Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Shiva a legfőbb Isten a jógában. Láthatjuk őt a győztes jógi szimbólumaként. Shivának kozmikus tudata van. A dualitás világában él. Fényben él (béke-egység-boldogság). A Shiva, mint kozmikus tudat sokféle formát ölthet. Shiva leghíresebb inkarnációi a következők: meditáló, áldott (karma-jógi), ego-donor (Kali istennő alárendelve / Isten akarata szerint) és élettel táncos (Nataraya). Shiva az élet mestere. Életét a föld (kapcsolat Brahmannal, boldogság), tűz (kapcsolat Rudrával, hatalom), víz (kapcsolat Visnuval, szerelem), levegő (kapcsolat Muni, bölcsesség) és éter (mindennel létezik; tér, egység, transzcendencia).

Lépések

1. 1 Rázd meg az öklödet a fejed közelében, és gondolkozz: „Nyerő vagyok. Elérem a célomat ... A célomat ... ".
2. 2 Érintse meg a lábát a padlón, és képzelje el a Meru -hegyet köztetek: „A Meru -hegyen ülök (Himalája). Fájdalomban tartom nyugalmamat. Kitartással járom az utamat. "
3. 3 Húzz nagy köröket karoddal magad körül, képzeld el a csillagokkal teli teret, és gondolkozz: „Csodálatos kozmikus (természetes) rendszerben élek. Elfogadom a dolgokat úgy, ahogy vannak. "
4. 4 Képzelje el a Kundalini kígyót benned, hajlítsa meg a gerincét, mozgassa a lábujjait, és gondolja: „Hatha Yogi vagyok. Lelkigyakorlataimmal megmentem magam. "
5. 5 Húzza meg a kezét, küldjön fényt minden lénynek, és gondolkozzon: „Fényt küldök a (név) címre. Minden élőlény legyen boldog. A világ legyen boldog. " Shiva jót jelent. Munkájának célja egy boldog világ.
6. 6 Hajtsa össze a kezét a szívcsakra előtt, képzelje el az eget maga felett, és gondolja: - Ó, minden megvilágosodott mester. Ó, szellemi bölcsesség.Kérlek, irányíts és segíts az utamon. "
7. 7 Koncentráljon a képre vagy a Shiva szoborra. Csúsztassa egyik kezével, és vegyen energiát Shivától. Gondold meg többször magadban az "Om Namah Shivaya" (én összekapcsolom magam Shival) vagy a "Shivo Ham" (én vagyok Shiva) mantrát, és érezd, hogyan áramlik Shiva energiája a benned lévő mantrával.
8. 8 Tegye a kezét a térdére, mozgassa a lábujjait, és mondja el magának egy percig az „Om Shanti” mantrát. Om Mir "a gyomorban. Akkor hagyja abba minden gondolatát egy pillanatra. A gerinc egyenes, a has laza. Ülj csak így. Ne gondolkozz. Akkor lazíts.

Tippek

• Wikipédia: A hinduizmusban az Ishtadeva vagy Ishtadevata kifejezés az imádó szeretett istenségét jelöli. Általában a gyakorló murti formájában imádja az ishtadevát. Ez az istentisztelet magában foglalhatja egyes tárgyak felajánlását a választott istenségüknek, például füstölőt vagy virágot, mantrák elolvasását, nevük kántálását és imák elmondását.

Figyelmeztetések

• Járja saját igazság és bölcsesség útját. Ne csináld hivatalosan. Meditálj valódi érzésekkel. Találd meg a kreatív meditációt magadnak. Sokféleképpen lehet meditálni a Siván. Láthatod magad Sivaként vagy Sivaként, Isten szimbólumaként vagy megvilágosodott Tanárként.