Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Az aranyér azonosítása terhesség alatt
• Rész 3 /3: Aranyér kezelése terhesség alatt
• Rész 3 /3: Az aranyér megelőzése terhesség alatt
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az aranyér a terhesség egyik legkellemetlenebb mellékhatása. És ami még rosszabb - nem szokás panaszkodni rá, ellentétben a hányingerrel és a duzzadt lábakkal! Szerencsére számos egyszerű és hatékony módszer létezik az aranyér kezelésére, és elsősorban annak megelőzésére. Csak kezdje el az alábbi 1. lépéstől, hogy megtudja, hogyan kell csinálni.

Lépések

Rész 1 /3: Az aranyér azonosítása terhesség alatt

1. 1 Ismerje meg az aranyér tüneteit. Az aranyér a végbél duzzadt erei, amelyek kellemetlenséget vagy fájdalmat okoznak. Ha elég bátor vagy ahhoz, hogy megnézd a kockázatot, látni fogod, hogy úgy néz ki, mint egy szőlőfürt vagy a végbélnyílásból kiálló kis golyó. Az aranyér általában a terhesség első trimeszterében vagy a baba születése után alakul ki. Tünetei a következők:
   • Anális viszketés.
   • Anális fájdalom, különösen ülve.
   • Világos vörös vér a székletben.
   • Fájdalom a bélmozgás során, nagyon fájdalmas dudorok a végbélnyíláson.
2. 2 Ismerje meg az aranyér okait a terhesség alatt. Az aranyér oka a test alsó felének vénáiban jelentkező magas vérnyomás. A túl nagy nyomás ezekben a vénákban az erek megduzzadását vagy kitágulását okozhatja, ami aranyérként nyilvánul meg. A terhes nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki aranyér különböző okok miatt:
   • A terhesség előrehaladtával a növekvő méh egyre nagyobb nyomást gyakorol a medence vénáira és az alsó vena cava -ra (a nagy véna, amely vért kap az alsó testből). Ezekből a vénákból a vér áramlása lelassul, ami megnövekedett nyomáshoz és ezáltal aranyérhez vezet.
   • A terhes nők általában székrekedést tapasztalnak.Amikor erőlködik, hogy erős bélmozgást végezzen, túlzott nyomást gyakorol a végbél területére. Ez aranyér kialakulásához vezethet, vagy súlyosbíthatja a meglévőket.
   • Ezenkívül a terhes nők megemelik a progeszteron néven ismert hormon szintjét. Ez a hormon hatására az erek falai feszültséget oldanak, ami megduzzad, ami aranyér kialakulásához vezet. A progeszteron az emésztőrendszert is befolyásolja, ami ismét székrekedéshez vezet.
3. 3 Forduljon orvosához a diagnózis megerősítéséhez. Ha még nem biztos abban, hogy aranyérben szenved -e, vagy ha aggódik amiatt, hogy ez milyen hatással lehet a terhességére, keresse fel orvosát. Az orvos képes diagnosztizálni az aranyeret egyszerű végbélvizsgálattal.
   • Azonban más vizsgálatok is elvégezhetők más diagnózisok kizárására. Ez magában foglalja a széklet analízisét (amely jelzi a friss vér jelenlétét a székletben), a szigmoidoszkópiát vagy az anoszkópiát - mindkét lehetőség magában foglalja egy speciális eszköz (anoszkóp vagy szigmoidoszkóp) használatát az akadályok vagy rosszindulatú daganatok ellenőrzésére, amelyek utánozhatják az aranyér jeleit.

Rész 3 /3: Aranyér kezelése terhesség alatt

1. 1 Használjon márkás gyógyszereket. Sok szabadalmaztatott aranyér enyhítő krém létezik. Segítenek enyhíteni az aranyér okozta fájdalmat és viszketést, de nem kezelik az alapvető problémát.
   • Használjon aranyér enyhítő krémeket a csomagoláson található utasításoknak megfelelően. Soha ne használja őket egy hétnél tovább, mert súlyosbíthatják a gyulladást.
   • Kérje orvosától a legjobb krémre vonatkozó ajánlást. A leggyakoribb aranyérkrémek közül kettő egy kortikoszteroid, amely segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat, valamint egy lidokaint tartalmazó krém, amely érzéstelenítő, amely enyhíti a fájdalmat.
2. 2 Próbálja ki az ülőfürdőt. Az ülőfürdő egy kicsi műanyag mosdó, amelyet vízbe húzva rögzíthet a WC -helyhez.
   • Ez lehetővé teszi, hogy az anális területet meleg vízbe merítse, hogy csillapítsa az aranyér okozta fájdalmat vagy kellemetlenséget. Üljön a fürdőben 10-15 percig naponta egyszer vagy kétszer.
   • Ugyanez az eredmény érhető el egy forró vízzel feltöltött közönséges kádban ülve. De sok terhes nő inkább az ülőfürdő egyszerűségét és kényelmét részesíti előnyben.
3. 3 Székrekedés enyhítése. Ha enyhíteni szeretné a székrekedést, kérdezze meg orvosát a lágyító hashajtók receptjéről.
   • Mivel az aranyér oka a végbélnyílás közelében lévő vénákra gyakorolt ​​fokozott nyomás, lágyító hashajtó segít enyhíteni az erekre nehezedő nyomást, ezáltal csökkentve a fájdalmat.
   • A lágyító hashajtók tabletták, kapszulák, folyadékok vagy szirupok formájában vannak, amelyeket általában éjszaka vesznek be.
4. 4 Csökkentse a viszketést. A viszketés súlyosbíthatja az aranyeret, csak irritálja a duzzanatot, vagy akár vérzést okozhat a területen. A viszketés csökkentése érdekében:
   • Viseljen pamut ruházatot. Nem irritálja túlságosan az aranyérét, és lehetővé teszi a bőr lélegzését is, ami felgyorsítja a gyógyulást.
   • Ne használjon illatosított WC -papírt. Kerülje az illatosított vagy színes WC -papírt, mert olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek irritálják az aranyeret. A legjobb az egyszerű, fehér, dupla rétegű papír.
   • Őrizze meg tisztaságát. A bélmozgás után alaposan szárítsa meg magát a problémák csökkentése érdekében - csak óvatosan, mert a túl durva mozgások fokozzák az irritációt. Vannak nők, akik segítenek, ha a WC -papírt kevés meleg vízzel megnedvesítik. Vásárolhat gyógyszeres törlőkendőt is (hemamelist tartalmazó) kifejezetten aranyér kezelésére.
5. 5 Használjon jégcsomagot. Jégcsomagot vagy hideg borogatást alkalmaznak közvetlenül az aranyérre, enyhítve a kellemetlen érzéseket és csökkentve a duzzanatot. Vigyen fel friss, tiszta jégcsomagot naponta többször.
6. 6 Szükség esetén hívja orvosát. Forduljon orvosához, ha az otthoni kezelés nem javítja állapotát. A szédülés és a folyamatos vérzés a vérveszteség jelei. Azonnal kérjen segítséget.

Rész 3 /3: Az aranyér megelőzése terhesség alatt

1. 1 Székrekedés megelőzése. A székrekedés a legelső bűnös az aranyérben. Ezért a székrekedés elkerülésével csökkentheti az aranyér kialakulásának valószínűségét. A székrekedés elkerülése érdekében a következőket kell tennie:
   • Igyon sok folyadékot. Igyon meg legalább nyolc pohár vizet naponta, valamint egészséges gyógyteákat, gyümölcsleveket és turmixokat
   • Egyél több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű rostot. A http: MedicineNet szerint a székrekedés csökkentésére szolgáló öt legfontosabb élelmiszer közé tartozik az aszalt szilva, a bab, a kivi, a rozskenyér és a körte.
   • Többek között a székrekedés csökkenthető csokoládé, tejtermékek, banán, vörös hús és koffein fogyasztásával.
2. 2 Ne megerőltesse magát, amikor fürdőszobába megy. A stressz aranyér kialakulásához vezethet, ezért lehetőleg ne tegye ezt.
   • Ha problémái vannak a könnyű székletürítéssel, lépjen ki a WC -ből, és próbálja újra később.
   • Másrészt, ha valóban WC -re kell mennie, ne várja meg, hogy enyhítse a bélmozgást, mivel a székletben tartás is stresszes lehet.
3. 3 Próbáljon meg nem ülni vagy állni hosszú ideig. Ülve és állva is nyomás nehezedik az alsó vénákra, ezért próbáljon sokáig egyiket sem csinálni.
   • Ha ülve dolgozik, tartson rendszeres szüneteket - keljen fel és sétáljon. Ha feláll, tegye az ellenkezőjét.
   • TV -nézés, olvasás vagy alvás közben feküdjön a bal oldalára, mert ez lehetővé teszi a véráramlás növelését a test alsó felében.
4. 4 Végezzen Kegel gyakorlatokat. A Kegel gyakorlatok (amelyek célja a medencefenék izmainak erősítése) szintén elősegítik a végbél területének véráramlását és erősítik a végbélnyílás körüli izmokat, megakadályozva az aranyér kialakulását.

Tippek

• Ne feledje, hogy az aranyér a stressz által okozott, amit viszont a kiszáradás okoz. A terhesség és a szülés utáni időszakban az Ön által fogyasztott folyadék kritikus fontosságú a hidratáltsági szintje szempontjából, mert a szervezetnek szüksége van vitaminokban és ásványi anyagokban lévő folyadékra, hogy hidratált maradjon. A narancslé, a limonádé és a kókuszdióvíz (bármely élelmiszerbolt természetes élelmiszerek rovatában kaphatók) a legjobb folyadékok. Ha nem tudja kézbe venni ezeket az italokat, adjon hozzá egy fecskendőt citrom- vagy lime -levével a vízhez. Menjen más gyümölcslevekhez. A Gatorade -ot csak végső megoldásként használja, mivel hiányzik a megfelelő elektrolit a terhes nők számára, és magas a cukortartalma.
• Ha továbbra is sok kellemetlensége van, miközben egy héten keresztül rendszeresen végzi a napi programját, próbálja meg vattakorongokat áztatni hűtött boszorkány mogyoróban (a gyógyszertárakban összehúzó szerként kapható), és minden bélmozgás után 5 percig felvinni, amikor megszáradt. ... ... Tucks néven is forgalmazzák, de sokkal olcsóbban. Ezután ismételje meg a fenti lépéseket.

Figyelmeztetések

• Ha a fenti módszerek egy hetes követése után nincs javulás, keresse fel orvosát. Az aranyér intenzívebb kezelésre szorulhat, például kúpokra, de csak orvos írhatja fel a legjobb kezelést a terhesség alatt.
• Mint mindig, ha bármilyen negatív reakciót tapasztal ezekre a lépésekre, forduljon orvosához.