Hogyan kell kijönni az emberekkel

Tartalom

Lépések
1. módszer a 4 -ből: Szeretnénk megérteni az embereket
2. módszer a 4 -ből: Érzelmi problémák megoldása
3. módszer a 4 -ből: Jó kommunikáció
4. módszer a 4 -ből: Kapcsolattartás az emberekkel
Tippek
Figyelmeztetések

Az emberekkel való kapcsolatteremtés bonyolult lehet. Valaki nem tudja, hogyan legyen barát, valaki állandóan elégedetlen valamivel, valakit pedig olyan barátok vesznek körül, akik nem tetszenek neki. Nem számít, milyen problémával szembesül, itt van néhány tanács. Csak kezdje el az olvasást az első lépéstől, vagy nézze meg a helyzetét leíró részt.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Szeretnénk megérteni az embereket

1 Békélj meg az emberi természettel. Az emberek hibáznak. Az emberek nem mindig udvariasak és kedvesek. Rosszakat mondanak, elvonják a figyelmüket, elfelejtik. Ne feledje: minden probléma, amellyel itt és most szembesül, minden fájdalma velük van. Mindenki a saját problémáival küzd. Ezt nagyon fontos észben tartani, ha olyan emberekkel szeretne kijönni, akikkel nehéz kapcsolatokat építeni, vagy akik egyszerűen figyelmen kívül hagynak titeket; mindenki igyekszik a legjobbat nyújtani.
2 Próbáljon együttérzést és empátiát tanúsítani irántuk. A szimpátia az, amikor megérted vagy megpróbálod megérteni, hogy miért érzi úgy az ember, ahogy érzi. Az empátia az, amikor a cipőjében jártál, és tudod, mit érez. Mind ez, mind a másik - csodálatos hozzáállás az emberhez. Ha valakivel nehéz, vagy a személy egyszerűen figyelmen kívül hagy téged, próbáld megérteni az érzéseit. Értsd meg, hogy még ha nem is osztod ezeket az érzéseket, mégis van némi értékük. Ne feledje, hogy ezek az emberek mindent megtesznek, és saját problémáikkal küzdenek. Emlékezz arra, hogy a problémáid néha elviselhetetlenné tettek, vagy kényszerítettek valami olyasmire, amit később megbántál. Ha észben tartja, jobban fogja érezni magát, és könnyebben kommunikálhat ezzel a személlyel.
3 Helyezze magát a cipőjükbe. Gondolja át, hogyan csinálják az emberek a dolgokat, majd gondolja át, hogyan tenné a helyüket. Próbáljon a lehető legnagyobb mértékben megszabadulni személyes elfogultságától, és ne feledje, hogy ezek az emberek érzelmileg kevésbé fejlettek, mint te. Hasonló döntést hozna? Légy őszinte magadhoz. Gyakran a válasz igen, ezért légy engedékenyebb az emberekkel.
4 Tartsa tiszteletben a választási jogot. Minden ember más: ez az élet érdeke. A világ is nagyon összetett, akárcsak azok az emberek, akiket nem lehet fekete -fehér karakterekre osztani. És minden helyzet más, mindig. Az a tény, hogy az emberek nem úgy cselekszenek, mint te a helyükben, vagy hogy rossz utat választanak, nem teszi őket rosszul. Az élet nem egy teszt, amelynek végén válaszok vannak: ez valami, amit magunkból kell megélnünk, és nem szabad mindenkit a normáinknak megfelelően húznunk.
5 Gondold át, hogyan cselekszenek és gondolkodnak a gyerekek. Amikor valóban nehéz dolga van az emberekkel, gondoljon a gyerekekre. A gyerekek gyakran rosszat mondanak és tesznek, mert éppen tanulnak. Az élet legnehezebb része az, hogy túlságosan kétértelmű. Sokat kell tanulni. És nem minden ember tanulta meg a leckét. Próbáljon ugyanolyan türelemmel bánni velük, mint a gyerekeknek. Mindannyian a fejlődés folyamatában vagyunk, egész életünkben.

2. módszer a 4 -ből: Érzelmi problémák megoldása

1 Távolítsa el azokat a problémákat, amelyeket meg lehet és meg kell oldani. Ha problémái vannak más emberekkel, kezdje azzal, hogy azonosítja, hogy pontosan melyek ezek a problémák. Ha ezek olyan komoly kérdések, amelyeket kezelni kell, például valaki csúszómászóként viselkedik, vagy valami veszélyes dolgot művel, akkor szembe kell néznie és kezelnie kell az illetőt. A rossz magatartást nem szabad elfogadni vagy figyelmen kívül hagyni. Ha azonban valaki csak bosszankodik, vagy kényelmetlenül érzi magát azzal, hogy más, mint te, akkor a legjobb, ha más kiutat talál.
2 Ne feledje, ez ideiglenes. Művelje a türelmet, hogy segítsen megbirkózni azokkal az emberekkel, akik bosszantanak. Jó kezdeni azzal, hogy egyszerűen emlékezünk, ahogy a nagy Joseph Campbell mondta: "Ez is elmúlik." Ezen a világon minden ideiglenes, beleértve az irodai srác idegesítő viselkedését is. Meg kell tanulnia, hogy ne essen a negatív érzelmek csapdájába, hanem távolodjon el tőlük, összpontosítva a pozitívabb dolgokra.
- Próbálja elterelni a figyelmét munkával, ha ez a lépés nehéz számotokra.
3 Énekelj egy dalt az elmédben. Ha valaki bosszant téged, próbálj meg olyan dalt énekelni a fejedben, amely segít megőrizni a nyugalmat és a megfelelő viselkedést. Bármilyen dalt elénekelhet, még a "Hakuna Matata" -t is a Disney rajzfilmből. A zene megmenti az önuralom elvesztésétől.
4 Képzeld el, hogy más személy vagy. Egy másik taktika az, hogy ha nehéz emberekkel lép kapcsolatba, úgy tesz, mintha más személy lenne. Képzeld el, hogy az, aki felbosszant téged, csak nyávogó macska. Néha a macskák bosszantóak, de általában nagyon aranyosak, nem? Azt is elképzelheti, hogy teljesen más helyen tartózkodik, például nyáron úszik a folyón. Képzeljük csak el a szöcskék csicsergését és a pezsgő vizet ...
5 Jutalmazd meg magad a sikeredért. Jó módja annak, hogy nehéz helyzetekben tartsa magát, amikor meg kell erőlködnie, hogy elterelje a figyelmét, ha ígéretet tesz magának a nagyszerű játékért. Például mondd el magadnak, hogy ha tudsz udvarias lenni, vegyél magadnak fagylaltot. Ha segítesz egy embernek, még ha fel is háborítja, duplázd meg a jutalmadat!
6 Tanítsd meg a megbocsátást. Bocsásson meg az embereknek, ha hibáznak. Néha meg kell állni, és hagyni, hogy az emberek kételkedjenek önmagukban. Lehet, hogy valóban megbánják a történteket, vagy nem veszik észre, hogy rosszat tettek. Bocsásson meg nekik, hogy maga is gyorsan visszatérhessen a pozitív hangulathoz. Senki nem akar cikázni arról, hogy mennyire idegesít valaki.

3. módszer a 4 -ből: Jó kommunikáció

1 Légy nyitott. Néha meg kell hagynia az embereknek tetteik következményeit: azt gondolhatja, hogy utálnak, amikor őszintén próbálnak kedvesek lenni veled. Például, ha meghívnak egy buliba, ahelyett, hogy eldobná a meghívást, egyetért, és biztos abban, hogy nem komoly.
2 Köszönöm az embereknek, még akkor is, ha bosszantanak. Még az ilyen emberek is köszönöm nekik a segítséget és a tanácsokat. Ha az illető természeténél fogva gonosz, akkor a válaszoló aljasság nem fogja jobban érezni magát. Csak legyél udvarias, és várd meg, amíg a személy a saját útját járja. Valójában a hála gyakran a legjobb módja annak, hogy valakit megnyugtasson.
3 Mondja ki, mit gondol. Ha kapcsolatba akar lépni az emberekkel, kezdje az őszinteséggel. Mondja el, amit valójában gondol, és ne menjen körbe a bozótban, és ne mutasson passzív agressziót.
4 Állítsa be a kereteket. Ha kényelmetlenül érzi magát az emberekkel, hozzon létre keretet az interakciókhoz, hogy megvédje magát. Például, ha állandóan meghívnak bizonyos eseményekre, és nem akar ennyi időt emberek között tölteni, mondja azt, hogy csak bizonyos időpontokban vagy bizonyos napokon szabad, kivétel nélkül. Ha valaki, akivel időt tölt, meghívja Önt, hogy megbeszélje a számára kellemetlen témákat, mondja, hogy nem akar erről beszélni.
- Ha nem hajlandó megbeszélni egy témát, használja a következő szavakat: "Úgy érzem". Az emberek hajlamosak tiszteletben tartani azt a képességedet, hogy közvetlenül azt mondd, hogy valami negatív érzéseket vált ki belőled.
5 Adjon elismerést az embereknek. Néha csak észre kell venni és megérteni az embereket. Ha valaki továbbra is unatkozik, hadd beszéljen. Hadd beszéljenek arról, ami annyira aggasztja őket. Ez megkönnyebbülést adhat nekik ahhoz, hogy visszatérjenek a megszokott üzletmenethez.
6 Gondold át, miről beszélnek valójában a szavaid. Néha mondunk valamit anélkül, hogy elgondolkodnánk azon, hogy valójában mit jelentenek ezek a szavak, vagy hogyan befolyásolhatják egy másik ember érzéseit. Előfordult már, hogy valakinek a szavai nagyon felidegesítettek? Néha undorító érzéseket okoznak, és sokáig emlékeznek rájuk. Még rosszabb, ha az illető egyáltalán nem veszi észre! Mielőtt bármit mond, gondolja át, hogyan befolyásolhatják szavai másokat.
- Például egy vicc vicces lehet számodra, de sértő valakit. Az ilyen viccek komoly párkapcsolati problémákat okozhatnak, mert bántod az érzéseiket és megszégyeníted őket.

4. módszer a 4 -ből: Kapcsolattartás az emberekkel

1 Légy a pozitív oldalon. Senki sem szeret időt tölteni olyan negatív emberekkel, akik folyamatosan panaszkodnak, vagy erőszakról és igazságtalanságról beszélnek. Úgy tűnik, egy kicsit elment az eszük! Ahelyett, hogy Eeyore lennél, légy az, aki mindenben jót lát. Nézze meg a negatív helyzetek jó oldalát. Legyen az a fajta ember, aki felismeri, milyen tanulságokat lehet levonni belőlük. Legyen Ön a reménység, a körülményektől függetlenül. Ha következetesen pozitív hozzáállása van az élethez, különösen életének nehéz körülményei között, az emberek a példájuk inspirációjához fordulnak hozzád!
2 Hozzájárulás minden kapcsolathoz. Ne feledje, hogy a barátság vagy a szerelem nem csak úgy történik. Mindannyiunknak egyformán kell dolgoznunk a kapcsolatokon. Ez vonatkozik a romantikus kapcsolatokra, barátságokra és partnerségekre is. Ha valaki, akit érdekel, megszűnik, vagy a kapcsolata túl bonyolult lett, fontolja meg, hogy a kapcsolat teljes terhét viselje -e. Azt teszi, amit tennie kell? Te is annyira törődsz velük, mint ők veled? Ha nem, akkor lehet, hogy ideje átgondolni a megközelítését.
- Győződjön meg róla, hogy értékeli őket, és időről időre örömet szerez nekik.
- Ne kezelje ezt közvetlen csereként. Például, ha valami kedveset tett a barátnőjével, ez nem jelenti azt, hogy most köteles szexelni veled. Éppen ellenkezőleg, tedd azt, amit szerinted az emberek megérdemelnek, ne azért, hogy cserébe kapj tőlük valamit.
- Légy aktív hallgató. Néha a másik személynek szüksége van arra, hogy meghallgassák. Ha úgy gondolja, hogy nem tud sok segítséget nyújtani, legalább legyen jó hallgató és vállat sírni, amikor az élet különösen nehéz.
3 Segíteni embereknek. A súgó nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba lépjünk és kapcsolatot teremtsünk az emberek között. Nagyon egyszerű segítséget nyújthat az embereknek, például mentorrá válhat a munkahelyen, vagy segíthet azoknak, akiknek nagy szükségük van rá, és ez rendkívüli elégedettséget és értelmet fog adni.
- Fontolja meg néhány komoly önkéntes munkát. Keressen egy olyan szervezetet, amely segít a nehéz élethelyzetekben élő embereknek. Fektesse be szeretetét és bölcsességét az emberek javára!
4 Csináljatok valamit együtt. Az együttműködés egy másik módja annak, hogy összekössük az embereket és barátokká tegyük őket. Együtt dolgozhat ugyanazon a projekten az iskolában vagy a munkahelyen. Új tevékenység tanulható. A hobbiklubokban való tagság nagyszerű módja annak, hogy új barátokkal ismerkedjen meg, akik közösek az Ön érdekeivel. Ezek az események beszélgetés tárgyát képezik az Ön számára, és sok lehetőséget biztosítanak az interakcióra és az ismerkedésre.
5 Panaszkodj együtt! Ez messze nem a legpozitívabb megközelítés és nem a legjobb választás, de a közös elégedetlenség nagyon gyorsan közelebb hozhatja az embereket egymáshoz. Csak ne kezdj mindenre panaszkodni! Először figyelje és hallgassa meg, és figyeljen arra, hogy a személy hogyan reagál a helyzetekre. Ez segít megérteni, hogy pontosan mit nem szeret. Ezután megjegyzéseket fűzhet, és kifejezheti elégedetlenségét azzal kapcsolatban, ami - mint már megértette - ezt az embert is aggasztja. Tehát nem kockáztatod, hogy megsérted őt. És ne menjen túl messzire elégedetlenségében: inkább kezdjen új beszélgetést!

Tippek

Adj magadnak időt. A viselkedési szokások megváltoztatása nem könnyű!

Figyelmeztetések

Néha a másokkal való kapcsolatok problémái az agy működésében gyökereznek. Ha úgy érzi, hogy több problémája van, mint az átlagembernek, próbálja meg konzultálni orvosával. Talán segít azonosítani a probléma gyökerét.