Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Találtál már valaha kevésbé intelligenset, mint mások? Szégyelli, hogy nem tudja, hogyan válaszoljon egy kérdésre? Mindenki időnként úgy érzi, hogy nem tud semmit. Természetesen nem tudsz mindent, de bármennyire is gyors vagy, mindig intelligensebbé válhatsz, ha aktívan az intelligencianövelő képességek fejlesztésére összpontosítasz.

Lépések

1. módszer a 4-ből: Erősítse meg elméjét

1. 

   Javítsa a memóriát. Sokszor az intelligencia csupán jó memória képesség. Csak a figyelés vagy odafigyelés nem elég, a legfontosabb, hogy nyilvántartást vezessen a kapott információkról. Kapcsolódjon össze a vésni kívánt dolgok között a már szem előtt tartott dolgokkal. Az új információk, képek vagy adatok régi emlékekhez való viszonyítása megkönnyíti az emlékezéseket, mint az új emlékek létrehozását. Minden ember memória-összekapcsolási technikájának megkülönböztető jellemzője van; Ezért a rendszeres testmozgás hamarosan új technikák kifejlesztésében segít az információk gyorsabb elsajátításában és megőrzésében. Mindennek nehéz kezdete van, ne feledje.

2. 

   
   
   Legyen kíváncsi. Miért vannak olyan emberek, akik ilyen tágan ismerik? A jó memória csak egy része az oknak; Kíváncsi is kell. Nem fog többet megtudni, ha kevés tudással elégítette ki magát, még akkor is, ha nem értett semmi idegenhez. Kezdeményezzen kíváncsivá válást azzal, hogy emlékezteti magát arra, hogy a kíváncsiság nyitja meg a szemét és okosabbá teszi.

3. 

   
   
   Gyakorolja az elméjét sokféle módon. Általában elsajátítunk valamit egy veleszületett tehetség vagy rendszeres napi gyakorlat révén. Bármi legyen is a helyzet, hívja ki magát egy új készség elsajátításához, vagy gondolkodjon új irányba - valóban okosabb lesz. Válasszon ki egy olyan tevékenységet, amely érdekli Önt (például gitározni), vagy egy olyan témát, amelyhez nem ért (esetleg matematika), majd erre koncentráljon. Kezdetben kényelmetlenül érezheti magát, és még kevésbé találja magát intelligensnek, mint korábban, de ha keményen tanul és gyakorl, fokozatosan magabiztosabbá válik, és új kapcsolatokat alakít ki a fejében.

4. 

   
   
   Elmélkedik. Ha tudsz rendszeresen meditálni, ez önmagában természetesen javítja az összes szokásodat és egyéb szempontokat, ahogyan ez vagy más önfejlesztő cikkek is említik. . A tudomány bebizonyította, hogy a meditáció nemcsak fokozza a fókuszálás képességét, hanem boldogabbá és boldogabbá is tesz. A meditáció további előnyeinek megértéséhez olvassa el az alábbi referencia cikket.
   • Itt egy egyszerű, mégis hatékony meditációs gyakorlat: csak a lélegzetére figyeljen, például a belégzés és a kilégzés ciklusára, a belégzés és a légzés közötti távolságra, a hasi mozgásra stb. További részletekért olvassa el a Meditálás című cikket.
   hirdetés

4/2-es módszer: Tanuljon okosabban

1. 

   Tanuljon hatékonyabban. Ha nem tudja, mit kell tennie minden alkalommal, amikor egy tanár, oktató vagy oktató feltesz egy kérdést, vagy ha a vizsgaeredményei nem jók, akkor lehet, hogy nem tanul eléggé. De annak ellenére, hogy nagyon keményen tanultál, fejlődtél módszer A tanulási megközelítés szintén nagy változást hozhat. További tanácsokat az alábbi cikkekben talál:
   • Hogyan lehet hatékonyabban tanulni, hogyan kell tanulni és hogyan lehet hatékonyan tanulni;
   • Hogyan készüljünk fel a vizsgára.

2. 

   Házifeladatot csinálni ha középiskolás vagy áttekintő előadásokat a főiskolán. A házi feladat segít a gyakorlatban, míg a felülvizsgálat az új ismeretek befogadásában. Amikor házi feladatokat végez és átnézi, magabiztosabb lesz a témájában.
   • Általában a házi feladatok ideje nem azonos a tanulmányi idővel, ezért nem tekintheti a házi feladat elvégzését tanulásnak. A tanulás az, amikor elmélyíti gondolatait és fontos ismereteket szerez a hosszú távú memorizáláshoz.
   • Kerülje el a stagnáláshoz vezető csábításokat, tegyen házi feladatot az utolsó pillanatban, vagy másolás céljából másolja le más munkáját. Ez nem tanulás - csak megbirkózol és elfelejted az ismereteket utána; Ez nem túl előnyös, ha munkába jár, és emlékeznie kell a tudásra és fel kell használni azt.
   • Ne csak tanulj meg tanulni, az sem fog menni. Találj egy módot, amellyel élvezed a tanulást, gyorsabban fogsz tanulni és többre fogsz emlékezni.

3. 

   Olvas sokkal. Minden emberi tudás megtalálható a kiadványokban, legyen szó könyvekről, folyóiratokról vagy online. Amikor lelkes olvasóvá válik, hozzáférhet további ötletekhez és információkhoz. Ha lassan olvas, próbálja ki a gyorsolvasási gyakorlatot. Ugyanakkor jegyzeteket kell készítenie, és szavakat kell keresnie a szótárban.
   • Ha lassan olvas, ezt el kell fogadnia, ahelyett, hogy megértés nélkül próbálna gyorsabban olvasni. Töltsön zavartalan időt olvasással és arra kérve másokat, hogy ne zavarjanak. Az olvasás minőségére kell összpontosítania az elolvasott könyvek mennyisége helyett, és egy kis részt és jutalmat kell kitűznie magának egy bizonyos szakasz teljesítése után.

4. 

   Menjen rendszeresen a könyvtárba, és válasszon olyan könyvet, amelyet érdekesnek talál. Az olvasás témája nem olyan fontos, mint maga az olvasás. Mindig vigyél magaddal jó könyveket.

5. 

   Keresés. A cselekvéssel nem járó kíváncsiság hasonlít egy olyan autóhoz, amelyikből kifogy a benzin, és nem tud eljutni sehova. Szerencsére a szellemi siker soha nem áll az Ön számára elérhető. Ha olyan szóra bukkan, amelyet nem ismer, ellenőrizze a szótárt. Ha tudni szeretné, hogyan működnek a repülőgépek, olvasson el egy repülőgépes könyvet. Ha többet szeretne tudni a politikáról, válasszon újságot. Az online források segítségével többet tudhat meg a világról.

6. 

   Ismerje meg, hogyan találhat információt. Ha tudja, hogyan kell használni a referenciákat, az online kereső eszköztől az enciklopédiáig, gyorsabban és hatékonyabban megtalálja a szükséges információkat. A keresési készségek elősegítik a kíváncsiságot, mert jobban bízik abban, hogy képes hozzáférni a tudáshoz. Ha keresési készségei nem tökéletesek, vegyen részt egy tanfolyamon vagy szemináriumon arról, hogyan lehet információt keresni, tanácsokat kérni egy könyvtártól vagy tanártól, vagy csak gyakorolni a keresést. Az interneten és a számítógépes programokon is találhat "súgót".

7. 

   Tudja meg maga. Az intelligencia nem csak a könyvek ismereteiből származik. Mindannyian egyedül tanulhatjuk meg, hogyan lehet hatékonyabban és intelligensebben elvégezni a mindennapi feladatokat a munkahelyen, otthon vagy az iskolában. Ha nem tudja, mit tegyen, ne kérjen másokat, hogy tegyék meg helyetted vagy tanítsák meg. A legtöbb esetben próbák és hibák segítségével vagy kutatással tud eligazodni. Bár hosszabb ideig tart önálló tanulás, ahelyett, hogy másoktól kérdezne, többet fog tanulni az általánosítási folyamatból, és jobban megjegyzi a dolgokat. Ami a legfontosabb, hogy a problémamegoldó készségeket gyakorolja a "következő útmutatások" képesség helyett. hirdetés

3/4 módszer: Kapcsolatba lépni másokkal az intelligencia javítása érdekében

1. 

   Segítségkérés. Jó, ha saját kutatásokat végez, de néha még a legnagyobb erőfeszítéssel sincs elég ideje erre. Ne add fel; meg kell kérnie másokat, hogy vezessenek. Ügyeljen arra, hogy nagyon figyeljen és kérdezzen, hogy legközelebb ne ugyanazokat a kérdéseket tegye fel.
   • A legtöbb ember igen jobban szeret arról kérdeznek, hogy milyen területekről tudnak. A kérdések feltevése annak a módja, hogy megmutassa, hogy értékeli mások véleményét és tudását, és lehetőséget biztosít számukra, hogy továbbadják őket. Ha egy személy negatívan reagál a segítségkérésre, akkor valószínűbb, hogy bizonytalan a tudásában, vagy időzítéssel terheli. Egyik sem az ön hibája; megkérdezheti újra egy másik időpontban, vagy ha észreveszi alacsonyabbrendűségét, biztosíthatja őket arról, hogy megfogadja a tanácsukat.

2. 

   Csak taníts másokat. Mások útmutatásához ismernie kell azt a területet, amelyre irányítani kíván. Amikor megpróbál elmagyarázni egy ötletet vagy készséget az embereknek, akkor jobban emlékszik magára; Ugyanakkor a tanuló kérdése segít abban, hogy megtudja, mennyire mélyen megérti a problémát, amelyről beszél. Azonban ne tagadja meg mások tanítását, csak azért, mert nem ért teljesen a témához. Megtanulod, ha másokat tudsz vezetni, és nem szégyellem azt mondani: "Ó, nem tudom a választ a kérdésedre, derítsük ki!" A "fodros" attitűdtől való megszabadulás az érettség jele, és ez a tulajdonság elősegíti az érzelmi intelligenciát.
   • Önként jelentkezik a dolgok közvetítésében barátom tud. A jobb világ felépítése érdekében meg kell osztani az ismereteket. Ne rejtse el, hanem ossza meg tapasztalatait, készségeit, tehetségét és tudását másokkal, hogy azok is növelhessék önbizalmukat és kapacitásukat.
   hirdetés

4/4-es módszer: szórakoztató módszer az intelligencia növelésére

1. 

   Tanuljon meg egy új szót naponta. Pörgesse át a szótárt, válasszon egy szót, amelynek nem ismeri a jelentését, és gyakorolja egész nap. Ha a 3. módszer végrehajtása során új szóval találkozik, ellenőrizze annak jelentését.

2. 

   Keressen egy hobbit, amely érdekli. Sok ember fejleszti intelligenciáját azzal, hogy megpróbálja emelni szintjét azokon a területeken, ahol már ismeri. Például nemcsak a számítógépes programozó lesz okosabb, de a munkája is előnyösebb lesz, ha több C ++ nyelvet tanul.

3. 

   Vegye fel a kapcsolatot okos emberekkel. Olyan emberekkel lenni, akik ismerik a területüket és tudásukat, okosabbá tesznek. Ne érezze magát alacsonyabbrendűnek - érezze magát szerencsésnek, ha ilyen csodálatos erőforrásai vannak.

4. 

   Olvassa el a híreket. Az aktuális események nyomon követése segít nyomon követni a világ történéseit. Gyakorlás közben lépést tarthat a világ fejlődésével (3. lépés).

5. 

   Gyakorold az írást. Az írás lehetővé teszi a tudás kreativitássá alakítását. Akár novellákat írt, akár szépirodalmat, akár elbeszéléseket készített a második világháborúról, az írási gyakorlat mindig nagyszerű dolog. Próbáljon meg minden nap gondolkodni és írni valamit az érzéseinek kifejezésétől az időjárás leírásáig. Néha csak az ötletelés hoz új ötleteket.

6. 

   Tanuljon meg egy új nyelvet. Az idegen nyelv megtanulása nagyszerű módja az okosabbá válásnak. A kétnyelvű vagy annál több gyermekeknek több a szürkeállománya, mint a többinek, és az agyuknak is több neuronális kapcsolata van. Az agy szürkeállománya felelős az információk feldolgozásáért, beleértve a memóriát, a beszédet és az érzékszervi érzékelést. Egy új nyelv ismerete növeli a mások iránti empátiáját is, ami szintén fontos tényező az érzelmi intelligencia javításában.

7. 

   Szabadítson ki másokat és tartson távol a zavaró tényezőktől. Egyedül az az idő, amikor meditálhat, mélyen elmélkedhet és pihenhet.Ezután elsajátíthatja a nap vagy a hét során megtanult ismereteket, és megoldhatja a fontos problémákat. Az egyedüllét segíthet megnyugtatni, csökkentheti a stresszt és többet tudhat meg magáról. Szánjon egy kis csendes időt minden nap. hirdetés

Tanács

• Eleget aludni. Sok kutató úgy gondolja, hogy amikor alszol, az agyad új kapcsolatokat létesít. Például, ha egyáltalán nem tudja megoldani a matematikai egyenletet, és ugyanazt a problémát alszik ”, akkor valószínűleg az agyad megtalálja a választ alvás közben.
• Egyél reggelit, amikor fiatal vagy. Ez egy fontos étkezés, mert ez biztosítja az „üzemanyagot” az agy aktív gondolkodásához. Az életkor növekedésével az étkezés és a reggeli ideje változhat, de mindenképpen kezdjen minden napot nagyobb energiával.
• Légy aktív. A mozgás az emberi élet nélkülözhetetlen része. Az egész napos ülés nem fogja átfogó emberi tapasztalatokat szerezni. Menjen ki naponta néhányszor, ütemezzen egy meghatározott időt a számítógép használatára, és lógjon a nap hátralévő részében. Az egészséges test egészséges elméhez vezet.
• Egyes kortárs pszichológusok szerint az intelligencia számos formája létezik, például az interperszonális intelligencia (hogyan lehet másokkal kölcsönhatásba lépni és kijönni) és a testi intelligencia (koordináció, jólét). ). Ápolja ezeket a vonatkozásait, bár ezek nem tesznek "intelligensebbé" az IQ klasszikus értelmében, de nekik köszönhetően boldogabb és befogadóbb életet élhet.
• A klasszikus zene segíthet az új ismeretek befogadásában és a jobb tanulásban. Egyébként nem árt megpróbálni klasszikus zenét hallgatni!
• Legyen proaktív, ez ijesztő lehet, de különösen előnyös lesz az életében. Olvasson és tanuljon többet, mint amit tanult, kibővítve a tanulás és a gondolkodás körét. Határozza meg a hiányosságokat, a javítható dolgokat, és keresse meg a jelenlegi helyzet kijavításának, megváltoztatásának és legyőzésének módjait. Az induló vállalkozásoktól és a találmányoktól kezdve a szülői és irodai kapcsolatokig az aktív hozzáállás arra szolgál, hogy megakadályozzuk az utat, a problémák megoldását és a jobb világot. maga.
• A TV nagyon hasznos lehet a tanuláshoz, feltéve, hogy okosan dönt, és minimálisra korlátozza a nézési időt. Válasszon oktatási programok, dokumentumfilmek vagy jól tájékozott hírlevelek közül. Csak heti néhány órát szabad televíziót néznie. Ne szokjon tévézni csak azért, mert fáradt; Ezután aludnia kell, vagy aktívnak kell lennie, hogy jobb legyen.
• Egyes területeken az embereket általában "okosabbnak" tartják, mint mások. Sajnos így gondolkodni, mert a tudás minden területe fontos, és sokféle nézőpont kombinációja segíti az embereket abban, hogy nagyszerű megoldásokat találjanak a nehéz problémákra (problémákra). nagy, megoldhatatlannak tűnő, például klímaváltozás vagy globális recesszió). Keresse meg és kövesse az érdeklődését; Csak akkor járulhat hozzá a világ jobbá tételéhez, ha valóban hozzáértő és tehetséges egy területen.
• Új és szokatlan dolgok megtanulása nehéz lehet, de tanulja meg elfogadni a kezdeti félelmet, és lépjen tovább. Ez javítja intelligenciáját, figyelmessé, izgatottá és kíváncsivá válik. Legyen türelmes a kezdeti halogatás során, és hamar csodálkozni fog, miért nem kezdte korábban!
• Fontolja meg a korrepetálást. Tanár megtanulása - egy diák valóban növelheti ismereteit és készségeit olyan módon, hogy nem tudna csak könyveket olvasni vagy videókat nézni.
• Ne maradjon a negatív érzelmeken, mert kevésbé intelligens vagy, mint mások. Hagyja, hogy ez az érzelem arra késztesse, hogy elérje, sőt meghaladja saját lehetőségeit. A harag az érzelmek másodlagos formája, amely egy másik érzelemből származik. Tehát keresse meg a rejtett érzelmeket, és használja őket üzemanyagként motiválására. Nem mindig könnyű kezelni az érzelmi problémákat, de mindent megtesz annak érdekében, hogy megértse a másik nézőpontját, lehetővé teszi, hogy növekedjen és megnyíljon a körülötted lévő emberek és lehetőségek előtt.
• Sokat olvasni! Ne csak egyetlen műfajt olvasson (például szépirodalmat), hanem olvasjon emlékiratokat, történelem- vagy tudományos könyveket, sőt történelmi szépirodalmat is. Ha lehetséges, hozzon magával tollat ​​és jegyzetfüzetet jegyzeteléshez. A könyvben mindig hasznos információkat tart nyilván. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen olvassa el a jegyzeteket!

Figyelem

• Ne nézd azt, ami másoknak már van, hanem koncentrálj azokra a dolgokra, amelyekkel rendelkezel és tudsz adni. Ha csak mások "intelligenciájára" koncentrál, akkor korlátozza saját intellektuális fejlődésének lehetőségeit.
• Ne csalódjon túl sokáig, ha nem sikerül; vigasztalnia kell magát, hogy megpróbálja és megpróbálja újra. Haladjon előre, ha sikerül.
• Az alkohol vagy drogok hosszú távú használata vagy visszaélése károsíthatja az agysejteket; Nehezebb lesz koncentrálni, elveszíti a tiszta gondolkodás képességét és hozzájárulhat a társadalomhoz.
• Ne tegye az egót az első helyre, ha okosabb akar lenni. Az, hogy arrogáns vagy inkább önközpontú, a düh és a frusztráció jele, mert a dolgok nem úgy mennek, ahogy kellene. Fejezze ki haragját konstruktívabban - próbálja a negatív energiákat pozitívvá tenni, hogy megszerezze a kívánt dolgokat.