Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Stabilizáló kerekek nélküli lovaglás megtanulása
• 2. módszer a 3 -ból: Tanítsa meg gyermekét önálló korcsolyázásra
• 3. módszer 3 -ból: haladó készségek tanítása
• Tippek
• Figyelmeztetések

Végül itt az ideje eltávolítani a stabilizáló kerekeket és indulni! Akár gyerek, aki önállóan próbál kerékpározni, akár szülő tanítja, a stabilizáló kerekek leállítása gyors, egyszerű és szórakoztató lehet. Ne aggódjon, előbb -utóbb mindenki megtanul vezetni stabilizátor kerekek nélkül!

Lépések

Módszer 1 /3: Stabilizáló kerekek nélküli lovaglás megtanulása

1. 1 Viseljen sisakot és védőfelszerelést. Kerékpározáskor mindig viseljen sisakot, és más védőfelszerelés is használható! Ez csökkenti a stabilizáló kerekek nélküli vezetéstől való félelmet. Mivel a berendezés megvédi Önt a sérülésektől, nem fog annyira ideges lenni egy esetleges eséstől vagy ütközéstől. Íme néhány dolog, amit viseljen, amikor először stabilizáló kerekek nélkül utazik:
   • Könyökvédő
   • Térd védők
   • Csuklóvédelem
2. 2 Ügyeljen arra, hogy a lábai hozzáérjenek a talajhoz. Ha tudja, hogy önállóan meg tud állni, a kerékpározás kevésbé lesz félelmetes. Mielőtt eltávolítja a stabilizátor kerekeit, üljön fel a kerékpárra, és próbálja meg lábával megérinteni a talajt. Ha nem sikerül, kérjen meg egy felnőttet, hogy segítsen lehajtani az ülést.
   • Nem baj, ha a kerékpáron ülve nem érheti két lábbal a talajt - csak egy láb elég a megálláshoz.Ennek során mindkét lábával meg kell érnie a talajt, az ülés és a kormánykerék között állva.
3. 3 Keressen egy vízszintes lovaglási területet. Vigye kerékpárját nyílt és vízszintes területre, például parkba vagy parkolóba. A legjobb megoldás egy puha fűvel borított hely: nem lesz ijesztő a vezetés, mivel nem árt a fűre esni. Egyedül is edzhetsz, de ha van barátod vagy felnőtted, aki tud segíteni, akkor könnyebb lesz neked!
   • Ha a stabilizáló kerekeket még nem vették le a kerékpárról, kérjen meg egy felnőttet, hogy távolítsa el őket, mielőtt elindul a síterületre.
4. 4 Gyakorold a pedálozást és a fékezést. Üljön fel a kerékpárra, és tegye a lábát a földre. Lépjen a pedálra egyik lábával, a másikkal nyomja le a talajt. Helyezze mindkét lábát a pedálra, és csavarja tovább. Ha meg kell állnia, pedálja hátra (ha kézifék van, csak nyomja össze az ujjaival).
   • Ne féljen levenni a lábát a pedálról, ha szükséges! Az edzés első alkalmával úgy tűnhet, hogy elesik, ezért ne aggódjon, és amikor megáll, nyugodtan tegye a lábát a földre.
5. 5 Gyakorold a fordítást pedálozás közben. Ha sikerül elindítani és leállítani, próbáljon balra vagy jobbra fordulni. Miközben előre pedálozunk, kissé forgassa jobbra a kormányt. Jobbra kell fordulnia. Ezután forduljon kissé balra. Balra kell fordulni. Próbáljon meg egy kicsit többet fordulni mindkét oldalra, és nézze meg, mennyit tud fordulni anélkül, hogy kényelmetlenül érezné magát. Ne féljen megállni, ha nehezen fordul meg!
   • Valójában, ha nagyon lassan vezet, akkor a kanyarodás sokkal nehezebb, mint gyorshajtáskor. Lassú sebességnél nehéz egyensúlyozni, ezért ha nehezen fordul, próbáljon gyorsítani.
6. 6 Gyakorold a dombon való fel -le járást. Keressen egy kis dombot vagy lejtőt. Próbálj meg felmászni. Ehhez a szokásosnál erősebben kell pedálozni. A csúcs elérése után próbáljon lassan leereszkedni. Aztán menj fel újra a dombra, de kicsit gyorsabban. Ezt addig ismételje, amíg fék nélkül le nem tud ereszkedni.
   • Legyél türelmes! Időbe telik, amíg fék nélkül fel- és le kell jutni a dombról, ezért ne aggódjon, ha az első alkalommal nem sikerült jól.
   • Kezdje az alacsony dombokon. Ne kíséreljen meg leereszkedni a nagy csúszdákon, amíg meg nem tanulta, hogyan kell jól vezetni stabilizáló kerekek nélkül.
7. 7 Kérjen meg egy barátot vagy szülőt, hogy bökdösse Önt, ha segítségre van szüksége. Sokkal könnyebb megtanulni lovagolni stabilizátor kerekek nélkül, ha van valaki a közelben, aki segít. Kérj meg egy szülőt, egy korcsolyázni tanult barátot vagy egy testvért, hogy ha lehetséges, fogd meg a kezed. Ezek az emberek sokféleképpen megkönnyíthetik a tanulást, de a legjobb megoldás az, ha melletted lovagolsz, fogod a kezed, miközben pedálozol.
8. 8 Ne add fel! A stabilizáló kerekek nélkül való ijesztés ijesztőnek tűnhet, de ha ezt megteszi, sokkal szórakoztatóbb lesz. Ha az első edzésnap után nem tud stabilizáló kerekek nélkül lovagolni, ne aggódjon, idővel minden megoldódik! Próbálja újra egy barát vagy felnőtt segítségével. Soha ne add fel, a stabilizáló kerekek nélküli korcsolyázás mindenkinek jó, aki tanul. A lovaglás minden kísérlettel egyre könnyebb lesz, és végül csak így tud majd lovagolni!

2. módszer a 3 -ból: Tanítsa meg gyermekét önálló korcsolyázásra

1. 1 Vigye gyermekét egy enyhe lejtésű nyílt területre. Bár minden gyermek másképp tanul, sok gyermek számára az egyik legjobb megoldás a lassú leereszkedés egy hosszú, szelíd lejtőn. A lassú, szabályozott ereszkedés lehetővé teszi a gyermek számára, hogy kényelmesen érezze magát, hozzászokjon ahhoz a gondolathoz, hogy a stabilizáló kerekek nélküli lovaglás majdnem olyan egyszerű, mint velük.
   • A füves talaj kiváló lehetőség. A fű megakadályozza, hogy a gyermek nagy sebességet érjen el, és a puha fűre esés élménye kevésbé lesz stresszes számára. Végül is az utolsó dolog, amit szeretne, hogy a sikertelen kísérlet és a stabilizáló kerekek nélküli lovaglás félelme elvegye a gyermek vágyát a tanulás folytatására.
2. 2 Győződjön meg arról, hogy gyermeke jól védett, és a kerékpár megfelel a magasságának. Ne hagyja, hogy gyermeke sisak nélkül lovagoljon. Ez nemcsak veszélyes, de nagyon rossz szokássá is válhat. Azt is meghívhatja gyermekét, hogy viseljen kiegészítő védőfelszerelést, például könyökvédőt és térdvédőt. Így azok a gyerekek, akik félnek lovagolni, magabiztosabbnak érzik magukat. Végül győződjön meg arról, hogy gyermeke kerékpáron lábával el tudja érni a talajt, és szükség esetén állítsa be az ülést.
   • Kérjük, vegye figyelembe, hogy egyes helyeken törvények írják elő, hogy a kerékpárosok egy bizonyos korig viseljenek sisakot. Néha az ilyen törvény megszegése szülői bűncselekménynek tekinthető.
3. 3 Engedje meg a gyermeknek, hogy szabadon ereszkedjen, és támogassa őt. Ha készen áll a lovaglásra, adja meg gyermekének a lehetőséget, hogy óvatosan leereszkedjen egy dombról vagy csúszdáról. Ügyeljen arra, hogy a vállát és a hátát egyenesen tartsa. Ezt addig tegye, amíg gyermeke magabiztosan és kényelmesen nem biciklizik előre a segítségével.
   • Ha kerékpár közelében sétál vagy fut, legyen óvatos. Vigyázzon, nehogy a lábai beakadjanak a kerekek közé vagy közé.
4. 4 Hagyja, hogy a gyermek a lábával önállóan megálljon. Akkor engedje, hogy olyan lassan ereszkedjen le a lejtőn, mint korábban, de ezúttal ne fogja meg, ha a gyermeknek nincs rá szüksége. Ha szükséges, magyarázza el neki, hogyan kell megállni a lábával. Ez segíti gyermekét abban, hogy megtanuljon minden alapvető készséget, amely ahhoz szükséges, hogy a kerékpárt biztonságosan álló helyzetben tudjon vezetni.
   • Ha a gyermek elveszti az uralmát, tartsa vissza. Bár több esés is előfordulhat, próbálja meg elkerülni őket, hogy a gyermek ne féljen folytatni a tanulást.
5. 5 Hagyja gyermekét használni a féket. Hagyja, hogy mindent úgy csináljon, mint korábban, de ezúttal a fékekkel szabályozza a sebességet. Amikor lejön a csúszdán, mondja meg neki, hogy hagyja abba a fékek használatát. Ismételje ezt addig, amíg a gyermek magabiztosan le nem lassítja és meg nem áll az Ön segítsége nélkül. Magyarázza el neki, hogy szükség esetén mindig le tudja állítani a kerékpárt. Ez az egyik legfontosabb árnyalat a gyermek kerékpárba vetett bizalmának építésében.
   • A legtöbb gyermekkerékpár lábfékkel rendelkezik, más szóval a gyermeknek hátrafelé kell pedáloznia, hogy megálljon. Sok stabilizáló kerék nélküli tanuló kerékpár lábfékkel van felszerelve. A többi szükséges készség mellett ugyanis a kéz használata túl nagy terhet jelenthet a kisgyermekek számára. Ha azonban gyermeke kerékpárja kézifékkel rendelkezik, akkor semmi gond. Ilyen kerékpáron is lehet tanulni, csak egy kicsit több idő kell hozzá.
6. 6 Tanítsa meg gyermekét, hogy egyenes talajon forduljon. Menjen egy laposabb területre. A gyermek kezdje el a pedálozást, majd próbálja meg abbahagyni. Ezt többször kell elvégezni, amíg kényelembe nem kerül. Ezután próbálja meg a gyermeket kissé elfordítani a kormányt menet közben. Sétáljon mellette, szükség esetén támogassa. Eltart egy darabig, amíg a gyermek magabiztosnak érzi magát, amikor megfordul, ezért legyen türelmes.
   • Ideális esetben a gyermeknek meg kell tanulnia enyhén hajlítani kanyarodáskor. Ezt azonban nehéz megmagyarázni egy kisgyermeknek. Ezenkívül azt is szeretné, ha önállóan jönne erre az akcióra.
7. 7 Tanítsa meg gyermekét pedálozni, miközben felmászik a kövezett úton. Hagyja, hogy felhajtson egy enyhe lejtőn.A kemény felület kényelmesebb lesz, mint a talaj, mivel a fű megnehezíti a mozgást, és nem teszi lehetővé a nagy sebesség felvételét. Mondja meg a gyermeknek, hogy erőteljesen pedálozzon, és szokás szerint támogassa őt, ha szükséges, hogy elkerülje az elesést.
8. 8 Fokozatosan hagyja abba a tartást. Amikor gyermeke készségeket fejleszt, fokozatosan hagyja abba a segítségét addig, amíg nem tudja jól érezni magát csak azért, mert ott van. Aztán lassan próbálj meg eltávolodni, hogy ő magabiztosan tudjon lovagolni a segítséged nélkül. A lassúság kulcsfontosságú tényező, a gyermek önállóan lovagolni kezd anélkül, hogy észrevenné.
   • Készüljön fel arra, hogy kövesse őt egy rövid távon, hogy segítsen esés esetén. Sokkal jobb, ha gyermeke támogatást kap Öntől az esés után, mint egyedül. A segítség hiánya az esés után sokáig provokálhatja a gyermek elutasítását abban, hogy önállóan korcsolyázni tanuljon.
9. 9 Légy pozitív. Maradjon vidám és pozitív, miközben megtanítja gyermekét stabilizáló kerekek nélküli vezetésre. Dicsérje meg sikereiért, és amikor egyedül tud lovagolni, mondja meg neki, hogy büszke rá. Ne szidja gyermekét a hibákért, és ne erőltesse rá, hogy azt tegye, amitől még mindig fél. A gyermeknek élvezni kell az utazást, és ha ez megtörténik, készen áll arra, hogy segítsége nélkül is tovább tanuljon.
   • Sok szülői információforrás azt javasolja, hogy használjanak pozitív hangulatot, és jutalmazzák gyermekét a jó viselkedésért. A gyermek megtanulja az engedelmességet, ha megkapja a gyermekek számára oly fontos szeretetet és figyelmet.

3. módszer 3 -ból: haladó készségek tanítása

1. 1 Tapasztalja meg a kerékpárt kézifékkel. Végül a legtöbb gyermek lábfékkel abbahagyja a kerékpározást, és elkezdi használni a kéziféket. A kézifék nagyobb irányítást biztosít a versenyzőnek, mivel lehetővé teszi, hogy kiválassza, melyik kerékkel fékezzen. Használatához egyszerűen nyomja meg a fogantyút. A hátsó kerék fékezésével a kerékpár lassabban áll meg, míg az első kerék meglehetősen élesen. Ügyeljen arra, hogy ne nyomja túl erősen a féket, hogy ne guruljon előre.
   • Bár a tanulási arány minden gyermeknél eltérő, általában a gyerekek körülbelül 6 éves korukban már készen állnak a kézifék használatára.
2. 2 Próbáljon kerékpárt használni váltóval. Előbb vagy utóbb a legtöbb gyerek elkezd kerékpározni, akárcsak a kézifék használata. A sebességváltás lehetővé teszi a könnyű gyorsulást, a meredek dombok megmászását és a nagy sebesség fenntartását különösebb erőfeszítés nélkül. Használatához egyszerűen forgassa el a kart vagy a kapcsolót a fogantyú közelében, bármilyen irányba. Észre kell vennie, hogy hirtelen könnyebbé vagy nehezebbé válik a pedálozás. Minél erősebben pedálozol, annál gyorsabban tudsz haladni.
   • Ismétlem, minden gyermek más -más időt vesz igénybe a tanuláshoz. A legtöbb 9-12 éves gyerek csak alapképzéssel válthat váltó kerékpárra
3. 3 Próbáljon felállni pedálozás közben. Ez lehetővé teszi, hogy sokkal jobban lenyomja a pedálokat, így könnyedén felmászhat a csúszdákra, és nagyon gyorsan gyorsulhat. Ezenkívül képesnek kell lennie arra, hogy felkeljen a kerékpárra, hogy képes legyen különféle trükköket végrehajtani. Elsőre ijesztőnek tűnhet, és a lábai gyorsan elfáradnak, de egy kis gyakorlással könnyedén megőrizheti egyensúlyát és elsajátíthatja ezt a készséget.
4. 4 Próbáljon terepen kerékpározni. Ha jól érzi magát, ha sík terepen, például járdán vagy mezőn lovagol, próbálja meg terepen vezetni. Azt fogja tapasztalni, hogy az ilyen irányú vezetés kissé eltér a közúti vezetéstől.Általában a menet lassabb, és megköveteli, hogy gondosan figyelje az előtted haladó utat. Az off-road vezetés azonban remek edzés lehet, és lehetővé teszi olyan tájak megtekintését is, amelyeket korábban nem látott.
5. 5 Próbálj meg ugrani. Miután magabiztosan vezethet kerékpárját bármilyen sebességgel és bármilyen terepen, próbáljon ki néhány egyszerű trükköt! Például ugorhat. Lassú sebességgel keljen fel, tegye súlyát a kormányra, és próbálja meg lenyomni a talajt. Ha már a levegőben van, hajoljon előre, hogy mindkét kerék a földre kerülhessen. Ha ügyes vagy, próbálj meg egy kis ugrást leállni a járdaszegélyről megállás nélkül.
   • Ne csüggedjen, ha ez nem sikerül azonnal, vagy ha többször elesik, miközben megpróbálja megtanulni ezt vagy más trükköt. A kisebb karcolások és zúzódások a tanulási folyamat részét képezik. Hibák nélkül nem lehet tanulni!

Tippek

• Ha kimarad egy kanyar, ugorjon le a kerékpárról a fűre.

Figyelmeztetések

• Ha ismeretlen terepen vezet, nagyon lassan haladjon edzés közben.
• Ha úgy dönt, hogy ugrik, először győződjön meg arról, hogy a megadott távolság leküzdhető az Ön számára.