Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A zsíros bőr nem kívánt zsíros bőrt és eltömődött pórusokat okozhat. Ez pattanásos problémákhoz vezethet, mivel az olajat termelő faggyúmirigyek nagyobbak és sűrűbbek lesznek az arcon. Ne aggódjon, mivel a zsíros bőr megelőzésének számos egyszerű módja van. A megfelelő ápolószerek használata és az életmód megváltoztatása jelentősen javíthatja a bőr egészségét.

Lépések

1/2 módszer: A zsíros bőr megelőzése bőrápoló termékekkel

1. 

   Naponta kétszer mossa meg az arcát gyengéd tisztítószerrel. Az arctisztító segít eltávolítani a felesleges olajat, amely eltömíti a pórusokat. A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy egy enyhe tisztítószer használata minden reggel és este a legjobb módszer a zsíros bőr megelőzésére.
   • Válasszon egy enyhe szappant, amely tisztára mossa az arcát, és nem szárítja ki a bőrt. Ne használjon olaj alapú hidratáló szappant vagy hidratáló krémet az arcán.
   • Mossa meg az arcát meleg vízzel. A forró víz kiszáríthatja a bőrt és irritálhatja a bőrt.
   • Mosás után puha ruhával törölje szárazra az arcát.
   • Tartson távol a szappantól vagy a tisztítószerektől, amelyek kiszáríthatják a bőrt. A tisztítás célja az olaj és az elhalt sejtek eltávolítása az arc és a pórusok bőréből. Ha zsíros és száraz bőrre való tisztítószert választ, akkor válassza a legenyhébbet, és csak szükség esetén használja.
   • Ha a szokásos tisztítószer nem működik, próbáljon ki egy savas terméket, például benzoil-peroxidot vagy szalicilsavat. Ezeket a termékeket általában pattanásos bőrre használják, de segítenek megelőzni a zsíros bőrt is.

2. 

   
   
   Tegyen festéket a pórusok összehúzására és az olaj eltávolítására. Sokféle festék van, a zsíros bőr megelőzésére összehúzó vagy hűsítő hatású festékeket használhat. Az összehúzó szer általában alkoholt tartalmaz, míg a hűtőfolyadék általában olyan összetevőt tartalmaz, mint a koffein vagy a zöld tea. Kerülje a bőrtónusokat és a bőrkarcolókat, mivel ezek csak normál és száraz bőrre vonatkoznak.
   • Vigyen festéket a homlok és az orr "T-zónájára". Ezek a legtöbb olajat tartalmazó helyek. Vagy használhat egy kis tonert az arcára, vagy sem, mert az arca hajlamos a szárazra.
   • Használjon vattacsomót a festék felhordásához. Óvatosan tekerje át a vattacsomót az arcán.
   • Miután a festék megszáradt, törölje le egy törlőkendővel, majd alkalmazzon olajmentes hidratáló krémet a bőr kiszáradásának megakadályozása érdekében.

3. 

   
   
   Használjon olajfoltos papírt vagy sminklemosót az olaj gyors csökkentéséhez. Az olajszívó papír alkalmas, mert nem szárítja a bőrt, és csak 15-20 másodpercet vesz igénybe. Az orvosi sminklemosók gyakran szalicilsavat vagy glikolsavat tartalmaznak, és nagyon hasznosak. Savas összetétele miatt ezek a termékek kiválóan kezelik a pattanásos bőrt.
   • Helyezzen egy itatópapírt a bőr zsíros területeire, például orrára és homlokára. Ügyeljen arra, hogy ne dörzsölje. Csak néhány másodpercig nyomja az abszorbens papírt a zsíros bőrhöz, hogy kevesebb olajat szívjon magába.
   • Néhány olajszívó papír porokat tartalmaz, amelyek hatékonyabban segítik a zsíros bőr megelőzését.
   • Tartsa az orvosi sminklemosót a pénztárcájában vagy táskájában. Ez a sminklemosó általában savakat tartalmaz, így képes küzdeni a pattanások ellen.
   • Vigyázzon, ne használjon orvosi sminklemosót, ha nincs rá szüksége, és naponta több mint háromszor, hogy elkerülje a bőr kiszáradását.

4. 

   
   
   Szükség szerint használjon mély hatású arctisztító maszkot a felesleges olaj eltávolításához. Az arcmaszk mélyebb tisztítást biztosít, mint a hagyományos arctisztítók. A maszkok gyakran mélyebbre hatolnak, hogy eltávolítsák a szennyeződéseket és felszívják a felesleges olajat a pórusokban. Az arcmaszk azonban kiszáríthatja a bőrt is, ezért megfelelően kell használnia.
   • Csak a szokásos arctisztítóval történő arcmosás után vigye fel a maszkot.
   • Nedvesítse meg az arcát és a kezét a maszk alkalmazásakor. Használjon maszkot a fürdőszobában az optimális relaxációs hatás elérése és a szóródás korlátozása érdekében.
   • Alkalmazzon maszkot 10-15 percig. Óvatosan távolítsa el a maszkot tiszta vízzel és egy törlőkendővel.
   • A legjobb maszk az olaj felszívására anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt, olyan tisztító összetevőket tartalmaz, mint az agyag, és nyugtató összetevőket, például shea vajat vagy mézet. Kurkuma maszkot is használhat a felesleges olaj és pattanások eltávolítására az arcról.
   • Alkalmazza a maszkot hetente egyszer, vagy fontos események, például esküvők vagy találkozók előtt. A túl sok maszkolás kiszárítja a bőrt.

5. 

   Használjon olajmentes hidratáló krémeket és fényvédőket. Gondosan olvassa el az Ön által használt termékek összetevőit. Csak olyan vizet tartalmazó kozmetikumokat válasszon, amelyek nem tömítik el a pórusokat.
   • Néhány zsíros bőrű ember gyakran nem használ hidratáló krémeket és fényvédőket, arra gondolva, hogy ettől zsíros lesz a bőrük. Ha azonban megfelelő termékeket használ, akkor a bőre jelentősen javulni fog. A zsíros bőrt még mindig meg kell hidratálni és meg kell védeni az UV sugaraktól.
   • Legyen szokás, hogy ellenőrizze az összes arckozmetikum összetevőit, és győződjön meg arról, hogy semmi sem tartalmaz olajat.
   • A fényvédő gélek vagy porok megvédhetik a bőrt anélkül, hogy külön olajosabbá vagy eltömítenék a pórusokat.
   • Kerülje az olajos kozmetikumokat, és lefekvés előtt mindig távolítsa el a sminket. A smink behatol a pórusokba és eltömődést okoz, ha nem távolítja el teljesen. A régi smink eltávolítása előtt feltétlenül ne sminkeljen.
   • Ne használjon krémeket vagy testápolókat a smink eltávolításához, ha zsíros a bőre. Ezeket a termékeket a száraz bőr hidratálására tervezték, és zsíros fényt hagyhatnak a bőrön, hozzájárulva a pórusok eltömődéséhez, az olaj felhalmozódásához és a pattanások kitöréséhez.

6. 

   Ha a zsíros bőr pattanásos pattanásokat okoz, vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezelheti. Használjon benzoil-peroxidot tartalmazó termékeket a bőr alatt felhalmozódó baktériumok és a pattanásokat okozó baktériumok elpusztításához. Segítenek csökkenteni a pórusokat eltömő elhalt hámsejteket is.
   • A resorcinolt, ként vagy szalicilsavat tartalmazó pattanásos krémek szintén segítik a pórusok eltömődését. Ezeket a termékeket a pattanások utáni bőrhibák kezelésére tervezték, és elősegítik a pattanások gyógyulását.
   • Kövesse a gyártó használati utasítását, ha vény nélkül kapható pattanásos termékeket használ.
   • Tusolás közben mossa le az arcát szappannal. Vigyázzon, ne mossa az orrát, hogy elkerülje a pórusok további eltömődését.
   • Sokféle pattanáskezelő termék létezik. Ha az első nem működik, akkor kipróbálhat egy másikat.
   • Ha a vény nélkül kapható pattanásos gyógyszerek nem működnek, keresse fel bőrgyógyászát más pattanáskezelésekhez.
   hirdetés

2/2-es módszer: Az életmód megváltoztatása a zsíros bőr kezelésére

1. 

   Fogyasszon egészséges, antioxidánsokban és omega-3 zsírsavakban gazdag étrendet. Ezek az ételek javítják a bőr megjelenését és textúráját. Kerülje a zsíros és cukros ételeket a zsíros bőr elkerülése érdekében.
   • Az antioxidáns fellendüléséhez olyan ételeket fogyaszthat, mint az áfonya, bab, áfonya, alma, teljes kiőrlésű gabona, spenót és paprika. Az élénk színű gyümölcsök és zöldségek általában antioxidánsokban gazdagok.
   • További omega-3 zsírsavak esetén olyan ételeket fogyaszthat, mint a lazac, a tonhal, a dió és a lenmag. Ha nem eszik halat, akkor halolaj-kiegészítőket is szedhet.
   • Kerülje a zsíros és zsíros ételeket, hogy elkerülje a zsíros bőr irritációját. Vágjon ki egészségtelen zsírokat, például vajat, marhahúst és sült ételeket. Cserélje egészséges zsírforrásokra, például diófélékre, avokádóra és halakra.
   • Egyél minél több természetes ételt és friss zöldséget. Számos étel köztudottan jót tesz a bőrnek, beleértve a spenótot, a paradicsomot és a sárgarépát.
   • Kis mennyiségben a csokoládé is nagyon jót tesz a bőrnek.

2. 

   Sportolni. Bebizonyosodott, hogy a fizikai aktivitás számos bőrelőnyt nyújt, beleértve a zsíros bőr megelőzését is. A rendszeres testmozgás megőrzi a bőr egészségét és rugalmasságát.
   • Csökkentse a stresszt az életében rendszeres testmozgással. Hetente négyszer kellene fizikai tevékenységet végeznie. Mehet edzőterembe, kerékpározhat vagy kosárlabdázhat a barátaival. Bármilyen tevékenységet is választ, mindenképpen gyakoroljon rendszeresen.
   • Mindig emlékezzen zuhanyozásra edzés után, hogy lemossa az izzadságot és a baktériumokat. Az izzadás és a baktériumok felhalmozódása számos bőrproblémához vezethet.
   • A fizikai stressz stimulálhatja az androgéntermelést is, hasonló láncreakciót okozva az olajszekrécióhoz. Az örökletes zsíros bőr több tünetet mutathat a menstruáció alatt, vagy allergiával, náthával stb. Ezért az öröklött zsíros bőrűeknek előre fel kell készülniük és aktívan részt kell venniük a stresszcsökkentő tevékenységekben.

3. 

   Gyakorold a relaxációt vagy a meditációt a stressz kezelésére. A mentális egészség szorosan összefügg a bőr egészségével. A stressz a pattanások és a zsíros bőr gyakori oka. Keresse meg a módját, hogy nyugodt legyen az elméje azáltal, hogy csökkenti az életében a stresszt, hogy javítsa a bőr egészségét.
   • Régóta láttak kapcsolatot a stressz és a pattanások megjelenése között. Kutatások szerint a test több androgént és kortizolt termel, ha a stressz szintje magas. Ez arra ösztönzi a faggyúmirigyeket, hogy több olajat termeljenek.
   • Gyakorold a meditációt és a légzést, hogy kitisztítsd az elméd. Arra kell összpontosítania, hogy lassan és mélyen lélegezzen az orrán keresztül, miközben nem gondol másra. A stressz fokozatosan eltűnik.
   • A jóga nagyszerű stresszoldó. Próbáljon meg részt venni egy jógaórán.

4. 

   Aludj eleget éjszaka. Aludjon napi 7-9 órát, hogy a test helyreállítsa és regenerálja a bőrt. Az alváshiány megzavarja a test képességét az egészséges bőr fenntartására.
   • Az alváshiány a stresszhez is kapcsolódik, zsíros bőr és pattanások következménye. Elég alvásra van szüksége ahhoz, hogy boldognak és egészségesnek érezze magát.
   • Az alváshiány ráncokat, duzzanatot és fakó bőrt is okoz.
   • A túl sok alvás a bőr sejtjeit is megzavarhatja. A 10 óránál hosszabb alvást túl soknak tartják.

5. 

   Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon. A hidratált állapot fenntartása fontos lépés az egészséges bőr megőrzésében. Az ivóvíz segít egyensúlyban tartani a víz és az olaj arányát, ami viszont segít csökkenteni a pattanásokat.
   • Az orvosok azt javasolják, hogy naponta 8-10 pohár vizet fogyasszanak.
   • A vízhiány miatt a bőr ráncos, fakó és nagy pórusokat jelenhet meg. Ezért a kiszáradás és a pattanások gyakran összefüggenek egymással.
   • A kiszáradás serkenti a bőr olajmirigyeinek átalakulását, több olaj felhalmozódását okozva. Ha elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, segít fenntartani az egészséges bőrolajokat.
   • A citromlé is jó lehetőség. A citromlé hidratáló, antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag. A citromlé hatékonyan pattanások kezelésére is alkalmas. Az egészséges bőr érdekében reggel éhgyomorra kell inni a citromlevet.
   hirdetés

Tanács

• Használjon hidratáló krémet. Mindig olajmentes termékeket használjon.
• Korlátozza a sminket és kerülje a sminkelést az olajos területeken.
• A felesleges olaj megszabadulása szintén száraz bőrt okozhat, és több olajat termelhet. Tehát mindig meg kell hidratálnia a bőrét.
• Naponta kétszer mossa meg az arcát meleg vízzel.
• Tegyen egy tiszta törülközőt a párnára minden alkalommal, amikor lefekszik. A törölközők segítenek felszívni az alvás közben keletkező olajat. Emellett baktériumok is felhalmozódhatnak a párnahuzaton, így egy tiszta törülköző használata segít megtisztítani az arcát.
• Étrend-kiegészítő tudományosan.
• Az arcmosás után ne használjon kozmetikumokat. Ha használja, lefekvés előtt el kell távolítania a sminket.
• Ha sminket kell viselnie, először alapozót kell felhordania a pórusok védelme érdekében.

Figyelem

• Keresse fel orvosát, ha nem tudja ellenőrizni a zsíros bőrt, vagy tartós, tartós pattanásai vannak.