Készítsen étrendet a krónikus vesebetegségek kezelésére - Tippek

Hogyan fogyókúrázzunk krónikus vesebetegség esetén - Tippek

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem

Ha krónikus vesebetegsége van, akkor étrendet kell követnie, amely javítja a károsodott veseműködést. A vesebetegségre nincs gyógymód, de néhány megfelelő étrendi kiigazítással lelassíthatja a tünetek előrehaladását. Ne feledje, hogy néhány embernek korlátoznia kell a káliumot és a foszfort. Kis idő és erőfeszítés mellett megtalálhatja az igényeinek megfelelő egészséges étrendet. Ne felejtsük el, hogy egyetlen diéta sem tesz jót mindenkinek, ezért fontos, hogy beszéljen orvosával és dietetikusával, hogy megtudja, mi a megfelelő étrend.

Lépések

3. módszer 1: Egyél megfelelő ételeket

Válassza ki a megfelelő zöldséget. Vesebetegség esetén körültekintően kell megválasztania a fogyasztandó zöldségeket. A zöldségek az egészséges étrend elengedhetetlen részei, de veseelégtelenség esetén nem minden zöldség biztonságos. Általában kerülni kell a magas káliumtartalmú zöldségeket, ha veseproblémái vannak.
- Megfelelő zöldségek: brokkoli, káposzta, karfiol, sárgarépa, padlizsán, saláta, uborka, zeller, hagyma, paprika, cukkini és nyári cukkini.
- Kerülje a főtt burgonya, avokádó, spárga, tök, téli tök és spenót fogyasztását. Ezekben a zöldségekben magas a káliumtartalom.
- Ha korlátoznia kell a káliumot, mindenképpen kerülje a magas káliumtartalmú zöldségeket, például a burgonyát. Ehelyett válasszon alacsony káliumtartalmú zöldségeket, például uborkát és céklát.
Válassza ki a megfelelő gyümölcsöt. Vigyázni kell a magas káliumtartalmú gyümölcsökkel is. A gyümölcs a vesebetegségek étrendjének fontos része, de vigyáznia kell a megfelelő gyümölcs kiválasztására.
- Alacsony káliumtartalmú gyümölcsök: szőlő, cseresznye, alma, körte, bogyók, szilva, ananász, mandarin és görögdinnye.
- Próbálja elkerülni a narancsot és a narancstermékeket, például a narancslét. Kerülnie kell a kivi, a nektarin, az aszalt szilva, a sárgadinnye, a savanyú káposzta, a mazsola és általában a szárított gyümölcsöket is.
- Ha korlátoznia kell a káliumbevitelt, akkor válasszon alacsony káliumtartalmú gyümölcsöket, például áfonyát és szedret.
Beszéljen orvosával a fehérjeszükségletről. A fehérje az étrend fontos része, de vesebetegség esetén körültekintően kell eljárnia a fehérje bevitelével. A túl sok fehérje növelheti a vesék terhelését. Fáradhat azonban, ha a fehérje bevitele nem elegendő. A fehérje salakanyagokat termel a szervezetben, a vese pedig elősegíti a hulladék kiválasztását, így a túl sok fehérjebevitel felesleges nyomást gyakorolhat a vesére. Orvosa alacsony fehérjetartalmú étrendet javasolhat. A dialízis (dialízis) során azonban átmenetileg növelnie kell a fehérje bevitelét.
- Tudja meg, mennyi fehérjét szabad fogyasztania minden nap, és ragaszkodjon hozzá.
- Korlátozza a napi fehérjében gazdag ételeket 140-200 g-ra vagy annál kevesebbre, ha a dietetikusa javasolja. A magas fehérjetartalmú ételek a következők: hús, baromfi, tenger gyümölcsei, tojás.
- Vegye figyelembe az egyéb élelmiszerekben található fehérje mennyiségét. Ne feledje, hogy a fehérje megtalálható a tejben, a sajtban, a joghurtban, a tésztában, a babban, a dióban, a kenyérben és a gabonafélékben is. Minden nap nyomon kell követnie a teljes fehérjebevitelt.
- Fogyasszon alacsonyabb fehérjetartalmú adagokat vacsoránál. Az étkezés nagy részét gyümölcsök, zöldségek és szénhidrátok alkotják. Egy adag fehérje nem haladhatja meg a 85 g-ot, körülbelül akkora, mint egy pakli kártya.
- A fehérjében gazdag ételek átmeneti szerepet játszhatnak a dialízis során, ezért beszéljen kezelőorvosával, ha dialízis alatt áll vagy dialízis alatt áll. Ezután fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztania. Sok orvos javasolja a tojás vagy a tojásfehérje fogyasztását, amelyek jó fehérjeforrások a dialízis során.
Készítsen egészséges ételeket. A vesekárosodás lassításában vagy kezelésében nagyon fontos, hogy miként kell főzni az ételt. Általában meg kell tanulnod egészségesebb ételeket főzni.
- Főzés közben használjon tapadásmentes serpenyőt, hogy csökkentse a felesleges kalóriákat és zsírt adó vaj és növényi olajok mennyiségét. Használjon egészséges zsírokat, például olívaolajat vaj vagy növényi olaj helyett.
- Ha eszik, ki kell szűrnie a hús zsírját. A baromfihús evése során el kell távolítania a bőrt is.
- Főzéskor próbáljon sütési, keverési sütési vagy forralási módszert választani.
hirdetés

2/3 módszer: Kerüljön bizonyos ételeket

Szigorúan ellenőrizze a nátrium bevitelét. A nátrium, más néven só, nagyon káros lehet veseelégtelenség esetén. Rendkívül fontos, hogy minden nap csökkentsük a sóbevitelt. A sómennyiség csökkentése szintén hozzájárul a szervezetben felhalmozódó folyadék mennyiségének csökkentéséhez, miközben segít a vérnyomás szabályozásában, ami viszont segít a vesebetegségek kezelésében.
- Vásároljon olyan ételeket, amelyek „sómentes”, „nátriummentes” vagy „alacsony sótartalmú” feliratúak.
- Ellenőrizze a címkét, hogy az étel mennyi nátriumot tartalmaz. Válasszon olyan termékeket, amelyek kevesebb, mint 100 mg nátriumot tartalmaznak.
- Főzés közben ne használjon sót, és ne adjon sót az ételekhez. Ha van egy csésze asztali só az asztalon, tartsa teljesen távol, hogy elkerülje a kísértést, hogy étkezés közben további sót adjon hozzá. Kerülje a sóhelyettesítőket is, hacsak orvosa vagy dietetikusa nem mond másként.
- Kerülje a sós ételeket, mint a sós keksz, a chips, a pattogatott kukorica, a szalonna, a sonka, a kolbász, a pácolt hús, a konzerv hús és a konzerv.
- Kerülje az MSG-t tartalmazó ételeket.
- Egyél kevesebbet enni kint. Az éttermi ételek gyakran több nátriumot tartalmaznak, mint az otthon készített ételek.
Korlátozza a foszfor bevitelét. Krónikus vesebetegség esetén alacsony a vér foszforszintje. A tejtermékekben, például a tejben és a sajtban magas a foszfortartalom. A krónikus vesebetegséggel a legjobb visszafogni a tejtermelést.
- A tejtermékeknél ragaszkodjon étrendjéhez, és ne lépje túl az ajánlott napi adagok számát. Ragaszkodhat alacsony foszfortartalmú tejtermékekhez is. Válasszon krémsajtot, túrót, margarint, vajat, tejszínhabot, vékony levet, brie sajtot és tejmentes fagylaltot.
- Mivel a kalcium elengedhetetlen ásványi anyag a csontok erősségének megőrzéséhez, érdemes beszélni orvosával a kalcium-kiegészítőkről. Sok krónikus vesebetegségben szenvedő embernek kalcium-kiegészítőket kell szednie a teste egészségének megőrzése érdekében.
- Korlátoznia kell a dióféléket, a mogyoróvajat, a diót, a lencsét, a belsőségeket, a szardínia és a tartósított húsokat, például kolbászt és virslit.
- Kerülje a kokát és a foszfátot vagy foszforsavat tartalmazó üdítőket.
- Kerülje a teljes kiőrlésű kenyereket és a teljes kiőrlésű gabonákat.
Tartsa távol a sült ételeket. Vesebetegség esetén kerülje a sült ételeket is. A sült ételek növelik a felesleges kalória- és zsírbevitelt.
- Ha elmész enni, ne rendelj sült ételeket az étlapról. Kérje meg a pincért, hogy cserélje ki egy másikra. Például kérdezze meg, használhat-e grillezett csirkemellet szendvicsben sütve.
- Családi összejövetelek, például ünnepek alkalmával kerülje a sült ételeket. Válasszon gyümölcsöt és zöldséget a sült csirke helyett.
- Ha otthon főz, ne készítsen krumplit. Ha van egy serpenyő a házban, akkor jobb, ha másnak elhozza.
hirdetés

3/3 módszer: Ellenőrizze a folyadék töltését

Forduljon orvosához, ha mérsékelt mennyiségű alkoholt ihat. Az alkohol nagyon káros lehet a vesékre. Ha veséje legyengült, akkor ne igyon túlzottan alkoholt. Ha vesebetegsége bizonyos fokig előrehaladt, előfordulhat, hogy egyáltalán nem tud inni. Néhány vesebetegségben szenvedő embernek még mindig lehet alkalmi itala, de beszéljen orvosával arról, hogy pontosan mennyi alkohol ajánlott.
- Ha orvosa engedélyezi az alkoholfogyasztást, győződjön meg arról, hogy nem lépi-e túl az ajánlott napi küszöböt, és ezt a mennyiséget vegye fel a teljes folyadékbevitelbe.
- Kérd meg a barátaidat és a családodat, hogy ne igyanak alkoholt azokon az összejöveteleken, ahol vagy. Ha tudja, hogy egy parti valóban fogyaszt alkoholt, kerülje a részvételt, vagy kérje meg barátait vagy családtagjait, hogy korlátozzák az alkoholfogyasztást.
- Ha problémái vannak az alkoholról való leszokással, beszéljen egy terapeutával arról, hogyan lehet leszokni az alkoholról. Támogató csoportokat is találhat, ha úgy gondolja, hogy ivási szokásai vannak.
Keresse meg a szomjúság kezelésének módjait. Lehet, hogy először nem kell korlátoznia a folyadékfogyasztást, de sok embernek csökkentenie kell a folyadékfogyasztását a vesebetegség későbbi szakaszaiban. Ha dialízis alatt áll, a terápia folyamán rendszerint folyadék halmozódik fel a testében. Orvosa korlátozott mennyiségű folyadékot írhat elő arra a napra, amelyet be kell tartania. Keresse meg a szomjúság kezelésének módjait sok folyadék fogyasztása nélkül.
- Használjon egy kisebb poharat étkezés közben. Ha étteremben étkezik, tegye le a csészét, ha kész. Így a pincér tudja, hogy ne adjon többet a poharához, és elkerülheti a kísértést, hogy túl sok vizet igyon.
- Próbáljon fagyasztani gyümölcsleveket jégtálcákban. Szívhatja őket, mint egy gyümölcsfagylaltot, hogy lassan csillapítsa szomját. Ne felejtse el ezt a mennyiséget belefoglalni a nap folyamán megengedett összes folyadékmennyiségbe.
- Ha korlátoznia kell a folyadékot, próbáljon meg egy vizes palackot követni, hogy mennyi folyadékot szabad innia naponta. Töltse fel az üveget vízzel, és egész nap csak a vizet igyon. Ha folyékony dolgokat eszik és iszik, például kávét, tejet, zselét vagy fagylaltot, öntsön kevesebb vizet a palackba a feltöltött folyadék mennyiségével megegyező mértékben. Feltétlenül adja meg a gyümölcskonzervekből, a zöldségkonzervekből, a levesből és minden egyéb folyékony forrásból származó folyadék mennyiségét.
Vigyázzon friss vízzel. Általában kerülni kell az üdítőket, mivel felesleges kalória- és cukorforrás. Ha azonban még mindig szívesen fogyasztja időről időre, válasszon fehér üdítőt. A citrom ízű üdítők, mint a Sprite, jobbak, mint a sötétek, mint a Coke és a Pepsi.
- Ügyeljen arra, hogy kerülje a foszfátokat vagy foszforsavakat tartalmazó kokát és üdítőket. A szóda magas nátriumtartalmú, és fontos csökkenteni a nátrium / só bevitelét.
Korlátozza a narancslé bevitelét. A narancslében magas a káliumtartalom. Ha krónikus vesebetegsége van, a legjobb elkerülni a narancslé fogyasztását. Próbálja narancslé helyett szőlő-, alma- vagy áfonyalevet. hirdetés

Tanács

Pozitívnak lenni. A stressz súlyosbíthatja a vesebetegségeket.
Meg kell próbálnia rendszeresen gyakorolni is. A rendszeres testmozgás segíthet a vesebetegségek lassításában. Emellett néhány életmódbeli változtatást is el kell végeznie, például a dohányzásról való leszokást a vesebetegségek kezelésére.
Kerülje az étkezések kihagyását vagy a túl sok evést. Ha nem éhezik, próbáljon meg egy vagy két teljes étel helyett 4 vagy 5 kis ételt enni.
Ne vegyen be semmilyen ásványi anyagot, étrend-kiegészítőt vagy növényi terméket anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.
Ne felejtsük el, hogy az állapotának megváltozásával szükség lehet az étrend megváltoztatására. Keresse fel orvosát rendszeres ellenőrzések céljából, és beszéljen egy regisztrált dietetikussal, hogy szükség esetén módosítsa az étrendjét.
Az étrend megváltoztatása nagyon nehéz lehet. Előfordulhat, hogy feladnia kell néhány kedvenc ételt. Az ajánlások meghozatala azonban elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez a lehető leghosszabb ideig.