Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Sokan arról álmodoznak, hogy nemes bajuszuk vagy stílusos szakálluk legyen. Néhány ember számára azonban a szakáll csak ritkán növekszik. Noha nem hajthat végre genetikai változásokat, amelyek csekély vagy egyenetlen arcszőrzet-növekedést okoznak, vannak módok a sűrű, egyenletes haj növekedésének stimulálására. A szakáll növesztéséhez a növekedésére kell összpontosítania, fontolóra kell vennie egy olaj vagy egy hajnövekedési kiegészítő használatát, megfelelő gondot kell fordítania a bőrére és belülről táplálja a testét. Ha a természetes módszerek nem működnek, számos orvosi módszert alkalmazhat. Ne felejtsd el, hogy a gyönyörű szakállad nem egyik napról a másikra való dolog, de türelmesnek kell lenned, tekintet nélkül bármilyen technikára.

Lépések

1. módszer 3-ból: Serkentse a haj gyorsabb növekedését

1. 

   
   
   Türelmesen várja meg a szakáll növekedését. Frusztráló lehet, hogy a szakálla nem lehet olyan vastag, mint kellene, de a probléma nem az elmaradottság, hanem az időhiány miatt van. A szakáll teljes fejlődése akár négy hétig is eltarthat (egyes esetekben hosszabb ideig). Sokan ekkor adják fel azt állítva, hogy nem tudnak teljes szakállat kialakítani, de a valóság az, hogy túl hamar adták fel.
   • A szakálltenyésztés olyan folyamat, amelynek követése türelmet igényel. Sokáig kell próbálkozni! Ha négy vagy öt hét elteltével sem sikerül elérnie a kívánt eredményt, itt az ideje egy másik módszert kipróbálni.
   • Ne borotválja a viszketés első jeleit. Az újonnan kinőtt szőrszálak gyakran viszketik a bőrt, de hosszabbodva megpuhulnak és nem okoznak viszketést.
   • Szteroid krém, például hidro-kortizon használata kissé enyhítheti a viszketést.
   • A szakáll növekedésére várni nagyon kényelmetlen időszak, különösen akkor, ha szakálla egyenetlen növekedési időszakon megy keresztül, és mások gyakran kritizálják. Először úgy tűnik, hogy a szakáll hiányos foltokká nő. Amint azonban szakálla hosszabb lesz, a lassan növekvő pórusok új szakállat is fognak növeszteni. A bőrfoltok közötti különbséget a később növekvő hosszú szőrszálak és rövid szakállak fokozatosan elfedik.

2. 

   
   
   Hagyja, hogy a szakáll természetesen növekedjen. Nem befolyásolja a fejlődését. Ez azt jelenti, hogy a növekedés alatt ne próbálkozzon túl korán a szakállával.Borotválkozáskor gyakran elkövetik azt a hibát, hogy a tervezettnél többet vágnak. Ezért a legjobb, ha békén hagyod, amíg a szakállad növekszik. Rengeteg időd van, hogy tetszés szerint módosítsd, miután elégedett vagy a szakáll hosszával.
   • Amint a szakáll növekszik, ecsetelje a növekedés kívánt irányába, hogy a szakáll a jövőben jobban formálódjon.
   • Körülbelül négy hét múlva kérjen meg egy fodrászat vagy sminkest, hogy alakítsa át a szakállát. Óvatosan magyarázza el, hogy szakállat növeszt, és csak az alakját akarja korrigálni, nem pedig borotválkozni.

3. 

   
   
   Használjon szakállolajat. A szakállolaj hidratálja a szakállat és az alatta lévő bőrt, mivel hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, stílusformaként is működik. Ez a termék akkor is nagyszerű, ha a vártnál kevesebb szakáll van, ez segít a szakáll jobb megjelenésében.
   • A szakértők azt javasolják, hogy a szakállolajat közvetlenül a reggeli zuhany után alkalmazzák. Ha a pórusok tiszták, jobban felszívják az olajat. Csak öntsön egy kis mennyiséget a tenyerébe, majd vigye fel az arcára és a szakállára.
   • A szakállolaj hozzájárul a szakáll jobb megjelenéséhez, ugyanakkor tiszta képet és friss illatot hoz létre. Sokféle márka létezik, ezért próbáld ki, hogy kiderüljön, melyik tetszik a legjobban. Meglátogathat egy standot, amely termékek értékesítésére szakosodott férfiaknak.

4. 

   Használjon funkcionális ételeket. Számos tápanyag adható a napi étrendhez a haj gyorsabb növekedésének ösztönzése érdekében. Fontolja meg a reggeli kiegészítés bevételét, de célszerű konzultálni orvosával, mielőtt megváltoztatja az egészségügyi rutinját.
   • Stimulálja a vastagabb arcszőrzetet folsavval. Ez elengedhetetlen a haj növekedéséhez és javításához. A legtöbb drogéria folsav-kiegészítőket árul.
   • Emellett növelheti a folsav mennyiségét az étrendben. A folsav teljes kiőrlésű kenyerekben és teljes kiőrlésű gabonákban, zöld leveles zöldségekben, borsóban és diófélékben található.
   • Növelje az elfogyasztott biotin mennyiségét. A biotin vízoldható B-vitamin, amely fontos a zsírsavak és a glükóz képződéséhez, valamint az aminosavak és szénhidrátok anyagcseréjéhez. A biotin hiánya hajhulláshoz vezethet, ezért fogyassza el az ajánlott mennyiségű biotint.
   • A biotin megtalálható a májban, az osztrigában, a karfiolban, a babban, a halban, a sárgarépában, a banánban, a szójalisztben, a tojássárgájában, a gabonafélékben, az élesztőben és más ételekben. Bár bevehet egy biotint tartalmazó vitamin-kiegészítést, mégis jobb, ha friss ételeket fogyaszt, ha van választása.
   hirdetés

3/2-es módszer: életmódbeli változások

1. 

   Gyakorolja a megfelelő bőrápolást. A bőr a test legnagyobb része, és számos fontos funkciót lát el, amelyek közül az egyik a haj növekedésének elősegítése. A bőrápolás az egyik leghatékonyabb módszer a vastagabb és egyenletesen növekvő arcszőrzet támogatására.
   • Radírozza le az arcát. A pórusok eltömődhetnek a portól, és megakadályozhatják a haj növekedését. Hetente egyszer hámlasztó maszkot kell felvinnie eukaliptusz kivonattal. Nagyon jó a bőr számára és serkenti a haj növekedését.
   • Használjon hajápolási termékeket. A B-vitamin keverékét tartalmazó samponok és balzsamok előnyösek az arcszőrzet számára.
   • Masszírozza a pórusait. A könnyű masszázsok stimulálhatják a pórusokat. Az ujjbegyeivel körkörös mozdulatokkal 2-3 percig finoman masszírozza az arcát. Kenjen hidratáló krémet az arcára a simább masszázs érdekében.

2. 

   Kövesse nyomon az étrendjét. Amit eszel, hatalmas hatással van egészségének minden aspektusára, beleértve a bőr és a haj növekedését is. Számos vitamin bizonyítottan elősegíti a haj növekedését, beleértve a szakállat is. Ügyeljen az étrendre, és győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségben kapja meg ezeket a tápanyagokat.
   • Vegyen be étrendjébe haj-egészséges vitaminokat. A hajnövekedési ingereket mindig közvetlenül alkalmazhatja az arcán, de a belső hatás jobb megoldás.
   • Fogyasszon A. vitamint. Ez egy olyan vitamin, amely stimulálja a faggyútermelést, hogy a pórusok és a bőr nedves maradjon. Az A-vitamin megtalálható a tojásban, a húsban, a sajtban, a májban, a sárgarépában, a sütőtökben, a brokkoliban és a sötétzöld leveles zöldségekben.
   • A sok E-vitamin fogyasztását már régóta az egészséges bőr kulcsának tekintik, fokozza a vérkeringést és megteremti az optimális környezetet a szakáll növekedéséhez. Az E-vitaminban gazdag ételek olajok, leveles zöldségek, diófélék és bab. A legtöbb ember elegendő E-vitamint kap a rendszeres étrendből.
   • Fokozza a vérkeringést a B3-vitaminnal. A jó vérkeringés pozitív hatással van az arcszőrzet növekedésére. A jelentések szerint a B3-vitamin még hatékonyabb, ha biotinnal együtt szedik.
   • Fogyasszon B5 vitamint. A B5-vitamin más néven pantoténsav. Nem csak a test zsírok és fehérjék felhasználását segíti elő, hanem a hajhoz is szükséges. Ismeretes, hogy a B5-vitamin csökkentheti a stresszt, amely a stressz minden bizonnyal gátolja a haj növekedését. A B5-vitamin természetesen megtalálható a sörélesztőben, a brokkoliban, az avokádóban, a tojássárgájában, a szerves húsokban, a kacsa, a tejben, a homárban, a teljes kiőrlésű kenyerekben és még sok másban.

3. 

   Sportolni. A testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár, például fokozott vérkeringés, amely elősegíti a haj növekedését. Nem számít, hogyan edz, csak próbálja növelni a pulzusát napi körülbelül egy órán keresztül. A napi testmozgás ösztönözheti a haj és a szakáll jobb növekedését.
   • Válasszon egy tevékenységet, amely tetszik. Ha szereted a sportot, minden héten rendezhetsz foci- vagy kosárlabda mérkőzést. Amikor más emberekkel játszik, könnyebb követni az edzéstervet.
   • Változtassa meg a szokást. Sokféleképpen lehet fizikailag aktív minden nap, például a munkahelyi lift helyett a lépcsőt kell választania.

4. 

   Pihent. Aludj sokat. Az alvás az, amikor a tested növekszik és helyreáll. A tinédzsereknek éjszakánként 8-9 óra alvásra van szükségük, felnőtteknél 7-8 óra. Úgy kell ütemeznie a munkáját, hogy a test elegendő pihenést kapjon funkcióinak megfelelő ellátásához, beleértve a szakáll növekedését is.
   • Próbálja lefeküdni és minden nap ugyanabban az időben felébredni. Hétvégenként nehéz lehet ezt megtenni, mivel mindenki többet akar aludni, de a folyamatos alvási ütemezés valóban jót tesz az általános egészségi állapotnak.

5. 

   Pihenjen. Mester stressz tényezők. A stressz egyik legkiemelkedőbb hatása a hajhullás. Ez azt jelenti, hogy kerüljük a stresszes helyzeteket, és a nap folyamán időt találunk a kikapcsolódásra. Különböző technikák léteznek a stressz csökkentésére. Például beszéljen egy barátjával vagy rokonával, ha stresszt érez, mert gyakran jó támogató.
   • Koncentráljon a légzésére. Többszörös mély lélegzetvétel stresszhelyzetben nagyszerű módja a pulzus csökkentésének és a gondolkodás tisztításának.
   • Legyél türelmes. Ne felejtsük el, hogy mindenkinek más a szakállnövekedési üteme, a sok aggodalom nem segít, hanem valóban ront a helyzeten. Próbáljon szakáll helyett más dolgokra koncentrálni.
   hirdetés

3/3 módszer: alkalmazzon orvosi technikákat

1. 

   Használja a Rogaine-t. A rogaine egy minoxidil nevű összetevőt tartalmaz, amely stimulálhatja az új haj növekedését. Ez az egyik legnépszerűbb hajnövekedési kezelés a férfiak körében. A Rogaine-ot drogériákban vásárolhatja meg. Ne feledje, hogy a Rogaine formuláját a fej, és nem az arc szőrére tervezték, ezért ezt a felhasználást az FDA nem hagyta jóvá.
   • A minoxidil lenyelve egészségre ártalmas, ezért legyen óvatos, amikor a Rogaine-ot a szája közelében alkalmazza. Mielőtt alkalmazná a Rogaine-t az arcszőrzet növekedéséhez, konzultáljon orvosával.
   • Olyan mellékhatásokat tapasztalhat, mint a szem égése vagy irritációja, a korpásodás vagy a bőrviszketés kialakulása.

2. 

   Kérdezze meg orvosát a tesztoszteron terápiáról. A tesztoszteron egy hím hormon, amelyet tűvel lehet beadni, helyileg vagy orálisan alkalmazható (bár a májra gyakorolt ​​káros hatása miatt nem ajánlott). Az alacsony tesztoszteronszint felelős lehet az arcszőrzet elakadt növekedéséért. A legjobb eredmény elérése érdekében a tesztoszteron terápiát szorosan ellenőrizni kell. Is sokkal A tesztoszteron kontraproduktív, mert gátolja a haj növekedését.
   • Ha alacsony a tesztoszteronszint, akkor valószínűbb, hogy más tüneteket is tapasztal, mint például merevedési zavar és csökkent izomtömeg. Orvosának gyakran el kell végeznie néhány tesztet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban hiányzik e hormon. Ne bízzon a kizárólag a haj növekedésén alapuló receptben.
   • A tesztoszteron terápia egy évig tarthat az eredmények megtekintéséhez.

3. 

   Forduljon plasztikai sebészhez. Néhány ember nincs kedvezően megalkotva, és bár mindent kipróbáltak, a szakáll nem nő a vártnak megfelelően.Ha minden más módszer kudarcot vall, az esztéta a hajhagymákat átültetheti a fejbőrtől az arcig. A hajátültetés nagyon hatékony, de ez a módszer mind időben, mind pénzben drága lehet.
   • A szőrtüsző-transzplantációt általában járóbeteg-ellátással végezzük, és enyhe bőrirritációt okoz. Jó időbe telik, 1-2 év, mire az eljárás meghozza a kívánt eredményt.
   • Kérje meg háziorvosát, hogy javasoljon megbízható kozmetológust hajátültetéshez. Ne felejtse el teljes mértékben konzultálni velük, és sok kérdést feltenni az eljárással kapcsolatban.
   hirdetés

Tanács

• Ha nem biztos abban, hogyan néz ki állszakáll, szakáll vagy bajusz, de nem akar sokáig várni, látogasson el egy színházi termékeket árusító üzletbe. A színészeknek gyakran hamis szakállat kell feltenniük az arcukra, így itt segítenek megtudni, hogy néz ki, amikor szakáll van.
• Számos módszer akár egy évet is igénybe vehet kielégítő eredmények elérése érdekében.
• A genetikának nincs tökéletes helyettesítője, bár a jó étrend fenntartása és a hajnövekedés serkentőinek alkalmazása előnyös lehet, nincs garancia arra, hogy több arcszőrzetet növeszt.

Figyelem

• A hidro-kortizon krém hosszú távú alkalmazása súlyos mellékhatásokat okozhat, beleértve a hólyagképződést, a bőr károsodását, a haj növekedését a homlokon, a háton, a karokon és a lábakon, valamint a fakóbb bőrt.