• Használjon vattacsomót, hogy lefekvés előtt citrommal vagy friss narancslével vigye fel a kezét és a lábát. Hagyja hatni körülbelül 30 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
• Szárítsa meg a narancs héját a sütőben, és porítsa fel őket. Keverje össze sima joghurttal, és lefekvés előtt vigye fel a keveréket a bőrére. 15-20 perc múlva öblítse le.
• Törje össze a negyed csésze friss papayát és vigye fel a bőrre. Próbálja ki ezt a módszert a fürdőben, mivel a papaya leeshet. 20 perc múlva mossa le.
• Az almaecet helyileg is felhasználható, természetes gombaellenes tulajdonságokkal, és segíti a bőr világosodását. Ugyanannyi ecetet hígítsunk fel vízzel, majd tegyük fel a kézre és a lábra, és hagyjuk megszáradni.

Készítsen arcmaszkot aromákkal, porokkal vagy agyagporral. A kurkuma, a mung babpor és az agyag már régóta használatos a bőr világosítására. Ezek az összetevők mind vízzel vagy más folyadékkal összekeverhetők, így pépet képeznek, amely könnyen felvihető a bőrre.

• Keverjen össze 1 teáskanál agyag- vagy zöldbabport annyi rózsavízzel, hogy sűrű paszta legyen. Vigye fel ezt a keveréket a kézre és a lábra. Hagyja megszáradni, majd öblítse le meleg vízzel. Ismételje meg hetente kétszer-háromszor.
• Keverjen össze egy teáskanál kurkuma port uborkalével vagy sima joghurttal, hogy pépet készítsen. A joghurt sűrűbbé teszi a keveréket. Vigye fel a keveréket a bőrére, és lazítson 20-30 percig, mielőtt leöblítené. Ismételje meg két vagy három naponta.

Vigyen szóját vagy keményítőt a bőrre. A szójatermékek, például a tofu és a keményítőtartalmú ételek, például a burgonya és a rizs, könnyíthetik a bőrt. Pürésítheti a tofut és felviheti a bőrére, a burgonyát vékony szeletekre vághatja, és közvetlenül a kéz és a láb bőrére dörzsölheti. 10-20 perc múlva öblítse le a pürésített tofut vagy burgonyalevet a bőrről. Használhat rizslisztet vagy rizslevest:

• Keverjen össze 1 teáskanál rizslisztet annyi vízzel, hogy paszta legyen, és vigye fel a bőrére. Várjon 10-20 percet, és öblítse le.
• Rizsvíz használatához főzés előtt mosson meg egy-két csésze rizst vízzel. Dekantáljuk a rizst és vegyük ki a vizet. 10 percig áztassa a kezét és a lábát rizsvízben, majd öblítse le.

Vásároljon bőrfehérítő krémeket a piacon. A piacon számos olyan krém és krém található, amelyek kifejezetten a bőr világosítására szolgálnak, és a legtöbb kozmetikai üzletben, gyógyszertárban vagy kozmetikai üzletben megtalálhatók. Számos termék segít csökkenteni a melanin mennyiségét a bőrben, ami az unalmas bőr oka. Ezeknek a termékeknek a használata azonban számos kockázattal jár, és használatuk előtt konzultálnia kell orvosával.

• Kerülje a higanyt tartalmazó bőrfehérítő termékeket.
• Számos bőrfehérítő termék hidrokinont tartalmaz, és ennek az összetevőnek a hosszú távú alkalmazása rákkeltő lehet, ezért kerülje az ezt a hatóanyagot tartalmazó termékeket.

hirdetés

2/3 rész: A bőr tisztítása és hidratálása

1. 

   
   
   Tiszta bőr minden nap. Az eltömődött pórusok és szennyeződések unalmas bőrt eredményezhetnek. A bőr tisztán tartása megakadályozza a kitöréseket, és a bőr friss és fényesebb marad. A bőr tisztaságának megőrzéséhez nem szükséges népszerű vagy drága tisztítószert használni; Gyengéd szappan és víz fog működni!

2. 

   Napi hidratáló. Használhatja kedvenc bolti hidratáló krémet vagy egyszerű házi krémet, azonban a tisztítás után feltétlenül hidratálja a bőrt. Az egyszerű házi hidratáló krémek a következők:
   • Kókuszolaj vagy mandulaolaj
   • Kakaóvaj vagy shea vaj
   • Aloé

3. 

   Hámlasztja le a bőrt. A hámlasztás az egyik legjobb módszer a bőr egészségének megőrzésére, és segít minimalizálni a sötétedést, amely az elhalt sejtek eltávolítása a bőr felszínéről. Kerülje a hámlasztást hetente egyszer vagy kétszer. Természetes hámlasztást végezhet a kéz és a láb bőrén, ha olívaolajat vagy kókuszolajat kever össze a következőkkel:
   • Őrölt kávé
   • Zab
   • utca

4. 

   Gyakran masszírozza a kezét. Használja kedvenc testápolóját, aloe veráját vagy mézét, és masszírozza meg a kezét és a lábát. Ez megőrzi a bőr nedvességét és javítja a vérkeringést, az aloe vera és a méz pedig segít megőrizni a bőr egészségét és fényességét. Ha mégis mézet használ, mindenképpen öblítse le masszírozás után a zsírosság elkerülése érdekében. hirdetés

3/3 rész: A barnulás megelőzése

1. 

   Mérsékelten étkezni, elegendő tápanyaggal. A barnulás elkerülésének legjobb módja elsősorban annak megakadályozása, és a megfelelő étrend az egyik leghatékonyabb. A tápláló ételek fogyasztása egészséges és egészséges testet eredményez.
   • Kövesse a szivárvány diétát. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbb vitamint és ásványi anyagot kapja az étrend, fogyasszon friss, színes gyümölcsöket és zöldségeket. A C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása elősegíti a bőr feszesebb és rugalmasabb megjelenését.
   • Igyon annyi vizet. A víz fontos az egészséges test és bőr számára, de a túl sok víz fogyasztása is veszélyes lehet. A vízfogyasztás legjobb szabálya, ha hallgat a testére: igyon, ha szomjas.
   • Ne kerülje az egészséges zsírokat, például a vajat. A testünknek nem csak zsírra van szüksége a túléléshez, hanem bőrünknek is szüksége van arra, hogy egészséges és vitalitással teli maradjon.
   • Válasszon friss, házi ételeket a feldolgozott ételek vagy a készételek helyett.

2. 

   Óvja a bőrt a naptól. A barnulás egyik legnagyobb oka az UVA- és UVB-sugárzásnak való kitettség, mert a bőr több melanint termel a bőr védelme érdekében, és több melanin azt jelenti, hogy a bőr elhalványul. A legjobb védekezés a nap ellen a kerüléstől, de ha nincs más választása, győződjön meg róla:
   • Vezetés közben viseljen fényvédő ruházatot és viseljen kesztyűt.
   • Használjon fényvédőt, különösen a kezén és a lábán.
   • Válasszon kozmetikumokat és ajakbalzsamokat a fényvédő faktorral.

3. 

   Vigyázzon a kezére és a lábára. A szennyeződések, a környezeti tényezők és a gyulladás szintén elszíneződést okozhatnak, ezért a kezek és lábak tisztán tartása és védelme elengedhetetlen az egészséges bőr számára. megakadályozza a bőr elszíneződését és károsodását.
   • Lehetőleg kerülje a káros vegyi anyagoknak való kitettséget, mivel ezek károsíthatják a bőrét.
   • A manikűrt és a pedikűröt körültekintően és figyelmesen használja, mivel a nem megfelelően fertőtlenített eszközök gombás fertőzéseket okozhatnak.
   hirdetés