Használjon illóolajokat - Tippek

Illóolajok felhasználásának módjai - Tippek

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem

Az illóolajok olyan desztillált oldatok, amelyek egy bizonyos növény gyümölcséből, kérgéből, ágaiból, leveleiből vagy virágaiból kivont tiszta esszenciák. Az aromaterápiában használják a mentális és fizikai egészség javítására. Illóolajokat kenhet közvetlenül a bőrre, például víz- vagy olajalapú olajokat, diffúzoron keresztül illatozhatja az illóolajokat, és sok más összetevőt kombinálhat a permetformába. Olvassa el, hogy megtanulja az illóolajok használatát.

Lépések

1/4 módszer: Illóolaj kiválasztása

Mielőtt vásárolna, fontolja meg az illóolaj minőségét. Mivel illóolajokat fog használni testén és otthonában, érdemes kiváló minőségű illóolajokat választania. Az illóolaj-társaságoknak nincsenek meghatározott minőségi előírások, amelyeket be kell tartaniuk, ezért számos más tényezőt figyelembe kell vennie, mielőtt az illóolajok vásárlása mellett döntene.
- Hallottál már cégnevekről és / vagy használtad a termékeiket? Illóolajokat csak jó nevű cégektől vásároljon.
- Az illóolaj ára megegyezik-e más termékekkel, vagy olcsóbb? Vigyázzon az olcsó illóolajokkal, mivel azok tisztátalanok lehetnek.
- A terméken szerepel-e az illóolajok előállításához használt növények latin neve és / vagy a termék eredete? Ezek a részletek annak a jele, hogy a céget különösen érdekli egy hozzáértő ügyfél, ezért megbízhatóbb lesz.
- A tisztaság állítás a termék csomagolásán? Keressen olyan termékeket, amelyek 100% illóolajat tartalmaznak, és kerülje azokat, amelyek alig vagy egyáltalán nem jelzik az illóolajok tisztaságát.
- A termék illata tetszik? Ha a termék nem olyan szagú, mint amire számíthat, akkor lehet, hogy nem egy minőségi termék.
- Mondja-e a termék csomagolása, hogy teljesen ökológiai vagy "természetes növényekből szedett" termékből készült? Ha nem, akkor az illóolajok előállításához használt növényeket tömegesen lehet előállítani és / vagy növényvédő szerekkel permetezni, ezért kerülje ezeket a termékeket.
Vásárlás előtt tájékozódjon az illóolajok kemotípusáról. Egyes illóolajgyártók sokféle más terméket kínálnak ugyanabból az illóolajból. Különböző illóolajok, vagy ugyanazon illóolaj kémiai fenotípusa, az éghajlat, a talaj, a környezeti és egyéb tényezők miatt az illat enyhén változik. Egy adott kémiai fenotípus kiválasztásának előnye, hogy testre szabhatja a hígítást.
- Például a bazsalikomnak két fő kémiai fenotípusa van: édes bazsalikomolaj és újraegyesítő bazsalikomolaj. A bazsalikom olaj édesebb illatú, míg a Reunion bazsalikom olaj fásabb.
Fontolja meg a termék csomagolását. Az illóolajok gyakran gyorsan lebomlanak, ha napfénynek és forró hőmérsékletnek vannak kitéve. Győződjön meg arról, hogy a megvásárolt termék sötét üvegből (általában barna) készült és teljesen lezárt. Kerülje az illóolajok megvásárlását, amelyeket napfénynek vagy forró hőmérsékletnek tettek ki

2/4 módszer: Illóolajok hígítása helyi alkalmazásra

Nem szabad enni / inni illóolajokat. Sok illóolaj beteggé vagy akár halálossá is teheti, ha megeszi / issza, ezért ezt ne tegye. Az illóolajokat biztonságosan felviheti a bőrére, de a legtöbb illóolajat hígítani kell, mielőtt a bőrön alkalmaznák őket.
Határozza meg a legjobb módszert az illóolajok felhasználására a célra. Az illóolajok keverhetők alapolajjal, vízzel hígítva, spray-ként történő felhasználás céljából, vagy más összetevőkkel, például fürdősókkal. Határozza meg a megfelelő illóolaj-módszert, mielőtt eldönti, hogyan fogja hígítani.
Hígítsa az illóolajat alapolajjal vagy vízzel, ha azt tervezi, hogy a bőrére kenje. A mandula magolaj, a sárgabarackmagolaj, a szőlőmagolaj, a jojobaolaj és az avokádóolaj egyaránt használható alapolajként illóolajokhoz. Ezeknek az alapolajoknak önmagukban nincs erős illata, ezért nem fogják elárasztani vagy versenyezni az általad választott illóolajokkal. Vizet is használhat háttérként. Mielőtt belekezdenél az illóolajok keverésébe, meg kell győződnöd arról, hogy gondosan megtervezted-e, hogyan fogod használni.
- Illóolajok felvitele egy területen gyűltek össze A felnőtt testen elkészítheti 3-5% illóolaj-oldatot. Adjon hozzá 3-5 csepp illóolajat minden teáskanálnyi hordozóolajhoz vagy vízhez. Ez a hígító ideális kis mennyiségű illóolaj felviteléhez a halántékára vagy a csuklójára.
- A fenti illóolaj felvitele széles terület A felnőtt testen elkészítheti 1% illóolaj keverékét. Adjon 1 csepp illóolajat minden teáskanálnyi alapolajhoz vagy vízhez, amelyet választott. Ez a hígított oldat ideális masszázsolajok vagy testdezodor sprayk keverékének kialakításához.
- Ha illóolajokat fog csecsemőknek használni, akkor 0,25% illóolajokat tartalmazó könnyebb oldatot kell készítenie. Az ilyen oldat elkészítéséhez 1 csepp illóolajat adhat 4 teáskanál teához vagy vízhez.
- Illóolajok használata fürdés közben. Hozzáadhat 3-5 csepp illóolajat a fürdősókhoz vagy egy teáskanálnyi alapolaj teához. Ezután keverje össze a keveréket a fürdővízbe. Az illóolajok és a hordozóolaj keverése a fürdővízbe történő felvétel előtt segít megelőzni az illóolajok közvetlen érintkezését a bőrrel és esetleg irritációt okozhat.
Alkalmazzon hígítatlan illóolajokat, más néven "tömény" illóolajokat. Számos forrás azt állítja, hogy soha nem szabad az illóolajokat közvetlenül a bőrére kenni anélkül, hogy először hígítaná azt alapolajjal, mert ez a művelet a bőr érzékenységét és irritációját okozhatja. De néhány tanulmány kimutatta, hogy a koncentrált illóolajok alkalmazása bizonyos esetekben nagyon hasznos lehet. Például egy tanulmány megállapította, hogy a koncentrált teafaolaj napi kétszeri alkalmazása hatékonyan megakadályozta a köröm / láb gombás fertőzéseket. Ezért mielőtt koncentrált illóolajokról döntene, konzultáljon egy aromaterápiával. hirdetés

3/4 módszer: Használjon illóolajokat természetes gyógymódként

Használjon illóolajokat a fejfájás fájdalmának enyhítésére. Az illóolajok nagyon hasznosak lehetnek az enyhe fejfájás enyhítésében. A koncentrált használatra szánt olajat arányosan hígítsa a test egyik területén. Ezután vigye fel az oldatot a homlokára, a halántékára és a tarkójára. Masszírozza az olajat körkörös mozdulatokkal a bőrébe, miközben mélyen belélegzi az olajat az orrába. A fejfájás kezelésére szolgáló legjobb illóolajok a következők:
- Levendula
- Menta
- Gyömbér
Kezelje a pattanásokat teafaolajjal. Az illóolajok hatékony pattanáskezelésként használhatók, és jó alternatívát jelentenek a pattanásos krémekben vagy vényköteles gyógyszerekben általában megtalálható erős vegyszerekkel szemben. Egy tudományos tanulmány kimutatta, hogy az 5% teafaolajat tartalmazó gél ugyanolyan hatékony, mint a benzoil-peroxid (a szokásos vagy vényköteles pattanásos krémek általános összetevője) a pattanások kezelésében. hal tojás.
- 5% teafaolajat tartalmazó gél akne kezelésére 1 teáskanál aloe vera gélteához adhat 5 csepp teafaolajat. Keverje össze az olajat aloe-val, majd az ujjbegyeivel vagy vattapamacsjával vigye fel a gélt a pattanásra. Tegye a keveréket egy légmentesen lezárt edénybe, és tárolja hűtőszekrényben, hogy 1 héten belül felhasználható legyen.
Kezelje az álmatlanságot levendula, kamilla és zsálya illóolajaival. Az illóolajok használata nem gyógyítja az álmatlanságot, de az illóolajok használata, amelyek nyugtatóak és pihentetőek lefekvés előtt, gyorsabb elalvást és mélyebb alvást segíthetnek eddig. Kelj fel. A három illóolaj, amely segít megbirkózni az álmatlansággal, a levendula - a pihenés elősegítésére, a kamilla - természetes nyugtató és a zsálya -, amelynek tulajdonságai vannak. mint az altatók.
- Ha kéznél van párologtató, lefekvés előtt néhány csepp levendulaolajat, kamillát vagy zsályát adhat a géphez.
- Adjon hozzá néhány csepp olajat a fürdőhöz, vagy masszírozzon hígított illóolajokat, amelyeket nagy területeken alkalmaznak a lábain és a lábain lefekvés előtt.
- Ne feledje, hogy sok illóolaj, például a rozmaringolaj, a ciprus, a szőlőmag, a citrom és a menta energizáló és meglehetősen ösztönző hatású lehet, ezért ne használja lefekvés előtt. .
Csökkentse a stresszt illóolajokkal. Az illóolajok leggyakoribb alkalmazása a mentális egészség fokozása a stressz csökkentésével, a nyugalom és a pihenés ösztönzésével. Az illóolajok pozitívan befolyásolják érzelmeinket, mert szaglásunk kapcsolódik az agyi kontúrrendszerhez (a limbikus rendszerhez) - az érzelmekért, emlékekért és a szexuális izgalomért felelős területért. Öt illóolaj, amely különösen hatékonyan csökkenti a stresszt:
- A levendula gyengéd, derűs és édes virágillatával illóolaj, amelyet fizikailag és szellemileg is lazító és kiegyensúlyozott tulajdonságai miatt széles körben szeretnek.
- A tömjén illóolajat meleg, egzotikus illatával széles körben használják stresszoldó tulajdonságai miatt.
- A rózsa arról ismert, hogy képes csökkenteni a stresszt, miközben segít a depresszió és a gyász kezelésében is.
- A kamilla illóolaj, különösen a kamilla, segíthet az érzelmi szorongás okozta stressz kezelésében, valamint a paranoia és az ellenségeskedés kezelésében.
- A vanília illóolaj jól ismert gyógyító tulajdonságairól, és sok aromaterapeuta állítja, hogy ennek az az oka, hogy a vaníliaolaj illata az anyatejhez legközelebb áll. A vanília nyugalmat hoz és ösztönzi a mentális világosságot.
A kakukkfű illóolajával hagyja abba a horkolást. A kakukkfű illóolaj a horkolás vezető megoldása. Ha ezt az illóolajat a horkolás orvosságaként kívánja használni, akkor azt az arányoknak megfelelően hígíthatja, amelyet egy területre koncentráltak (3–5 csepp illóolaj minden teáskanál hordozóolajhoz). . Lefekvés előtt dörzsölje az olajat a talpába. Egyéb helyette használható olajok közé tartozik a cédrus és a majoránna.
A rovarokat citrom eukaliptuszolajjal taszítja. Az üzletekben kapható rovarriasztók közül sok tartalmaz erős szintetikus vegyszereket, és gyakran rossz szagú és irritálja a bőrt. A híg citrom eukaliptuszolaj-keverék remek (és aromás) alternatíva a rovarok taszítására. Keverheti az olajat az alapolajjal, és közvetlenül felviheti a bőrre, vagy beteheti az ablak melletti diffúzorba vagy illóolaj-égőbe.
- Saját riasztójának elkészítéséhez összekeverhet 2 evőkanál (kb. 30 ml) alapolajat, 2 evőkanál boszorkánymogyoró-olajat és körülbelül 50 csepp citrom eukaliptuszolajat, 10 csepp levendulaolajat és 10 csepp olajat. cédrusfa és 10 csepp rozmaringolaj. Keverje össze az összes hozzávalót egy kis spray-palackban, és használat előtt alaposan rázza fel.
Használjon illóolajokat a fülfájás csillapítására. Néhány illóolaj helyileg alkalmazva segíthet megszüntetni a fülfertőzéseket és enyhíteni a velük kapcsolatos fájdalmat.Nem szabad illóolajokat tenni a fülekbe, hanem csak a nyak mentén és a fertőzött fül mögött szabad használni.
- A teafaolaj az egyik legjobb olaj a fülfájás enyhítésére. Az illóolajokat arányosan hígítva koncentráljon egy területre (3-5 csepp illóolaj / teáskanál hordozóolaj), és masszírozza a fül hátsó részét és a nyakat.
Nyugtassa meg a szédülést borsmenta illóolajjal. Az illóolajok segíthetnek a szédülés tüneteinek csökkentésében. A borsmentát gyakran tartják a leghatékonyabb illóolajnak a szédülés kezelésében. Széles körben használják hányás és szédülés kezelésére, mert mentolt, mentil-észtereket és mentolt tartalmaz - ezek az összetevők felelősek a frissítő és élénkítő hatásokért. Amikor szédülés jelentkezik, tegyen néhány csepp borsmentaolajat egy vattacsomóra vagy zsebkendőre, hogy megérezze a szagát. Egyéb olajok, amelyek szintén segítenek enyhíteni a fejfájást:
- Fenyő
- Bazsalikom
- Zsálya fa
- Mirtusz
- Levendula
- Gyömbér
- rózsa
- Rozmaring
- Mandarin
Használjon illóolajokat a leégés enyhítésére. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt számos illóolaj használható évszázadokon át a leégés kezelésére. A leégés enyhítésére a legjobb illóolajok közé tartozik a levendulaolaj, a helichrysum olaj (a kamilla család tagja), a rózsaolaj és az ausztrál kék olaj (a különféle illóolajok keveréke). Az illóolajok felvitelének leghatékonyabb módja, ha összekeverjük őket egy kis aloe vera géllel (1 csepp illóolaj minden teáskanál aloe vera gél teához), és közvetlenül a leégett területekre kenjük.
- Készíthet saját spray-t is a leégés kezelésére keveréssel:
  - 230 ml + 1 evőkanál Aloe víz
  - 60 ml kókuszolaj
  - 1 teáskanál E-vitamin tea
  - 8 csepp levendula illóolaj
  - 8 csepp teafa illóolaj
  - 8 csepp kamilla illóolaj
- Keverje össze az összes hozzávalót egy üveg spray-palackban, és alaposan rázza össze.
Kezelje a kis sebeket illóolajokkal. A levendula, a teafaolaj, az eukaliptusz, a borsmenta, a teafa és sok más illóolaj felhasználható kisebb sebek, például vágások, égési sérülések vagy rovarcsípések kezelésére. antibiotikum tulajdonságaik. Az illóolajok apró sebek kezeléséhez először alaposan meg kell mosnia a sebet. Meg kell győződnie arról, hogy a seb nem vérzik-e. Ezután alkalmazzon kis mennyiségű, körülbelül 2-3% -ban hígított illóolajat (2-3 csepp illóolaj / teáskanál hordozóolaj).
- Naponta 2–5 alkalommal kenjen olajat a bőrére, amíg a seb meg nem gyógyul. Alkalmazása után hideg tömörítéseket tehet a sebre, hogy minimalizálja a vérzést és a duzzanatot, és az illóolajok behatolhassanak a bőrbe.
Használjon borsmentaolajat az emésztési rendellenességek tüneteinek enyhítésére. Valószínűleg hallottad már, hogy a borsmenta tea segíthet enyhíteni az emésztési zavarokat. Hasonlóképpen, a borsmentaolajat az émelygés és az emésztési problémák enyhítésére is fel lehet használni. Egyszerűen hígítsa az illóolajat arányosan, hogy nagy területre használhassa (3-5 csepp illóolaj / teáskanál hordozóolaj), és dörzsölje a keveréket a gyomrára a gyomorpanaszok enyhítésére.
- Egyéb illóolajok, amelyek ugyanazon probléma kezelésére alkalmazhatók, a gyömbér, a szerecsendió és a menta.
- Az illóolajok felhordása után meleg borogatás a hasadra is segíthet a fájdalom és a kényelmetlenség enyhítésében.
- Számos tudományos tanulmány megállapította, hogy a borsmentaolaj fogyasztása / ivása hatékony lehet az irritábilis bél szindróma kezelésében.
Csökkentse a torlódásokat az eukaliptuszolajjal. Az eukaliptuszolaj a torlódási tünetek enyhítésére használható. Megtisztítja az orrmelléküregeket és hűti az orrjáratokat. Sokan használják az eukaliptusz olajat megfázáshoz és allergiához kapcsolódó torlódások kezelésére.
- Az eukaliptuszolaj helyi dekongesztáló szerként történő felhasználásához az eukaliptuszolajat összekeverheti bázisolajjal (3-5 teáskanál hordozóolajhoz 3-5 csepp illóolaj). Vigyen fel egy kis mennyiségű keveréket az orra alá, és a keveréket a mellkasára is dörzsölje.
- Ha súlyos torlódásokkal küzdene, tehet néhány csepp eukaliptusz illóolajat párásítóba vagy aromaterápiás gépbe.
hirdetés

4/4-es módszer: Használjon illóolajokat, hogy frissességet nyújtson otthonának

Adjon néhány csepp illóolajat egy diffúzorba, hogy illatosítsa otthonát. Helyezzen néhány teáskanál vizes teát a diffúzor fölötti tálba. Gyújtson meg egy gyertyát a készülék alatt, és adjon néhány cseppet a választott illóolajból a vízbe. Az illóolajok aromája finoman elterjed a szobájában.
- Diffúzorral is terjesztheti az illatot a levegőbe.
Adjunk hozzá egy kevés illóolajat a gyertya viaszhoz. Gyújtsa meg a gyertyát, és várjon néhány percet, amíg a viasz megolvad. Fújd ki a gyertyát, és adj hozzá néhány csepp illóolajat az olvasztott viaszhoz, mielőtt a gyertyát megégetnéd. Vigyázzon, ne ejtse le az illóolajat a kanócra, mert nagyon gyúlékony.
Tegyen néhány csepp illóolajat forró vízbe. Ha nem áll rendelkezésre illóolaj-diffúzor vagy gyertya, egyszerűen adjon hozzá forró vizet egy tálba vagy egy kis edénybe, majd adjon hozzá néhány csepp illóolajat. A gőz elterjed az illóolajok aromáját otthonában. Ügyeljen arra, hogy a vizes tálat ne érje gyermekek és háziállatok.
Használjon illóolajokat szobai spray-k készítéséhez. Adjon hozzá kb. 60 ml desztillált vizet és 60 ml vodkát vagy boszorkánymogyorót egy kis spray-palackba. Ezután adjon hozzá 30-40 csepp kedvenc illóolajat (vagy keverjen össze néhány illóolajat) és alaposan rázza össze. Permetezze be ezt a megoldást a levegőbe, a háztartási eszközökre és az ágyneműre, de ügyeljen arra, hogy távol maradjon a csiszolt felületektől.
Permetezzen illóolajokat a hát- és fejpárnáira. Spray néhány csepp illóolajat a nappali hátsó részén és a fejpárnáján. Élvezheti az illóolajok aromáját minden alkalommal, amikor leül vagy lefekszik. Ha aggódik amiatt, hogy az illóolajok károsítják a szövetet, áztathatja az illóolajat egy vattacsomóba, és a vattát párnahuzatba töltheti.
Készítsen illóolaj spray-tisztítót. Mivel az illóolajok antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, felhasználhatja őket univerzális aeroszolos tisztítószer készítéséhez. Használhatja nem porózus felületek, például tégla, üveg és műanyag tisztítására. Keverje össze az összetevőket egy spray palackban, és alaposan keverje össze.
- 100 ml fehérecet vagy boszorkánymogyoró
- 100 ml szűrt vizet
- 15 - 20 csepp illóolaj, amit szeret (a teafa, a levendula, a citrom és a menta jó választás)
- néhány csepp mosogatószer (opcionális)
Készítsen saját aromás papírt illóolajokkal. Vágjon egy régi pólót négyzet alakú, körülbelül 2,5 cm széles szövetdarabkákra. Minden alkalommal, amikor megszárítja a ruháit, ebbe a ruhába tehet néhány csepp kedvenc illóolajat, és néhány nedves ruhával bedobhatja a szárítóba. Ezután a szokásos módon indítsa el a szárítót. Néhány használat után alaposan mossa le a ruhát.
További módokat találhat otthonának illóolajokkal történő frissítésére. Számos módja van annak, hogy otthonát illóolajokkal illatosítsa. Íme néhány dolog, amit megtehet:
- Adja hozzá az illóolajat a füstölőhöz vagy a száraz növényi köteghez. Adj 3 csepp illóolajat a füstölő és száraz csomóhoz. Ezután a szokásos módon égesse el a füstölőt.
- Adja hozzá az illóolajat egy szagtalan termékhez. Adjon néhány csepp illóolajat illatmentes krémekhez, szappanokhoz és fürdőkádakhoz, hogy minden nap élvezhesse kedvenc illóolajainak illatát.
- Használat előtt tegyen néhány csepp illóolajat a porszívó porzsákjába. Ha porszívózza otthonát, az illóolajok felszabadulnak, és illatát illóolaj-illatúvá varázsolják otthonában.
hirdetés

Tanács

Ha többet szeretne megtudni az illóolajokról és az illóolajkezelésekről, akkor fontolóra veheti a regisztrációt egy ilyen témájú tanfolyamra. A Thanh Ngoc Beauty Szakképző Iskola minőségi aromaterápiás foglalkozásokat kínál.

Figyelem

Ne felejtse el körültekintően használni a diffúzorokat, gyertyákat, gyufákat és öngyújtókat.
Ne feledje, hogy sok illóolajat nem lehet szájon át bevenni, mivel végzetessé válhatnak, ha issza / megeszi őket, de helyileg alkalmazva teljesen ártalmatlanok.
Az illóolajok kezelésekor vigyázzon, mert ezek nagyon gyúlékonyak és károsíthatják a bőrt.
Feltétlenül konzultáljon gyógyszerészével vagy aromaterapeutájával elismerték illóolajok használata előtt.