Tartalom

• Lépések
• 3. módszer: Beszéljen gyermekével a drogokról
• 2. módszer a 3 -ból: A kábítószer -használat megelőzése
• 3 /3 -as módszer: A helyes szokások beépítése gyermekébe

Minden szülő a gyermeke jólétét akarja, ezért minden szülő meg akarja tanítani gyermekét a drogok feladására. Ahhoz, hogy a gyermek valóban megtanuljon nemet mondani a drogokra, fontos megjegyezni, hogy a megelőzés könnyebb, mint a gyógyítás. A lehető leghamarabb kezdjen el beszélni gyermekével a kábítószerek veszélyeiről, hogy kényelmesen megbeszélhesse veled a témát. Folytassa a párbeszédet a médián és a szerepjátékokon keresztül, és tanítsa meg gyermekét, hogy mondja el, hogy valaki drogot javasolt.

Lépések

3. módszer: Beszéljen gyermekével a drogokról

1. 1 Fektesse le a korai és rendszeres drogbeszélgetés alapjait. Az Ön feladata, hogy feltételeket teremtsen a drogokról való ingyenes beszélgetéshez, ezért érdemes minél előbb elkezdeni. Használja a mindennapi helyzeteket, hogy elmagyarázza gyermekének, mit vár tőle. Például beszéljen erről, amikor köhögés elleni szirupot ad gyermekének.
   • Így fogalmazhat: „Soha ne szedjen gyógyszert, hacsak orvos, nővér vagy felnőtt családtag nem adja meg. Veszélyes másoktól gyógyszert venni. "
   SZAKEMBER TANÁCSA

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Engedélyezett szociális munkás Claire Heston, engedélyezett, független klinikai szociális munkás, Clevelandben, Ohio államban. Van tapasztalata oktatási tanácsadásban és klinikai felügyeletben, és 1983 -ban szerezte meg a Virginia Commonwealth Egyetemen a szociális munka mesterképzését. Kétéves továbbképzési tanfolyamot végzett a Clevelandi Gestalt Terápiás Intézetben, és családterápiában, felügyeletben, mediációban és traumatoterápiában rendelkezik.

   Klare Heston, LCSW
   Okleveles szociális munkás

   A gyerekeknek tőled kell megtanulniuk az igazságot a drogokról. Claire Heston, a klinikai szociális munkás elmagyarázza: „Fontos megtanítani a gyerekekre, hogy a drogok veszélyesek. Ha nem tőled tanulják meg az igazságot, akkor meghallgathatnak valakit, aki magasztalni fogja ezeket az anyagokat. "

   
   
2. 2 Kérdezze meg gyermekét a drogokkal kapcsolatos meggyőződéseiről. Ahhoz, hogy megértse, hová kell összpontosítania erőfeszítéseit, megtudja, mit tud és gondol a gyermeke a drogokról. Tisztában van a velük járó veszélyekkel? Ha igen, akkor megérti, hogyan kell keretezni az üzenetet.
   • Ezt mondhatja: "Szeretném tudni, mit tud a drogokról?"
   • Figyelmesen hallgassa meg a választ. Ezután javítsa ki a gyermek tévhitét, és adja meg neki a legfontosabb tényeket.
3. 3 Tanítsa meg gyermekét, hogy tegyen különbséget a vényköteles gyógyszerek és az illegális szerek között. Magyarázza el, hogy mikor jó gyógyszert szedni, és mikor rossz! Használjon olyan szavakat és leírásokat, amelyek megfelelnek a gyermek korának.
   • Elmagyarázhatod gyermekednek, hogy az antibiotikumok szedése segíthet abban, hogy jobban legyen, ha fáj a torka. De még akkor is, ha a gyógyszert orvos írta fel, fontos, hogy csak azokat a gyógyszereket vegye be, amelyeket a gyermeknek írtak fel, és idegenektől megtagadja.
   • Vegye figyelembe gyermeke életkorát és fejlettségét. Ezt mondhatja: „Az orvos által adott gyógyszereket lehet és kell is szedni. De ha a gyógyszert az utca embere vagy egy barátja ajánlja fel, akkor el kell utasítania, mert veszélyes. "
   • Ha a gyermek nagyon kicsi, akkor ezt mondhatja: „A kábítószer -fogyasztás nagyon káros. Olyan ez, mint a földről enni. "
4. 4 Maradj a tényeknél. Magyarázza el gyermekének, hogyan hatnak a gyógyszerek a testre, az agyra és a viselkedésre. Ha szükséges, mutasson gyermekének YouTube -videót, vagy olvasson anyagokat a kábítószerek hatásairól, hogy a gyermek láthassa a hatást.
   • Úgy is fogalmazhat: „A drogok megváltoztatják az agy működését, ami miatt az embernek egyre több gyógyszerre van szüksége. Ezt hívják függőségnek. Ezek a változások problémákat okozhatnak egy személynek az iskolában, visszautasíthatják a barátokkal való kommunikációt, sőt problémákat okozhatnak a bűnüldözésben. És ha valaki hirtelen abbahagyja a drogozást, nagyon rosszul lesz, mert a szervezet függővé válik az anyagtól. "
   • Ne hazudjon gyermekének, hogy megijessze (például "a marihuána megöl!"), Mert ennek ellenkező hatása lehet. Ha hazudsz, a gyermek nem bízol benned. Jobb, ha igazat mond: „Nagyon gyakran vannak szennyeződések a drogokban, még a marihuánában is. Emiatt minden gyógyszer veszélyes és kiszámíthatatlan. "
5. 5 Használjon példákat a médiában. Szokjon beszélni a drogok veszélyeiről a filmekben, a hírekben vagy a közösségi médiában.
   • Például, ha egy film azt mutatja be, hogy egy tinédzser drogot szed egy barátjától, magyarázza el, miért nem szabad.
   • Ez mélyebb vitához vezethet a vényköteles gyógyszerek és a tiltott szerek használatának negatív következményeiről.

2. módszer a 3 -ból: A kábítószer -használat megelőzése

1. 1 Magyarázza el gyermekének a családi szabályokat és elvárásokat. Legyen határozott az értékeiben (ne használjon kábítószert), és állítson be szabályokat, amelyek megfelelnek ezeknek az értékeknek. A szabályok betartásával a gyermek megtanulja az önuralmat. Ezenkívül segít a gyermeknek megérteni a szabályok megsértésének negatív következményeit (például a kiváltságok megvonása).
   • Párjával (ha van ilyen) vagy második szülőjével együtt fontolja meg, hogy milyen szabályoknak kell megfelelniük az értékeitekhez. Gondolja át azt is, hogy milyen következményekkel járhat e szabályok megszegése.
   • Magyarázza el ezeket a szabályokat minden gyermekének, hogy tudják, mit várnak el tőlük.
   • Helyezze a szabályokat a hűtőszekrényre vagy más közös helyre, hogy szem előtt tartsa a gyerekeket.
2. 2 Bátorítsa gyermekét arra, hogy tegyen valamit, ami csökkenti a kábítószer -használat valószínűségét. Ha a gyermek hasznos tevékenységeket folytat jó emberekkel, akkor kisebb a valószínűsége annak, hogy drogokat fog kipróbálni. Ösztönözze az embereket, hogy vegyenek részt sportban, zenében és más olyan csoportos tevékenységekben, amelyek összehozzák a drogfüggő felnőtteket és gyermekeket.
   • Például minden gyermekét kötelezheti tanórán kívüli tevékenységekre. Így kevésbé unatkoznak és unatkoznak, és látni fogják, hogy drogok nélkül is jól érezhetik magukat.
3. 3 Játsszon forgatókönyveket, amelyekben a gyermek megtanulja feladni a drogokat. A gyermeknek valamikor lehetősége lesz kipróbálni a drogokat, ezért fontos, hogy felkészítse őt erre a lehetőségre. Járja végig a legvalószínűbb forgatókönyveket, és beszéljen arról, hogy gyermekének hogyan kell reagálnia a társak nyomására.
   • Például elképzelheti, hogy közeli barátja, aki marihuánát kínál. Kérje meg gyermekét, hogy mutassa meg, hogyan fog reagálni ebben a helyzetben.
   • Adjon tippeket és megjegyzéseket gyermekének, hogy könnyebben elutasítsa.
4. 4 Ösztönözze a független gondolkodást. Ha gyermeke elkezdi ismételni mindazt, amit a barátai csinálnak, akkor egy bizonyos ponton elkezdhet drogozni. Annak érdekében, hogy gyermeke megtanuljon önállóan gondolkodni, bátorítsa a gyermek önálló döntéseit, még akkor is, ha ezek nem azonosak a barátaival.
   • Korai életkorban elkezdheti és folytathatja ezt a munkát, amikor gyermeke felnő. Például, ha nagyon kicsi gyermeke van, azt mondhatja: „Tudom, hogy minden barátja szendvicset visz magával az iskolába, de gondoltam, szeretne magával vinni egy joghurtot? Próbáljuk meg cserélni a szendvicset a változás érdekében? "
   • Ha nagyobb gyermeke van, vásárlás közben feltehet egy kérdést: „Ha a népszerűség nem számít, milyen cipőt szeretne vásárolni? Mi tetszik pontosan Ön?»
5. 5 Érdeklődjön gyermeke élete iránt. Tudja, mit csinál a gyermeke, és kivel tölti az idejét. Ez segít távol tartani őt a drogoktól. A gyermek legközelebbi köre jelentős hatással van hitére és véleményére.
   • Hívja meg gyermeke barátait otthonába, hogy megismerje őket. Próbálja meg megismerni a gyermek barátainak szüleit is.
   • Vegyen részt gyermeke előadásain vagy sporteseményein, és egyéb olyan tevékenységeken, amelyeken a gyermek részt vesz vagy részt vesz. Ez lehetővé teszi, hogy megfigyelhesse, milyen emberek vannak jelen ezeken az eseményeken, és hogy értékeik megegyeznek -e az Önéivel.
   • Ha ismeri, mit csinál a gyermeke, és kivel kommunikál, segíthet időben észrevenni a probléma jeleit, és szükség esetén beavatkozni.
6. 6 Töltsön minőségi időt gyermekével. Szánjon időt arra, hogy hetente legalább egyszer a családjával és egyedül maradjon a gyermekével. Ha szoros a kapcsolata, gyermeke nagyobb valószínűséggel tisztel téged, követi a példádat, és képes beszélni veled nehéz témákról.
   • Csináljatok valami szórakoztató dolgot együtt: bowlingozzon, ültessen növényeket, ússzon, legyen kreatív.
   • Használjon közös időt a gyermekkel való kommunikáció környezetének megteremtésére. Beszéljen mindenről: barátokról, iskoláról, a gyermek érdekeiről és a világról alkotott nézeteiről.
7. 7 Dicsérje gyermekét az egészséges önbecsülés kialakításához. Gyakran említse meg a gyermek sikereit és erőfeszítéseit, és győződjön meg róla, hogy dicséri őt a teljesítményéért: például fejezze ki csodálatát az általa rajzolt rajz miatt, vagy dicsérje az A -t egy összetett témában.
   • Ha pozitívan kommunikál gyermekével, csökkenti az önbizalom kialakulásának kockázatát. Emiatt a gyermek nem fog drogozni, és nem befolyásolják a drogozó barátok.
   • Még ha nehéz is a gyereknek, dicsérje meg erőfeszítéseiért és a helyes döntésekért. Azt mondhatná: „Tudom, hogy nehéz hete volt, de látom, hogy próbálkozik”, vagy: „Büszke vagyok arra, hogy helyes döntésekre törekszik; ha segítségre van szüksége, kész vagyok segíteni. "

3 /3 -as módszer: A helyes szokások beépítése gyermekébe

1. 1 Mutass példát gyermekednek. A gyerekek gyakran követik szüleik példáját, ezért fel kell adnia a rossz szokásokat. Ne dohányozzon, fékezze a túlfogyasztási késztetést és vásároljon túl sok dolgot, ne éljen vissza kábítószerrel és alkohollal. Ne vegyen be mások gyógyszereit, hogy gyermeke láthassa, hogy követi saját tanácsait.
   • Ha függőségben szenved, kérjen segítséget. Dolgozzon együtt egy terapeutával, hogy legyőzze a függőséget, és legyen példa gyermeke számára.
   • A gyerekek nagyon fogékonyak. Még akkor is, ha úgy tűnik számodra, hogy jól tudsz elrejteni egy rossz szokást, a gyermek valószínűleg tud róla.
2. 2 Hangsúlyozza az egészséges szokások fontosságát. A jó szokásoknak normává kell válniuk otthonukban. Táplálja családját egészséges ételekkel, gyakoroljon együtt, aludjon jól, és kezelje a stresszt anélkül, hogy bármilyen anyaghoz folyamodna.
   • Különös figyelmet fordítson a testére, vigyázzon testére és szellemére, és szeresse önmagát. Ha követed elveidet, gyermeked követni fogja a példádat.
3. 3 Mutasd meg gyermekednek, hogyan kell megoldani a problémákat stimulánsok használata nélkül. Gondold át, mit mondanak cselekedeteid a gyermekednek. Még akkor is, ha időnként megenged magának egy pohár bort, győződjön meg arról, hogy gyermeke nem úgy tekinti az alkoholfogyasztást, mint egy kísérletet arra, hogy megszabaduljon a problémáktól, vagy a nehéz hét végén a gyógyulás módjának.
   • Mondja ezt: „Ma nehéz nap volt. Azt hiszem, meg kell fürödnöm, és csendes zenét kell hallgatnom. "
   • Ez segít gyermekének megtanulni a stressz és a rossz hangulat jó kezelését.
4. 4 Készüljön fel tapasztalatainak megosztására. Ha korábban kábítószert használt, készen áll arra, hogy válaszoljon egy kíváncsi gyermek kérdéseire. Próbáljon következtetéseket levonni tapasztalataiból, és írja le gyermekének a tanulságot.
   • Például azt mondhatja: „Igen, használtam kábítószert a múltban. Az egyetemen tanulás közben nehéz volt túljutnom a családtól való elváláson. Ahelyett, hogy barátokkal vagy családdal lógnék, elkezdtem drogozni. Az osztályzataim zuhantak, és majdnem kizártak az egyetemről, de időben abba tudtam hagyni. Saját tapasztalatból tudom, hogy a gyógyszerek mennyire befolyásolhatják az életet. "