Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Védje érzelmeit
• 2. módszer a 3 -ból: Határok beállítása
• 3. módszer a 3 -ból: Építsd meg a jövődet
• Tippek
• Figyelmeztetések

Egy házas férfit szeretni nagyon fájdalmas lehet. Talán úgy tűnik számodra, hogy ő az egyetlen, de a körülmények nem kedveznek neked. Ha szerelmes egy házas férfiba, fontos, hogy foglalkozzon érzelmeivel, mert nagyobb valószínűséggel él át fájdalmas, féltékeny és boldog időszakokat. Ezenkívül meg kell határoznia a határokat, hogy megvédje magát és szükségleteit. Mivel kapcsolata ideiglenes lehet, fontos arra is összpontosítania, hogy olyan jövőt építsen, amely boldoggá tesz, szeretettel.

Lépések

Módszer 1 /3: Védje érzelmeit

1. 1 Keressen egy barátot, akiben bízhat, az ítélettől való félelem nélkül. A házas férfi iránti szeretet sok ellentmondó érzelmet okozhat.Talán örülsz, hogy találtál egy szeretett embert, vagy talán nem könnyű neked, mert más családja van. Keressen egy barátot, aki támogatni fogja Önt ebben az időszakban. Ez segít átdolgozni az érzéseit.
   • Mondhatod: „Tényleg beszélnem kell a kapcsolatomról, de tudom, hogy ezt nem mindenki fogja megérteni. Bízhatok benned? "
2. 2 Használja az éberségetfoglalkozni vele féltékenység. A házas férfi szeretésének egyik hátránya, hogy mindig a családjára fog gondolni. Ha az ő javukra választ, egyértelmű, hogy féltékeny leszel. Ez a féltékenység azonban semmilyen módon nem segít, és csak depressziós lesz. Kerülje el ezt az érzést az éberség használatával, hogy emlékezzen a jelen pillanatra.
   • Amikor gondolatai támadnak férje feleségéről, használja mind az öt érzékszervét arra, hogy összpontosítson a körülötted zajló eseményekre. Figyeljen arra, amit lát, hall, érez, ízlel, és milyen illatok vannak a levegőben. Mondja: „Látom, ahogy a napsugarak bejönnek a konyhaablakomon, és finom ételek illatát érzem. Hallom a zenét a lejátszóból, és érzem a nap melegét az ablakon keresztül. Érzem az ételeket, amiket most főztem, és hálás vagyok ezért a csodálatos pillanatért. "
3. 3 Kerülje a versenyt riválisával. Ha tudod, hogy a férjednek van másik, akkor természetes, hogy késztetést érzel arra, hogy felülmúld őt. Mindazonáltal a "túlteljesítésre" irányuló kísérletei nem valószínű, hogy elhagyják a férfit, és valószínűleg boldogtalanná tesz. Ehelyett összpontosítson arra, hogy önmaga legjobb változata legyen, és tegye azt, ami fontos Önnek. Ha arra készülsz, hogy együtt legyél, akkor szeretni fog, aki vagy.
   • Ne zaklassuk férje feleségét a közösségi médiában, és ne kérjünk barátokat, hogy érdeklődjenek róla. Ezenkívül ne kérdezze meg a férfit, mire készül a párja.
   • Ha elkapja magát vándorló: "Miért őt választotta?" - Próbálja a figyelmét minden jó dologra irányítani, ami az életében történik. Mondja magának: „Nagyszerű hétvégém volt”, „Most kaptam előléptetést”, vagy: „A legjobb barátaim vannak”.
4. 4 Sajnálom magad a házas férfi iránti szeretetért, ha bűnösnek érzed magad. Talán bűnösnek érzi magát, amiért megengedte magának, hogy beleszeressen valaki más férjébe. Ez normális, de az öncsapkodás nem javít a helyzeten. Emlékeztesd magad, hogy csak szeretni akarsz, és megérdemled, hogy boldog legyél.
   • Mondd magadnak: „Nem rendelheted meg a szívedet. Megérdemlem, hogy megtaláljam a szerelmet, ezért nem szabad bűntudatomnak éreznem magam azért, mert szeretek valakit, aki nem szabad. "

   Tanács: Írj magadnak egy megbocsátó levelet, majd pusztítsd el. Ez segít átdolgozni az érzéseit.

   
   
5. 5 Legyen őszinte vele az érzéseiről, ha fájdalmai vannak. Attól függően, hogy hogyan kezdődött a romantikád, előfordulhat, hogy a férfi nem veszi észre, hogy szerelmes vagy belé. Nagyon fájdalmas lehet szeretni valakit, aki nem viszonozza. Beszélje meg érzéseit és szándékait vele. Ez segít abban, hogy vagy új szintre emelje ezt a kapcsolatot, vagy rájöjjön, hogy ideje továbblépni.
   • Azt mondhatná: „Tudom, hogy egy kapcsolattal kezdtük, de beleszerettem. Meg akarom beszélni a jövőnket. "
   • Lehet, hogy ideges lesz, ha igazat mond neki. Lehet, hogy nagyon nehéz ezt hallania, de leküzdheti. Ha negatívan reagál, hívjon barátot segítségért.
6. 6 Forduljon pszichológushoz, ha problémái vannak a helyzet kezelésében. Ez a helyzet stresszes lehet, és nem kell egyedül végigcsinálnia az egészet. Ha túlterheltnek érzi magát, egy tanácsadó segíthet az érzelmek kezelésében és a gondolkodásmód megváltoztatásában. Segít abban is, hogy eldöntse, mi a legjobb a jövőre nézve, és hogyan kell elérni céljait.
   • Ha úgy tűnik számodra, hogy az életedben senki nem támogat, akkor talán egy pszichológus lesz a kiút ebből a helyzetből. Arra összpontosít, ami a legjobb neked, anélkül, hogy elítélne.
   • Kérje meg PCP -jét, hogy ajánljon pszichológust, vagy keressen szakembert az interneten. Ha Oroszországban él, akkor a szokásos egészségügyi biztosítás nem fedezi a pszichológussal folytatott foglalkozásokat, azonban néhány vállalat drága VHI programokat kínál, amelyek magukban foglalják a pszichoterapeuta szolgáltatásait. Tájékozódjon a biztosítótársaságától, hogy a szerződése kiterjed -e az ilyen szolgáltatásokra, milyen mértékben és milyen tanácsokat tud adni a VHI -n dolgozó szakemberek.

2. módszer a 3 -ból: Határok beállítása

1. 1 Rejtsd el a kapcsolatot. Ha házas férfival van viszonya, fontos, hogy titokban tartsa, nehogy senkinek ne bántson. Beszélje meg emberével, hogy mit oszthat meg barátaival vagy a közösségi médiában. Ezenkívül legyen óvatos, amikor olyan nyilvános helyeket választ, ahol együtt jelennek meg.
   • Ha az emberek megtudják az ügyet, az bonyolíthatja a dolgokat. Ez is sértheti valakinek az érzéseit.
2. 2 Ne változtass a terveiden, mert látni akar. Ha házas férfival jársz, nagy valószínűséggel a családot helyezi előtérbe. Ez azt jelentheti, hogy nehéz terveket készíteni vele. Az Ön ideje azonban ugyanolyan értékes, mint az övé, és tiszteletet érdemel. Ne változtasson meglévő tervein, mert úgy döntött, hogy van ideje rád. Tudassa vele, hogy elvárja tőle, hogy terveket készítsen veled, és ne siklja le őket.
   • Mondd: „Nekem is hiányzol! De már megbeszéltem, hogy este találkozunk Karinával, így megbeszélhetünk egy másik napot. Az én időmet is figyelembe kell venni. "
3. 3 Döntsd el, mit akarsz és mit nem. Egy házas férfival való randevúzás nagyon nehéz lehet. Úgy érezheti, hogy el kell fogadnia azt, amit ad, de megérdemli a szeretetet és a törődést. Gondold át, mi fontos számodra, és mi kell ahhoz, hogy magabiztosnak érezd magad. Akkor beszélje meg az emberével.
   • Például elvárhatod tőle, hogy minden nap beszéljen veled, veled töltse a születésnapját, és előre terveket készítsen veled.
   • Vagy talán azt akarja, hogy kezdje meg a válási eljárást.

   Tanács: Nem követelheti, hogy a barátja azt adja, amit akar. Azonban beállíthat határokat annak, ami van, és nem hajlandó elfogadni. Ha nem akarja tiszteletben tartani a határait, akkor el kell döntenie, hogy folytatja -e ezt a kapcsolatot.

   
   
4. 4 Mondd el neki, mit vársz a kapcsolattól, és határozz meg egy időkeretet. Minden a személyes céljaitól függ: talán elvárja, hogy végül feleségül vegyen, vagy a házasság lehetősége nem zavarja. Mivel azonban szereted őt, nagy valószínűséggel reménykedsz abban, hogy valamiféle közös jövő vár rád. Írja le világosan neki jövőképét. Ezután állítson be egy bizonyos időkeretet bizonyos műveletekhez, hogy ne tévesszen meg téged.
   • Tegyük fel például, hogy azt akarja, hogy hagyja el a feleségét, és feleségül vegye. Mondd: „Mindig azt mondtad, hogy az vagyok, akivel együtt akarsz lenni. Én is veled akarok lenni. Ha folytatjuk ezt a kapcsolatot, akkor azt várom, hogy a következő három hónapban kezdje meg a válási eljárást, hogy jövő év végéig összeházasodhassunk. "
5. 5 Fontolgat részt veleha lemond a kötelezettségekről. Bár fontos, hogy tudassa a férfival, mit szeretne, nagy az esélye, hogy nem fogja tudni megadni neked. Ha figyelmen kívül hagyja a kéréseit, és nem hajlandó elfogadni az idővonalat, akkor nagy valószínűséggel nem annyira érdekli őt a kapcsolat, mint téged. Szánjon egy kis időt, és gondolja át, hogy mit akar valójában. A legjobb, ha ezen a kapcsolaton kívül kezdünk továbblépni.
   • Természetesen nehéz elhagyni egy szeretett embert, de valószínűleg soha nem fogja magát szentelni magának.Ha nem hajlandó előre lépni veled, akkor nagy valószínűséggel soha nem fogja megtenni.
6. 6 Gondold át alaposan, mielőtt a feleségének vagy családjának mesélsz az ügyedről. Azt gondolhatja, hogy az igazság felfedése segít előrelépni, de valószínűleg visszaüt. Lehet, hogy haragszik rád, és a társa mellé áll. Fáj a feleségének és a gyermekeinek is. Legyen óvatos, amikor eldönti, mikor és hogyan kell felfedni az igazságot.
   • Kérd meg a férfit, hogy őszinte legyen a feleségével. Mondja: „Azt hiszem, igazat kell adnia neki. Hazudni neki rossz, és ez megakadályoz minket abban, hogy együtt legyünk. " Lehet, hogy nem meri ezt megtenni, de jobb lesz, ha ő maga csinálja.

3. módszer a 3 -ból: Építsd meg a jövődet

1. 1 Kérdezd meg magadtól, hogy mit kapsz a kapcsolatból. Jó lenne megérteni, miért van kapcsolatban ezzel a férfival, hogy eldöntse, milyen következményekre számít. Talán abban reménykedik, hogy egyszer feleségül veheti, vagy elkötelezettség nélkül élvezi a kapcsolat szabadságát. Gondolja át, hogyan kezdődött a kapcsolata, mi tetszik benne, és hogyan látja a jövőt.
   • Például rájöhet, hogy élvezi azt az érzést, hogy szerelmes és együtt töltik az időt. Ha nem áll készen arra, hogy hosszú távú perspektívát kínáljon Önnek, akkor valószínűleg a legjobb, ha továbblép.
   • Előfordulhat azonban, hogy nagyon elfoglalt vagy, és szívesen töltesz időt a pároddal, ha van szabadidőd. Ebben az esetben dönthet úgy, hogy folytatja a kapcsolatot, mint most.
2. 2 Döntse el, mit szeretne a jövőjétől, és kezdje el követni. Először is megérdemled, hogy boldog legyél, függetlenül attól, hogy szeretett férfi veled lesz -e vagy sem. Képzeljen el egy kívánt jövőt, majd tűzzen ki célokat annak eléréséhez. Ossza fel céljait olyan lépésekre, amelyeket már ma elkezdhet megtenni, hogy végrehajtsa a dolgokat.
   • Például talán a célja a karrierépítés, a hobbi megtalálása, a házasságkötés és a gyermekvállalás.
3. 3 Tegye teljessé az életét ezen a kapcsolaton kívül. Úgy tűnhet, hogy egy házas férfi szeretése elfoglalja minden idejét, mert sosem tudhatja, mikor lesz szabad. Ez azonban nem igazságos veled szemben. Ahelyett, hogy körülötte építené az életét, tegye azt, ami boldoggá tesz. Például:
   • töltsön több időt a barátaival;
   • folytatni a hobbijait és érdekeit;
   • tanfolyamokat végezni új készségek elsajátítására;
   • kezdjen új hobbit;
   • jelentkezzen be egy helyi edzőterembe;
   • jelentkezzen az Önt érdeklő állásra;
   • menjen nyaralni a családjával.
4. 4 Fontolja meg, hogy randevúzzon más férfiakkal, amíg hivatalossá nem teszi a kapcsolatát. Ha házas férfival jársz, a kapcsolatod nem hivatalos, mert van másik nője. Ne érezd úgy, hogy kötelességed hűséges lenni hozzá, mivel ő nem marad hű hozzád. Légy nyitott az új lehetőségekre, és járj randevúra, hogy megnézd, van -e más megfelelő partner körülötted.
   • Például aktív maradhat a társkereső oldalakon.
   • Bár szeretheted, valószínű, hogy ennek a kapcsolatnak nincs jövője. Talán találkozik egy másik személlyel, aki jobban illik hozzád!
5. 5 Szakítsa meg a kapcsolatot, ha tudja, hogy tovább kell lépnie. Nagyon nehéz fenntartani egy olyan kapcsolatot, amely hosszú távon ügyként indult. Persze fáj, hogy hátrahagyja a szeretett személyt, de talán ez a legjobb megoldás az Ön számára. Beszéljen az emberével, hogy valóban van -e jövője. Ha nem teljesen elkötelezett irántad, akkor valószínűleg a legjobb szakítani vele. Mondd el neki, hogy szereted őt, de nem lehetsz olyan személlyel, aki nem száz százalékig odaadó neked.
   • Mondd: „Nagyon szeretlek, és szeretném, ha másképp alakulna.De tudom, hogy mindig a családja mellett fog dönteni, ezért itt az ideje, hogy tovább lépjek. "

   Tanács: Valószínűleg szakítás után felveszi Önnel a kapcsolatot, hogy elmondja, minden megváltozott, és szüksége van rád. Nagyon óvatosan vegye vissza, mert a problémái továbbra is fennállnak.

   
   

Tippek

• A férfiaknak csak mintegy 5% -a hagyja el feleségét. Érthető, hogy reméli, hogy embere ebben a kis csoportban lesz, de jobb, ha megvédi magát.
• Megérdemelsz egy olyan kapcsolatot, amely teljesen rád irányul. Ne hagyja abba, hogy olyan férfit keressen, aki képes őszinte kapcsolatra.

Figyelmeztetések

• Valószínűleg feleségét és gyermekeit fogja fölé helyezni, mint amennyi nagy fájdalmat okozhat neked. Megérdemled, hogy teljesen szeretve érezd magad! Forduljon valakihez, akiben megbízik, hogy segítsen kezelni a helyzetet.
• Bár ígéreteket tehet neked, legyél őszinte magaddal, mennyire igazak a szavai. Próbáljon meg nem hízelkedni, ha szokása hazudni.