Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A thrombocytopenia nagyon alacsony vérlemezkeszám. A vérlemezkék kicsi korong alakú és színtelen sejtek, amelyek elősegítik a vérrögképződést, ha a szövet megsérül, és egy varasodás képezi, amely védi a seb gyógyulási folyamatát. A thrombocytopeniában szenvedő emberek számára egy kis vágás vagy kaparás is súlyos sérüléssé válhat az állandó vérzés miatt. Vizsgálata és vérvizsgálata alapján orvosa megállapíthatja, hogy van-e thrombocytopeniája. Szerencsére számos módon lehet a vérlemezkeszámot a normális tartományban tartani.

Lépések

3/1-es módszer: Egészséges életmóddal megakadályozza a trombocitopéniát

1. 

   Kerülje az alkoholos italokat, például a sört, az alkoholt és a szeszes italokat. Az alkohol károsíthatja a csontvelőt és károsíthatja a vérlemezkék működését, emellett csökkenti az új vérlemezkék képződésének sebességét.
   • A nehéz alkoholisták számára nagyon könnyű azonnali thrombocytopeniát tapasztalni.

2. 

   
   
   Kerülje a mérgező vegyi anyagokkal való érintkezést. Mérgező vegyi anyagoknak való kitettség csökkenhet a vérlemezkeszámban, például rovar spray-kben, arzénban vagy benzolban. Tegye meg a szükséges biztonsági intézkedéseket, ha munkája során ezeknek a vegyi anyagoknak a kezelését igényli.

3. 

   
   
   Kérdezze meg orvosát a szedett gyógyszerekről. Bizonyos gyógyszerek, amelyek a vérlemezkeszám csökkenését okozzák, még a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k) is, például az aszpirin, a naproxen (Ameproxen) vagy az ibuprofen (Mofen-400) is befolyásolják a vérlemezkeszámot. Az NSAID-k is túlságosan hígítják a vért, ami nagy problémát jelenthet, ha már alacsony a vérlemezkeszáma. Ne hagyja abba az előírt gyógyszer szedését anélkül, hogy erről előzetesen értesítette orvosát.
   • Az antikoagulánsok, például a heparin, a gyógyszer által kiváltott immun trombocitopénia leggyakoribb oka. Ez akkor fordul elő, amikor a gyógyszer felgyorsítja az antitest termelést, ami viszont tönkreteszi a vérlemezkéket.
   • A kemoterápiában alkalmazott gyógyszerek és az epilepszia elleni gyógyszerek, például a valproinsav trombocitopéniát okozhatnak, mivel a gyógyszer nem kapcsolódik az immunitáshoz. Ez akkor fordul elő, amikor a csontvelőt blokkoló gyógyszerek elegendő vérlemezkéket képeznek.
   • A vérlemezkék termelését zavaró egyéb gyógyszerek: furoszemid, arany, penicillin, kinidin és kinin, ranitidin, szulfonamid, linezolid és más antibiotikumok.

4. 

   
   
   Lövések. Számos vírusos betegség, például mumpsz, kanyaró, rubeola és bárányhimlő befolyásolhatja a vérlemezkeszámot. E betegségek elleni védőoltás az egészség védelme és a trombocitopénia elkerülése.
   • Meg kell kérnie gyermekorvosát is, hogy oltassa be gyermekét, a legtöbb jó egészségű gyermeket oltás céljából.
   hirdetés

2/3 módszer: Tüneti alkalmazás

1. 

   Amint a thrombocytopenia tünetei jelentkeznek, keresse fel orvosát. Orvosa vérképelemzést (CBC) végez a vörösvértestek, a fehérvérsejtek és a vérlemezkék állapotának értékelésére. A normálisnak tekinthető vérlemezkeszámnak 150 000–450 000 / mikroliter vér között kell lennie. A thrombocytopenia tünetei közé tartozik a kiterjedt vagy könnyű véraláfutás és a felületes vérzés, amely bőrkiütésnek tűnik. Egyéb figyelmeztető jelek a következők:
   • A vérzés 5 perc múlva nem áll le
   • Az orr, a végbél vagy az íny vérzése
   • Vér van a vizeletben vagy a székletben
   • A menstruációs vérzés rendellenesen nagy
   • Szédülés vagy delírium
   • Fáradt
   • Sárgaság

2. 

   Kezelje a kiváltó okot. A thrombocytopenia oka általában betegség vagy egészségi állapot, ezért az orvosnak meg kell határoznia az alapprobléma helyes kezelését. Az ok kezelése mindig hatékonyabb, mint egyszerűen a tünet kezelése.
   • Például, ha alacsony vérlemezkeszámot okoz a szervezet reakciója egy gyógyszerre, orvosa felírhat egy másik gyógyszert, hogy megnézze, visszatér-e a vérlemezkeszám.

3. 

   Vegyen be orvosa által felírt gyógyszert. Kortikoszteroidokat írhatnak fel prednizonként, hogy lassítsák a vérlemezkék lebomlását a szervezetben, ami gyakran az első választott gyógyszer.
   • Vannak olyan esetek, amikor az immunrendszer túl aktív, ami vérlemezkeszuppresszióhoz vezet, ha igen, akkor az orvos immunszuppresszánsokat fog felírni.
   • Az eltrombopag és a romiplosztim olyan gyógyszerek, amelyek segítik a testet a vérlemezkék előállításában.
   • Az oprelvekin (Neumega kereskedelmi név) gyógyszer szintén egy lehetőség, vagy egy másik gyógyszer, amelyről kimutatták, hogy stimulálja az őssejtek termelését (ezáltal vérlemezkéket termel). Sok daganatos beteg elővigyázatosságból szedi ezt a gyógyszert, mert mindig könnyebb megállítani a thrombocytopeniát, mint újra növelni a vérlemezkéket.
   • Az oprelvekin alkalmazása során fennáll a mellékhatások kockázata, ezért kezelőorvosának értékelnie kell a thrombocytopenia lehetőségét, mielőtt elhatározza a felírását. Azt is fontolóra veszik, hogy van-e szívproblémája, mivel a Neumega tabletták mellékhatásai közé tartozik a folyadék és a szívdobogás, ami ronthatja szívének egészségét. További mellékhatások a hasmenés és az emésztési problémák.

4. 

   Jó vértárolás a kórházban. Fontolja meg ezt, ha gyakori vérszegénysége van, vagy rákkezelésre készül. Számos kórház segíti a betegeket a vér tárolásában abban az esetben, ha a vérlemezkék leesése esetén a későbbiekben be kell őket használni. Kérdezze meg orvosát, hogy szükség van-e erre az elővigyázatosságra a helyzetében. hirdetés

3/3 módszer: Változtassa meg étrendjét

1. 

   Kérjen tanácsot orvostól vagy dietetikustól. Mielőtt bármilyen jelentős étrend-módosítást végezne, függetlenül attól, hogy jónak tartja-e a változásokat, forduljon orvosához vagy dietetikusához.
   • Az étrend összeállítása előtt mérlegelnie kell egészségét és az alkalmazott gyógyszereket, így biztonságosabb és egészségesebb lesz a tanács kérése.
   • A dietetikus az a személy, aki jól képzett a táplálkozás területén, aki segíthet az Ön egészséges állapotának, gyógyszerének vagy kiegészítésének megfelelő egészséges étrend és testmozgás kialakításában. te használod.

2. 

   Lassan változtassa meg étrendjét. Az étrendet napról napra lassan állítsa be, hogy teste fokozatosan alkalmazkodhasson. Néha ez a változás kellemetlen lehet, mivel a testének meg kell szoknia az új ételeket, és el kell távolítania a régi ételek maradványait.
   • A fokozatos változtatások segíthetnek a szokott ételek iránti vágyakozásában is, például édességek vagy egészségtelen ételek iránt.

3. 

   Fogyasszon folátot tartalmazó ételeket. A folát egy vízben oldódó B-vitamin, amely folsavban és foláttartalmú ételekben található meg. A foláthiány megnehezíti a csontvelő elegendő vérlemezkék termelését.
   • A szükséges folát mennyisége személyenként változó, de a felnőtteknek általában napi 400-600 mikrogrammra van szükségük. Az ajánlott napi bevitel teljes listája életkor szerint elérhető az Országos Egészségügyi Intézet weboldalán.
   • A marhamáj, a sötétzöld leveles zöldségek, a hüvelyesek, a dúsított gabonafélék és a mandula jó folátforrás.

4. 

   Egyél B12-vitamint tartalmazó ételeket. Ha nem kap elegendő B12-vitamint, előfordulhat, hogy a csontvelő nem termel elegendő vérlemezkét. A B12-vitamin nagyon fontos a vörösvértestek képződéséhez.
   • A fogyasztandó B12-vitamin mennyisége személyenként változó, de a felnőtteknek általában körülbelül 2,4-2,8 mikrogrammra van szükségük naponta. Az ajánlott napi bevitel teljes listája életkor szerint elérhető az Országos Egészségügyi Intézet weboldalán.
   • A B12 gyakran megtalálható az állati termékekben, ezért a vegetáriánusoknak kiegészítőket kell használniuk. A B12-vitamin táplálékforrásai: kagylók, marhamáj, hal, dúsított gabonafélék és tejtermékek.

5. 

   Egyél probiotikumokat. A probiotikumokat tartalmazó ételek, például a joghurt és az erjesztett ételek fokozhatják az immunrendszert. A túlélő élesztő baktériumok segítenek szabályozni az immunrendszert, ami előnyös az autoimmun rendellenességekben (a trombocitopénia gyakori oka) szenvedők számára.
   • A probiotikumok élelmiszerforrásai közé tartozik a nyers élesztőjoghurt, a kefir joghurt, a kimchi (koreai erjesztett zöldségfélék) és az erjesztett szójatermékek, például a szójaszósz, a miso és a natto (japán ételek). ).

6. 

   Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet a friss ételekért. Fogyasszon különféle ételeket, különösen zöldségeket és gyümölcsöket, hogy a test minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson. Próbáljon meg helyben termesztett ételeket enni is, vagyis vásároljon helyben termesztett termékeket szezonban.Így nemcsak friss gyümölcsöket és zöldségeket vásárolhat, hanem kevésbé valószínű, hogy a bőr adalékanyagai vagy növényvédő szerek hosszú távú tárolásra használják őket.
   • Ügyeljen arra, hogy friss termékeket vásároljon a szupermarketbe, mert a tápanyagtartalom idővel csökken. Ahelyett, hogy minden vásárlását egy napra összpontosítaná, a hét néhány napján látogasson el a szupermarketbe.
   • Mindig válasszon friss gyümölcsöt és zöldséget a fagyasztott és a konzerv helyett. Például, ha választhat a friss kukorica és a konzerv kukorica között, akkor válassza a frisset.

7. 

   Távolítsa el a feldolgozott ételeket és a magas cukortartalmú ételeket. Cserélje egész, feldolgozatlan ételekre. Egyél például teljes kiőrlésű gabonát, barna rizst és teljes kiőrlésű ételeket. Ne felejtse el vásárlás előtt ellenőrizni a termék címkéjét. Csökkentse a fehérliszt, a fehér rizs és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, mivel azok "finomítottak", vagyis tápanyagokban gazdag külső bevonatukat eltávolítják.
   • Csökkentenie kell a fehér cukor és más édesítőszerek, például fruktóz, kukorica melasz és méz bevitelét is. Korlátozza a cukorban gazdag gyümölcsöket, például a mangót, a meggyet és a szőlőt, és vágja le a cukros gyümölcsleveket. A cukor hozzájárul a szervezet savasságának növekedéséhez.
   hirdetés

Tanács

• A trombocitopénia legtöbb oka nem kapcsolódik az étrendhez. Az általános egészséges étrend fenntartása nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot vagy a kezelést.

Figyelem

• Azonnal keresse fel orvosát, ha apró piros vagy lila foltokat lát a lábain vagy a lábán. A petechiák képviselik a thrombocytopeniát. Hasonlóképpen, ha úgy tűnik, hogy a vérzése nem áll le (mint az orrvérzés), akkor orvoshoz is kell fordulnia. A menstruáló nőknek figyelniük kell a túlzott vérzés jeleit, és nem állnak le.