Tartalom

• Lépések
• Tanács

Igazán csodálatos az érzés, hogy irányítom az életemet. Nőként valószínűleg úgy érzi, hogy keményebben kell dolgoznia ahhoz, hogy valóban független ember lehessen. A függetlenség azt jelenti, hogy képes lelkileg és fizikailag is gondoskodni magáról. Néhány lépést megtehetsz, hogy önálló nővé válj. És ne feledje - függetlennek lenni nem azt jelenti, hogy nem támaszkodhat másokra, amikor szüksége van rá. Ez csak azt jelenti, hogy csak te döntesz.

Lépések

3/1-es módszer: Legyen mentálisan független

1. 

   Értsd meg magad. Függetlennek lenni azt jelenti, hogy felelősséget kell vállalnia saját életéért és saját döntéseket kell hoznia. Ahhoz, hogy ezt megtehesse, tisztában kell lennie azzal, hogy ki is vagy valójában. Önmagad megértése és szeretete az első lépés az önálló élet felé vezető úton.
   • Figyeljen a hangulatára. Az érzelmei a legfontosabb tényező a döntés meghozatalában, ezért figyeljen rájuk. Legyen tisztában azzal, mi tesz boldoggá és mi boldogtalanná.
   • Tudja meg, hogy a környezete hogyan hat rád. Legyen tisztában azzal, hogyan reagál a különböző helyzetekben vagy beállításokban.

2. 

   
   
   Hozza meg saját döntéseit. A nagy döntések önálló meghozatala a független nő kulcseleme. Ha magabiztosnak érzi ezt, fontolja meg alaposan, amikor fontos döntéseket hoz. Ne feledje, hogy a nagy döntések meghozatalának leghatékonyabb módja az, hogy egyensúlyba hozza azt, amit szeretne, és amit a legjobbnak tart.
   • Készítsen listát az ezzel járó kockázatokról és előnyökről. Ha összehasonlítja az előnyök listáját a potenciális veszélyekkel, döntse el, melyik oldalon állnak az előnyök.
   • Ne féljen tanácsot kérni. Még mindig te vagy a döntéshozó, még akkor is, ha tanácsot veszel valakitől, akiben megbízol.
   • Gondolja át, mit érezne, ha döntését közzétenné az esti hírekben. Ez egy olyan döntés volt, amely büszke lett?
   • Vajon a döntés kielégítette-e értékeit, személyiségét vagy integritását? Lehet, hogy egészen más döntést kell hoznia, de kövesse azt, amit helyesnek érez, és megfelel ezeknek a tényezőknek.

3. 

   
   
   Tanulja meg az önnyugtatást. Független nővé válás azt jelenti, hogy szellemileg képes vigyázni magára. Tanuld meg elfogadni a saját érzéseidet. Kezelje jól magát stressz vagy kényelmetlenség idején. Megérdemled.
   • Minden embernek más és más megnyugtatási módja lesz, ezért keressen olyan apró dolgokat, amelyekkel megteheti saját magát, ha szükséges. Ha a munkahelyén van, próbáljon hátra járni, és szánjon magának egy percet. Menj WC-re és moss arcot. Vagy hagyja egy pillanatra az e-mailt, és küldjön SMS-t egy barátjának.
   • Kisállat birtoklása nagyszerű módja annak, hogy megnyugtassa magát. Ha van macskája, simogassa meg. Ez segít kevésbé stresszesnek érezni magát.

4. 

   
   
   Kényelmes egyedül lenni. Az egyedül boldogság megtanulása fontos lépés a független emberré válás felé. Nem kell másokra támaszkodnia, hogy élvezze az élvezetes tevékenységeket. Saját magad megismeréséhez gyakorold egyedül az időt - szándékosan.
   • Egyedül mozizni. Nem kell attól tartania, hogy valaki az előnézet alatt folyamatosan beszél, vagy megeszi a pattogatott kukoricáját.
   • Vacsorázzon egyedül. Az egyedüli étkezés meglehetősen félelmetes lehet. De valószínűleg nagyon érdekesnek találja. Kiválaszthat egy időpontot és helyet anélkül, hogy aggódnia kellene a másik ember ízlése miatt. Ha attól tart, hogy unatkozik, hozzon magával könyvet vagy folyóiratot.

5. 

   Teremtsen pozitív kapcsolatokat. A függőségi viszony nagy hatással lehet az önállóságra való képességre. Értékelje az összes kapcsolatot (személyes kapcsolatok, kapcsolatok, munkakapcsolatok), és győződjön meg róla, hogy mindegyik adott-e. Győződjön meg arról, hogy az egyes kapcsolatai megfelelnek-e igényeinek.
   • Próbáljon határozottabb lenni a jelenlegi kapcsolataiban. Beszéljen, ha úgy érzi, hogy nem veszik komolyan.
   hirdetés

3/2-es módszer: Vállaljon felelősséget pénzügyeiért

1. 

   Kövesse nyomon a kiadásait. A pénzügyi autonómia fontos része a független nő létének. A pénzprobléma kezelésének első lépése annak ismerete, hogy mennyi pénzt költenél havonta. Kövesse nyomon a kiadásait legalább két hónapig, hogy egyértelműen megértse, mennyit költ.
   • Kövesse nyomon az összes nagy babaköltséget. Készítsen egy táblázatot, amely nyomon követi, mennyi pénzt költenek bérlésre, hitelfizetésre, ételre és költözésre. Nyilvántartást kell vezetnie a szórakoztatásra és a társadalmi tevékenységekre fordított kiadásokról is.
   • Próbáljon meg egy alkalmazást vagy egy online banki rendszert használni, hogy könnyebben és pontosabban kövesse nyomon pénzügyeit.

2. 

   Találja meg a motivációt. Tudja meg, miért fontos az önállóság számodra. Saját otthont akarsz birtokolni? Biztosítja az életét, amikor nyugdíjba megy? Írja le az összes pénzügyi prioritását. A motiváció vizualizálása segít megtalálni a lelkesedést a stabil pénzügyi rendszer elindításához.

3. 

   Állítson be költségkeretet. Osszon el egy bizonyos összeget, amelyet az életének minden területén elkölt. Tartalmazza például a filmnézés költségeit, ha tudja, hogy inkább hetente egyszer moziba jár. Számoljon ki ésszerű összeget, amelyet minden héten vagy hónapban el kell költenie és megtakarítania.
   • Költségvetés egy kicsit "nyüzsgés". Így nem veszíti el teljesen a tervét, ha a gázárak emelkednek, vagy macskájának orvoshoz kell fordulnia.

4. 

   Tudjon meg többet a befektetésről. Ahhoz, hogy valóban pénzügyileg félrevezethessen, meg kell végeznie néhány kutatást és tervet. Tudjon meg többet a befektetési és megtakarítási lehetőségekről. Kérjen segítséget szakmai tanácsadótól vagy pénzügyi tervezőtől.

5. 

   Növelje a fizetést. Annak ellenére, hogy ugyanazt a munkát végzik, a nők gyakran kevesebb pénzt keresnek, mint a férfiak. Értékelje saját szakmai értékeit és állapítsa meg, hogy ideje-e emelést kérni. Talán tényleg megérdemled.
   • Tervezés. Ütemezzen egy találkozót a főnökével, hogy megvitassa a karrier céljait és a béreket. Legyen nagyon világos abban, amit kér.
   • Tárgyalásra kész.
   • Maradjon nyugodt és magabiztos a találkozó során.
   hirdetés

3/3 módszer: Építsen bizalmat önmagában

1. 

   Légy önmagad. A független nőt meghatározó kulcsfontosságú tényező az önbizalom abban, hogy ki vagy. Ennek egy része megköveteli, hogy őszinte legyél önmagaddal. Ne próbálj más ember lenni. Keresse meg saját erősségeit és érdeklődését, és koncentráljon rájuk.
   • Ne ess áldozatul a nem megfelelő divatirányzatoknak. Az öltözködés befolyásolja az ön érzését. Viseljen olyan ruhákat, amelyek fokozzák szépségét, és kényelmesen és magabiztosan érzik magukat.
   • Kerülje el azt, hogy erőltesse magát a női normák betartására. Sok nő úgy érzi, hogy bizonyos módon öltözködni és viselkedni egyszerűen azért, mert nőiesek, de ha nem akarja, akkor nem kell viselkednie vagy "nőiesnek" lennie. Nem kell bizonyos módon sminkelni vagy öltözködni. Nem kell kedvelnie a tipikus női tevékenységeket, például a vásárlást vagy a romantikus filmek nézését.

2. 

   Nézz szembe a félelmeiddel. Talán van egy sajátos félelem, amely megakadályozza, hogy függetlenné váljon. Lehet, hogy szorong az egyedül élés miatt, vagy más gyakori szorongási problémái vannak. Nem vagy egyedül. Íme néhány lépés, amellyel félelmeit legyőzheti.
   • Kontaktterápia. Bebizonyosodott, hogy apránként a félelmeinek való kitettség rendkívül hatékony lehet. Például, ha idegesnek találja magát új emberekkel való találkozás miatt, hívjon meg egy barátját, aki elkísér egy társasági eseményre. Fokozatosan növelje a bátorságot, hogy egyedül csatlakozzon.
   • Kérjen szakembertől segítséget. Ha szorongása továbbra is megakadályozza önállóvá válását vagy más célok elérését, próbáljon meg felkeresni egy mentálhigiénés szakembert. Ez segíthet csökkenteni a szorongást.

3. 

   Fogadja el a segítséget. A függetlenség azt jelenti, hogy saját döntéseket hozsz az életedről, de ez nem azt jelenti, hogy nem függhetsz másoktól. A nők szoros kapcsolatban állnak barátaikkal és családtagjaikkal. Ne féljen segítséget ajánlani és elfogadni, amikor szüksége van rá.
   • Legyen konkrét, amikor segítséget kér. Legyen őszinte abban, amire szüksége van, és hagyja, hogy mások segítsenek.

4. 

   Pozitív gondolkodás. A pozitív hozzáállás segít abban a benyomásban, hogy önálló nő vagy. Ez segít abban is, hogy jobban érezd magad, és erőt ad ahhoz, hogy függetlenné válj. Kerülje a negatív gondolatokat. Ehelyett szánjon időt arra, hogy minden nap dicsérje magát.

5. 

   Vállalja a felelősséget önmagáért. Te vagy az egyetlen, aki valóban megváltoztathatja az életedet. Rájön, hogy felelősséggel tartozik a döntéseiért. Amikor rájössz, hogy önkontrollban vagy, magabiztosabbnak fogod érezni magad. Ez segít önállóbbá válni. hirdetés

Tanács

• Bővítse társadalmi körét - különböző emberek vonzóvá teszik önök különböző részeit.
• Kérjen segítséget, amikor szüksége van rá - egy barátjától, családtagjától vagy egy terapeutától.
• Tegyen új dolgokat - tanuljon meg egy sportot, gyakorolja a főzést