Hogyan lehet felismerni a bántalmazó barátot (fotókkal) - Tippek

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem

Néha nehéz lehet különbséget látni, amikor a partnerének rossz kedve van, vagy amikor bántalmazza Önt. A hallgatók 57% -a azt mondta, hogy nem tudja felismerni a szerelemben elkövetett erőszakot. Az erőszaknak számos formája van, és nem foglalja magában a fizikai erőszakot. Az érzelmi bántalmazás, a pszichológiai bántalmazás és a megalázás az erőszak minden formája. A bántalmazók gyakran fenyegetésekkel, kényszerrel, manipulációval és manipulációval akarnak kontrollálni. Az egészséges kapcsolatok magukban foglalják az egymásba vetett bizalmat, a másik tiszteletét, elfogadását és megengedését, hogy önmagad legyél. Még akkor is, ha meleg, heteroszexuális, biszexuális stb. Van, az erőszak veszélye fenyeget. Ha egy rossz kapcsolat vagy egy bántalmazó barát miatt aggódik, vegye figyelembe az egészséges és boldog kapcsolat fenntartásának jeleit és stratégiáit.

Lépések

1/4 rész: Az érzelmi és pszichológiai bántalmazás jeleinek felismerése

Azonosítsa az irányító viselkedést. Lehet, hogy ez a viselkedés "normális" az Ön számára, de az erőszak egyik formája. A barátja mindig megkérdezheti, hogy mit csinál, mert annyira törődik veled, de az igazi gondoskodásnak tartalmaznia kell a bizalmat is. Itt vannak a kontrolláló viselkedés jelei:
- Kérje meg, hogy rendszeresen hívja fel, még alkalmatlan vagy kényelmetlen időszakokban is
- Szeretne tudni mindent, amit csinál
- Ne engedje, hogy nélküle menjen el egy másik személlyel
- Kövesse nyomon telefonját, internetes tevékenységét vagy közösségi médiáját
- Mutasson meg boldogtalan hozzáállást, ha mással van, mint ő
- Kérjen üzenetellenőrzést
- Kérjen fiók jelszót
- Ellenőrizze a ruházatot, a helyeket, minden szót stb.
Gondoljon bele, hogy érzi magát vele. Néha lehetetlen azonosítani a szerelemben elkövetett erőszakot, különösen, ha úgy gondolja, hogy az "erőszak" (általában fizikai erőszak) még nem történt meg. A barátja iránti érzéseinek felmérése azonban segíthet abban, hogy jól alakuljon a kapcsolata. Lehet, hogy valamit "rosszul" érzel, vagy úgy érzed, hogy "lábujjhegyen" vagy, és nem tudod, mitől dühös. Úgy fogja érezni, hogy a kapcsolatban felmerülő minden problémát maga okoz. Fontolja meg a következő kérdéseket:
- Elfogadja, hogy ki vagy, vagy mindig arra kényszerít, hogy változtass?
- Szégyent vagy sértegetést érez a barátja körül?
- A barátod hibáztat téged azért, hogy érzései vagy cselekedetei azonosak legyenek?
- Rosszul érzi magát a barátja körül?
- Gondolod, hogy változtatnod kell, hogy "szeretetet" bizonyíts a barátoddal?
- Mindig kimerültnek vagy fáradtnak érzed magad, amikor kapcsolatba lépsz vele?
Fontolja meg, hogyan beszél a barátja. Van, amikor megbánjuk, amit mondunk. Egészséges kapcsolatban sem lehet mindig kedvesen beszélni és tisztelni egymást. Ha azonban azt veszi észre, hogy a barátja tiszteletlen, tiszteletlen, megfélemlíti vagy sértegeti Önt, ezek a rossz kapcsolat jelei. A következő kérdéseket kell feltenned magadnak:
- Úgy találja, hogy a barátja kritikus veled szemben, még mások előtt is?
- A barátod nevén szólít vagy más sértő szavakat használ?
- A barátod sikít vagy kiabál veled?
- Gyakran érzi magát megalázva, figyelmen kívül hagyva vagy gúnyolódva?
- Azt mondja a barátod, hogy soha nem találsz nála "jobbat", vagy nem "érdemel" mást?
- Megállapítja, hogy amit a barátja mond rólad, az nagyon negatív?
Gondolj arra, hogy a másik ember hallgat-e. Néhány ember természete mindenben dominál, és ez teljesen normális. Ha azonban a barátod nem törődik az igényeiddel vagy a véleményeddel, vagy olyan döntést hoz, amely kettőtöket érint, de nem beszél veled, ez nem normális. Egészséges kapcsolatban mindketten hallgatnak egymásra, még akkor is, ha nem értenek egyet, és gyakran megpróbálják rendezni a dolgokat. A bántalmazó kapcsolatok gyakran egyoldalúak.
- Fontolja meg például a beleszólást a főtervbe. Látja a barátját, aki hallgat, vagy csak azt csinálja, amit akar?
- Úgy találja, hogy a barátja törődik azzal, hogyan érzi magát? Például, ha elmondja a barátjának, hogy szavai boldogtalanná tesznek, akkor elfogadja és elnézést kér?
- Kényelmesen beszélsz közvetlenül a barátoddal? Megállapítja, hogy ellenkező véleményt hallgat?
Gondoljon arra, hogy a barátja vállal-e felelősséget vagy sem. A bántalmazók közös jellemzője, hogy gyakran másokat hibáztatnak tetteikért és érzéseikért. Egy erőszakos ember bűnösnek fogja érezni azt is, hogy nem azt csinálta, amit akar.
- Ez időnként elég hiábavaló lehet, különösen, ha a barátod összehasonlít másokkal. Például azt mondhatja: „Nagyon örülök, hogy megtaláltalak. Nem vagy olyan, mint az őrült lányok, akiket szoktam. " Ha azonban úgy találja, hogy ez a személy folyamatosan másokat hibáztat azért, hogy cselekedjen vagy érezzen valamit, akkor ez nem jó jel.
- A bántalmazó felelősségre vonhatja erőszakos cselekedeteiért is. Például ez a személy gyakran mentségeket állít arra, hogy "idegesítettél, így nem tudok irányítani" vagy "nem tehetek róla, hogy féltékeny vagyok a barátodra, mert nagyon szeretlek". Ne felejtsük el, hogy minden ember felelős a saját érzéseiért és cselekedeteiért, a többiekért nem.
- A bántalmazók gyakran azt kapják, amit akarnak, hogy téged hibáztatnak, mintha negatív érzéseket okoznál neki. Például: "Ha szakítana, megölném magam" vagy "megőrülnék, ha újra kimenne vele." Ez a fajta viselkedés tisztességtelen és egészséges.
hirdetés

4. rész, 2. rész: A szexuális zaklatás felismerése

Fontolja meg, hogy jól érzi-e magát a barátjával. Gyakran mondják, hogy amikor szerelmes, akkor "kell" szexelni. Ez nem igaz. Az egészséges kapcsolat magában foglalja az önkéntes és kielégítő szexuális tevékenységet is. Ha megbecsülést érez, ez a visszaélés jele.
- Vannak, akik úgy gondolják, hogy nem hibáztathatja a barátját az erőszakos cselekmény miatt, de ez teljesen téves. A barátod nem azt jelenti, hogy nem tagadhatod meg. Ha ez a személy szexre kényszeríti, még akkor is, ha mindkettő korábban önkéntes volt, ez még mindig nemi erőszak.
- Szexuális cselekedetei, amíg Ön részeg, nem éber, drogos vagy nem képes megállapodni, visszaélésszerű.
Tekintsük azt az esetet, amikor a kapcsolatot kiszabják. A nemi erőszak mellett sokféleképpen lehet másokkal visszaélni. Például egy bántalmazó akkor is kényszerítheti a kapcsolatot, ha a másik nem akarja. Ha kényszerítve vagy manipulálva érzed magad a szexbe, az visszaélés.
- Például a barátja azt mondhatja: "Ha igazán szeretsz, akkor ezt el kell fogadnod" vagy "Ez minden lány esetében ugyanaz, ezért nekem is meg kell tennem." Ezek kényszerítő szavak, amelyek miatt szégyent érez, és reagálnia kell az ő igényeire.
- Egy olyan nemi aktus kérése, amely nem tetszik, erőszakos cselekedet. Még akkor is, ha élvezi bizonyos tevékenységeket, nem szabad hagynia, hogy a barátja kényszerítse rá, amikor nem érdekli, vagy félelmet vagy zavart okoz. Joga van megállapodni és adott esetben elutasítani.
- Az SMS-ek kikényszerítése vagy forró képek küldése visszaélés. Ne feledje, hogy a stimuláló szöveges üzenetek vagy forró képek küldése vagy fogadása 18 éves kor alatt gyermekpornográfiának minősül.
Fontolja meg a tiszteletteljes viselkedést. Önnek joga van megvédeni személyes és szexuális egészségét a fogamzásgátló alkalmazásával és a nemi úton terjedő fertőzések (STI) megelőzésével.
- Partnerének tiszteletben kell tartania döntését. Például, ha óvszert akar használni, és más biztonságos szexuális cselekményeket szeretne elfogadni, akkor a másik személy nem hibáztathatja és nem kényszerítheti más eszközök megtételére.
- Nem tud nemi életet élni, ha nem használja a fogamzásgátló / nemi úton terjedő betegségek megelőzését vagy az "elfelejtettem óvszert hozni" kifogást.
hirdetés

4. rész: A fizikai erőszak felismerése

Értsd meg, hogy a fizikai erőszak nem pillanatnyi. A bántalmazó kapcsolatok nem mindig járnak erőszakos viselkedéssel. Valójában elsőre jónak tűnnek, akárcsak akkor, amikor a másik ember az "ideális barátod". Minden erőszakos cselekedet azonban rosszul fordul az idő múlásával, és ha egy személy hajlandó egy módon visszaélni, más módon erőszakossá válik.
- A fizikai erőszak ciklusokban történhet. Néha a bántalmazó jól tud bánni veled, de fokozott stressz idején erőszakot követhet el. Ezután az illető bocsánatot kérhet, rosszul érezheti magát, és változást ígérhet. De aztán folytatta viselkedését.
Vegye figyelembe, hogy még az egyszeri erőszak is túl sok. Az erőszak nem elfogadható. A bántalmazó kifogásokat kereshet azzal, hogy "dühösnek érzi magát", vagy alkohollal vagy drogokkal. A hétköznapi emberek azonban soha nem fejezik ki érzelmeiket erőszakkal. Ha egy barát így viselkedik, tanácsra van szüksége.
- Az ember nem egyszerűen "erőszakossá" válik részegen. Ha egy barát erőszakos alkoholt követ el, megpróbálja elkerülni a felelősséget tetteiért.
- Az érzelmek erőszakos megnyilvánulása a jövőben fokozódó erőszak figyelmeztető jele. Ha a barátja rendszeresen agresszívvá válik, fontolja meg, hogy feladja a kapcsolatot.
Gondoljon arra, hogy biztonságban érezze magát a barátja körül. Néha a kapcsolat során az egyik ember mérges lesz a másikra, és ez normális. Azonban az egyik ember, aki tiszteli a másikat, soha nem fogja ártani vagy fenyegetni a másikat, még akkor sem, ha mérges. Ha bizonytalannak érzi magát a barátja körül, ez azt jelenti, hogy bántalmazó.
- A transzneműek és a homoszexuális emberek gyakran kénytelenek elkülöníteni a bántalmazókat közösségüktől, barátaiktól, családjuktól vagy iskolájuktól. Ez erőszakos viselkedés.
- Egyes bántalmazók azzal fenyegetnek, hogy kárt okoznak maguknak, ha nem akarod. Ez az erőszakos viselkedés egyik formája is.
Legyen tisztában más típusú fizikai erőszakkal. Ütés, rúgás, pofozkodás nyilvánvaló fizikai erőszak. Vannak azonban a fizikai erőszak egyéb formái, amelyeket nem ismer, többek között:
- A holmijainak megsemmisítése, például a telefon dörömbölése vagy a motorkerékpár bezárása
- Nem biztosítja az alapvető szükségleteit, például az ételt és az alvást
- Fizikai kötés az Ön beleegyezése nélkül
- Ne hagyja, hogy kiszálljon otthonából vagy autójából, kórházba menjen, és ne hívjon mentőszolgálatot
- Használjon fegyvert a fenyegetésre
- Rúgd ki a házból vagy az autóból
- Fura vagy veszélyes helyre hagyva
- Bántalmazza gyermekeit vagy háziállatait
- Vezessen gondatlanul vezetés közben
hirdetés

4. rész a 4-ből: Megbirkózni az erőszakkal

Értse meg, hogy az erőszakot nem Ön okozza. Gyakran félreértelmezik, hogy az áldozat "megérdemli". Például, amikor Chris Brown megütötte Rihannát, sokan úgy vélték, hogy Rihanna valami rosszat tett és "megérdemelte". Ez teljesen helytelen. Akár tesz valamit, akár nem, senkinek nincs joga erőszakot alkalmazni ön ellen és erőszakot mindig a cselekményt elkövető személy felelőssége.
- Ez az erőszak minden formájára vonatkozik, nemcsak a fizikai erőszakra. Minden ember megérdemli, hogy méltósággal és méltósággal bánjanak vele.
Hívja a családon belüli erőszak forródrótját. Ezek a telefonszámok az erőszak áldozatainak megsegítésére állnak rendelkezésre. Találkozik egy támogatóval, aki meghallgathatja és segíthet a helyzetének kezelésében.
- Vietnamban felhívhatja a családon belüli erőszak forródrótját: (04) 37 359 339.
Beszélj valakivel, akiben megbízol. Ha aggasztja, hogy a barátja bántalmazó, beszélje meg ezt valakivel, akiben megbízik. Lehetnek szülők, tanácsadók, iskolai tisztviselők vagy valaki a templomból. Fontos találni valakit, aki hallgat, de nem ítél és nem támogat.
- A bántalmazó kapcsolat elhagyása veszélyes lehet. Beszélj valakivel, aki segíthet neked, hogy ne egyedül kelljen ezzel foglalkoznod.
- Ne feledje, hogy a segítségkérés nem gyengeség vagy kudarc. Ez azt bizonyítja, hogy van energiád arra, hogy azt tedd, amit jónak gondolsz.
Keressen biztonságos menedéket. Ha úgy érzi, hogy a barátja veszélyt jelent, maradjon távol a lehető leghamarabb. Hívjon egy közeli barátot vagy rokont, hogy otthon maradhasson. Vegye fel a kapcsolatot a helyi családon belüli erőszak ügynökségével, ha nővédő központot szeretne találni. Ha szükséges, hívja a rendőrséget. Ne maradjon a bántalmazó közelében.
- Ha fizikailag vagy szexuálisan bántalmazták, hívja a rendőrséget és azonnal menjen kórházba.
Használja ki a család és a barátok támogatását. A bántalmazó kapcsolaton túljutni nem könnyű. A bántalmazók gyakran elválasztanak a barátoktól és a családtól. Egy erőszakos ex félelmet, egyedül vagy tehetetlennek érezheti magát. Vissza kell lépnie a barátaival és a családjával, hogy megszabaduljon az erőszak mániájától, és állítsa, hogy tiszteletet és aggodalmat érdemel.
- Csatlakozzon iskolán kívüli tevékenységekhez és klubokhoz.
- Legyen a visszaélések védője. Számos iskola és közösség kínál oktatási programokat az erőszakról. Ha még nem tette meg, akkor maga is elindíthat egy új programot!
Becsüld meg magad. Lehet, hogy annyi erőszakos szót hallott, hogy az agyad fokozatosan elfogadja "normálisnak" vagy helyesnek. Ne feledje, hogy a barátja egyik sértő nyelve sem helyes. Ha negatív gondolataid vannak magadról, mihamarabb szabadulj meg tőlük. Ehelyett gondolkodjon pozitívan, találjon logikus gondolkodást a gondolkodásában, vagy javítsa ki a negatív gondolatokat jó értelemben.
- Például talán negatívan gondol a megjelenésére, különösen, ha a bántalmazó folyamatosan kritizál. Ehelyett meg kell találnia az erősségeit, és értékelnie kell.Eleinte kissé "hamisnak" érezheti magát, mert nem ismeri ezt a gondolkodásmódot, de később fokozatosan legyőzi a bántalmazás traumáját.
- Ha általános leírást ad magáról, például „kudarc vagyok”, akkor meg kell találnia az okot ennek a következtetésnek a megtételére. Ön azonban nem fog felismerni semmilyen alapot, amely ezt bizonyítja. Összpontosítania kell a sajátosságokra, és ha ez nem túl nagy probléma, megtalálja a megoldást: „Ma nagyon sok tévét nézek, és nem készítettem el a házi feladatot. Holnap megteszem, és megjutalmazom magam anélkül, hogy bűnösnek érezném magam.
- Rögzítsen apró eredményeket. A bántalmazást tapasztalt emberek gyakran szembesülnek azzal, hogy haszontalanok. Ápolnod kell teljesítményedet, akár apró dolgokat is.
hirdetés

Tanács

Ne féljen segítséget kérni. Senki sem tudja egyedül átvészelni ezt a rossz időt.
Számos szervezet támogatja az erőszak áldozatait. Az interneten vagy a könyvtárban kereshet közösségi központokat, pszichiátriai kórházakat, családon belüli erőszakkal foglalkozó ügynökségeket és más szervezeteket.
Ha valaki ítélkezik, amikor beszélsz vele, nem szabad elfogadnod azt igazságként. Néha nehéz elhinni, hogy az erőszak "valóban megtörténik". Fontos neked érez hogyan, nem azt, amit mások mondanak. Ha az ember siet, hogy elítélje, keressen más segítséget.