Hogyan lehet megszabadulni a bőr alatti pattanásoktól

Tartalom

Lépések
3. módszer: Tartsa tisztán a problémás területet
2. módszer a 3-ból: Alkalmazzon vény nélkül kapható gyógyszereket
3. módszer a 3 -ból: Használjon természetes gyógymódokat, és változtasson életmódján
Figyelmeztetések

A pattanások akkor alakulnak ki, amikor a szőrtüszőket olaj, elhalt bőrsejtek és baktériumok blokkolják. Néha gyakori komedonok vagy mitesszerek formájában alakulnak ki, és néha nem. Ehelyett kemény, vörös dudorok képződnek a bőr alatt. Megfelelő gondossággal azonban megakadályozhatja a bőr alatti pattanások kialakulását és megszabadulhat tőlük.

Lépések

3. módszer: Tartsa tisztán a problémás területet

1 Tisztítsa meg a problémás területet, hogy eltávolítsa a felesleges olajat és az elhalt bőrt. Ellenkező esetben még több irritációt okozhatnak és elősegíthetik a baktériumok szaporodását. Fájdalmas lehet a gyulladt terület érintése, ezért használjon puha frottír törülközőt, és óvatosan törölje le a gyulladt területet meleg vízzel.
- Naponta legalább kétszer tisztítsa meg a problémás területet. Ne dörzsölje erősen. A szőrtüsző már kifeszült a fertőzés miatt, és nincs szüksége szakadásra.
- Ha szappant használ, válasszon enyhe, vízbázisú, zsírmentes terméket. A magas zsírtartalmú szappanok olyan filmet hagyhatnak, amely eltömítheti a pórusokat.
- Ha pattanások vannak azon a területen, ahol a bőr megérinti a hajat, használjon bobby tűket, copfokat vagy fonatokat, hogy láthatóvá tegye az arcát. A haj zsírt hordozhat a bőrön, rontva a helyzetet. Ha a szőrtelenítés ezen a területen nem lehetséges (mert rövid vagy más okból), mossa le, hogy kevesebb szennyeződés kerüljön a bőrre.
2 Ne érintse meg és ne törje össze a pattanásokat. Mivel le vannak zárva a levegő behatolásától, bizonyos mértékig védettek. Ha megérinti vagy megszorítja a pattanást, a felette lévő bőr elszakad.
- Ez nyitott sebet hoz létre, amely sebezhetőbb a fertőzésekkel és a hegesedéssel szemben.
3 Védje bőrét a napsugárzástól. Néhány ember számára a napfény arckiütéseket okozhat. Ha a bőre hajlamos a napfényre, védje bőrét nem zsíros fényvédővel vagy fényvédő hidratálóval.
- A napfény többek között égési sérüléseket okoz, elősegíti a bőr öregedését és növeli a bőrrák kockázatát.
- Ez különösen fontos a legmagasabb naptevékenység időszakában. Ez vonatkozik az Egyenlítő közelében lévő területekre, a strandra, ahol a nap visszaverődik a vízről, és a nyári hónapokra. Felhős időben is az UV -sugarak behatolnak a felhőkbe, ezért védje bőrét akkor is, ha kint felhős.
- Ha attól tart, hogy a fényvédő krém súlyosbítja a pattanásait, viseljen kalapot. Ne feledje azonban, hogy a nyak és az arc egyes részei ki vannak téve a napsugárzásnak.
4 Menj smink nélkül, vagy csak nem zsíros sminket használj. A kozmetikumok olajokkal is keveredhetnek a bőrön, eltömítve a pórusokat. Ezért a legbiztosabb módja annak, hogy elkerüljük a probléma súlyosbodását, ha nem alkalmazzuk a kozmetikumokat a pattanásokra. De ha ez nem működik, keresse a "nem komedogén" feliratú élelmiszereket (nem tömíti el a pórusokat). Jobb, ha víz vagy ásványi alapú kozmetikumokat választ.
- A zsíros vagy viasz alapú alapozók nagyobb valószínűséggel blokkolják a pattanások belsejében lévő baktériumokat és szennyeződéseket. És akkor, amikor a baktériumok szaporodnak, a pattanás nyomása megnő, és nagy valószínűséggel komedon vagy fekete pont formájában jelenik meg a bőrön.
- Ne aludj sminkkel az arcodon. Tisztítsa le bőrét lefekvés előtt, hogy pihenjen és lélegezzen, és a baktériumok ne halmozódjanak fel.
5 Ne hagyja, hogy sportruházata az edzés során a problémás területhez dörgölődjön. Ez azért fontos, mert a bőr megfeszült és duzzadt. A ruházattal való durva érintkezés megszakíthatja, és az izzadt ruházat faggyút dörzsöl a pórusaiba, ami súlyosbíthatja a fertőzést.
- Viseljen laza, természetes szövetből készült ruházatot, amely lehetővé teszi a test jobb lélegzését. Ez megakadályozza, hogy a verejték a bőrére tapadjon. Alternatív megoldásként viseljen olyan anyagból készült ruházatot, amely elnyeli a nedvességet, elősegítve annak gyorsabb elpárolgását. Vessen egy pillantást a ruhadarab címkéjére, hogy megtudja, hogy nedvszívó anyagból készült -e vagy sem.
- Edzés után fürödjön vagy zuhanyozzon. Ez eltávolítja a felesleges olajat és az elhalt hámsejteket.

2. módszer a 3-ból: Alkalmazzon vény nélkül kapható gyógyszereket

1 Alkalmazzon vény nélkül kapható gyógyszereket. Az ilyen termékek segítenek megszabadulni az elhalt hámsejtektől, kiszárítják a zsírokat és csökkentik a bőrön lévő baktériumok számát. Olvassa el a gyártó utasításait, és kövesse az utasításokat. Ne használja a terméket az ajánlottnál gyakrabban. Beszéljen orvosával, ha terhes, szoptat vagy csecsemőt kezel. Az alábbi összetevőket tartalmazó termékek általában hatékonyak:
- benzoil-peroxid (általában a leghatékonyabb vény nélkül kapható gyógyszer)
- szalicil sav;
- kén;
- rezorcin.
2 Kísérletezzen alternatív gyógyszerekkel és kiegészítőkkel. Mielőtt elkezdené használni ezeket a gyógyszereket, kérdezze meg kezelőorvosát, különösen akkor, ha terhes, szoptat vagy babával érintkezik. Bár vény nélkül kaphatók, kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amelyeket esetleg szed. Ezenkívül az ilyen gyógyszerek adagolása nincs olyan szigorúan szabályozva, és nem mindegyiket tanulmányozták alaposan. Ezek a kiegészítők és gyógyszerek a következők:
- cink kenőcsök;
- lotionok 2% zöld tea kivonattal;
- 50% aloe vera gél;
- sörélesztő, saccharomycetes boulardi (lat. Saccharomyces boulardii). Ez egy orális gyógyszer.
3 Őrölje le az acetilszalicilsavat (aszpirint), hogy otthoni gyógymódot készítsen. Az aszpirin (és sok más pattanásos gyógyszer) hatóanyaga a szalicilsav.
- Poroljon egy aszpirin tablettát, és adjon hozzá egy vagy két csepp vizet. Óvatosan dörzsölje az oldatot a pattanásba. Öblítse le a felesleget, hogy megakadályozza a felszívódást.

3. módszer a 3 -ból: Használjon természetes gyógymódokat, és változtasson életmódján

1 Vigyen fel jeget a pattanásra. A hideg csökkenti a duzzanatot és csökkenti a bőr szakadásának valószínűségét. Ezenkívül csökkenti a pattanásokat, és kevésbé lesz vörös és látható.
- Használhat egy jégcsomagot vagy egy zacskó fagyasztott zöldséget törülközőbe csomagolva. Vigyen fel jeget öt percig, majd hagyja felmelegedni a bőrét. Észre kell vennie a javulást.
2 Használjon teafaolajat, hogy csökkentse a bőrön lévő baktériumokat. Ha a bőr szakad, a teafaolaj segít a gyógyulásban.
- Mielőtt teafaolajat alkalmazna a bőrére, hígítani kell. A pattanások kezelésére hígítsa fel vízzel, hogy a keverék 5% teafaolajat és 95% vizet tartalmazzon.Törölje le a problémás területet egy tiszta törülközővel, elkerülve a szem, az orr vagy a száj területét. 15-20 perc múlva mossa le.
- A teafaolaj nem alkalmas érzékeny bőrű emberek számára. Kontakt dermatitist és vörös hajat okozhat.
3 Próbáljon ki egy savas otthoni gyógymódot. A teafaolajhoz hasonlóan elpusztítja a baktériumokat, ha a pattanások áttörik a bőrt. Szárazan tartja a bőrt és megakadályozza a természetes olajok felhalmozódását. Számos lehetőség van: attól függően, hogy mi van otthon - citromlé, lime -lé vagy almaecet - válassza ki az Önnek megfelelőt.
- Hígítsa fel a kiválasztott összetevőt vízzel 1: 3 arányban, és mossa le a problémás területet. Ne hagyja, hogy a termék az orrába vagy a szemébe kerüljön. Ha a szemébe kerül, nagyon fájdalmas lesz. Ebben az esetben azonnal öblítse le őket vízzel.
4 Ne hámlasztja a bőrét. A hámlás vagy a szilárd anyagok használata ronthatja az akne megjelenését és tapintását. Az alábbiak nem ajánlottak:
- bozót;
- összehúzó szerek;
- alkohol alapú anyagok, amelyek szárítják a bőrt.
5 Segítsd bőrödet a fertőzés leküzdésében uborka maszkkal. A bőr felszívja a káliumot és az A, C és E vitaminokat. Minél egészségesebb a bőre, annál jobban harcol a pórusokban lévő fertőzésekkel szemben.
- Az uborka felét meghámozzuk és összetörjük. A magokat el lehet hagyni. Tapogató mozdulatokkal vigye fel a folyadékot a pattanásokra, és hagyja rajta legalább 15 percig, hogy beszívódjon a bőrbe. Ezután öblítse le a területet tiszta vízzel.
- A keverék ragadós lehet, ezért kerülje a porral és szennyeződéssel való érintkezést, amíg a maszk az arcán van.
6 Foglalkozz a stresszel. A stressz fiziológiai és hormonális változásokat okoz a szervezetben, beleértve a fokozott izzadást. A stresszkezelés segít megelőzni a komedonokat és a mitesszereket a bőr alatt.
- Próbáljon hetente többször gyakorolni. Edzés közben a szervezet endorfinokat szabadít fel, amelyek természetes fájdalomcsillapítók. Segítenek csökkenteni a szorongást, javítják a hangulatot és ellazulnak. A Mayo Clinic heti legalább 75 perces testmozgást javasol. Ez lehet gyaloglás, kerékpározás, túrázás, sportolás vagy aktív fizikai tevékenység, például levelek vagy hó felszedése.
- Próbálja ki a relaxációs technikákat. A különböző technikák különböző embereknél működnek, de a legnépszerűbbek a meditáció, a jóga, a tai chi, a nyugtató vizualizáció, a progresszív izomlazítás vagy a nyugtató zene hallgatása.
- Eleget aludni. A szükséges alvás mennyisége személyenként változó, de a legtöbb embernek körülbelül 8 órára van szüksége minden éjszaka. A tinédzsereknek szükségük lehet még néhány órára.
7 Kerülje az olyan ételeket, amelyek pattanásokat okozhatnak. Mindenkinek megvan a saját akne kórokozója, de a fő problémás élelmiszerek a tejtermékek, a cukor és a szénhidrátban gazdag ételek.
- A közhiedelemmel ellentétben a kutatások nem támasztják alá a zsíros ételek és a pattanások közötti kapcsolatot.
- A biztonság kedvéért kerülje a csokoládét. A bizonyítékok vegyesek, de a legtöbb csokoládétermék sok cukrot tartalmaz, ami kiválthatja a pattanások kialakulását.
8 Forduljon orvosához, ha az otthoni ápolás nem segít. A vényköteles gyógyszerek hatékonyabbak a pattanások ellen, és eredményeket kell elérniük. Egy -két hónapba telhet, amíg valóban észreveszi a különbséget. Lehetséges lehetőségek:
- Helyi retinoidok (Avita, Retin -A, Differin és mások) - az eltömődött pórusok csökkentésére, vagy antibiotikumok a bőrfertőzések megelőzésére. Ha súlyos pattanása van, orvosa izotretinoint (Akutan) írhat fel. A gyógyszerek használata során kövesse az orvos ajánlásait és a gyártó utasításait.
- Orális antibiotikumok - a baktériumok elpusztítására, a gyulladás csökkentésére és a gyógyulás elősegítésére.
- Nőknek és lányoknak orális fogamzásgátlókat írhatnak fel, amelyek ösztrogént és progesztint tartalmaznak. Általában súlyos, tűzálló pattanások esetén ajánlják.
- Orvosa más kezeléseket is javasolhat, például pattanásos injekciókat, kivonatokat, kémiai hámlasztást, mikrodermabráziót vagy fény- vagy lézeres kezeléseket a pattanások kezelésére és megelőzésére.