenési módja. A tánc vagy a mozdulatlan ülés mind a kikapcsolódás egyik módja lehet. A fontos a lelkiállapotodban rejlik. Fontos, hogy az élvezet kedvéért tedd, ne az eredmények érdekében.

Figyelem

• Néhány ember munkahelyi függőséggel születik. Mindig el kell foglalniuk engem és panaszkodniuk kell, ha a körülöttük lévő emberek nem elég elfoglaltak. Az ilyen emberek számára elfoglaltság, szokás és erkölcsi ítélet. A legjobb tanács az lenne, ha lehetőleg távol maradjon tőlük.
• Ne egyenlítse a lustaságot a hosszú távú hanyag gondatlansággal, különben a csótányok otthonának új lakói lesznek. Néha rendben van, ha nem mossa le azonnal az edényeket, vagy nem mossa meg azonnal a piszkos törülközőket; ezután kinyithatja a konyhaablakot, hogy a piszkos edények szaga kifolyhasson, elkerülve a súlyos egészségügyi és higiéniai problémákat, ahelyett, hogy munkára kényszerítené magát.
• Ne kínozzon csak azért, mert hagyja magát ellazulni; ez teljesen normális Ha szükséges, hívhatod „lélek helyreállításának” is, de ne érezd úgy, hogy bocsánatot kell kérned valakitől, amiért kevesebbet és többet hoz ki az életből.
• Ha hosszú évek óta kötődik egy hobbihoz, például a rajzhoz, akkor elérheti azt a szintet, hogy az emberek azt gondolják, hogy Ön a terület szakértője lehet. Komolyan kérdezd meg magadtól, hogy karrierként szeretnéd-e átalakítani a hobbit és megváltoztatni a helyét az életedben. Ha megváltoztatja karrierjét, hogy hobbi / szenvedély folytassa, akkor nagyon fontos egy új hobbi, hogy szórakoztasson, időt tölthessen ezzel az új hobbival anélkül, hogy aggódnia kellene. jó vagy nem. A szórakozás azonban csak akkor releváns, ha a költségvetés a határértéknél van, mivel ez része annak a tervnek, amely egyszerűvé teszi az életét.
• Ne manipuláljon és ne ijesztgessen másokat a munka elvégzéséért. Ez nem lustaság. Ez manipuláció, megfélemlítés és mások irányításának kísérlete. Mint minden ellenőrző cselekvés, ez is sok energiát igényel a tervezéshez és fenntartáshoz. A lusta embernek nem ez a módja. Ez is rossz karma.