Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Lehet, hogy a megjelenés nem minden, de a jónak lenni sem rossz dolog. Talán valamilyen oknál fogva gyönyörű megjelenést szeretne. Szerencsére jó néhány tényező befolyásolja a megjelenését, nem csak a genetikájára (vagy a farmerjára) támaszkodik. Ahhoz, hogy jól nézzen ki, megfelelő hozzáállással, stílussal és trükkökkel kell rendelkeznie.

Lépések

1/3 rész: Stílus

1. 

   Figyeljen arra, hogyan öltözik. Szánjon időt arra, hogy olyan ruhákat válasszon, amelyek jól érzik magukat és elégedettek a tükörben. Ne feledje, hogy nyugodt nem azt jelenti, hogy úgy kell öltöznie, mintha most ébredt volna fel. Hasonlóképpen az, hogy trendi, nem jelenti a divat követését: soha olyan ruhák, amelyek nem illenek a testbe, csak azért, mert divatosak.
   • Alakítsa ki a megfelelő öltözködési stílust, és ismerje meg, hogyan kell öltözködni a stílusában, akár férfi, akár nő. Keressen olyan színű és mintájú ruhákat, amelyek karcsúbbá teszik Önt.
   • Mindig ne felejtsen el megfelelően öltözni a helyzetnek megfelelően. Moziba készülsz? Választhat alkalmi ruhák közül; a szalagavató póló elég felháborítóan fog kinézni. És ugyanaz, mint amikor kimész - érdemes otthon tenned a Converse tornacipődet, és időt szánnod arra, hogy drámaibb ruhákat öltsön fel.

2. 

   
   
   Határozza meg a kívánt megjelenést. Szeretne profinak kinézni? Vállalkozó? Műkorcsolyázó? Ez a módszer megkönnyíti a vágyott stílus azonosítását. Nem szabad azonban utánozni mások öltözködését - általában ez nem lesz megfelelő az Ön számára, mivel a testmérete és alakja nem lesz olyan, mint ők.
   • Ne félj hülyének nézni. Jól kinézni és jó szemmel nézni olyan képesség, amelyet saját próbálgatásával sajátíthat el. Ha mások megdicsérnek, vagy ha jól érzed magad, akkor jó úton jársz.

3. 

   
   
   Derítsd ki hogy smink elfér. A rossz smink miatt rosszabbul fog kinézni, nem szebb. Ha hajlamos a súlyos smink viselésére, próbáljon átmenni egy természetesebb smink módszerre. Annak érdekében, hogy kiemelje a szemét, meg kell tanulnia, hogyan lehet a szemöldökét jobban formázni.
   • A lehető legegyszerűbb. A gyengéd sminktől jobban fogsz kinézni, mintha egy körülbelül 5 cm vastag alapozót és egy csomó szempillaspirált tennél az arcodra.
   • A smink néha segíthet az arc szőrének elfedésében, de néha nem. Ha van néhány sötét terület az arcán, és el akarja takarni őket, fontolja meg a gyantázást, a szőrtelenítő krémek használatát vagy a kopasztást.

4. 

   
   
   Hajvágás. Válasszon frizurát, amely megfelel az arc formájának. Ne hagyja hosszú ideig a haját, ha az idősebbé teszi; Lehet, hogy habozik megszabadulni a hosszú, nehezen fellelhető hajtól, de nagyon meg fog lepődni azon, hogy a rövid haj mennyire fényűző és élettel teli.
   • És ha nem hisz a rossz haj erejében, kereshet a Google-ben kedvenc szupersztárjának képeit. Gyorsan válhatnak szuper csillogásból gazfickóvá - néha csak a frizurájuk miatt.
   hirdetés

3. rész 2. része: Egészségügy

1. 

   Igyál sok vizet. A sok víz elfogyasztása nemcsak a fogyásban segít, hanem tiszta és üde bőrben is. Próbáljon meg inni napi 2-3 liter vizet (néha az elfogyasztott ételből). Minél magasabb vagy, annál több vizet kell innod.
   • Próbáljon távol maradni a dehidratált italoktól, például a kávétól és az üdítőktől. Csak magas cukor- és üres kalóriatartalmú ételek. A tisztított víz a legjobb választás ahhoz, hogy széppé válj.

2. 

   Tartsa fenn a higiéniát. A megjelenés egyik legegyszerűbb módja az, ha rendszeresen gondoskodik testéről. Az apró részletek nagy változást hozhatnak; amúgy ki akar olyan ember közelében lenni, aki nem vigyáz magára? A következőkre kell összpontosítania:
   • Tisztaság: naponta zuhanyozzon, gyakran mosson kezet
   • Illat: használjon dezodorokat; Kívánt esetben bepermetezhet egy kicsit illatosabb illatot
   • Bőr: használjon fényvédőt; A bőr simaságának megőrzése érdekében minden nap kenje be a testápolót; Ha bőre pattanásos, próbálja irányítani őket
   • Haj és haj: tartsa a hajat szépen és tisztán; Ha a haj a test nem kívánt területein növekszik, borotválkozhat vagy viaszolhat

3. 

   Ne felejtse el tisztán tartani a kezét és a lábát. Rendszeresen vágja le és tartsa tisztán a körmöket; Ha hosszú körme van, festheti és stílusozhatja őket. Általában a legkisebb dolog lesz a legkiemelkedőbb tényező.
   • Ami a többi kezét illeti, kenjen krémet minden alkalommal, amikor mossa a kezét, hogy mindig sima és puha legyen.
   • A lábak is nagyon fontosak. Kenje meg a testápolót fürdés után; Tartsa tisztán a lábát, és figyeljen a szagra.

4. 

   Mossa meg a fogát és a fogselymet. Naponta legalább kétszer mosson fogat, különösen kávéfogyasztás vagy cigaretta elszívása után. Senki sem akar rossz leheletű ember közelében lenni. A fogselyem szintén fontos - tudta, hogy csökkenti a szívbetegségek valószínűségét és friss leheletet ad Önnek?
   • Rendszeresen ellenőrizze a fogait, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek üregei, és ha szükséges, fehérítse a fogait. Fehérítheti fogait otthon vagy egy fogorvos segítségével.

5. 

   Figyeljen a saját egészségére. Az egészségesnek tűnő emberek vonzóbbak. És mi a jobb módja annak, hogy egészségesnek tűnjön, mint valójában tulajdonában jó, egészséges? Itt az ideje, hogy vigyázzon a testére. Kezdje az alapokkal: igyon sok folyadékot, fogyasszon egészségesen és maradjon fitt.
   • Aludj eleget minden este. Hallottál már a "szépség alvás" kifejezésről? Ez a mondat egy bizonyos okból jött létre.Ha 8 órát alszol, szebb leszel.
   • Ha alkoholista vagy, hagyd abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Mindkét szokás minimalizálja a bőr, a csontok, a zománc, a haj és a belső szervek egészségét.

6. 

   Gyakoroljon, hogy fitt maradjon. Az intervallum edzés nagyszerű módja a felesleges zsír gyors elégetésének és a szív egészségének javításának. Ha félénknek érzi magát az edzőterembe menni, az otthoni testmozgás egy privát (és gazdaságos) módszer a karcsúság megőrzésére. Amire szüksége van, az egy olyan edzésprogram, amelyhez sokáig ragaszkodhat. Legyen szó akár egy sétáról vacsora után, vagy biciklizni az utcán. Azt csinálsz amit akarsz.
   • A teste testmozgással való gondozása elengedhetetlen a szép megjelenés érdekében. A testmozgásnak rengeteg előnye van, kívül és belül. De esztétikailag a testmozgás elősegíti az izmok tónusát, és javítja a testtartását, emiatt képes magasabbra állni és magabiztosabban mozogni. A testmozgás hozzájárul az izmok és a bőr vérkeringésének fokozásához is. És egészséges és ragyogó bőrt ad.
   hirdetés

3 rész 3: Hozzáállás

1. 

   Magabiztos. Önértékelése eléggé előnyös lehet. Kezdőként javíthatja testtartását, hogy magabiztosabbá váljon - a lazítás soha nem fogja vonzóvá tenni, még akkor sem, ha van szerencséje örökölni egy genomot. szép. Ismerje meg, hogyan kapcsolódhat másokkal testbeszédén keresztül, hogy közelebbről is megnézhesse. A bizalom a legvonzóbb tényező.
   • A jó testtartás érdekében tartsa előre a mellkasát, és tartsa felfelé a fejét. A szemek egyenesen előre néznek, nem pedig láb alatt.
   • A könnyebb testbeszéd érdekében ne fonja össze a karját és emelje fel a fejét, és ne temesse a fejét a telefonjába.

2. 

   Ne hasonlítsa össze magát egy film szupersztárral, és ne ragadjon el a plasztikai sebészet hevében. Bárki rendelkezik egy bizonyos gyönyörű vonással önmagában - legyen az szem, mosoly, haj és különösen a személyiség. Mindig szánjon időt arra, hogy a legjobban nézzen ki, de ne a másokkal való összehasonlítás alapján.
   • A szépség nem azt jelenti, hogy ébredés után időt kell töltenie, hogy rúzsot vegyen fel az arcára, vagy rendszeresen divatos ruhákat vegyen fel. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy megpróbálsz önmagad lenni.
   • Bármi legyen is a legkiemelkedőbb elem, tegye őket a középpontba. Lehet, hogy nem olyan szerencsés, hogy olyan teste van, mint egy Barbie vagy egy Ken baba, de tudnia kell, hogy a világon senkinek nincs ilyen. A testet tetszés szerint beállíthatja, és ez a kulcs.

3. 

   Légy jó ember. Fejlesszen ki egy jó személyiséget, hogy hozzáadja legjobb barátja szép külsejét. Alázatosnak és őszintenek kell lenned. Csak akkor lesz több oka az embereknek arra, hogy megbecsüljenek. Találkozott már valakivel, akiről azt hitte, hogy jól néz ki, de amikor többet megtud róla, rájön, hogy valóban szerethetőek? A megjelenés nem a legfontosabb - a lelkedtől függ.
   • Hasonlóképpen láttál már valakit, aki hihetetlenül szépnek tűnik, de ha beszélnek, akkor istenem, csendesebbnek kellene lenniük? Az emberi attitűdök másodperc töredéke alatt képesek vonzóvá válni a hétköznapiakká.

4. 

   Bizonyítsuk be a különbséget. Az embereket gyakran vonzzák a ritka és egyedi dolgok. Ön külön egyéniség - a világon senki sem olyan, mint te -, és ezt ki kell használnia. Kísértésbe kerül, hogy hasonlóvá váljon másokkal, de ne feledje, hogy az utánzókra mások nem fognak emlékezni. Légy önmagad és mutasd meg csodálatos tulajdonságaidat.
   • Hangsúlyozza, mi teszi egyedivé, legyen az haja, súlya, testalkata, szeme stb. Hagyja, hogy megjelenése tükrözze egyedi személyiségét. Így állhatsz ki.

5. 

   Mosoly. A gyakran szemöldökráncolás olyan, mintha a "Maradj távol tőlem" jelet viseled az arcodon. Még egy enyhe mosoly is felderíti arcát, barátságosabbá és ezért vonzóbbá teszi. Melyik másik elem lehet hívogatóbb és könnyebben elérhető?
   • Őszinte, szép mosoly a válasz. A szépség nem a kinézetedből fakad, hanem az arckifejezésből és a testbeszédből. Légy kecses és boldog, de ne légy hamis. Ha nem, akkor az emberek azt hiszik, hogy túl keményen próbálkozol.
   hirdetés

Tanács

• A megjelenés vonzhat másokat, de a személyiséged az, ami veled tart.
• Ha szereted magad, a másik ember automatikusan vonzódni fog hozzád. Nincs vonzóbb, mint egy vidám, energikus hozzáállás.
• Jól enni. Ez segít a testének elvégezni a munkáját, és megakadályozza a túlsúly kialakulását, így a haja fényesebb és a bőre simább lesz.
• Légy önmagad és légy büszke magadra. Ne hallgasson másokra, kövesse azt, amit a legjobbnak tart.
• Mielőtt diétázna, alaposan meg kell vizsgálnia. És ha megpróbálja csökkenteni az édességeket, tegye meg apránként, és engedje meg magának, hogy időről időre élvezzen néhány cukorkát.
• Mindig légy önmagad, nem mindegy, hogy mások mit értenek.

Figyelem

• Ne hagyd el magad. Az, hogy megpróbál beilleszkedni és jóképű lenni, nem jelenti azt, hogy vissza kellene vonnia azt, aki valójában vagy. Vigyázzon rá. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a boldogság az, amikor elfogadja önmagát.