Hogyan kell imádkozni

Tartalom

Lépések
1 /2 -es módszer: Mikor, hol és miért
2/2 módszer: Az ima cselekedete
Tippek
Figyelmeztetések

A legtágabb értelemben imádkozni annyit jelent, mint alázatosan kérni valamit. Az ima kifejezés manapság gyakrabban utal vallási imákra: kommunikáció a szellemmel vagy istenséggel, amelyben hiszel. Bár az ima szertartásai és szokásai széles skálán mozoghatnak, mégis ugyanazt jelentik - a lelki kapcsolat megújítását rajtad kívül álló erővel.

Lépések

1 /2 -es módszer: Mikor, hol és miért

1 Szánjon időt az imádkozásra. Függetlenül attól, hogy hogyan és kinek imádkozol, nehéz lehet időt találni az imádkozásra sűrű menetrendben. Ennek egyik módja, hogy az imádságot a napi rutin részévé tegyük, például imádkozzunk, amint felébredünk, lefekvés előtt vagy minden étkezés előtt. Nincs rossz idő az imádságra.
- Sokan imádkoznak, amikor intenzív érzelmeket tapasztalnak, például amikor szomorúak, ijedtek vagy boldogok. Imádkozhat a nap bármely szakában, és olyan sokáig vagy rövid ideig, amennyi elég a lelki életéhez. Néhány ember célja az ima állapotának állandó fenntartása azáltal, hogy egész nap tudatában van lelki kapcsolatának.
- A rituálét betartó zsidók naponta háromszor imádkoznak (Shaharit, Mincha és Arvit), a muszlimok pedig naponta ötször. Más vallások hívei teljesen spontán imádkoznak, amikor a hangulat felbukkan vagy bizonyos alkalom adódik (a szülőknél, étkezés előtt stb.). Röviden, tedd azt, amit helyesnek tartasz.
2 Keress egy jó helyet imádkozni. Látni fogja, hogy bármikor, bárhol és bármilyen módon imádkozhat. Segíthet, ha olyan helyen tartózkodik, ahol a szellemi élesség áll a középpontban (például templom vagy templom), vagy ahol a környezet spirituális kapcsolatra emlékeztet (például a természetben vagy egy gyönyörű panorámával rendelkező helyen). Imádkozhat mások előtt vagy egyedül.
- Egyes vallásokban, például a buddhizmusban a meditáció az imádság standard formája (vagy néha az ima a meditáció standard formája). Egy olyan hely megtalálása, ahol megnyugtathatja magát, és lelki kapcsolatban állhat, ugyanolyan tiszteletteljes imaforma. Legyen szó nyílt terepről vagy zen istentiszteletről, keressen egy „istentiszteleti helyet”.
3 Ismerje meg célját. Gyakran az ima kíséri a rituálét az ima céljának meghatározásával. Ez lehet egy hosszú szertartás égő áldozatokról a téten, hogy jó szerencsét biztosítson az elkövetkező szezonban, vagy egyszerűen, empatikusan kifejezheti a hálát az ételért. Nem fejezhet ki kérést, könyörgést, kérdést vagy hálát. Csak hálásnak kell lennie.
- Az ima lehet beszélgetés, de nem kell. Néhány vallás élvezi az imát, mint az intellektuális szemlélődés lehetőségét. Ezenkívül az imádkozó személy ne tegyen semmit önmagával. A római katolikus hagyományok közé tartoznak a különleges imák és istentiszteletek, mint „kárpótlás”, vagy engesztelés valaki más bűneiért.
- Ha tudod, miért imádkozol, van valaki, akivel szívesen beszélnél? Ha párbeszédre vágyik, kivel?
4 Értsd meg, hogy az imához nem kell külön kialakított, átgondolt csend. Szinte bármi lehet. A dalok és táncok sok vallás imádságának részét képezik. Még néhány keresztény és muszlim is jóga formájában imádkozik!
- Bármi, ami közelebb visz lelkiségéhez, Istenéhez, imádságnak tekinthető. Ha a gyors futás segít, remek. Ha lepedőbe csomagolod és minden sikerül, remek. Sikíthat a tüdeje tetején, vagy rohanhat a hegyekbe, ha ez hálás, csodaszép vagy hálás lesz.

2/2 módszer: Az ima cselekedete

1 Álljon imahelyzetébe. A hitedtől függ, ha van. Néha gondolatainak fizikai kifejezése teljesebbé teheti az élményt. Az emberek különböző pózokat vesznek fel az ima során: ülnek, térdelnek, a földön fekszenek, összehajtva, keresztbe vetve, magasra emelve karjaikat, fogják a kezüket más emberekkel, lehajtott fejjel, táncolnak, leborulnak, köröznek, imbolyognak stb.
- Minden hívőnek vannak olyan hiedelmei, amelyek közel állnak hozzá. Mi a megfelelő számodra? Amellett, hogy a testtartására gondol, gondoljon a test térbeli helyzetére. Egyes vallásokban, amikor imádkoznak, bizonyos irányba fordulnak (például Mekka felé).Ha van spirituális hely az életedben, fontold meg annak helyzetét veled kapcsolatban.
2 Készülj fel az imára. Hitétől függően készülhet az imára való felkészülési rituálé. Fel tud állítani a helyes gondolkodásra. Készüljön fel az Ön számára kényelmes vagy szükséges módon.
- A világ minden tájáról az emberek megmossák az arcukat, olajjal kenik, csengnek, füstölőt vagy papírt égetnek, gyertyát gyújtanak, bizonyos irányba fordulnak, keresztet vetnek vagy böjtölnek. Néha valaki más, például spirituális barát, imavezető vagy mentor irányítja a felkészülést. Fel lehet készülni néhány perc alatt (például mosakodni vagy keresztbe tenni), vagy néhány nap, vagy akár hét (böjt esetén).
- Sok vallásban figyelembe veszik a megjelenést. Bizonyos ruházatot szükségesnek vagy elfogadhatatlannak tartanak egy imagyűléshez. Ha valamilyen oknál fogva alkalmatlannak találja az öltözékét, válasszon olyan ruhákat, amelyek jobban emlékeztetnek rád és a spiritualitásodra.
3 Kezdje az imát. Imádkozhat hangosan, mentálisan, énekelve stb. Néhány imát emlékezetből mondanak el, néhányat egy könyvből olvasnak, és néhány inkább beszélgetés. A szemed nyitott vagy csukott lehet. Az imát azzal kezdheti, hogy segítségül hívja az Istent vagy Istent, akihez imádkozik, és segítséget kér (vagy bármi legyen is a szándéka).
- Nem lehet rosszul csinálni. Ha egy megjegyzett ima vagy éneklés közvetíti üzenetének lényegét, akkor nincs szükség szavak keresésére. De ha konkrét gondolattal, kérdéssel vagy aggodalommal rendelkezik, minden informális párbeszéd ugyanolyan sikeres lesz.
4 Tegyen fel egy kérést, tegyen fel kérdést, hagyja, hogy a hangja hallható legyen. Lehet választ kérni, hatalmat keresni, jókívánságokat küldeni másoknak és megköszönni. Az ima talán leggyakoribb formája az, hogy segítséget kér, hogy jó (vagy jobb) emberré váljon, és kérje Istenét, hogy irányítsa imáit.
- Az imádsághoz nincs meghatározott időtartam. Hiszen az emeleti nagy srác (vagy lány) biztosan értékelni fogja még „Eh, köszönöm!”.
- Az elme megtisztítása és a csendesedés hasznos része lehet az imának. Ne érezze szükségét annak, hogy folyamatosan gondolkodjon, beszéljen vagy üzeneteket hallgasson. Lehet, hogy könnyebben talál választ, ha az elme nyugodt és elmélkedő csendben van.
5 Fejezd be az imát. Vannak, akik egy különleges szóval, kifejezéssel vagy mozdulattal fejezik be vagy zárják le az imát, egy -két perces szokásos csenddel, vagy azzal, hogy "Ámen".
- Tudni fogja, mikor fejeződik be az ima. Változtasd meg pozíciódat vagy pozíciódat, és folytasd a napodat egy kicsit lelkileg, mint korábban.

Tippek

Vannak, akik az „Ámen” vagy „Dua” szóval fejezik be vagy zárják le az imát, és vannak, akik az istenség nevére kiáltanak, például sok keresztény azt mondja: „… Jézus Krisztus nevében. Ámen".
Hallottál már arról, hogy „állandóan imádkozni kell” vagy „szüntelenül imádkozni”? Ennek egyetlen módja az, ha munkájával, lényével, életével dicsőíti istenségét, és állandóan hálás és áldásos másoknak.
Mindig legyen hálás imája eredményéért. Végül is az ima hitén alapul, hogy valaki meghallgat téged, ezért légy hálás a magasabb erőknek.
Keresztények: Imádkozzatok egyetértéssel és hittel. Például, ha valamit enyhíteni akarsz, mondj köszönetet Istennek, megköszönve neki, hogy csodát tett veled: "Uram, köszönöm, hogy meggyógyítottad a lelkemet (elmémet, lábamat, szívsebemet vagy bármi mást)."
Az ima kulcsa az a hit, hogy egy magasabb hatalom teremtette és irányítja az univerzumot. Ezt gyakran hívják hitnek.

Figyelmeztetések

Ha rémálmai vannak, próbálja meg imádkozni másokért, és áldjon a békéért.
Az imának nincs helyes módja, és soha ne kényszerítse magát arra, hogy imádkozzon, ha kényelmetlenül érzi magát.
Ne káromolj, nem kell imádkoznod, majd tegyél valamit, ami nem egyezik a szellemiségeddel, és azt várod, hogy az ima mindent kárpótol (az ima nem büntetés vagy engesztelés a rossz tettekért).
Az ima nem garantálja a gyors megoldást. Néha az emberek az imán keresztül érik el az eredményt, de megismételve, az ima eredménye fokozatos.