Tartalom

• Lépések
• 1. módszer az 5 -ből: Hogyan lehet megszüntetni a rossz leheletet szájhigiéniai termékekkel
• 2. módszer az 5 -ből: Rágógumit használjon a rossz szag kiküszöbölésére
• 3. módszer az 5 -ből: Hogyan használjunk vizet a rossz lehelet kiküszöbölésére
• 4. módszer az 5 -ből: Hogyan lehet azonosítani a rossz leheletet?
• 5. módszer az 5 -ből: Mikor keresse fel fogorvosát
• Tippek

A rossz lehelet megfosztja az önbizalmat.Lehet, hogy egy fontos találkozón érezte a rossz leheletet, és most zavarban és bizonytalanul érzi magát. Ezenkívül a rossz szag problémákat okozhat a személyes kapcsolatokban. Lehet, hogy nem is akarsz levegőt venni a virágokon, hogy ne hervadjanak el. Ha ismeri ezt a problémát, ne essen kétségbe, vannak olyan módszerek, amelyek segítenek elfojtani a kellemetlen szagot. Ha azonban gyakran kellemetlen szag kíséri, gondoljon arra, hogy milyen régen látogatta meg a fogorvost. A rossz leheletet okozhatja ínygyulladás, fogágygyulladás, erős szagú ételek fogyasztása, gyomorhurut (GERD) vagy rossz szájhigiénia.

Lépések

1. módszer az 5 -ből: Hogyan lehet megszüntetni a rossz leheletet szájhigiéniai termékekkel

1. 1 Használjon hordozható fogkefét. Vannak, akik rossz leheletet szenvednek, vagy nagyon zavarban vannak emiatt egy kis fogkefével. Követheti példájukat. Vigyen magával fogkefét és tubus fogkrémet. Ha nincs nálad fogkrém, mosd meg vízzel. Ez jelentősen csökkenti a kellemetlen szagokat, mivel eltávolítja az élelmiszermaradványokat, amelyek jó táptalajt jelentenek a mikroorganizmusoknak. Vásároljon hordozható fogkefét egy élelmiszerboltból vagy gyógyszertárból.
   • Kis eldobható fogkeféket is használhat. Nagyon kényelmesek és higiénikusabbak.
2. 2 Használjon fogselymet. A fogkefe mellett vagy helyett használhat fogselymet. Szerezzen menta illatú fogselymet. Friss lehelet biztosított számodra.
   • A fogorvosok javasolják a fogselyem használatát minden étkezés után. A fogselyem lehetővé teszi, hogy kitisztítsa a fogak közötti réseket, amelyek esetleg beszorultak az ételbe. Ha még nem áll készen a fogselyemre, tegye meg naponta legalább egyszer, lehetőleg lefekvés előtt. Ez jelentősen csökkenti a rossz leheletet.
   • A fogselyem étkezés után az egyik legjobb módszer a rossz lehelet leküzdésére.
   • Vigyen magával fogpiszkálót vagy fogselymet. Ez segít gyorsan tisztítani a száját.
3. 3 Használjon szájvizet, például Listerine -t. A Listerine kis palackokban kerül forgalomba. Ezért magával viheti. Húzza ki a száját 20 másodpercig, és köpje ki. Ez segít eltávolítani a rossz leheletet okozó baktériumokat. Ezenkívül friss leheletet fog kapni. Válasszon szájvizet ínybetegség vagy ínygyulladás esetén. Ezenkívül az öblítőszernek meg kell akadályoznia a lepedék képződését.
   • A Listerine csíkokat is felszabadít, amelyek feloldódnak a nyelven. Úgy tervezték, hogy gyorsan leküzdjék a rossz leheletet. Ez egy meglehetősen hatékony jogorvoslat.

2. módszer az 5 -ből: Rágógumit használjon a rossz szag kiküszöbölésére

1. 1 Rágjon cukormentes gumit. A cukormentes rágógumi elősegíti a nyáltermelést. A rágógumi segíthet a szájszárazság elleni küzdelemben. A szájszárazság gyakran rossz lehelethez vezet. Ez annak köszönhető, hogy a szájüregben lévő baktériumokat nem mossák ki, hanem felhalmozódnak benne. A rágógumi segíthet eltávolítani az ételmaradványokat is a fogak réseiből. A megfelelő szájápolást azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni. Mosson fogat fogkefével és fogselyemmel.
   • Használhat menta és más gyógynövényekből készült természetes gumit is, amelyek segítenek elfedni a rossz leheletet. Ezenkívül hatékonyan távolítják el az élelmiszermaradványokat.
2. 2 Rágja meg a gyógynövényeket, például menta, petrezselyem, bazsalikom vagy téli zöld. Bár ezekről a gyógynövényekről nem szabad elvárni, hogy megtisztítsák a fogakat a lepedéktől, remek gyógyír a rossz szagok ellen. Ez azonban rövid távú megoldás a problémára, ezért nem szabad ezeknek a gyógynövényeknek a használatát csodaszerként kezelni.Ne feledje továbbá, hogy a gyógynövények rágása után a zöld levéldarabok a szájban maradhatnak. Természetesen képes lesz eltávolítani a kellemetlen szagot, de a fogaira ragadt petrezselyemlevél meglehetősen csúnya.
3. 3 Rágja meg a diót és a magokat. A diónak különleges aromája van. Ezenkívül csiszoló textúrájuk segít eltávolítani a nyelv, az íny vagy a fogak ételmaradványait. A kapor és az édesköménymag nagyszerűen elfedi a szagokat. Az ánizsmag antiszeptikus és segíthet eltávolítani a rossz leheletet.

3. módszer az 5 -ből: Hogyan használjunk vizet a rossz lehelet kiküszöbölésére

1. 1 Igyon vizet citrom- vagy lime levével. A citrom- vagy limelé ízletes és egészséges alternatíva a cukros üdítőkhöz. Ezenkívül kiváló orvosság a rossz lehelet ellen. Mivel a rossz lehelet egyik fő oka a szájszárazság, amely rendszerint reggel jelentkezik, a víz segít a száj nedvesítésében a rossz lehelet eltávolításával.
   • Préselje a vízbe a citrom / lime levét. Kiváló szagszabályozó szer. A citrusfélékben található sav eltávolítja a szájban lévő baktériumokat, amelyek rossz szagot okoznak.
2. 2 Használjon orális öntözőt. Ezt az eszközt gyakran fogselyem helyett használják. Az orális öntözőgép olyan készülék, amely vékony vízáramot képez, amely nyomás alatt lemossa az interdentális tereket az ételmaradékokról. A nyelv tisztítására is használhatja. Csak menjen a fürdőszobába, töltse fel a gépet vízzel és öblítse ki a száját. Ha van szájvíz, hozzáadhatja a vízhez. Ennek köszönhetően megszabadulhat a kellemetlen szagtól.
3. 3 Öblítse ki a száját vízzel. Ezután száraz papírtörlővel dörzsölje be az összes fogat. Dörzsölheti a fogait az ing belső oldalával is. Így a fogai olyan simaak lesznek, mintha csak mosták őket. Ezután öblítse ki újra a száját. Ha durva papírtörlője van, dörzsölje át a nyelvén, hogy eltávolítsa a lepedéket.

4. módszer az 5 -ből: Hogyan lehet azonosítani a rossz leheletet?

1. 1 Kérdezzen meg valakit erről. Vannak, akik hajóba hajtják a tenyerüket, és úgy próbálnak lélegezni, hogy a szájon keresztül kilélegzett levegő az orrba kerüljön. Ez a módszer azonban nem mindig ad pontos jelzést a rossz leheletről, mivel a keze illatát is érezni fogja. Mivel az orrüreg össze van kötve a szájüreggel, ezt a módszert nem szabad pontos módszernek tekinteni a rossz lehelet kimutatására. Ha biztosra akarsz menni, kérdezd meg a szeretett személyt erről. Válassz valakit, akiben megbízol, aki őszinte lesz hozzád, és nem mondja el másoknak. Kérdezze meg szeretteit, ha rossz leheletük van. Lélegezzen ki gyorsan. Azonban ne tegye túl nyilvánvalóvá mások számára.
2. 2 Nyald meg a csuklód belsejét. Lépjen félre, és nyalja meg a csuklóját. Mivel a csukló nem érintkezik a dolgokkal, könnyen felmérheti a száj szagát. Várja meg, amíg a nyál megszárad. Ezután szippantja be a csuklóját. Ez az egyik legpontosabb szagérzékelési módszer.
3. 3 Egy kanállal kaparja le a nyálat a nyelvéről. Vegyen egy kanalat, és próbálja meg eltávolítani a nyálat a nyelv hátsó részéről. Lassan mozgassa a nyálat a szája elé. Vizsgálja meg a kanál nyálát. Ha világos, akkor nem valószínű, hogy rossz lehelet lesz. Ha a nyál tejfehér vagy akár sárgás, akkor valószínűleg nem friss a lélegzete. A nyelvéről eltávolított plakk olyan baktériumokból áll, amelyek kellemetlen szagot okoznak.
   • Nagyon fontos a nyelv hátsó részének tisztítása, amikor fogat mos. Ez eltávolítja a rossz leheletet okozó baktériumok nagy részét.
   • Alternatív megoldásként kanál helyett használhat egy kötést. Egy kanál nem mindig van kéznél, és kötést lehet vásárolni bármely gyógyszertárban.
4. 4 Vegyen félmétert. Ez az eszköz méri a kénvegyületek mennyiségét a kilélegzett levegőben és a rossz leheletet. Az illékony kénvegyületek "rothadt tojás" szagúak. Valószínűleg nem szeretne ilyen illatot érezni egy fontos találkozó során. Egy ilyen tesztet a fogorvosi rendelőben végezhet, vagy vásárolhat egy galimétert személyes használatra. Ne feledje azonban, hogy ez az eszköz nagyon drága.
5. 5 Kérdezze meg fogorvosát a gázkromatográfia elvégzésének lehetőségéről. Ez a módszer a kén és más kémiai vegyületek szintjét méri a szájban. Ez a legpontosabb diagnosztikai módszer, és javallatait aranystandardnak tekintik.

5. módszer az 5 -ből: Mikor keresse fel fogorvosát

1. 1 Ellenőrizze fogorvosával, ha krónikus rossz lehelete van. Ha kipróbálta a cikkben leírt különféle módszereket, de továbbra is rossz leheletet tapasztal, forduljon fogorvosához. A rossz lehelet az ínybetegségek és a lepedékképződés egyik tünete. A fogorvos megadja a szükséges tanácsokat a szájüreg megfelelő gondozásához, valamint diagnosztizálja és előírja a megfelelő kezelést, ha a kellemetlen szag a szájüreg betegségének következménye.
2. 2 Látogassa meg fogorvosát, ha fehér foltokat észlel a manduláin. Lehet, hogy megvizsgálja a száját, hogy meghatározza a kellemetlen szag okát. Ha apró fehér dugókat észlel a manduláin, mindenképpen ellenőrizze fogorvosával. Ezek mandulagyulladás, vagy kövek a mandulákon. Az ilyen kövek az emberi élet folyamatában jelennek meg, amikor a meszes étel, nyálka és baktériumok beragadnak a mandulákon található mélyedésekbe. Bár ez gyakori probléma, nagy gonddal távolítsa el a köveket.
   • Francia kutatók azt találták, hogy az emberek körülbelül hat százalékának van mandulaköve.
3. 3 Kérdezze meg fogorvosát vagy terapeutáját, ha krónikus szájszárazságban szenved, és rossz szájszagú. Az ilyen kellemetlen tünetek különböző okok miatt fordulhatnak elő. A kiszáradás a szájszárazság fő oka. Egyes betegségek és gyógyszerek azonban szájszárazságot is okozhatnak. Az orrdugulás, a cukorbetegség, az antidepresszánsok, antihisztaminok és vízhajtók mellékhatásai, a sugárterápia és a Sjogren -szindróma mind szájszárazságot okozhatnak. A fogorvos segít meghatározni a betegség okát. Továbbá orvoshoz is utalhatja további vizsgálatokra.

Tippek

• Ne cigarettázz. A dohányzás és a dohánytermékek használata a rossz lehelet egyik fő oka.
• Kerülje a hagymát, fokhagymát vagy más csípős illatú ételeket. Kellemetlen szagot okozhatnak. Ez a szag sokáig fennmaradhat.