Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /2: Természetes gyógymódok használata
• 2. rész 2: Gyorsan ható gyógyszerek alkalmazása
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az orrdugulás a szövetek és erek duzzanatából származik az orrjáratokban és az orrmelléküregekben, amelyet a felesleges folyadék / nyálka felhalmozódása okoz. Gyakran (de nem mindig) az orrdugulást orrfolyás kíséri. Ennek számos oka lehet, beleértve a vírusos fertőzéseket (megfázás, influenza, arcüreggyulladás), az allergiát (pollenre, élelmiszerekre vagy vegyszerekre) és a külső irritáló tényezőket (dohányfüst, por, szennyeződés). Ha gyorsan megszabadul az orrdugulástól, az segíthet abban, hogy aktív maradjon, ahelyett, hogy otthon feküdne a kanapén egy doboz papír szalvétával.

Lépések

Rész 1 /2: Természetes gyógymódok használata

1. 1 Óvatosan fújja ki az orrát. Talán a legegyszerűbb és leggyorsabb módja az orrdugulás enyhítésének, ha egyszerűen befújja az orrát egy szövetbe vagy szövetbe. Bár ez az egyszerű módszer nem mindig szabadulhat meg teljesen az orrdugulástól, érdemes először kipróbálni. Talán a legjobb módszer az orrfújás kombinálása az alábbiakban leírt egyéb módszerekkel.
   • Ne fújja túl erősen az orrát, nehogy károsítsa az orrjáratok és az orrmelléküregek finom szöveteit és / vagy kis ereit.
   • Használjon puha vagy törlőkendőt. Ez segít megelőzni az irritációt, a bőrpírt és a bőr kopását az orr hegyén és szárnyain.
   • Megteheti zsebkendő nélkül is, és fújja az orrát a mosogatóba. Hajoljon a mosogató fölé, csípje meg az egyik orrlyukat, és élesen lélegezzen ki a másikból, majd cserélje ki az orrlyukakat, és fújja újra az orrát. Ezután mossa le a mosogatógépet.
2. 2 Kezelje gőzzel. A meleg vízgőz belélegzése segít gyorsan és hatékonyan enyhíteni a duzzanatot, mivel a gőz elvékonyítja a folyadékot és a nyálkát az orrjáratokban, megkönnyítve számukra az orrból való kiáramlást. Gőzfürdő naponta 2-4 alkalommal. Egyáltalán ne lélegezzen be forró gőz, mivel ez megégetheti bőrét és orrjáratait, és ronthatja állapotát.
   • Forraljon vizet egy elektromos vízforralóban, tegye a padlóra, üljön mellé egy székre, és takarja le a fejét egy törülközővel. Hajoljon a vízforraló fölé, hogy a belőle kilépő gőz az arcához emelkedjen, és lélegezzen mélyen az orrán keresztül 5-10 percig.
   • Hosszú forró zuhany alatt is le lehet venni. Eközben lélegezze be a meleg gőzt az orrán keresztül, hogy víz ne kerüljön bele. Körülbelül 10 perc elteltével próbálja meg többször kifújni az orrát.
   • Próbálja enyhíteni a sinus torlódását meleg borogatással. Áztasson be egy puha ruhát meleg vízbe, és vigye fel az arcára néhány percig (vagy amíg le nem hűl).
   • Bár ez a módszer kevésbé gyors, próbálja meg bekapcsolni a párásítót a hálószobában, és hagyja bekapcsolva egy éjszakára. Ez hidratálja az orrnyálkahártyát, ami segít enyhíteni a torlódást.
3. 3 Permetezzen meleg sóoldatot az orrlyukaiba. Egy másik módja annak, hogy folyadékot és nyálkát távolítson el az orrmelléküregeiből, ha meleg, sós vízzel permetezi az orrát. Egy finom sós víz permetezéssel hidratálja az orrjáratok száraz szöveteit. Ezenkívül a só segít elpusztítani az orrdugulást okozó vírusokat és baktériumokat. Vásárolhat kész sóoldatot a gyógyszertárban, vagy saját maga készítheti el.
   • Forraljon fel desztillált vizet, és amíg lehűl, adjon hozzá egy kis tengeri sót (1 teáskanál egy pohár vízhez, adhat hozzá egy csipet szódabikarbónát is). Oldja fel a sót, és öntse a folyadékot egy tiszta spray -palackba.
   • Döntse hátra a fejét, permetezze be a sóoldatot az orrlyukaiba, és lélegezze be, hogy mélyen behatoljon az orrába. Ez tüsszentést válthat ki.
   • Permetezze be az oldatot 2-3 alkalommal mindkét orrlyukba, és ismételje meg naponta 3-5 alkalommal, amíg az orra tiszta lesz.
   • Ha a torokfájás mellett duzzadt orr is van, permetezze a torok hátsó részét sóoldattal.
4. 4 Öblítse ki az orrát egy neti edénnyel. Az orr öblítésére számos módszer létezik. Az egyik hagyományos és hatékony módszer a neti edény - kerámia vagy műanyag edény - használatán alapul, mint egy kis teáskanna és az Aydved varázslámpa keresztezése, amelyet az ájurvédikus gyógyászatban használnak. Töltse fel a neti edényt sóoldattal (lásd fent), öntse az orrába és hagyja lefolyni. Ez öblíti és fertőtleníti az orrjáratokat.
   • Öntsön meleg sóoldatot a neti verejtékbe, álljon a mosogató fölé, fejét döntse oldalra 45 ° -os szögben, és helyezze a kifolyót a fenti orrlyukba. Óvatosan öntse az oldatot az orrába úgy, hogy kifolyjon a másik orrlyukból.
   • Ha az oldat a torkán folyik, köpje ki. Ezt követően fújja ki az orrát, és ismételje meg az eljárást az orrlyukak cseréjével.
   • A neti verejtékkel naponta 3-5 alkalommal öblítheti az orrát. A neti verejtéket minden eljárás után alaposan meg kell tisztítani.
   • A Neti-potot évszázadok óta használják Indiában és Ázsiában, manapság pedig egyre népszerűbb a nyugati országokban is. Ez az edény megvásárolható néhány gyógyszertárban, vagy megrendelhető online.
   • Az orr öblítésekor mindig használjon szűrt vagy desztillált vizet. Használat előtt feltétlenül forralja fel és / vagy szűrje le a csapvizet.
5. 5 Használjon növényi olajokat. Sok gyógynövény olaj, kivonat és balzsam található, amelyek erős ödémaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezeket hozzáadhatjuk párásítóhoz, ködgéphez, forralt vízforralóhoz, vagy egyszerűen felvihetjük az orr szárnyaira. Általában mentolt, eukaliptusz- és kámforolajat, valamint teafaolajat használnak az orr tisztítására. Az Olbas Oil különböző olajok kombinációja, amelyek segítenek enyhíteni az orrdugulást. A legtöbb alkotóolajának enyhe fájdalomcsillapító és antiszeptikus hatása is van.
   • Adjon olajat a párásítóhoz. Általában 3-4 csepp koncentrált mentol, eukaliptusz vagy kámforolaj elegendő több órás munkához. Minél közelebb van a gőzforráshoz, annál hatékonyabban tisztul meg az orra.
   • Rozmaring, borsmenta vagy citromfű illatú olajok is használhatók az orrdugulás enyhítésére.

2. rész 2: Gyorsan ható gyógyszerek alkalmazása

1. 1 Vegyen be vény nélkül kapható dekongesztánsokat. Ezek a gyógyszerek elsősorban az erek összehúzódásával (összehúzódásával) hatnak, ezáltal enyhítik az orrfolyást és az orrdugulást. Szinte minden gyógyszertárban megvásárolhatók. Elég gyorsan cselekszenek - általában az első órában. A dekongesztánsok tabletták és orrspray -k formájában kaphatók. Rövid távú (legfeljebb 3-5 nap) használatra szolgálnak.
   • Olvassa el figyelmesen a használati utasítást, és tartsa be az abban feltüntetett adagot. Ha nem biztos az adagolásban, kérdezze meg gyógyszerészét vagy orvosát.
   • Jellemzően a dekongesztánsok kiszárítják az orrjáratok és az orrmelléküregek nyálkahártyáját, ezért több folyadékot kell inni azok szedése közben. Igyon naponta körülbelül 8 pohár vizet.
   • A dekongesztánsok mellékhatásokat okozhatnak, például álmatlanságot (elalvási nehézséget), magas vérnyomást, fejfájást és arcüreg -fájdalmat.
2. 2 Próbáljon antihisztaminokat dekongesztánsok helyett. Jellemzően ezeket a gyógyszereket használják az orrdugulás enyhítésére allergia esetén.Tabletta és orrspray formájában is kaphatók (utóbbiak gyorsabban hatnak). Az antihisztaminok gátolják a hisztamint. Allergiás reakció esetén ezt az anyagot a szervezet feleslegben termeli, és duzzanatot és viszketést okoz az orrjáratokban. Egyes antihisztaminok álmosságot okoznak, bár az újabb gyógyszereknek nincs ilyen mellékhatása.
   • Ne vezessen és ne kezeljen más járművet, miközben álmosságot okozó antihisztaminokat szed. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a klemasztin ("Tavegil") és a difenhidramin ("difenhidramin").
   • Ha nem szeretne fokozott álmosságot tapasztalni, vegyen be desloratadint (Erius, Lordestine), fexofenadint (Telfast, Allegra) vagy loratadint (Lomilan, Claritin).
   • A legjobb hatás érdekében az antihisztaminokat a lehető leghamarabb kell bevenni, az allergiás reakció első jeleinél, miközben az orrnak még nem volt ideje nagyon fülledté válni.
3. 3 Beszéljen orvosával a kortikoszteroid spray -kről. A szteroid orrspray-k erősen gyulladáscsökkentők, és gyorsan és hatékonyan enyhíthetik az orrdugulást. A flutikazon és származékai (Nazarel, Avamis) készítményei vény nélkül kaphatók, és jóak allergiás reakciók (orrdugulás, orrfolyás, viszketés és tüsszentés) és az orrpolipok kezelésére. Az orrpolipok jóindulatú daganatok a nyálkahártyán, amelyek gyakran orrduguláshoz vezetnek.
   • A kortikoszteroid spray -k a legjobban rendszeres napi használat mellett, egy ideig (például egy vagy két hétig) működnek.
   • Úgy gondolják, hogy a kortikoszteroid spray -k biztonságosak a felnőttek számára, de gyermekeknél nem ajánlott, ezért először forduljon orvosához.
   • A kortikoszteroidoknak sok mellékhatása van. Ezek közé tartozik a száraz, égő vagy bizsergő orr, tüsszentés, orrvérzés, torokirritáció, fejfájás és a sinusitis fokozott kockázata.

Tippek

• Az orrdugulást gyakran súlyosbítja a fekvés. Ebben az esetben próbálja meg leülni, vagy legalább felemelni a fejét.
• Sok gyógyszertár orrfoltokat árul, amelyeket az orrnyergére kell felhelyezni. Egyesek úgy vélik, hogy segít az orrlyukak kitágításában és a légzés megkönnyítésében.
• Ha nem világos az orrdugulás oka, beszéljen orvosával. Szükség esetén vérvizsgálatot, allergiás bőrvizsgálatot, nyálmintát és toroktörlőt, esetleg sinusröntgent rendel el.

Figyelmeztetések

• Sok allergiás és megfázásos gyógyszer számos hatóanyagot tartalmaz. Olvassa el figyelmesen a csomagolást és a használati utasítást.
• Forduljon orvosához, ha orrdugulását az alábbi tünetek bármelyike ​​kíséri: magas láz, torokfájás vagy fülfájás, egy hétnél tovább tartó köhögés, zöldessárga orrfolyás és / vagy súlyos fejfájás.