Hogyan kell beöntést készíteni

Videó: Monday Morning Emini S&P Rundown. Also Some Insight on How to Win with MACDS & Chart Sizes 10-4-21

Tartalom

Lépések
1. módszer a 7 -ből: Első módszer: Olívaolaj beöntés
2. módszer a 7 -ből: Második módszer: Acidophilus beöntés
3. módszer a 7 -ből: Harmadik módszer: Sós vizes beöntés
4. módszer a 7 -ből: Negyedik módszer: Citromlé beöntés
5. módszer a 7 -ből: Ötödik módszer: Beöntés tejjel és csészével
6. módszer a 7 -ből: Hatodik módszer: fokhagymás beöntés
7. módszer a 7 -ből: Hetedik módszer: Tea beöntés
Tippek
Figyelmeztetések
Mire van szükséged
Beöntés olívaolajjal
Beöntés acidophilusszal
Sós víz beöntés
Beöntés citromlével
Beöntés tejjel és melasz
Fokhagyma beöntés
Tea beöntés

Számos módja van annak, hogy otthon készíthessen beöntést természetes alapanyagokból. A legjobb, ha a beöntés használata előtt konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szakemberével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosan szedhető -e, az Ön kórtörténetétől függően.

Lépések

1. módszer a 7 -ből: Első módszer: Olívaolaj beöntés

1 Keverje össze az olívaolajat desztillált vízzel. Keverjen össze 2 evőkanálot egy kis serpenyőben. l. extra szűz olívaolaj 1,5 liter desztillált vízzel.
- Az olívaolaj kíméletes módja a széklet lágyításának. A végbélt is megkeni, megkönnyítve a széklet átadását.
- Enyhe eltérés esetén 2 evőkanál keverhető össze. l. olívaolaj 1 liter teljes tejjel és 0,5 liter desztillált vízzel.
  - Amint a vastagbél metabolizálja a tejet, az ott élő baktériumok gázt képeznek, amely tovább nyomja a beöntést a bélbe, és hatékonyabbá teszi azt.
2 Meleg megoldás. Tegye a serpenyőt a tűzhelyre, és óvatosan melegítse közepes lángon. Melegítse fel az oldatot 104 Celsius -fokra (40 Celsius fok).
- Amikor olajjal beöntést készítünk tejjel, gondosan figyeljük a serpenyő tartalmát, hogy megakadályozzuk a tej alvadását. Ha a tej alvadt, ne használja az oldatot; öntsd ki és kezdd elölről.
3 Lépjen be és tartsa lenyomva a beöntést legalább 5-10 percig, mielőtt kiüríti a belet.
- Néhány ember számára a tej elég gyorsan képes hevesen reagálni. A székletürítés előtt legalább meg kell próbálnia beadni a teljes beöntést, de ezen túl szigorú időkorlát van érvényben a tejalapú olajos beöntéseknél.

2. módszer a 7 -ből: Második módszer: Acidophilus beöntés

1 Melegítsen desztillált vizet. Egy kis serpenyővel vagy vízforralóval melegítsen fel 2 liter desztillált vizet 98 Celsius -fokra (37 Celsius fok).
- Óvatosan melegítse fel a vizet a tűzhelyen közepes lángon.
- A víz forró lehet, de legfeljebb 104 Fahrenheit (40 Celsius fok). Kerülje a magasabb hőmérsékletet, mivel a nagyon forró víz károsíthatja a testét.
2 Keverje össze a porított acidophilust meleg vízzel.... Keverjen 1 teáskanál (5 ml) száraz acidophilust meleg vízben, amíg teljesen fel nem oldódik.
- Alternatívaként összetörhet 4-5 kapszula száraz acidophilus -t, vagy használhat 4 evőkanálnyit. l. (60 ml) probiotikus joghurt.
- Az Acidophilus élő kultúra és a hasznos baktériumok egy fajtája. Ha közvetlenül a vastagbélbe fecskendezik beöntéssel, a baktériumok hatékonyabban terjednek, és segíthetnek a belek tisztításában.
- Ez a fajta beöntés különösen hasznos lehet azok számára, akik irritábilis bél szindrómában, gyulladásos bélbetegségben, székrekedésben, aranyérben vagy vastagbélrákban szenvednek.
3 Helyezze be és tartsa a beöntést legalább 10 percig az ürítés előtt.
- Ha legalább 10 percig nem tartja a beöntést, a hasznos baktériumok nem tudnak elég mélyen behatolni a vastagbélbe, hogy hatékonyan működjenek.
- Ha a beöntést több mint 10 percig tartja, növeli annak hatékonyságát, de ki kell üríteni, általában 20 percen belül.

3. módszer a 7 -ből: Harmadik módszer: Sós vizes beöntés

1 Melegítse fel a desztillált vizet kényelmes hőmérsékletre. 2 liter desztillált vizet melegítsen fel 37 és 40 Celsius fok közötti 98 és 104 Fahrenheit közötti hőmérsékletre.
- Öntsön vizet egy kis serpenyőbe vagy vízforralóba. Tegye a tűzhelyre, és melegítse közepes lángon, amíg el nem éri a kívánt hőmérsékletet.
2 Oldja fel a tengeri sót vízben. Adjunk hozzá 2 teáskanál (10 ml) tiszta tengeri sót meleg vízhez. Addig keverjük, amíg a só teljesen fel nem oldódik.
- A tiszta tengeri sóval készült beöntés az egyik legenyhébb típusú beöntés, amelyet használhat, így jó választás azok számára, akik még soha nem használtak beöntést. A só csökkenti a véráramba felszívódó víz mennyiségét, de nem szív le vizet a vastagbélből, ami azt jelenti, hogy elviselhetőbbnek érzi magát ezzel a beöntéssel, mint a legtöbb máséval.
- Erőteljesebb beöntés érdekében használjon 4 evőkanál. l. (60 ml) Epsom -sók tengeri só helyett. Az Epsom só nagy adag magnéziumot tartalmaz. Növelik a vizet a belekben, ezáltal gyorsabban öblítik a beleket. Ne használjon azonban Epsom -sókat, ha gyomorfájdalmat, hányingert vagy hányást tapasztal.
3 Adja meg és tartsa lenyomva a beöntést, ameddig csak lehet, ugyanúgy, mint bárki más. Tartsa a lehető leghosszabb ideig a hatékonyság maximalizálása érdekében.
- Vegye figyelembe, hogy a tengeri sóval készült beöntéseket legfeljebb 40 percig kell tartani.
- Az Epsom-sókkal készített sós vizes beöntések gyorsabban működnek, és esetleg 5-10 perc alatt megkönnyíthetik az üreget, de nem tarthatnak tovább 20 percnél.

4. módszer a 7 -ből: Negyedik módszer: Citromlé beöntés

1 Melegítsen desztillált vizet. Egy vízforralóval vagy kis serpenyővel melegítsen 2 liter (2 liter) desztillált vizet a tűzhelyen közepes lángon.
- A vizet az emberi test természetes tartományán belül kell felmelegíteni. Ideális esetben a hőmérséklet valahol 37-40 Celsius fok között legyen.
2 Keverje össze a vizet friss citromlével. Adjon hozzá 2/3 csésze (158 ml) friss citromlevet a vízhez. Jól összekeverni.
- Három közepes méretű citromnak elegendőnek kell lennie a szükséges lé mennyiségéhez. Győződjön meg róla, hogy a gyümölcslé leszűrve, mielőtt hozzáadja a beöntővízhez.
- A citromlé megtisztítja a felesleges székletet a belekből, miközben kiegyensúlyozza a szervezet pH -értékét.
- Ha hetente egyszer citromsavval beöntést alkalmazunk, enyhíthetjük a kólika és a krónikus székrekedés okozta kellemetlenségeket.
- Ne feledje, hogy a citromlé savassága irritálhatja a bélnyálkahártyát, ezért az ilyen típusú beöntés görcsöket okozhat. Mint ilyen, az ilyen típusú beöntés nem ajánlott kórosan érzékeny emésztőrendszerben szenvedőknek.
3 Injektálja és tartsa 10-15 percig, vagy amíg bírja, anélkül, hogy görcsöket vagy más intenzív fájdalmat okozna.
- Mivel a citromlé annyira savas, hosszú ideig zavarhatja a beöntés tartását. Meg kell próbálnia legalább 5 percig tartani az ürítés előtt, hogy hatékony eredményt érjen el.

5. módszer a 7 -ből: Ötödik módszer: Beöntés tejjel és csészével

1 A teljes tejet felmelegítjük. Öntsön 1-2 csésze (250-500 ml) teljes tejet egy kis serpenyőbe. Melegítsük fel a tűzhelyen közepes-közepes-magas lángon, és forraljuk fel.
- Keverje össze a tejet, és figyelje alaposan a melegítés során, hogy megakadályozza az alvadást. Ne használjon joghurtot beöntésben.
- Ez a fajta beöntés nagyon hatékony módja lehet a vastagbélből a felesleges széklet eltávolításának. Valójában rendkívül instabil reakcióhoz vezethet a vastagbélben, ezért a legjobb óvatosan és végső megoldásként használni.
2 Keverjük össze a melaszot a tejjel. Vegye le az edényt a tűzhelyről, és keverjen hozzá 1-2 csésze (250-500 ml) melasz-melaszot. Folytassa a keverést, amíg a két összetevő alaposan össze nem keveredik.
- A melasz mennyiségének meg kell egyeznie a felhasznált tej mennyiségével.
- A tejben és melaszban kevert cukor táplálja a vastagbélben lévő baktériumokat, ezáltal elősegítve a gázképződést, ami lehetővé teszi, hogy a beöntés könnyen továbbhaladjon a gyomor -bél traktusban. Ezek a cukrok növelik a vastagbél nedvességszintjét is, megkönnyítve a széklet átjutását.
- Ne feledje, hogy az ilyen típusú beöntésről ismert, hogy súlyos görcsöket okoz.
3 Hagyja kissé lehűlni az oldatot. Hagyja a melasztejet szobahőmérsékleten, amíg le nem hűl a testen belüli használatra biztonságos hőmérsékletre.
- Az ideális hőmérsékleti tartomány 98 és 104 Fahrenheit (37 és 40 Celsius fok) között van.
4 Lépjen be és tartsa lenyomva, amennyire csak lehetséges. Ha a beöntés kellően lehűlt, ürítés előtt helyezze be és tartsa a lehető leghosszabb ideig.
- Legalább az ürítés előtt meg kell próbálnia teljesen behelyezni a beöntést. A teljes beöntés alkalmazása növeli az esélyét a hatékony eredmény elérésére.
- Ne feledje, hogy ez az egyik legmocskosabb típusú beöntés, amelyet otthon lehet csinálni. Használhat eldobható zsákot vagy csövet. Tartson magával vastag törülközőt szivárgás vagy korai bélmozgás esetén.

6. módszer a 7 -ből: Hatodik módszer: fokhagymás beöntés

1 Keverje össze a vizet és a fokhagymát. ... Egy kis, nem alumínium serpenyőben keverje össze két darált fokhagymagerezdet 1/2 liter (1/2 L) desztillált vízzel.
- Legfeljebb három gerezd fokhagymát használhat, ha viszonylag kicsik.
- A fokhagyma segít eltávolítani a felesleges nyálkát a májban és a belekben. Mivel a fokhagyma természetes antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, az ilyen típusú beöntéseket általában bélférgek, baktériumok, paraziták és gombás fertőzések kezelésére használják.
2 Pároljuk 15 percig. Helyezze a serpenyőt a tűzhelyre. A fokhagymás vizet forraljuk fel nagy lángon, majd csökkentsük a hőt közepes-alacsonyra, és pároljuk 15 percig.
3 Hűtsük le és szűrjük le. Vegye le az edényt a tűzhelyről, és hagyja kihűlni szobahőmérsékleten. Miután az oldat lehűlt, szűrje le az egész darabokat.
- A beöntési oldatnak 37-40 Celsius fokos hőmérsékletre kell lehűlnie.
- Szűrje le az oldatot egy finom fémszitán. Távolítsa el az egész fokhagyma darabokat, és fecskendezze be a folyadékot egy beöntésbe. "Csak az oldat folyékony részét használja a beöntésben."
4 Adjon hozzá több vizet. Adjon annyi desztillált vizet a fokhagymás vízhez, hogy összesen 1 liter (1 liter) legyen.
- A hozzáadott víznek elég melegnek kell lennie. A beöntés hőmérsékletének legalább 37 Celsius foknak kell lennie.
5 Lépjen be a szokásos módon, és tartsa lenyomva a beöntést legfeljebb 20 percig.
- Ürítés előtt próbálja legalább 10 percig tartani a beöntést. Hosszú ideig tartva növeli hatékonyságát, de ne lépje túl a 20 perces tartási időt.

7. módszer a 7 -ből: Hetedik módszer: Tea beöntés

1 Vizet forralni. Forraljon fel 1 liter (1 L) desztillált vizet egy vízforralóban vagy kis serpenyőben.
2 Öntsön forró vizet a tealevelekre. Helyezzen három kamilla vagy zöld tea zacskót egy nem alumínium tálba, és töltse fel forró vízzel. Hagyja a teát 5-10 percig állni.
- Vegye figyelembe, hogy választhat 2 evőkanál használatát. l. (30 ml) laza levél tea három tasak helyett.
- A kamillateát 5-10 percig lehet főzni, de csak zöld teát kell főzni 5 percig.
- A kamilla tea segít megnyugtatni és megtisztítani a vastagbélt. A májat is megtisztíthatja. A kamilla beöntést általában aranyér kezelésére használják.
- A zöld tea jótékony antioxidánsokat tartalmaz, amelyek javíthatják a bél egészségét. A zöld teával készített beöntést általában az emésztőrendszerben található hasznos baktériumok pótlására használják.
3 Távolítsa el a tea leveleket. Miután a teát a megfelelő ideig főzte, vegye ki a teazacskókat.
- Ha laza levelű teát használ, szűrje át a teát egy finom hálószűrőn. Távolítsa el a leveleket, és csak a folyékony teát mentse el. - Csak a folyékony részt használja a beöntésben.
4 Adjon hozzá még vizet, ha szükséges. Ha szükséges, adjon hozzá annyi desztillált vizet, hogy a tea térfogata 1 L (1 L) legyen.
- A hozzáadott víznek elég melegnek kell lennie.
- Az alkalmazás előtt a tea beöntésének el kell érnie a 37-40 Celsius fokot.
5 Adja meg és tartsa lenyomva néhány percig a szokásos módszerekkel. Tartsa 20 percig ürítés előtt.
- A hatékony eredmény érdekében meg kell próbálnia legalább 10 percig tartani a beöntést.

Tippek

A teához hasonlóan a frissen főzött kávé is beöntéses oldatként használható kávé mellé.

Figyelmeztetések

Bármilyen beöntést adjon a WC-k közelében, különösen akkor, ha gyorsan ható beöntéseket használ, amelyek perceken belül működnek.
A beöntési oldatban csak szűrt vagy desztillált vizet használjon. Soha ne használjon kemény vizet vagy klórt vagy más szennyeződést tartalmazó vizet.
Hacsak orvosa másként nem rendeli, ne adjon beöntést hetente többször.

Mire van szükséged

Beöntés olívaolajjal

Kis serpenyő
Keverőkanál
Főzés hőmérő
2 evőkanál. l. olivaolaj
1,5 liter desztillált vizet vagy 1 liter teljes tejet és 0,5 liter desztillált vizet.

Beöntés acidophilusszal

Kis serpenyő vagy vízforraló
Egy kanál
Főzés hőmérő
5 ml porított acidophilus vagy 3-4 száraz acidophilus kapszula vagy 60 ml probiotikus joghurt
2 liter desztillált víz