Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A vizsgák letétele stresszhez és szorongáshoz vezethet, ha nem az egész tanévben tanulsz, mert minden teszten be kell zsúfolódnod, és késő estig kell tanulnod. Ha az egész tanév alatt megfelelően kezeli az idejét, csökkenti a vizsga stresszt, és maximalizálja teljesítményét és eredményeit.

Lépések

1. 

   Az év elején vásároljon további jegyzetfüzetet minden tantárgyhoz. Valahányszor befejez egy fejezetet az osztályban, rögtön jegyzeteket készíthet és összefoglalhat a kötetben. Az osztálytevékenységek új szempontok lesznek, ezért a vizsga ideje alatt csak vigye haza a noteszgépet az iskolából, hogy átnézze. Írja le a flash kártyára az egyes leckékből tanult legfontosabb pontokat. Ez segít felidézni a nap néhány fontos eseményét. Hétvégén ellenőrizze flash kártyáit. Kérjen meg egy szülőt vagy közeli barátot, hogy tegyen fel kérdéseket a jegyzetekkel kapcsolatban.

2. 

   
   
   Mentse a jegyzeteket egy diktafonba vagy más elektronikus eszközbe (a telefont is használhatja), hallgassa meg őket szabadidejében, vagy hallgasson úgy, mintha hangoskönyvet hallgatna, összpontosítson szavakra és próbáljon meg rögzíteni emlékezz minden alkalommal, amikor hallgatsz. A kutatók azt is megállapították, hogy alvás közben a hangok hallgatása javíthatja a memóriát.

3. 

   
   
   Tanulja meg, hogyan hozhat létre gondolattérképeket, csapattérképeket, PowerPoint-prezentációkat és néhány memória-segédeszközt. Az elmetérképezés egy szubjektum szimbolikus illusztrációinak felhasználása, és nagyszerű memória segédeszköz, különösen a vizsgákon. Ez az eszköz flash-kártolással és memória-visszakereséssel történő tanulásra alkalmas.

4. 

   
   
   Amint befejezi a témát, keressen egy könyvet a könyvtárból, és olvasson el további információkat erről a témáról. Keressen választ a feltett kérdésre, és próbálja meg eltávolítani a téma tanulmányozása során felmerülő kétértelműséget. Megjegyzések az előző kérdésekre adott válaszokhoz vagy a teszt során.

5. 

   Ne készítsen durva vázlatot az esszéhez. Csak gondosan kell közvetlenül létrehoznia a másolatokat. A vizsga során nem lesz ideje teljes vázlat leírásához, ezért gyakorold azonnal egy példány leírását. Győződjön meg arról, hogy a másolat megfelelő, pontos és helyesírási helyes, valamint hogy az információk ésszerűek és témaközpontúak.

6. 

   Ütemezze a tesztnapot úgy, hogy megjelöli a dátumot a naptárban, így jól felkészülhet a tesztnapig.

7. 

   Készítsen listát az osztályban lefedett osztályokról és témákról. Ha egy témát tanulmányoz, jelölje meg könnyen érthető módon, hogy emlékeztesse magát arra, melyik témát már megtanulta.

8. 

   Szánjon időt minden nap tanulmányozásra, amikor nem érzi magát túl fáradtnak vagy éhesnek. Ha hosszabb ideig tanul, ne felejtsen el körülbelül 20 percenként szünetet tartani.

9. 

   Hozz létre egy tanulmányi csoportot. A vizsgálati csoport megjegyzéseket, gondolatokat és ötleteket, vagy egy adott probléma megoldásának vagy megragadásának módját oszthatja meg. Ügyeljen arra, hogy tiszteletben tartsa az osztályszabályt arról, hogy mit tehet vagy mit nem tehet a csoport.

10. 

    Tervezzen tesztet magának. Csak annyit kell tennie, hogy korlátozott időn belül megismételje egyik korábbi vagy szóbeli vizsgáját. Állítson be egy teszt módot az asztal letisztításával és a vizsga papír, toll és néhány egyéb, a teszthez szükséges kellék elhagyásával.

11. 

    Készítsen tervet a tanulmányi sikerhez, és tegye kitartóan. Addig, amíg egészséges vagy, tartsd magad a tervedhez, függetlenül attól, hogy erősnek vagy gyengének érzed magad, fáradtnak vagy energikusnak, lustának vagy motiváltnak, összpontosítottnak vagy figyelemeltereltnek, csüggedtnek vagy legyen szelleme. Vegye észre, hogy minden pillanatban ellenőrzése alatt áll, hogy értékes lehessen, és ne hagyja, hogy az ostoba érzések kevésbé önbizalomba tegyenek.

12. 

    Alvás elegendő alvás éjszaka. Nehéz koncentrálni, amikor előző este kevesebb mint 6 órát aludtál. Célozzon 8-10 órányi mély alvást, hogy valóban tiszta és mindenre készen érezze magát reggel.

13. 

    Az egyéni tantárgy kiválasztásakor kezdje azzal a tantárgyzal, amely a legkevésbé érdekes vagy nehéz. Sajátítsd el, és szeretni fogod. Vagy legalábbis nem kell attól tartania, hogy elhalasztja a témát, amíg túl késő csak azért, mert nem tetszik.

14. 

    A napi menetrend betartása az első napon kihívást jelent; a második napon gyakorlattá válik; és harmadik napon szokássá válik. Fontos, hogy képezze magát arra, hogy megszokja a hosszú távú munkaszabályt, ami viszont megkönnyíti a magas eredmények elérését stresszes tanulási környezetben. hirdetés

Tanács

• Mindig hangsúlyozza a házirend fő pontját, hogy lássa, mi a fontos az egész fejezetben.
• Tartsa távol a telefont, mert az elvonja a figyelmét. Az e-maileket vagy az SMS-eket csak iskola után, szünetekben ellenőrizze.
• Kerülje el a közösségi oldalak látogatását! A vizsga után megteheti.
• A vizsgára való felkészülés közben próbáljon meg elvégezni néhány tesztet az elmúlt évekből. Ha ezt egy igazi vizsga előtt teszi meg, akkor betekintést nyerhet abba, hogy milyen problémákkal fog foglalkozni, és minden olyan pontra összpontosít, amelyet át kell gondolni.
• Próbáljon meg legalább két héttel a vizsga előtt kitölteni minden ellenőrzési megjegyzést. Ez rengeteg időt biztosít számodra a korábbi vizsga felülvizsgálatára, alapos tesztelésére és minden, ami kissé homályos, újraolvasására.
• Számos asszociációt vagy módot találhat arra, hogy kapcsolatba léphessen az agyad által kapott új információkkal egy régóta létező információval, hogy megerősítsék a tudásbázis kapcsolatait.
• A kutatások azt mutatják, hogy koncentrációnk körülbelül 45 percig tarthat. Tehát szánjon kb. 20 percet egy szundításra, vagy lazítsa el az elmédet klasszikus zene hallgatásával.
• Az utolsó pillanatban tett vizsga miatt nagyon kevés ismeretet fog megszerezni, ha tanul. Ennek egyik módja az, hogy azonnal megkezdje a tanulást a következő vizsgára, amint megvan az anyaga, ne várjon egy hétig a vizsga megkezdése előtt.
• Tanulmányozzon két-három hónappal a vizsgák előtt, és kezdje kis feladatokkal. Az első héten kezdje el a tanulást egy órán belül. Szokja meg a tanulást, és fokozatosan növelje az eltöltött idő mennyiségét. A következő hét folyamán a tanulmányi időszakának tovább kell folytatódnia. Ezenkívül mindig vigyen magával iskolai felszereléseket, harapnivalókat és italokat.
• Aludjon korán a vizsga napjain, és korán ébredjen át. A reggeli áttekintés valóban hatékony.
• Ne várja meg, hogy a vizsga elkezdjen tanulni.
• Mindig színezze a jegyzeteket. A szín használata emlékeztetheti a témára. Így minden könnyebben megjegyezhetővé válik.

Figyelem

• Ne csalj. Ez valódi hazugság és hiba, és a vizsgán nullát kap. Ez továbbá megakadályozza Önt abban, hogy megtanuljon.
• A túl sok tanulásnak ugyanazok a negatív hatásai vannak, mint a kevesebbnek, mert az agy automatikusan leáll, ha túl sok információt tömörítenek benne.
• A vizsga elmulasztása fájdalmas, kínos és zavarba ejtő élmény lehet akkor is, ha van még egy esélyed ismételten letenni. Ezért tegyen meg mindent annak biztosítása érdekében, hogy a tanulmányi terület megértése elegendő legyen ahhoz, hogy büszkén letegye a vizsgát.
• Ha a felkészülés alatt és a vizsga előtt nem készül fel jól a tesztre, akkor készüljön fel a következmények kezelésére.
• Az üres elme a legfélelmetesebb dolog, ami egy vizsgán történhet. Bármely témában előfordulhatnak, de átvészelheti ezt a helyzetet. Az egyetlen módja ennek leküzdésére az, hogy ellazul, megszabadítja elméjét az izgatottságtól. A vizsga teremben csukja be a szemét, lélegezzen be körülbelül 5 másodpercig, és automatikusan lélegezze ki a száját. Ismételje ezt addig, amíg úgy érzi, hogy felidézte.