Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Meleg, leszbikus vagy biszexuális vagy, gyakran zaklatják vagy megkülönböztetik őket? Más emberek elfordítják a tekintetüket, amikor meglátják, hogy megfogják azonos nemű szerelmük kezét? Útmutatót adtak a szexuális irányultság megváltoztatásához? Amivel szembe kell néznie, az a homoszexuális fóbia és a diszkrimináció. Ha az embereknek nincsenek ismereteik a homoszexuálisokról vagy a biszexuálisokról, akkor diszkriminálhatnak, megfélemlíthetnek vagy gyűlölhetnek harmadik világbeli embereket. Fontos tudni, hogyan kell kezelni mások megbélyegző válaszait, valamint hogyan kell támogatni és megvédeni önmagát.

Lépések

1/3 rész: A megbélyegzés fájdalmának leküzdése

1. 

   Ne vegye személyesen a dolgokat. Félénknek, dühösnek vagy gyűlölheted magad, ha diszkriminációval szembesülsz. Utálod, hogy ki vagy, vagy azt szeretnéd, ha heteroszexuális lennél az élet megkönnyítése érdekében. Érthető, ha ezeket az érzelmeket befelé fordítjuk, de nem szabad. A homofóbia társadalmi probléma, és csak információval, öntudattal és elfogadással oldható meg.

2. 

   
   
   Kaphat segítséget. Nehéz tudni, hogy a konzervatív vallási és politikai emberek nem fogadják el, hogy ki vagy, de ez a fájdalom mégis enyhülhet, ha vannak olyan emberek, akik szeretnek és támogatnak.
   • Becsüld meg az életed számára fontos embereket. Osztálytársak, munkatársak, legjobb barátok vagy családtagok lehetnek, akik mindig ott vannak és segítenek leküzdeni az akadályokat. Nagyon sok időt kellene töltenie az ilyen emberekkel.
   • Csatlakozhat egy meleg és biszexuális emberek helyi támogató csoportjához. Ha csatlakozik ezekhez a csoportokhoz, kevésbé lesz magányos, és megtanulja, hogyan lehet hatékonyan kezelni a félelem és a megbélyegzés szindrómáját.

3. 

   
   
   Csatlakozzon egy tanácsadó csoporthoz. A homofóbia és a fóbia tudatosságának növelése segíthet abban, hogy érdemesnek érezze magát, és kezelje a diszkriminációt az életében. Csatlakozhat a helyi tanácsadó csoporthoz, és változtathat a mai naptól.

4. 

   Találkozz egy pszichológussal. Ha éppen melegnek jöttél ki, vagy az iskolában vagy a munkahelyeden zaklatják vagy hátrányosan megkülönböztetik, akkor beszélhetsz egy terapeutával vagy tanácsadóval.
   • Egy szakember segíthet átvészelni életének nehéz időszakait, és megtalálni a módját a homoszexuálisokkal szembeni negatív reakciók kezelésének. Háziorvosa segíthet legyőzni egy családtag félelem és a homoszexualitás diszkriminációjának érzését.
   hirdetés

2/3 rész: Válasz a félelemre és a megbélyegző szindrómára

1. 

   
   
   Nyugodt maradni. A legrosszabb, amit tehetsz a homofóbia és a megbélyegzés ellen, negatív reakció. Átok vagy elővigyázatosság csak azt igazolja, hogy a sztereotip vélemények helytállóak. Ha nyugodt leszel, pozitívan reagálhatsz a helyzetekre, sőt másokat is bűnösnek érezhetsz, vagy hibáztathatod magad azért, mert megsértettél.
   • Természetesen mindig könnyebb elmondani, mint megtenni, ha valaki beleavatkozik az életébe. Ha egy embert megbélyegeznek, az első dolog az, hogy vegyen egy mély lélegzetet, belélegezze az orrát és kilégezze a száját. Ez segít megnyugodni, ha valaki megsért.
   • Miután megnyugodott, kiválaszthatja, hogyan reagáljon partnerére. Személytől és a bűncselekmény szintjétől függően vagy figyelmen kívül hagyhatja a sértéseket (és távol maradhat a személytől), vagy magabiztosan adhat információt.

2. 

   Reakció, ha mások vallási okokból diszkriminálják a homoszexuálisokat. Ha valaki vallási körülmények között nő fel, akkor a homoszexuálisokkal kapcsolatos nézetei szilárdan meg vannak erősítve a hitben. Minden vallásnak különböző nézetei vagy elfogadottsága van a szexualitással és a homoszexualitással kapcsolatban. A kereszténység ellenzi a homoszexualitást, azt állítva, hogy ez természetellenes, erkölcstelen és tönkreteszi a családokat.
   • Ha úgy érzi, hogy reagálnia kell azokra az emberekre, akik bűncselekménynek nevezik az azonos neműek kapcsolatát, javasolhatja nekik, hogy olvassanak el néhány különböző bibliai szöveget. Továbbá néhány katolikus vezető megpróbálja elfogadni és fogadni a homoszexuálisokat, hogy részt vegyenek az egyházban. Ha azt szeretné, hogy barátai vagy családtagjai megváltoztassák a homoszexuálisokkal kapcsolatos hozzáállásukat, megkérheti őket, hogy beszéljenek egy kereszténnyel (vagy más vallással), aki elfogadja a homoszexualitást, és magyarázzák el a helyzetet. a dilemma, amellyel szembesülsz.
   • Alternatív megoldásként rátérhet a szex témájára, és elmagyarázhatja, milyen nehéz megtagadni a szerelmet valakitől pusztán azért, mert azonos neműek. Kérdezd meg az elkövetőtől, hogy érzi magát, ha valaki kénytelen mást szeretni. Fel kell idéznie ennek a személynek a kapcsolatát, és feltételeznie kell, hogy szereti az embert, és ezt a szerelmet nyilvánosságra akarja hozni, de a kapcsolatot elnyomják vagy tiltják. Amikor az emberek rájönnek, hogy a homoszexualitás és a fóbia előítéleteket hoz a szeretettel szemben - az emberek legalapvetőbbjei, feladják és fokozatosan elfelejtik ezeket az extrém érzelmeket.

3. 

   Magyarázza el, hogy a homoszexualitás nem életszakasz. A heteroszexuális barátok vagy rokonok gyakran megpróbálják csökkenteni a homoszexualitás vagy a szexuális irányultság érzését, átmeneti időszaknak nevezik, vagy amikor eltávolodnak, elfelejtik. Valójában az a meggyőződés, hogy a szexuális orientáció nem veleszületett, hanem a környezet okozta, hamis fogalom, amely hangsúlyozza vagy ünnepli a heteroszexualizmust.
   • Ezekre a kijelentésekre reagálva el kell utasítania ezt a koncepciót azzal, hogy elmondja a magánélet történetét, ha jól érzi magát. Sok esetben az emberek éveken át tartó küzdelem vagy heteroszexuális színlelés után határozzák meg valódi nemüket. Az ilyen tapasztalatok aligha lehetnek ideiglenesek.
   • Tagadhatja azokat a híreszteléseket, amelyek szerint az embereket "meg lehet gyógyítani" a homoszexualitásból vagy egyszerűen vonzó témák megváltoztatásából. A fenti véleményre válaszként az ellenkezőjét kérdezheti: "Gondolja, hogy meggyógyulhat a heteroszexuális betegségből? Meg tudja változtatni a célpontot?" nem.

4. 

   Beavatkozás, amikor mások társadalmi / környezeti nyomás miatt megbélyegzik a homoszexuálisokat. Bizonyos esetekben az embereknek nincsenek rendkívüli érzéseik a homoszexuálisokkal szemben, de ugyanezt érzik, amikor diszkriminációt tapasztalnak az iskolában vagy a munkahelyen. Ha a társadalom valamivel szemben áll, akkor aligha tud támogatni anélkül, hogy kinevetnék vagy kirekesztenék.
   • Például, ha az iskola egyik híres tanulója nem beszélt Phonggal, mert ő "viselkedett", mint egy homoszexuális, akkor más diákok véletlenül abbahagyják a beszélgetést.
   • Harcolhat a homoszexualitás félelme és a környezeti nyomás által okozott megbélyegzés ellen, ha világosan elmagyarázza értékeit és meggyőződését az embereknek, és kiválasztja azokat, akik elfogadják és lefényképezik. élvezze pozitívan.

5. 

   Ismerje meg a körülötted lévő embereket (ebben az esetben azokat, akik sértegetnek vagy sértegetnek), hogy lássák, tagadják-e szexualitásukat. Kutatások kimutatták, hogy a homoszexuálisokat megkülönböztető emberek gyakran vágyakoznak az azonos neműek kapcsolatára. Ezenkívül az adatok azt is mutatják, hogy a szélsőséges homoszexualitással szemben álló szülők által felnevelt gyermekek súlyos homofóbiát és megbélyegzést tapasztalnak.
   • Ha találkozik valakivel, aki határozottan ellenzi a homoszexualitást, vegye fontolóra annak lehetőségét, hogy vonzza ezt a személyt az azonos neműek, és használja ezt a szindrómát az érzéseinek eltitkolására. A személy iránti empátia megmutatása, amikor ilyen érzésekkel küzd, különösen akkor, ha mások ezt kifogásolják, elsöprő és ijesztő lehet.
   hirdetés

3. rész: Segítsen másoknak megismerni az LMBT-t

1. 

   Magyarázza el, hogy nincs oka a homoszexualitásnak. A homoszexualitás eredetének számos nézőpontja van, köztük két kiemelkedő: genetikai / biológiai és pszichológiai / környezeti tényezők. A tudósok azonban mind a mai napig nem tudják azonosítani az emberek homoszexualitásának okát.

2. 

   Terjesszen információkat a megbélyegzés és az előítéletek hatásairól. A homoszexualitás nem betegség, ezért nincs "gyógymód". Sokan tévesen állítják, hogy a homoszexuálisokat heteroszexuálisokká lehet gyógyítani. A valóságban nincs szükségük kezelésre, de a társadalomnak növelnie kell az LMBT közösség tudatosságát és elfogadását. Keressen statisztikákat vagy videókat, amelyek diszkriminálják a homoszexuálisokat, és ossza meg azokat fóbiában és stigma szindrómában szenvedőkkel.
   • Az évek során a meleg és leszbikus párok szélsőséges szembenállással szembesültek a társadalom, a közvélemény és a vallás részéről. A meleg és biszexuális emberek gyakran a bántalmazás, az erőszak, sőt egyes esetekben erőszak célpontjai.
   • Ezenkívül a homoszexualitás és a HIV / AIDS közötti kapcsolat továbbra is a szélsőséges szélsőségesség jeleit mutatja az LMBT közösségben, és elrettenti az embereket a tesztektől vagy a kezeléstől.

3. 

   Ossza meg cikkeit, naplóit és esszéit mások számára. Több információt adhat barátainak az LMBT-ről, hogy ismerjék a homoszexuálisokat és a biszexuálisokat, hogy minimalizálják a csoport iránti szélsőséges érzelmeket. Látogasson el egy jó hírű weboldalra, amely holisztikusan szemléli a homoszexuális megbélyegzés elleni küzdelmet.

4. 

   Nézzen meg tévéműsort vagy filmet a barátaival. A népi kultúra hasznos eszköz abban, hogy másoknak fokozatosan elfogadják a homoszexuálisokat, és eloszlassák a félelmeket vagy kellemetlenségeket. Nézze meg a műsort barátaival vagy családjával a nyíltan meleg karakterekről.
   • A műsor befejezése után megkérdezheti barátait, hogy észrevesznek-e hasonlóságot maguk és ezek a szereplők között? Nem „normális” emberek, akiknek rendes céljaik és vágyaik vannak? Vajon ezek az emberek meg tudják-e sírni, nevetni vagy izgulni, mint más heteroszexuálisok?
   • Látogasson el erre a webhelyre, hogy anyagokat és filmeket találjon a homoszexuálisokról.

5. 

   Kérje meg barátait, hogy gondolják át, mi különbözteti őket. Minden embernek van olyan jellemzője vagy személyisége, amelyet a társadalomban "másnak" tekintenek. Lehet, hogy valaki félénk, etnikai, vagy nem vallásos. Bizonyos esetekben ezek a tulajdonságok az embereket elszigeteltnek vagy egyedülállónak érzik. Amikor az emberek rájönnek, hogy az emberek különlegesek és egyediek, már nem ítélik meg mások természetét.
   • Látogasson el erre a webhelyre, hogy inspiráló idézeteket találjon az élet különbségeiről.

6. 

   Biztassa a megbélyegzőket a homoszexuálisok megismerésére. Miután valaki tisztában van a szexuális irányultsággal és az azonos neműek vonzerejével, és megváltoztatja szemléletét, erőfeszítéseket tehet a homoszexuálisok nyílt megismerésére. A szexuális orientáció torzításával kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy a heteroszexuális emberek diszkriminálják és megsértik az LMBT közösségeket, amikor kapcsolatba kerülnek a harmadik világgal. hirdetés

Tanács

• A félelmeit nem könnyű legyőzni, ehhez kitartás és türelem kell.
• Ne feledje, hogy a homoszexuálisokkal folytatott nyílt kapcsolat segíthet barátainak az LMBT közösség jobb megértésében, elfogadásában és támogatásában.

Figyelem

• Ha egy barátjának vagy családtagjának nehézségei vannak a homoszexuálisokkal szembeni szélsőséges érzelmek elengedésében, akkor pszichiáterhez kell vinnie őket, hogy erős támogatást szerezzenek a különböző közösségi csoportok számára. .