Tartalom

• Lépések
• Tanács

A túl erős hangoknak való kitettség után fellépő fülzúgás a fül idegkárosodásából ered. A fülzúgás az idegek károsodásának vagy az enyhe keringési rendszer jele lehet. Bár a fülzúgás megelőzésének legjobb módja nincs kitéve erős hangoknak, ha ez megtörténik, vannak kezelési módszerek. Íme néhány oktatóanyag és tipp, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára.

Lépések

3. módszer 1: A fülzúgást ideiglenesen gyógyítja

1. 

   Tippek a doboláshoz. A hangzavar hallását koncertnézés vagy a bárból való kilépés után a csigában lévő néhány szőrsejt károsodása okozza, ami az idegstimuláció oka. Az agy ezt a stimulációt zajosan jeleníti meg, és ez segít elnyomni a zajt.
   • Tegye a tenyerét a fülére, ujjaival hátrafelé nézzen, és ölelje át a fejét. Helyezzen két középső ujjat egymással szemben a koponya mögé.
   • Ez a mutatóujj a másik középső ujjára kerül.
   • Gyorsan cselekedjen, csúsztassa lefelé mutatóujját a középső ujjától, és érintse meg a koponyáját. Ez a művelet dobszerű hangot produkál. Mivel az ujj ütni fogja a koponyát, a hang elég hangos.
   • Folytassa a műveletet 40-50 alkalommal, a zümmögés fokozatosan eltűnik.

2. 

   
   
   Várjon. A fülzúgás a hangos hangoknak való kitettségből általában néhány óra múlva magától megtisztul. Az összes hang elrejtése súlyosbíthatja a tüneteket. Ha a fülzúgás nem múlik el 24 óra elteltével, keresse fel orvosát. hirdetés

3/2-es módszer: Gyógyítson krónikus fülzúgást

1. 

   
   
   Forduljon orvoshoz, hogy foglalkozzon az alapbetegségekkel. A legtöbb fülzúgás kezelhető. Az alapbetegségek kezelése teljes vagy legalábbis részleges enyhítést nyújthat a tüneteknél.
   • Kérje meg orvosát, hogy távolítsa el az összes viaszt. Vagy, ha lehetséges, biztonságosan végezze el saját maga. A fülzsír megszüntetése segíthet a fülzúgás tüneteinek enyhítésében.
   • Az erek vizsgálata. A véráramlást károsító erekre gyakorolt ​​hatások súlyosbíthatják a fülzúgást.
   • Ellenőrizze a gyógyszer kölcsönhatásait. Ha egyszerre több gyógyszert kell szednie, beszéljen orvosával a fülzúgást okozó tinnitus lehetséges mellékhatásairól.

2. 

   
   
   A fülzúgás kezelése zajcsökkentő eljárással. Az orvosok sokféle zajcsökkentő technikát alkalmaznak a fülhallgató elrejtésére. Ez az eljárás a következő technikákat és berendezéseket tartalmazza.
   • Használjon fehér zajú gépet. Ez a gép olyan „háttérzajt” produkál, mint például az eső vagy a szél fúj, ami elősegíti a fülek belső zúgását.
     • A ventilátorok zaját, párásítóit és légkondicionálóit fehér zaj is létrehozhatja.
   • Használjon fülzúgásgátlót. A készülék a fülre van felszerelve, és fehér zajhullámot produkál, amely folyamatosan elfedi a krónikus zümmögést a fülben.
   • Használjon hallókészüléket. Ez különösen akkor hatékony, ha a fülzúgáson kívül más hallási problémái vannak.

3. 

   Használjon gyógyszert. Noha a gyógyszer nem gyógyítja meg teljesen a tüneteket, a gyógyszer szedése kevésbé zümmög.
   • Kérdezze meg orvosát a triciklusos antidepresszánsokról. Ez a gyógyszer hatékony lehet súlyos fülzúgás esetén, de nemkívánatos mellékhatásokat okoz, például szájszárazságot, homályos látást, székrekedést és szívproblémákat.
   • Kérdezze meg orvosát az Alprazolam alkalmazásáról. A Xanax néven ismert Alprazolam hatékony a fülzúgás kezelésében, de függőséget okozhat és mellékhatásokkal járhat.

4. 

   Használjon ginkgo biloba kivonatot. A ginkgo biloba kivonat napi háromszori bevétele (étkezés közben) növelheti a nyak és az agy véráramlását, és csökkentheti a vérnyomás okozta fülzúgást. A kezelés hatékonyságának értékelése előtt vegye be a ginkgo bilobát két hónapig. hirdetés

3/3 módszer: A fülzúgás megelőzése

1. 

   Kerülje el azokat a helyzeteket, amelyek zaj miatt károsítják a fülkagylót. Mivel a fülzúgást nagyon nehéz kezelni, a legjobb, ha megpróbálja nem engedni, hogy ez bekövetkezzen, vagy súlyosbítsa a tüneteket. A következőket kerülni kell, mivel súlyosbíthatják a tüneteket:
   • Hangos zaj. A koncertek, építkezések, autómotorok, repülőgépek, lövések, tűzijátékok és egyéb zajok szintén károsak lehetnek.
   • Úszás. A víz és a klór beszorulhat a fülébe, miközben úszik, és fülzúgást okozhat, vagy súlyosbíthatja azt. Ennek megakadályozása érdekében füldugót viseljen úszás közben.

2. 

   Levezetni a stresszt. A stressz súlyosbíthatja a fülzúgást. A testmozgás, a meditáció és a masszázs terápiák hatékonyan csökkentik a stresszt.

3. 

   Korlátozza az alkohol, a koffein és a nikotin használatát. Ezek az anyagok fokozzák az erek gátlását. Ez különösen a belső fülben történik. Korlátozza az alkohol, kávé, tea és dohánytermékek fogyasztását a tünetek enyhítése érdekében.

4. 

   Csökkentse a sóhasználatot. A só rontja a test vérkeringését, magas vérnyomást okoz és rosszabbá teszi a fülzúgást. hirdetés

Tanács

• Az immunrendszer erősítésére tett kísérlet a fülzúgás megelőzésére is szolgál. Ez segít megelőzni a fertőzést és a tinnitus súlyosbodását okozó betegséget. Ezenkívül az egészség javítása egyet jelent a fülzúgás kezelésével. Egészséges életmód, különösen jó, megfelelő étrend, rendszeres testmozgás és elegendő éjszakai alvás.