Kezelje a fülledt orrot - Tippek

Videó: HÁZI GYÓGYSZER DUGULÁSRA - SZINUS, NARZ ÉS MELLkas

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem

Az orrdugulás akkor fordul elő, ha megfázás vagy allergia van, amely miatt az orrjáratok megduzzadnak és felhalmozódnak a nyálkák, ami megnehezíti a légzést. Ez nemcsak kényelmetlenséget okoz, hanem testét is fáradtnak érzi. Szerencsére sokféleképpen kezelhetjük az orrdugulást, ha megfázás vagy allergia van nálunk. A következő cikk bemutatja, hogyan kezelheti az orrdugulást természetes gyógymódokkal vagy gyógyszerekkel.

Lépések

1/4 módszer: Gyors kúra

Fújd ki az orrod. Az orr megtisztításának leggyorsabb módja a nyálka kinyomása. Ezzel a módszerrel egy csomag szövetet vagy zsebkendőt magával kell vinnie, amikor kimegy dolgozni.
Fogyasszon fűszeres ételeket. Hiányzik már túl sok mustár, és az orrába kerül a könnygáz? Ez azért van, mert a fűszeres ételek elvékonyíthatják a nyálkát és megtisztíthatják az orrot, még akkor is, ha átmenetinek tűnik. Súlyos orrdugulás esetén próbálkozzon a következő ételekkel:
- Mindenféle fűszeres bors
- Chili vagy mustár
- Fűszeres gyömbér
- Methi magok
- Hagyma vagy fokhagyma
Kenje be az orrára a mentát tartalmazó kenőcsöt. Az illékony menta alapú gyógyszer ideiglenesen kezeli eldugult orrát, és megkönnyíti a légzést egy-két órán keresztül. Vigyen fel egy kis viaszt az orr felső belső szélére, a menta illata másodpercek alatt működik.
Tartsa a fejét függőlegesen. Néhány párnát használhat arra, hogy éjszaka felemelje testét, ne feküdjön le az ágyra, ez segít a torlódásokban. Bár ez nem tisztítja meg az orrát, segíthet abban, hogy jobban érezze magát és megkönnyítse a légzést.
Masszírozza az orrmelléküregeit. Ez egy népi gyógymód az orrdugulás ellen gyógyszerek vagy stimulánsok használata nélkül, csak az ujjaival masszírozza magát, nagyon egyszerű, de hatékony. Íme három masszázs lépés, amelyet otthon, a munkahelyen vagy a nyilvánosság előtt végezhet.
- Helyezzen két mutatóujjat a szemüreg mindkét oldalára, közvetlenül az orr fölé és a szempillák alá. Kezdje el masszírozni az orr körüli orrmelléküregeket úgy, hogy ujjait körkörös mozdulatokkal kifelé mozgatja. Ezt 20-30 másodpercig végezze.
- Helyezzen két mutatóujjat közvetlenül a szem alá, és továbbra is forogjon kifelé, hogy masszírozza a szemüregeket a szem körül. Ezt 20-30 másodpercig végezze.
- Végül tegyen két hüvelykujjat az arccsontja mindkét oldalára, forgassa körkörös ujjait az arccsontjainak masszírozásához. Folyamatosan forgassa két ujját 20-30 másodpercig. Ismételje meg a fenti masszázst, amíg az orrmelléküregei jelentősen megtisztulnak.
Helyezzen meleg ruhát az arcára. Áztasson egy tiszta mosogatórongyot meleg vízbe, és csavarja ki, amíg csak nedves és nem ázik be. Üljön le, és tegye néhány percre az arcára a törölközőt. A meleg mosogatórongy ellazulhat és megtisztíthatja az orrüreget.
Vegyünk egy forró fürdőt. A forró gőz a tüdőn keresztül és az orrüregbe jut, meglazítja a nyálkát és megszünteti a torlódásokat. hirdetés

4/2-es módszer: Természetes módszer

Gőz segítségével lazítsa meg a nyákot. Ha van sok ideje, a forró fürdő mellett alkalmazzon inhalációs kezelést az orrdugulás kezelésére. Az orr belégzése évszázadok óta a fő kezelés sok ember számára a világ minden tájáról, amely orrdugulásban szenved.
- Öntsön 3 csésze vizet az edénybe, és főzze forrásig, majd vegye le az edényt a forró vízzel a tűzhelyről.
- Tegyen egy kis kamilla teát egy fazék forró vízbe (opcionális).
- Amikor a gőz kevésbé forró, így a kezét oda-vissza mozgathatja az edényen anélkül, hogy megégne, öntsön vizet a tálba.
- Vigyázzon a forró gõzre, amikor az arcát a tálba viszi, törölközővel letakarja a fejét és mély lélegzetet vesz. Kezdetben, ha nem tud lélegezni az orrán keresztül, lélegezzen a száján keresztül.
A test vízellátása! Igyon vizet vagy gyümölcslevet, amennyire csak lehetséges. Ha gyorsan meg akar szabadulni az orrdugulástól, akkor 6-8 pohár vizet kell inni, mert a víz erősíti az immunrendszert és csökkenti az orrüreg belsejében fellépő duzzanatot.
Használjon párásítót. Párásító (általában gőz) ajánlott orrdugulás kezelésére, mivel a száraz levegő irritálja az orrmelléküregének falát, és még jobban súlyosbítja a fülledtség tüneteit. Tehát az orvosok javasolják a levegő nedvesítésének módszerét.
- Ha nincs vagy nem akar valódi párásítót vásárolni, akkor a házban kapható tárgyak használatával kezdetlegeset készíthet. Forraljon fel elegendő vizet egy nagy lábasban, kapcsolja le a hőt, és tegye az edényt valahova biztonságos helyiségbe. A serpenyőből felszálló gőz megnedvesíti a helyiség levegőjét. Ha szükséges, tegye meg újra.
- Párásító használata esetén csak mértékkel szabad használni, és a leghatékonyabb. Ha hagyja, hogy a készülék sokat működjön, a szoba környezete túl nedves lesz, és a szobát trópusi erdővé változtatja. Tehát csak egy kis nedvességre van szüksége a levegőben.
Készítsen házi sóoldatot. A sóoldat gyógyszerek nélkül tisztító oldatként működik. Adjunk hozzá egy teáskanál sót egy csésze vízhez, és keverjük addig, amíg fel nem oldódik. Ezután tegye a sós vizet egy cseppentőbe, és kezdjen néhány cseppet az orra egyik oldalára, miközben hátradönti a fejét. Ezután az összes oldatot az orrba csepegtette, és ismételje meg a másik orrán.
Tisztítsa meg az orrüreget egy erre a célra szolgáló mosóüveggel. Egyes orrtisztítók az orrmelléküreg tüneteinek azonnali gyógyítására szolgálnak, anélkül, hogy gyógyszerekhez kellene fordulniuk.
- Minden orrmosó palackhoz tartozik a használati utasítás. Általában tisztító oldatot kell készítenie úgy, hogy fél liter meleg (steril) vizet 1 teáskanál sóval összekever. Ezután öntse a sóoldatot a mosópalackba.
- Döntse meg a fejet 45 fokos szögben, és helyezze a kanna permetező hegyét a felső orrlyukba. Elkezd sós vizet pumpálni a felső orrba, majd az oldat az orrüregben és az alsó orrlyukban fog kifolyni. Ha a sós víz lecsöpög a torkán, köpje ki. Öblítse le az orrát tisztán, és ismételje meg ezt a mosást a másik orrnál is.
- Milyen gyakran kell mosnia az orrát? A súlyos orrmelléküreg-fertőzésben vagy allergiában szenvedők jól érzik magukat, ha naponta mossák az orrukat. Ezért, ha az állapot javul, javasoljuk, hogy hetente háromszor mosson orrot.
Sportolni. Bár ez az utolsó módszer, amelyet választani szeretne, az az igazság, hogy a testmozgás elősegíti a test felépülését.A dugulás orrának legegyszerűbb módja húsz fekvőtámaszt végrehajtani, és ne felejtse el az orrán keresztül lélegezni. Az agy tudja, mikor kell több levegőt kapni, ezért jelzi, hogy csökkenti az orr belsejében fellépő duzzanatot és fellazítja a nyálkát.
Fürdessen illóolaj kevert vízben. Bizonyos illóolajok feloldhatják a nyálkahártyát, hogy elősegítsék az arcüregek tisztítását. Tehát zuhanyozás közben készítsen fürdőt körülbelül tíz csepp eukaliptusz, rozmaring vagy zöld tea illóolajjal egy meleg vízfürdőben. Ezután feküdjön le és lazítson a kádban, amíg az orrüregek meg nem tisztulnak és a légzés könnyebbé válik.
Alvás. Kicsit komolyan hangzik, de tényleg szünetet kell tartania a munkahelyen vagy az iskolában, hogy egész nap aludjon. Alváskor a testnek ideje meggyógyulni, növelve az influenzával szembeni ellenállását. Ha az orrdugulás miatt nehézségei vannak az alvással, cseppeket kell használnia, orrfoltot kell használnia, vagy a száján keresztül kell lélegeznie (Használjon ajakbalzsamot, ha a szájon keresztül szeretne lélegezni, hogy elkerülje az ajkak kiszáradását).
Pihenjen. Amikor a stressz az immunrendszerén gyengül, és minél nagyobb stresszt kap, annál nehezebb megtisztítani az orrmelléküregeit. hirdetés

3/4 módszer: gyógyszeres megoldás

Használjon vény nélkül kapható dekongesztáns gyógyszereket. Dekongesztánsokat vásárolhat a helyi drogériákban, és ma többféle gyógyszer kapható:
- A spray-k fő összetevői a nafazolin (Rhinex), az oximetazolin (Coldi-B) vagy a fenilefrin (Polydexa, Sinex, Rhinall).
- A tabletta fenilefrin (Panadol, Sudafed PE, Sudogest PE) és pszeudoefedrin (Sudafed, Sudogest).
- Ne használja a spray-t három napnál tovább, mivel az orrdugulás rosszabbodhat. Ezenkívül nem szabad hét napnál tovább szednie a tablettát anélkül, hogy orvosával konzultálna. Általában be kell tartania a számláló gyógyszerek átvételének utasításait.
Használjon antihisztamint. Az antihisztaminokat és más antiallergiás gyógyszereket tartalmazó gyógyszerek csökkenthetik a torlódásokat. Válasszon antihisztamint, amely dekongesztálószert is tartalmaz, hogy kezelje az orrfolyást és tüsszentést, amelyet nyálka vagy fájdalom kísér, amelyet a megnövekedett sinus nyomás okoz. Próbálja ki a következő természetes antihisztaminokat:
- Csalán. Egyes orvosok fagyasztva szárított csalán használatát javasolják, ami csökkentheti a szervezet által termelt hisztamin mennyiségét.
- A patkó az antihisztaminok hatékony forrása is. Az európaiak már régóta használják ezt a növényt a bőrbetegségek kezelésére. Leveleiket összetörhetjük helyi gyógyszer előállítására, vagy kivonhatjuk orális pelletek készítéséhez.
- Az antihisztamin másik jó forrása a bazsalikom. Tegyen néhány bazsalikom ágat egy forrásban lévő vízbe, és lélegezze be az emelkedő gőzt. A bazsalikomban található antihisztamin segít korlátozni a szervezet által termelt hisztamin mennyiségét, ezáltal csökkentve a torlódásokat.
hirdetés

4/4-es módszer: Teendők orvoshoz forduláskor

Legyen kész válaszolni számos alapvető kérdésre. Az orrdugulásnak számos oka van, és nem tudja meggyógyítani anélkül, hogy őszintén válaszolna. Az orvosok gyakran a következő kérdéseket teszik fel:
- Mióta van eldugult orr. Ha az orrdugulás több mint hét napig tart, azonnal orvoshoz kell fordulni.
- A nyálka színe.
- Egyéb tünetek: fájdalom, láz, köhögés stb.
- Vannak-e allergiák.
- Dohányzol.
Először orvosa antibiotikumokat és más vényköteles gyógyszereket írhat fel. Az orrdugulás gyakran megfázás vagy más fertőzés tünete. Ezért az orvos mindig gyógyszert ír fel a fertőzés leküzdésére.
- Ügyeljen arra, hogy tudassa orvosával, hogy bármilyen más gyógyszert szed.
Készen áll az endoszkópiára, ami azt jelenti, hogy az orvos kamerát tesz az orrába az állapot diagnosztizálásához. Ez a módszer kissé ijesztően hangozhat, de a helyi érzéstelenítés miatt nem érez fájdalmat, és a folyamat egyszerű. Nagyon kis kamerát helyeznek az orrüregbe, hogy megtalálják a duzzanatot, a septum eltérését vagy a fertőzést. Ha az orrdugulás a gyógyszer bevétele után is folytatódik, készüljön fel a kolonoszkópiára.
- Az endoszkópia másik alternatívája a röntgen, de ez drága és nem praktikus, de nagyon súlyos esetekben szükség lehet rá.
A krónikus torlódásokkal kapcsolatban lásd az elektródák termosztátját. Ez egy nagyon egyszerű, 15 perces eljárás, amelynek célja az orrmelléküregek felmelegedése és kinyitása. Az orvos helyi érzéstelenítést ad, és egy órán belül az egész terület már nem érez semmit.
- Két forró tűt tettek az orrlyukakba, de a betegek többsége nem érzett fájdalmat.
- 1-2 hétig kell várni, amíg a fülledt megtisztul.
- Ha nem működik először, akkor néhány héttel később meg kell ismételnie.
- Ezt a kezelést általában fül-, orr- és torokorvos végzi klinikáján, kórházba nem menve.
Értse meg, hogy orvosa csak nagyon súlyos esetekben javasolja a műtétet. Ha súlyos fertőzése vagy torlódása van, szükség lehet endoszkópos sinus műtétre. Helyeznek egy kis kamerát az orrlyukakba, hogy iránymutató képeket rögzítsenek a sebész számára, eltávolítják a fertőzött területeket, vagy megszűnik az orrdugulás.
- Az endoszkópos beteg soha nem marad kórházban, aznap hazaküldik.
- Csak enyhe fájdalom van, és egy hét múlva vagy rövidebb idő alatt vissza kell térnie a normális szintre.
- Néha további kezelésre van szükség, de a sikeres műtét aránya meglehetősen magas.
Konzultáljon a lézeres orrplasztikáról (LTS), amely kevésbé invazív és gyorsabban hatékony. Az orrhélixek olyan belső struktúrák, amelyek orrdugulást okoznak. A CO2 lézertechnika vagy a KTP 20 perc elteltével keskenyebbé teszi a fordulatokat. A műtét után nincs szükség kötszerekre, és egy napon belül visszatérhet dolgozni.
- A fülledt orr egy hétig megmarad, mielőtt elmúlik.
- Enyhe helyi érzéstelenítője lesz, de tűkre nincs szükség.
- Az LTS módszer gyengesége a magas költség, ezért nem minden klinika van felszerelve ezzel a technológiával.
hirdetés

Tanács

Ne fogyasszon tejterméket vagy csokoládét, amelyek mind több nyálkát képeznek.
Kerülje a klórozott vízzel való érintkezést. Például a medence vizében lévő klór irritálhatja a nyálkahártyákat, és rosszabbá teheti az orrdugulást.
Ha arcüreggyulladás okozta fejfájása van, fájdalomcsillapítókat (például Tylenol, Advil stb.) Is szedhet.
Használhat orrfoltot, ha kényelmes az Ön számára, és a legtöbb gyógyszertár árusít orrfoltokat is.