Hogyan kerüljük el a hányingert a nyelv fogmosása közben

Tartalom

Lépések
Tippek
Figyelmeztetések
Mire van szükséged

A nyelved jó táptalaja a baktériumoknak.Ha hányinger érzi magát a nyelvmosás során, akkor néhány tippet kell követnie. Kutatások kimutatták, hogy a nyelv fehérjében gazdag felületén szaporodó baktériumok végül elterjednek a száj többi részén. Hozzájárulhat vagy vezethet szívbetegségekhez, tüdőgyulladáshoz, koraszüléshez, férfi meddőséghez stb.

Lépések

1 Próbáld ki ezt a pszichológiai tippet. Nyomja össze egyik kezének ujjait, és óvatosan ragassza körmeit a tenyerébe. A gag reflexnek el kell tűnnie - nyilvánvalóan működik, mert az agyat elvonja a kar enyhe fájdalma.
2 Tartsa fogkeféjét a nyelvére merőlegesen, oldalról fogva. Ha a fogkefét teljes hosszában behelyezi, akkor könnyebben "csúszik" a túl érzékeny veszélyzónán. Az ilyen mozgások pszichológiai szinten arra ösztönöznek, hogy tudatosan gondolj a hányingerre.
3 Amikor mossa a nyelvét, nyomja le a szája alján a fogak mögött. Amint a nyelve remegni kezd, hagyja abba, hagyjon néhány percet feltöltődni, és próbálja újra.
4 Amikor ecseteli a nyelvét, lélegezzen a szájon keresztül. Ugyanakkor lazítsa el nyelvét és torokizmait, amennyire csak lehetséges. Folytassa a gyakorlást, amíg megszokássá nem válik.
5 Kerülje a teljes fogkefe használatát a nyelv tisztításához. Vannak jó nyelvkaparók a pult felett. A nyelvkaparók vagy tisztítószerek kevésbé invazívak lehetnek, mivel jobban összpontosítanak a gyors tisztításra, mint egy nagy és széles fogkefefedél. Megpróbálhatja a fogselymet is használni, ha elég hosszú fogselymet vesz, és lehúzza a nyelvén. Ez különösen azoknak az embereknek jó, akiknek különösen erős a gag reflexük.

Tippek

Ne felejtse el, hol takarít; nem kell mélyen behatolni a torok hátsó részébe, ahol megérintheti az uvulát, és öklendező reflexet válthat ki.
Kerülje a tükörbe nézést; jobb, ha nem gondolsz rá!

Figyelmeztetések

Ha egy személynek kifejezett a gag reflexe, akkor a nyelv tisztítása közben hányás kezdődhet. Ha erős hányása van, hagyja abba ezt a tevékenységet, és használjon nyelvkaparót.