Szerző:
Peter Berry
A Teremtés Dátuma:
19 Július 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Készen áll arra, hogy élénkebb, lenyűgözőbb és karizmatikusabb ember legyél? Hajlandó-e karizmat teremteni és szoros kapcsolatokat ápolni társaival? Ne gondolja, hogy unalmas vagy már nem vonzó, tegyen pozitív lépéseket a magabiztosság növelése érdekében, és vonzóbb képet teremtsen mások szemében.
Lépések
3 rész 1: Testápolás
Egészséges életmód. Az egészséges testet gyakran vonzó tulajdonságnak tekintik. Ez azonban nem azt jelenti, hogy testépítőnek vagy terepfutónak kell lenned. Kezdje azzal, hogy egészséges döntéseket hozzon a mindennapi életben, és ragaszkodjon ehhez. Az egészséges életmód fenntartása az érettség és a felelősség kifejezése, olyan vonások, amelyek vonzóak a potenciális társ számára.
- Tanulmányok kimutatták, hogy a férfiak 12% -a, a nők testzsírja pedig 20% -a jó cél, amelyre törekedni kell. A férfiak 12% -os testzsír-aránya növeli a tesztoszteronszintet és növeli az immunrendszert.
- A nőknél a testzsír mennyisége 20% -kal magasabb, mint a férfiaké, így a nőknek kifejezettebb a görbéjük.
- A rengeteg gyümölcs és zöldség elfogyasztása nagyszerű módja annak, hogy tele legyen élettel. A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat és növényi alapú pigmenteket tartalmaznak, így a bőr ragyogó megjelenést kölcsönöz.
Aludjon jól. Nem számít, hogyan ápolod, hogyan sminkelsz, a vizsgálatok kimutatták, hogy az alváshiányos emberek általában egészségtelennek, fáradtnak és általában kevésbé vonzónak tűnnek.- Próbáljon meg minden este 8 órát aludni, hogy helyreállítsa a vörös szemet és az alváshiány egyéb jeleit.
Tartson tisztességes megjelenést. A fürdőzés szinte minden problémát megold. Rendszeresen mosson fogat és fogselymet. Fésülje és időről időre vágja le a haját. Vigyázzon a tiszta körmökre. A test illatos marad. Az illat erőteljes vonzó tényező. A személyes higiénia nagyon fontos.
Keresse meg az egyensúlyt. Az egészség fontos szerepet játszik a vonzerőben. Amikor fizikailag és szellemileg is egészséges vagy, akkor természetesen vonzóbbnak tűnik. A diéta és a testmozgás mellett a meditáció hatékony eszköz az elme ellazítására, a stresszhormonok csökkentésére, a hangulat javítására és a bőr tisztítására.- Függetlenül attól, hogy meditálunk (a lélegzetre koncentrálunk), koncentrálunk (a jelenre koncentrálunk), vagy egyszerűen csak figyelünk a jelen pillanatában zajló dolgokra, ezek a gyakorlati formák nyugodtnak és békésnek érzi magát.
- Ez egy apró változás, de óriási hatása van. Képezze ki magát, hogy koncentráljon a jelenlegi helyzetére és pillanatára, és vegye észre, hogyan reagálnak mások a bájára.
2/3 rész: Emberek bevonása testbeszéddel
Nyújtsa ki a felsőtestet állva. Szerezzen karizmát a testbeszéddel. A nyitott gondolkodású póz tetszetősebb lehet, mint bármelyik ruha. Testbeszéddel megmutathatod, hogy megközelíthető vagy és karizmatikus.- Ne tegye össze a karját, ellenőrizze a telefont, szorosan tartsa a táskáját, vagy tartsa a borospoharat a testéhez. Az ilyen gesztusok egy zárt és távoli ember kifejeződését jelentik.
Hadd lássa mindenki a kezét. Gyakran nehéz megbízni valakiben anélkül, hogy látnánk a kezét. A kutatások azt mutatják, hogy az emberek legvonzóbb vonása barátságos viselkedésük. Amikor kommunikál az emberekkel, mutassa meg, hogy nyitott és megközelíthető testtartással kíván kapcsolatba lépni velük.
- Ne tegye a kezét a zsebébe, ne tartsa a kezét az asztal alatt, és ne tegye a kezét a kabátja zsebébe. Az emberek kevésbé valószínű, hogy megnyílnak előtted, ha nem látják a kezedet.
Mosoly. Van valami egyszerűbb, ami meglepőbb, mint egy mosoly? Amikor mosolyogunk, természetesen könnyebb lesz közelebb lenni, érdekesebbé és barátságosabbá válni. A nevetés hatékony eszköz a vonzerő megteremtésére.
- Mosolyogj olyan emberekre, akikkel találkozol, a többségük mosolyogva válaszol.
Fenntartani a szemkontaktust. A szemkontaktus nem csak szavakat képes közvetíteni. A szemkontaktus azt mutatja, hogy figyelsz, figyelsz és figyelsz a jelenre. Szemkontaktus kialakításával érdeklődést mutathat az iránt, akivel beszélget.
- Kerülje a lenézést vagy az elfordulást. Ez érdektelen hozzáállást mutat.
- Néha a túl hosszúnak tűnő tekintet félelem vagy furcsaság érzetét keltheti. Gyakorold, hogy egy másodperccel hosszabb ideig tartsd a tekintetedet, és koncentrálj valamire, például a másik szemének színére. Az ilyen szemkontaktus ügyesebb lesz.
Lenyűgöző ruha. Válasszon olyan ruhákat, amelyek illenek és hízelegnek a varázsának. Tanulmányok azt mutatják, hogy a vörös növelheti a potenciális társ vonzerejét.
- Barátnők, viseljen piros ruhát, vagy használjon vörös rúzsot.
- A kissé szakállas férfiak vonzóbbnak tűnnek. Ha szakállad van, ne felejtsd el gondosan vigyázni rá.
Stand nyer. Tartsa magasan a fejét, és nézzen egyenesen előre. Ha magabiztosan jársz, akkor kezded jobban érezni magad. Ez az egyik egyszerű módja annak, hogy költségmentesebbé váljon. Csak kissé egyenesebben kell állnia. hirdetés
3. rész: Kommunikáció
Először figyelj. Bátorítson másokat, hogy beszéljenek magukról. Tedd őket a középpontba. Mutasson figyelmet és tiszteletet azzal, hogy teljes mértékben arra koncentrál, akivel beszél. Arra ösztönözve másokat, hogy beszéljenek velük, örömteli reakciókat válthat ki az illető agyában.
- Tegye félre a holmiját. Ne nézz a telefonba. Ne tartsa a szemét a számítógép képernyőjén. Ne koncentráljon másra, még egy pillanatra sem.
Kérdésekkel válaszoljon. Kérdezd meg a másikat az életük jó dolgairól.Amikor megteszik, kérdezd meg, hogy érzik magukat az életben. Ha az első kérdés után pozitív választ kap, akkor valószínűbb, hogy jó választ kap a második kérdésre, és ugyanígy a beszélgetés is szórakoztató élmény lesz mindkét fél számára.
- Tegyen benyomást és vonzza be az embereket azáltal, hogy arra biztat másokat, hogy meséljenek magukról.
Válassza ki a szavait, amikor beszél. Az általad mondott szavak hatalmas hatással lehetnek arra, hogyan nézel ki mások szemében. Mindent megtesz, hogy elkerülje a negatív hozzáállást, és a pozitív szavakra koncentráljon. Amikor olyan emberekről beszélünk, akiknek karizmája van, mindannyian boldog, lelkes és elégedett emberekre gondolunk. Mondj ilyeneket:
- "Hiszek neked." Ez a három tömör szó hatalmas hatással van arra, hogy az emberek hogyan viszonyulnak önmagukhoz és hozzád.
- "Segíthetek?" A segítségkérés nem azt jelenti, hogy meg kell találni a módját annak, hogy segítsen valakinek, hanem azt, hogy gyakran nem tudjuk egyedül megoldani a dolgokat. Ez a kijelentés lehetővé teszi a másik számára, hogy megértse, hogy velük vagy.
- - Ez a dolog. Senki sem akar kimaradni. Ha megpróbálsz meghívni másokat, hogy csatlakozzanak hozzájuk, akkor pozitív kapcsolatban állnak veled. Kérjük, ossza meg az információkat, hogy mindenki jobban megkedvelje. Használhatja ezt a kifejezést arra is, hogy pozitívan mutassa meg határozottságát.
- - Megtanulom.
- - Örülök, hogy segíthetek. Időről időre már nem így fejezzük ki, csak azt mondjuk, hogy "semmi" vagy "rendben". Az első mondat kimondja, hogy valóban próbálsz segíteni az embernek, míg a következők azt jelentik, hogy amit csinálsz, az csak házimunkát jelent. Az első kifejezés segítségével mutassa meg, mennyire érdekli.
Érezd jól magad. Kényelmesebb nevetés. A vidám egy olyan erény, amely sok pozitívumot hoz az Ön és mások életébe. A humorérzék nemcsak csökkenti a stresszt, hanem magabiztosabbnak és nyugodtabbnak is tűnik.
- Vigyázni kell, csak finoman játszani, és figyelmes lenni a körülötted élőkkel. Nem számít a szándékod, a huncutság nem lesz vonzó, ha a poénod másnak árt.
- Játssz a megfelelő időben és a megfelelő helyen. Ha olyan munkakörnyezetben van, ahol a csínyek nem kedveltek, mentse őket, amíg el nem indul. Azonban továbbra is kedves és lelkes hozzáállást mutathat.
Beszélj még lassabban. A beszédsebesség lassítása valójában érdekesebbnek tűnik az emberek számára. Ez segít nekik megérteni, amit mondasz. Sőt, a lassú beszélgetési stílus magabiztosságot és kényelmet is mutat. Ezzel szemben izgatottnak, lelkesnek vagy idegesnek tűnik, amikor gyorsan beszél.
- Különösen gyakoroljon lassú beszédet, ha ideges vagy. Ez segít abban, hogy nyugodt és összeszedett maradjon.
- Akkor is ritkábban fog megbotlani, ha lassan beszél.
Tanács
- Légy hű magadhoz. Nincs annál vonzóbb, mint aki rendületlen az útjában. Kövesse céljait és törekvéseit.
- Légy önmagad. Ne változtassa meg teljesen, hogy ki vagy, mert fontos, hogy megőrizze saját természetét.
