Tartalom

• Lépések
• Tanács

A szex felfedése a szülők számára sok meleg, leszbikus, aszexuális, biszexuális vagy transznemű ember számára félelmetesnek és nehéznek tűnhet. A szüleid több időt töltenek veled, mint bárki más, és a kijövetel megzavarhatja a rólad alkotott felfogásukat. Fontos azonban, hogy őszinte legyél önmagaddal és őszinte légy a szüleiddel. A nemének feltárására vonatkozó terv elkészítése megkönnyíti az ügy kezelését.

Lépések

1. rész a 4-ből: Terv készítése a nemi élet felfedésére a szülők előtt

1. 

   Fontolja meg a szülői befogadást, amikor híreket kap. Ha úgy gondolja, hogy szülei kételkedhettek szexuális orientációjában, és támogatni fogják őket, folytassa a tervezést. Ha úgy gondolja, hogy szülei rendkívül megdöbbennek, fontolja meg reakciójukat.
   • Ha úgy gondolja, hogy szülei negatívan reagálnak, várjon még egy kicsit, hogy beszéljen velük. Gondoljon olyan kérdésekre, mint például, hogy szülei olyan nyilatkozatokat tesznek-e, amelyek diszkriminálják a homoszexuálisokat, árt-e Önnek, ha negatívan reagálnak, vagy ha anyagilag függ tőlük. Ha a válasz ezekre a gondolatokra bármelyikre igen, akkor jobb megvárni, amíg önállóan és anyagilag élhet, vagy amíg késznek érzi magát. Erős támogató csapat.
   • Ösztönösen hallgassa meg, hogy beszéljen-e a szüleivel. Különbség van a szorongó érzés között, amikor a támogató szülőkkel beszél, és a félelem, amikor egy olyan szülővel beszél, aki valószínűleg túlreagál.
   • Ne felejtsd el, hogy szüleid úgy gondolják, hogy mindent tudnak rólad, mert felneveltek. Ha nincsenek kétségeik, tartsa ezt szem előtt, amikor azt fontolgatja, hogyan beszéljen velük.
   • Legyen egyenes, ha többet szeretne tudni a reakciójukról.

   

   
   

   Jin S. Kim, MA

   Jin Kim házasság és családterapeuta engedéllyel rendelkező házasság és családterapeuta Los Angelesben, Kaliforniában. Jin az LMBTQ közösség embereivel, színes emberekkel és azokkal találkozik, akiknek gondjai vannak a kereszteződő nemi identitások összeegyeztetésével. Jin 2015-ben szerezte a klinikai pszichológia diplomáját a Los Angeles-i Antioch Egyetemen, az LMBT megerősítő pszichológia szakán.

   

   Jin S. Kim, MA
   Házasság és családterapeuta

   Szakértői tanács: Mielőtt elárulná szüleinek, keresse meg azokat a kulcsfontosságú tényezőket, amelyek befolyásolhatják reakciójukat, például a vallást és más kulturális árnyalatokat. Gondolja át, hogy fennáll-e a kilakoltatás veszélye, és meg kell győződnie arról, hogy elegendő erőforrás áll rendelkezésre a támogatásához abban az esetben, ha szülei erőteljesen reagálnak kinyilatkoztatására.

   
   

2. 

   Döntse el, hogyan beszéljen a szüleivel. Különböző módon lehet ezt megtenni, például élő csevegést vagy e-mailt.
   • Fontolja meg a családtagok közötti interakciókat, amikor azt tervezi, hogyan beszéljen velük, és hogyan érzi magát legkényelmesebbebben a kommunikáció során. A dolgok írásbeli elmagyarázása könnyebb lesz számodra, és több időt adhat nekik a hírek befogadására. Fordítva: talán a családod inkább négyszemközt beszélget, vagy talán jobb szóban fejezed ki.
   • Legyen kitartó a döntéseiben. Ez megakadályozza a halogatást vagy a fej nélküli beszélgetést, amikor bevallja szüleinek.

3. 

   
   
   Koordináljon támogatási erőforrásokkal, hogy átvészelje a szüleivel folytatott beszélgetést. Miután eldöntötte, hogyan beszéljen szüleivel, a következő lépés egy olyan támogató csapat létrehozása, amely olyan emberekből áll, akik szívesen állnak rendelkezésére, amikor szüksége van rá.
   • Ha van rokona, barátja, tanára vagy tanácsadója, aki már tudja, hogy meleg, leszbikus, biszexuális vagy transznemű, állítson fel velük egy támogató csapatot. Győződjön meg róla, hogy nem bánják Önt, ha elmegy hozzájuk tanácsért, és ha szülei negatívan reagálnak a nemi bemutatás meghallgatására.
   • A meleg, leszbikus, biszexuális vagy transznemű szülők támogassák szüleidet. Elküldheti a szülőket hasonló helyzetben lévő szülők csoportjába, hogy segítsen nekik elfogadni a szexualitásodat. Kérd meg a többi szülőt, hogy hajlandók találkozni velük, mielőtt kiderülne a nemed.
   • Győződjön meg róla, hogy felkészült erre a beszélgetésre, és készen áll arra, hogy megválaszolja a szülő kérdéseit. Fontolja meg a kezelés elfogadását is, ha erre felszólítják, mivel ez azt bizonyítja, hogy meleg, leszbikus, biszexuális vagy transznemű vagy.

4. 

   Keressen könyveket, kézikönyveket vagy weboldalakat az LMBT közösségről a szülők számára. Ha több információt ad nekik, hogy jobban megértsék az Ön nézőpontját, ez segít nekik ebben a veszteséges időszakban.
   • www.facebook.com/LGBTVietNamOfficial/ A vietnami LMBT közösség hivatalos közösségi oldala.
   • www.transrespect.org Ez egy olyan webhely, amely összefoglalja a transzneműek jogi helyzetét, egészségügyi ellátását és társadalmi helyzetét 190 országban (beleértve Vietnamot is).
   • YouthResource.org
   • PFLAG közösség (homoszexuális szülők, rokonok és barátok)
   • „Hívj a neveden” regény (Hívj a neveden)
   • A "dán lány" regény
   • Brokeback Mountain szerelmi történet
   • A magányos könyv
   • A könyv, amikor kinézel az ajtón: Hogyan segíthet Phyllis Lyon és Del Martin a társadalom felépítésében?
   • A Gay-Straight Alliance Network által ajánlott könyvek
   • A könyveket az UWSP University ajánlja
   • Az ifjúsági családok szövetségeseinek webhelye

5. 

   Kutatási kérdések, amelyeket a szüleid várhatóan feltesznek. Legyen jól tájékozott, amikor szüleivel beszél, hogy biztosítsa őket abban, hogy komolyan gondolja az ügyet, és hogy ez nem egyszerűen egy "szakasz" vagy egy betegség, amely "gyógyítható". Válaszoljon az alábbi kérdésekre vagy megjegyzésekre:
   • "Biztos vagy ebben?"
   • - Miért lettél meleg férfi?
   • "Anya / apa hallotta, hogy minden meleg férfi HIV / AIDS fertőzött."
   • "A meleg / leszbikus / biszexuális / transznemű természetes?"
   • - Miért nem tudtad ezt eddig?
   • - Tudok elhelyezkedni?
   • - Hogyan házasodhatok meg?
   • "A szülők vallása szerint a homoszexualitás helytelen."
   • "Mi lenne, ha statisztikák lennének a meleg / leszbikus / biszexuális / transznemű bántalmazásokról?"
   • - Boldog életed lesz?
   • - Tehát most más leszel?
   • - Kiderül a neme? Ez a szüleimet nagyon kényelmetlenül érzi majd.
   • "Hogyan tudnál nekem segíteni?"

6. 

   Készítsen tartalék tervet, ha a beszélgetés rosszul megy, és a szüleivel él. Például, ha a szüleid nem nyújtanak anyagi támogatást vagy nem rúgnak ki a házból, szükséged van valahova, ahová menni kell, és valakinek segíteni kell ebben az időben.
   • Kérjen segítséget egy barátjától, rokonától, tanárától vagy tanácsadójától, akivel feltárta nemét. Kérdezd meg, hogy engedhetik-e neked a tartózkodást, vagy segíthetnek-e biztonságos lakóhelyet találni a szülők kilakoltatása esetén. Ez ideális hely arra is, ha már van otthona, de szüksége van valakire, akivel beszélni és támogatni kell, miután szülei határozottan ellenezték szexuális irányultságotokat.
   • Szánjon időt arra, hogy pénzt takarítson meg, hogy el tudja tartani magát. Ez azt jelenti, hogy részmunkaidős állást kell kapnia, ha törvényes munkaképes vagy egyéb jövedelmet takarít meg.
   • Ha nem rendelkezik saját közlekedési eszközzel, keressen egy eszközt a közlekedéshez, és jusson oda, ahová mennie kell. Ez azt jelenti, hogy stoppolhat valakitől vagy családjától, akivel együtt tartózkodik, barátjától vagy támogatójától, vagy használhatja a város tömegközlekedési rendszerét.
   • Keresse meg a módját, hogy köszönetet mondjon annak a személynek vagy családnak, akivel ez idő alatt együtt fog tartózkodni. Fizethet nekik "bérleti díjat", ha megengedheti magának, vagy segíthet nekik takarítani a házat, és más házimunkákat végezhetnek a dolgok megkönnyítése érdekében.

7. 

   Készítsen biztonsági másolatot, ha a beszélgetés rosszul megy, és egyedül marad. Akkor is segítségre lesz szüksége, ha a dolgok nem mennek jól.
   • Kérjen segítséget egy barátjától, rokonától vagy tanácsadójától, akit feltárt, és aki rendelkezésre áll. Szervezzen meg találkozni egyikükkel a saját otthonában vagy a kedvenc helyén, hátha a beszélgetés rosszul megy szüleivel.
   • Ha szüleidtől függetlenül élsz, de mégis kapsz tőlük pénzügyi támogatást, és úgy gondolod, hogy van esély arra, hogy már nem támogatnak téged, kapj rész- vagy teljes munkaidőt neked. vigyázhatnak magukra.
   • Gondoljon arra, hogy adjon egy kis időt és teret szüleinek. Időnként próbáljon kapcsolatba lépni velük telefonon, e-mailben vagy személyesen, vagy várja meg, amíg kapcsolatba lépnek Önnel. Válassza ki a családjának leginkább megfelelő módokat.

8. 

   Válasszon megfelelő időpontot és helyet a nemének feltárására. Soha nincs "megfelelő idő" ilyen dolgokra, de el kell gondolkodnia azon, hogy mikor mondja el nekik.
   • Kerülje a nemének feltárását veszekedések, családi összejövetelek, ünnepségek vagy családi krízisek alatt. Ez arra késztetheti szüleidet, hogy azt gondolják, hogy felfeded a nemedet, mert dühös vagy más embert akarsz ábrázolni.
   • Keressen vagy hozzon létre egy pillanatot csak Ön és szülei között. Beszéd közben nem szakítja meg vagy szakítja félbe.
   • Győződjön meg arról, hogy a nyilvánosságra hozatal otthon, nem pedig a nyilvánosság előtt történik. A szüleid túlreagálhatnak, ami gondot okoz a nyilvánosság előtt. Azt is gondolhatják, hogy viccelsz, vagy megpróbálod megszégyeníteni őket.
   hirdetés

4. rész: Válassza ki, mit mondjon a szüleinek

1. 

   Gondoljon arra, hogyan szeretne beszélgetést kezdeményezni. Valószínűleg ez lesz a legnehezebb rész, mert a nyitás mindig a legnehezebb lépés.
   • - Van mit mondanom a szüleimnek, mert úgy érzem, hogy sokáig titokban tartottam. Most azonnal készen állok arra, hogy beszéljek veletek és a szüleikkel.
   • - Régóta szem előtt tartok néhány nehéz dolgot.
   • - Beszélnem kell a szüleimmel valami számomra fontos dologról. Nagyon fontos, hogy őszinte legyél a szüleiddel. ”

2. 

   Ismerje meg szexuális irányultságát, és ismertesse szüleivel a nemét. Nincs helyes vagy rossz módszer erről beszélni, ezért válassza ki azt, akivel a legkényelmesebbnek érzi magát.
   • "Meleg / leszbikus / biszexuális / transznemű vagyok. Ezt már régen rájöttem magamról."
   • "Azt hiszem, lehetnék meleg / leszbikus / biszexuális / transznemű. Vonzónak érzem magam az azonos neműek iránt, és nem tudom, mit gondoljak." VAGY "Úgy érzem, hiba van Azt hiszem, kényelmesebb lesz fiúnak / lánynak lenni, olyan dolgokat csinálni, amiket a fiúk / lányok csinálnak. "
   • "___ éves koromtól kezdve tudtam, hogy meleg / leszbikus / biszexuális / transznemű vagyok."

3. 

   Magyarázza el álláspontját a jelen pillanatban, hogy segítsen szüleinek megértésében. Minél többet tudsz elmagyarázni szüleidnek, hogy megértsenek téged, annál jobb.
   • „Számomra ez teljesen természetes, mint egy természetes érzés, amelyet egy szülő átél az ellenkező nemmel. Nem vagyok ilyen; mert te magad vagy. "
   • - Még mindig a múlt gyermeke vagy. Most szeretném megmutatni, hogy meleg / leszbikus / biszexuális / transznemű vagyok, mert olyan régóta titkolom identitásomat. ”
   • - Mind a nők, mind a férfiak vonzanak. Feltárom a nememet a szüleimnek, mert bűnösnek érzem magam az igazság elrejtése miatt, és őszinte akarok lenni identitásommal kapcsolatban. "
   • „Azt a cselekedetet szeretném megtenni, amit a fiúk / lányok. Nagyon vonzanak ezek a cselekedetek, és teljesen természetesnek érzem magam, de most természetellenesnek tűnnek, mert fiú / lány vagyok. "

4. 

   Magyarázza el szüleinek, miért nem árulta el korábban a nemét nekik. Ez nagyban hozzájárul a szüleid megértéséhez.
   • - Attól félek, hogy megtagadsz tőlem.
   • "Társadalmunk nagyon megbélyegzett a homoszexuálisokkal szemben, és félek attól, hogy mások mit gondolnak rólam."
   • "Attól tartok, hogy ez tönkreteszi a kapcsolatunkat, és nagyon komolyan veszem a kapcsolatunkat."
   • "A vallásunk tanítja-e, hogy a meleg / leszbikus / biszexuális / transznemű bűn bűn, és nem tudom, hogyan kell ezt kezelni."
   • "Úgy érzem, hogy titkolnom kell, mert a társadalom előírta, hogy ez helytelen."

5. 

   Ossza meg szüleivel, mit tehetnek a támogatásáért. Még mindig lesznek olyanok, akikkel kinyilatkoztatnak, és támogatásuk segít ebben.
   • "Nagyon örülnék, ha időt szánna arra, hogy többet megtudjon arról, mit jelent melegnek / leszbikusnak / biszexuálisnak / transzneműnek lenni."
   • - Örülnék, ha megengednéd, hogy többet beszéljek veled a barátaimról és arról, hogy mennyire fontosak nekem. Amikor a szülők késznek érzik magukat, nagyon jó lenne, ha találkoznának velük. ”
   • - Van egy könyvem, amelyet elolvashat, hogy többet érthessen. Minden kérdésére választ ad, ezért remélem, hogy elolvassa.
   • - Találtam egy listát azokról a webhelyekről, amelyeken felkereshet további információkat. Nagyon lenne értelme, ha időt szánna rá. ”
   • „Van egy támogató csoport az LMBT személyek és családjaik számára. Információja van a találkozó időpontjáról, így mi akkor jöhetünk, amikor készen áll.
   • - Szeretném, ha elmondanád, mit tehetek a támogatásuk érdekében, mert neked is meg akarom tenni.
   • „Azt akarom, hogy szüleim velem és az LMBT közösséggel álljanak, amikor meghallom, hogy megtámadnak minket. Közösségünk erősebbé válik, mivel több szövetségesünk lesz. "
   hirdetés

3/4 rész: A szex bemutatása a szülőkkel

1. 

   Közölje a szülőkkel a nemet az elkészített terv szerint. Kövesse az útvonaltervet, hogy cseveghessen vagy elküldhesse őket.
   • Legyen hajlandó válaszolni a kérdéseikre
   • Adjon meg saját könyveket, kézikönyveket és egyéb anyagokat, hogy többet tudjanak megtudni.
   • Ne felejtsen átállni egy tartalék tervre, ha a dolgok nem mennek jól.

2. 

   Legyen egyértelmű abban, amikor úgy dönt, hogy nyilvánosságra hozza nemét a szüleinek, és saját felfogása szerint, hogy meleg, leszbikus, biszexuális vagy transznemű. Az öntudatodban tanúsított határozott álláspont segít a szüleidnek csökkenteni zavartságukat.
   • Mutasd meg szüleidnek a szexualitásod biztonságát, és állást foglalva értsd értelmüket.
   • Ossza meg, miért tárja fel szüleivel, hogy mit akar őszinte lenni velük, és erősíti velük a kapcsolatát.

3. 

   Értsd meg, hogy szüleid hasonló érzelmi epizódokat fognak átélni, mintha veszteséget szenvedtek volna. Ez lesz az út jóváhagyásukhoz, de ne feledje, hogy egyes szülők kihagyhatnak egyes szakaszokat, és egyes szülők talán soha nem fogják elfogadni. Különösen nagy kihívást jelent számukra az első szakaszok átélése.
   • Sokk
   • Negate
   • Bűnösség
   • Fejezze ki érzéseit
   • Hozza meg saját döntéseit
   • Őszintén elfogadott

4. 

   Legyen nyugodt, amikor beszél velük. A szülők látni fogják érettségét és komolyságát ebben a beszélgetésben.
   • Ne felejtse el elkerülni a haragot, és a beszélgetést vitává alakítani.
   • Szánjon időt arra, hogy elmagyarázza nekik. Ezen a ponton a szerepe megfordulhat szülei számára, mivel nekik meg kell vizsgálniuk a nemi identitásotokat. Előfordulhat, hogy meg kell tanítania és irányítania őket, hogy ezt elfogadják.
   • Válaszoljon a legjobb tudása szerint, és amikor nem tud válaszolni egy kérdésre, mutasson meg nekik egy forrást, hogy megtalálják a választ.
   • Kerülje az idegesítést, a felidegesítést vagy a dühöt, ha úgy tűnik, hogy lassan megértik, mi történik. Időre van szükségük az alkalmazkodáshoz.

5. 

   Nyugtassa meg szüleit, hogy szereti őket, és ezt azért teszi, hogy javítsa velük való kapcsolatát. A megnyugtatás segít fenntartani a szoros kapcsolatot a szülőkkel.
   • Hasznos lehet megnyugtatni szüleit, hogy szereted és elfogadod magad. Igazán boldognak akarnak látni.
   • Emlékeztesse szüleit, hogy egészsége jó. Talán gyorsan elfogadják, ha ez a gondolat megnyugtatja őket.
   • Legyen támaszpont a szülők számára ez idő alatt. Az, hogy nagy szeretetet tanúsítasz szüleid iránt, és segíteni akarsz nekik a megértés ezen szakaszán, az a támogatás. Tegyen meg mindent, hogy segítsen nekik megtanulni és megérteni, miért fedi fel nemét, és többet megérteni az LMBT közösségről.
   hirdetés

4/4 rész: Folyamatos támogatás a szex nyilvánosságra hozatala után

1. 

   Ne feledje, hogy ehhez időbe telik. Ez nem lesz olyan egyszerű, mint egy beszélgetés után visszatérni a "normális" életedbe.
   • Emlékeztesse magát azokra a szakaszokra, amelyeket a szülei átélnek a nemi kinyilatkoztatás elfogadása során.
   • Gondoljon azokra az érzelmekre, amelyeket egy szülő tapasztalhat szexuális nyilvánosságra hozatala során: bűntudat, önvád, félelem, zavartság, bizalmatlanság, elutasítás. A szüleid nagy valószínűséggel hibáztatják magukat, és azt hiszik, hogy rosszul neveltek. Számukra ez kihívásokkal teli idő lesz.
   • Bármelyik szülő gyorsabban képes elfogadni, mint a másik. Annak ellenére, hogy szüleidre önálló egyénként gondolsz, ne feledd, hogy olyan egyénekről van szó, akik másképp kezelik a dolgokat és különálló személyiséggel rendelkeznek.

2. 

   Fogadja el szülei érzelmeit. Amikor szüleid szembesülnek a nemi kinyilatkoztatásoddal, fontos, hogy elfogadd az összes érzésüket.
   • Akkor is erős, ha a szülő haragot, fájdalmat vagy szomorúságot fejez ki. Idővel elsajátítják érzelmeiket, és racionálisabban gondolkodni kezdenek a nemed feltárásában.
   • Kerülje a negatív érzések keltését a szülei iránt. Vagyis kerülni kell a dühöngést, amikor elárulja nekik a nemét, kerülnie kell a szülei iránti negatív érzéseket, amikor ezt megpróbálják elfogadni. Ha haragszol vagy ellenségesen viselkedsz velük, lelassul az elfogadás folyamata.

3. 

   Bátorítsd a szülőket, hogy "tegyék közzé" másokat. A szülői elfogadási folyamat része lehet ezen információk megosztása közeli családtagokkal vagy közeli barátokkal.
   • Vezesse a szülőket azokhoz a szülőkhöz, akik átmentek gyermekük nemi státusának támogatása céljából.
   • Biztassa őket, hogy keressenek olyan támogatási rendszereket, mint a PFLAG (meleg szülők, rokonok és barátok).
   • Legyen egy támogató rokonod, válj híddá önmagad és szüleid számára. A szülőknek még néhány meghitt és megbízható emberük lesz, akikről beszélhetnek arról, hogy kijönnek az Ön neméből.

4. 

   Tanuld meg elfogadni, függetlenül attól, hogy szüleid meddig fogadják el az igazságot. Nem minden szülő tudja igazán elismerni, hogy fia vagy lánya meleg, leszbikus, biszexuális vagy transznemű, és ezt is meg kell tanulnod tisztelni. hogyan lehet ebben az esetben kapcsolatba lépni egy szülővel.
   • Ha szülei készen állnak arra, hogy többet tudjanak megtudni, szánjon időt arra, hogy bemutassa őket meleg, leszbikus, biszexuális vagy transznemű barátoknak. Ez segíthet nekik megbirkózni a személyes előítéletekkel.
   • Ha szülei nem akarnak erről beszélni, akkor legyen óvatos, amikor szexuális irányultságáról beszél velük. Lehet, hogy több időre van szükségük az elfogadáshoz, ezért ne gyakoroljon nyomást.
   • Ha egyik szülő sem akarja ezt elfogadni, akkor forduljon az ügyfélszolgálathoz, és kérjen segítséget a probléma megoldásához. A szülő megállapodhat, továbbra is támogathatja és pozitív kilátásokkal bírhat.
   hirdetés

Tanács

• Nincs helyes vagy helytelen módszer a szülőknek történő nyilvánosságra hozatalra. Tegye azokat a dolgokat, amelyek miatt a legkényelmesebbnek érzi magát saját maga és családja számára.
• Legyen kész a mellékhatásokra.
• Bízz magadban, hogy ezt megteheted és végigcsinálhatod.
• Mindig van egy külső támogató csoport, egy személy vagy egy embercsoport, akitől tanácsot és kényelmet kérhet.
• Győződjön meg arról, hogy szülei tudnak-e a kinyilatkoztatott emberekről, hogy véletlenül ne mondják el valakinek, hogy nem áll készen arra, hogy felfedje nemét.