Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Problémák észrevétele és megbeszélése
• 2. módszer a 3 -ból: Hogyan oldjuk meg a problémát és lépjünk tovább
• 3. módszer 3 -ból: Szépen bánj egy lánnyal

Nehéz lehet beismerni, hogy nem jó a kapcsolata. Ha fél attól, hogy elveszíti a barátnőjét, akkor először meg kell értenie a probléma lényegét és természetét. Az őszinte és nyílt kommunikáció segít megtalálni a közös megoldást. Megelőzze a hasonló helyzeteket a jövőben: tegye meg a szükséges erőfeszítéseket, és megfelelően bánjon a lánnyal.

Lépések

Módszer 1 /3: Problémák észrevétele és megbeszélése

1. 1 Figyeljen a lány viselkedésére, hogy megértse, miért aggódik. Lehet, hogy szokatlanul vagy elkülönülten viselkedik. Ez akkor történik, amikor elkezd beszélni az új osztálytársáról? A féltékenység lehet az oka. Sóhajt a lány minden alkalommal, amikor azt mondja, hogy videojátékokkal játszol? Talán több időt szeretne veled tölteni. Elemezze az ilyen jeleket, és próbálja megérteni a problémát.
   • Figyelje a lány hangszínét és a beszédében bekövetkező változásokat. Például, ha rendszerint azonnal válaszol az üzenetekre, de a szülőkkel való találkozással kapcsolatos kérdései válasz nélkül maradnak, akkor jobb lelassítani.
   • Ezenkívül keressen olyan non-verbális jeleket, amelyek segíthetnek megérteni, hogyan érzi magát. Például, ha ideges, akkor elhatárolódhat tőled, és nem néz a szemedbe.
   • Ne próbáljon a lány barátain keresztül tájékozódni a problémáról. Ha elmondják neki a kérdését, akkor rosszul értelmezheti tetteit!
2. 2 Szánjon időt egy privát beszélgetésre. Tudja meg, mikor tud a lány kímélni egy kis szabadidőt (legalább 30 percet, hogy ne rohanjon).Ajánlja, hogy menjen el egy csendes helyre, például egy parkba vagy közös helyiségbe, ahol senki sem fogja zavarni, hogy extra fülek nélkül beszéljen.
   • Például hívja fel és mondja: „Szia Alena. Megállnál holnap suli után egy órára? Beszélni akarok".

   Egy figyelmeztetés: ne próbálja kideríteni a probléma okát az üzenetben. Ezeket a beszélgetéseket személyesen kell lefolytatni, még akkor is, ha kissé kényelmetlenül érzi magát.

   
   
3. 3 Azonnal vágjon bele az üzletbe. Még ügyetlenség vagy szorongás esetén is a legjobb, ha nem veri a bokrot. Mondja el a barátnőjének, hogy nem akarja elveszíteni, vagy úgy érzi, hogy valami megváltozott a kapcsolatában. Próbáljon a lehető legpontosabban fogalmazni, de ne hibáztassa a lányt.
   • Mondhatod: „Aggaszt, hogy úgy tűnik, távolodunk egymástól. Megbántottalak valamivel? " - vagy: "Aggódsz valami miatt mostanában?"
   SZAKEMBER TANÁCSA

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Sarah Shevitz, engedélyezett pszichológus, a PsyD klinikai pszichológus, több mint 10 éves tapasztalattal, a Kaliforniai Pszichológiai Testület engedélyével. A Floridai Műszaki Intézetben szerzett pszichológiai diplomát 2011 -ben. Ő a Couples Learn alapítója, egy online pszichológiai tanácsadó szolgáltatás, amely segít a pároknak és az egyéni ügyfeleknek a szerelmi és kapcsolati viselkedésük javításában és megváltoztatásában.

   Sarah Schewitz, PsyD
   Okleveles pszichológus

   Ha a kérdés: "Mi a baj?" - azt válaszolja, hogy minden rendben van, két lehetőség van: vagy nem akarja megosztani a problémát, vagy a probléma egyszerűen nem létezik. Ha biztos abban, hogy van valami, amit meg kell vitatnia, mondja ezt: „Sokat fogsz nekem segíteni, ha megosztod, ami aggaszt - tehát nem fogom azt gondolni, hogy mindez csak a fejemben van. Ha most nem vagy kész beszélni róla, semmi baj, várok. "

   
   
4. 4 Beszéljen első személyben, és használjon konkrét példákat, hogy magára a problémára összpontosítson. Ne mondd: "Mindig ezt teszed", vagy "Soha nem csinálod ezt". Ebben az esetben a lány szükségét érzi, hogy megvédje magát, és nehezebb lesz megoldani a problémát. Tehát jobb, ha konkrét példákat hoz a téged aggasztó helyzetekre. ...
   • Mondja: „Észrevettem, hogy soha nem szeretné megnézni az általam javasolt filmeket. Nem tetszenek a preferenciáim? " - vagy: „Észrevettem, hogy legutóbbi találkozóinkon gyakran hallgatott. Valami történt?"
5. 5 Használjon nyílt és barátságos testbeszédet, hogy ne érezze magát fenyegetve. Vegyen nyugodt testhelyzetet, és ne tegye keresztbe a karját, hogy mindenki jól érezze magát. Tartsa szemkontaktusát, hogy jelezze figyelmét és érdeklődését.
   • A fókuszáláshoz kissé fölé is hajolhat, vagy megfoghatja a kezét.
   • Kerülje a negatív jeleket: ne nézzen hátra, ne húzza össze ajkait, és ne ráncolja a homlokát.
6. 6 Hagyja, hogy a lány ossza meg érzéseit. Még ha téged is hibáztat vagy azt mondja, hogy a probléma rajtad múlik, hagyd, hogy megszólaljon. Szánjon időt arra, hogy megvédje magát. Hallgassa meg érveit, és próbálja a lány cipőjébe helyezni magát, hogy megértse indítékait.
7. 7 Tegyen fel kérdéseket, ha valami nem világos az Ön számára. Ha nem érti a csalódás okait, vagy nem tudja, mit várnak el tőled, akkor csak kérdezhet! Légy őszinte és nyitott, és cserébe kérj tőle kedvességet. Tegyen fel kérdéseket annak bizonyítására, hogy figyelmes a lány szavaira.
   • Például, ha azt mondja: "Kicsit bosszant, hogy Andrey barátod hetente 6 estét tölt velünk", akkor megkérdezheted: "Szeretnéd, ha ritkábban jönne, és több időt tölthetnénk együtt?"
   • Azt is tisztázhatja: "Segíts megérteni, miért nem akarod kicsit másként tölteni a hétvégét."

2. módszer a 3 -ból: Hogyan oldjuk meg a problémát és lépjünk tovább

1. 1 Kérem, bocsásson meg őszintén, ha a barátnőjét felháborítja, amit tett. Fékezd meg az egódat, mondd ki hangosan a "sajnálom" kifejezést, ezzel megmutatva a lánynak, hogy figyelmesen meghallgatta panaszait.Próbáljon felelősséget vállalni hibáiért, még akkor is, ha azok jelentéktelennek tűnnek. Fontos megjegyezni, hogy fontosak a lány számára, és a neheztelés csak árt a kapcsolatnak.
   • Ne féljen elsőként bocsánatot kérni, még akkor sem, ha nem érzi magát bűnösnek.
   • Talán tett valamit, ami bántotta a lányt, de nem akarta megbántani. Ebben az esetben fontos, hogy ismerje el a lány érzéseit, és mutassa meg, hogy nem akarta felbosszantani.
   • Például, ha ideges, hogy ritkán látja egymást, akkor mondja: „Nagyon sajnálom, Katya. A tanulás, az edzés és a barátok sok időmet foglalják el, és tényleg nem figyeltem eléggé rád. "
2. 2 Keressen olyan megoldást, amely mindkét fél számára működik. Készüljön fel arra, hogy megvitassa a problémát, miközben megoldást keres. Mutasson türelmet és megértést, és vitatkozás nélkül hallgassa meg aggodalmait.
   • A kompromisszum hajlandóság valamit feláldozni, és az ember nem mindig szabhatja meg saját feltételeit. Mindkét partnernek engednie kell - itt nincsenek "nyertesek" vagy "vesztesek".
   • Például, ha egy lánynak nem tetszik, hogy a barátja nagyon gyakran jön a házába, mondja ezt: „Megértem, hogy Kolya túl sok időt tölt velünk, de ő a legjobb barátom, és most nehéz időszakon megy keresztül az életem, ezért nem tagadhatom meg teljesen a találkozást vele. Mi van, ha hetente legfeljebb kétszer jön hozzánk? "
   • Meg kell érteni, hogy nem minden probléma megoldható, és fennáll annak a lehetősége, hogy a kapcsolat véget ér. Ez nem könnyű, de néha a legjobb megoldás mindkét partner számára.
3. 3 Ne nyomja magát, ha a lánynak személyes térre van szüksége. Próbáljon meg nem betolakodni, különösen egy vita után vagy egy kapcsolat stresszes időszakában. Még ha nem is akarja elhagyni őt egy percre sem, engedje meg a lánynak, hogy lássa a barátait, vagy egyedül legyen veled, nehogy megfosszák a személyes helyétől.

   Tanács: használja ezt az időt arra, hogy érdeklődésének és hobbijainak összpontosítson. A szétválás erősíti a kapcsolatot a partnerek között, mivel hiányoznak egymásnak.

   
   
4. 4 Vegyen részt minden nap pozitív önbeszélgetésben, hogy magabiztosabban érezze magát a kapcsolatában. Ha bizonytalannak érzi magát, akkor állítson elő 2-3 mantrát, amelyeket elmondhat magának reggel a tükör előtt vagy a kétely pillanataiban. Válassz olyan kifejezéseket, amelyek erőt adnak neked és javítják a hangulatodat.
   • Például mondd magadban: "Erős vagyok" - vagy: "Bármilyen körülményt tudok kezelni!"
   • Rögzítse a mantrát jegyzetként az okostelefonján, vagy állítson be háttérképet szöveggel.
   • A bizalom és az önszeretet segít a partnereknek boldog párnak érezni magukat, míg a kétségek és bizonytalanságok taszítóak, és árthatnak egy kapcsolatnak.

3. módszer 3 -ból: Szépen bánj egy lánnyal

1. 1 Töltsön időt a barátnőjével saját kezdeményezésére. A lánynak különlegesnek kell éreznie magát irántad. Próbáljon együtt filmet nézni, vagy menjen ki az óra után. Szánjon időt a barátnőjére, még akkor is, ha nagyon elfoglalt.
   • A minőségi idő eltöltése azt jelenti, hogy figyelni kell a lányra, és nem összpontosítani más tevékenységekre, például játszani valamit.
   • Ha ahelyett, hogy találkozna egy lánnyal, állandóan más tevékenységeket részesít előnyben, akkor az ilyen viselkedés megmutatja, hogy ő keveset jelent Önnek.
   • Próbálja kiegyensúlyozni a barátnőjével, barátaival és családjával töltött időt.
2. 2 Bókoljon a lány külsejéhez és belső világához. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy elmondja egy lánynak, milyen szép, kedves, figyelmes vagy vicces. Ez jó módja annak, hogy emlékeztesse magát a lányban tetsző tulajdonságokra.
   • Mondja például: "Jó, ez az új ruha nagyon illik hozzád", vagy: "Annyira szeretem, hogy ilyen mély témákról beszélhetünk."
   • Mondjon egyedi bókokat, amelyeket valószínűleg nem gyakran hall, hogy megértse, hogy fontos Önnek.Azt mondhatod: "Szeretem, hogy milyen aranyosan mosolyogsz, amikor kávét adsz az ügyfeleknek", vagy: "Egyszerűen le vagyok nyűgözve az elmúlt hónapban elolvasott könyvek számától."
   • Nem kell meggondolatlan vagy messzemenő bókokkal bombáznia egy lányt, hogy ne fogyjon le. Az őszinteség mindig értékes.
3. 3 Emlékeztesd a barátnődet, hogy gyakran gondolsz rá napközben. Hívjon, hogy megtudja, hogy van, vagy írjon üzenetet. Hagyjon egy aranyos üzenetet a közösségi hálózaton, és mondja, hogy nem megy ki a fejéből. A lány örülni fog.
   • Érdeklődjön a lány élete iránt, és jegyezzen meg fontos részleteket. Örömmel fogadja, ha olyan kérdést tesz fel, mint: "Elvitte -e szakmai gyakorlatra?" - vagy: "Hogy sikerült a teszt?"
4. 4 Lepje meg megfelelő ajándékokkal vagy virágokkal, hogy emlékeztesse őt az érzéseire. Egy kis ajándék minden különösebb ok nélkül megmutatja törődését és figyelmét. Az ajándék kiválasztásakor ne felejtse el figyelembe venni a lány érdekeit: adjon neki egy jegyzetfüzetet kedvenc képregényképével, és ne a legdrágább naplót.
   • Egy közös kaland, mint egy kemping, vagy belépők a barátnője kedvenc zenekarának koncertjére, szintén nagyszerű ajándék lesz.
   • Ha kreatív, akkor ajándékot készíthet saját kezével. Például festhet egy képet, írhat verset vagy díszítheti a kávéscsészét.
5. 5 Rendeljen különleges romantikus randit havonta legalább kétszer. Keressen lehetőségeket privát összejövetelekre, legyen szó múzeumlátogatásról vagy romantikus vacsoráról. Szervezze meg maga az időpontot, hogy felelősségteljes fiatalembernek mutassa magát, vagy időzítse ezeket az eseményeket egyenként.

   Tanács: meglephet engem, és úgy tehet, mintha unalmas tevékenysége lenne, majd kellemes meglepetés lány randizni!

6. 6 Vigyázz a megjelenésedre és a lányhoz való hozzáállásodra. Néhány srác merésznek és szórakoztatónak teszi magát, ha barátnőt szerez, majd újra önmagává válik, és bizonytalannak mutatja magát. Ebben az esetben a lány elveszítheti érdeklődését partnere iránt. Rendben van sebezhetőnek lenni, de egy lánynak tudnia kell, hogy te ugyanaz a bátor és találékony srác vagy, akibe beleszeretett.
   • Ezenkívül ne felejtse el a személyes higiéniát. Gyűjtse rendszeresen a haját, és a randevú napokon válasszon tiszta ruhát, és használjon WC -t.
7. 7 Ne erőltesse a lányt olyasmire, amit nem akar. Soha ne kérj meg egy lánytól olyan dolgokat, amelyek kellemetlenné teszik, beleértve az intim kapcsolatokat is. Az ilyen kényszer bizalmatlanságot okozhat benned, vagy bánthatja a lányt, ami nagyon komoly problémákká fejlődhet.
   • Soha ne kényszeríts egy lányt szexre. Ha valamit megtagad tőled, tiszteletben kell tartania a visszautasítási jogát.