Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Enyhítse a fájdalmat
• 2. módszer a 3 -ból: Könnyítse meg a kövek eltávolítását
• 3 /3 -as módszer: A vesekő megelőzése
• Figyelmeztetések

A vesekövek nagyon fájdalmasak lehetnek. Szerencsére ez a fájdalom bizonyos módszerekkel enyhíthető. Ha veseköve van, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Használjon fájdalomcsillapítókat és otthoni gyógymódokat a fájdalom enyhítésére, miközben a kövek kiürülnek a veséből. Próbálja meg megkönnyíteni a kövek áthaladását is: kövesse orvosa utasításait, és tartsa hidratálva a testét. Végül tegye meg a megfelelő lépéseket, és tartson fenn egészséges életmódot, hogy megelőzze a vesekő kialakulását a jövőben.

Figyelem:a cikkben szereplő információk csak tájékoztató jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert használna, konzultáljon orvosával.

Lépések

Módszer 1 /3: Enyhítse a fájdalmat

1. 1 Forduljon orvosához, ha még soha nem tapasztalt vesekő tüneteket. Ha nem biztos abban, hogy a tüneteket vesekövek okozzák -e, orvosi vizsgálaton kell átesnie, és pontos diagnózist kell felállítania. Az orvos képes lesz kizárni más olyan állapotokat, amelyek hasonló tüneteket okozhatnak, és megfelelő kezelési tervet ír elő a vesekövek kezelésére.
   • A vesekő gyakori tünetei közé tartozik a fájdalom (az oldalon, a hát alsó részén, a hasban vagy az ágyékban), fájdalmas vizelés, rózsaszín vagy barna vizelet, hányinger és hányás, gyakori és kemény vizelési inger, láz vagy hidegrázás (másodlagos fertőzéssel). Vese kólika is lehetséges - akut fájdalom az ágyéki régióban.
   • Még ha korábban is volt veseköve, kérdezze meg orvosát, ha bármilyen kérdése vagy aggálya van.
   • Ha orvosa gyanítja, hogy veseköve van, szűrheti a vizeletet, hogy ellenőrizze a köveket és megtudja az összetételt.
2. 2 Akut tünetek esetén sürgősségi orvosi segítséget kell kérni. Néha a vesekövek további szövődményeket (például húgyúti elzáródást vagy fertőzést) okozhatnak, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek. Hívja a mentőszolgálatot, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
   • a fájdalom olyan erős, hogy nem tud állni vagy nyugodt maradni semmilyen más helyzetben;
   • a fájdalmat hányinger és hányás kíséri;
   • a fájdalmat láz vagy hidegrázás kíséri;
   • nem tud normálisan vizelni, vagy vér van a vizeletben.
3. 3 Vegyen fájdalomcsillapítót az orvos utasítása szerint. Ha a kövek elég kicsik, a fájdalom általában vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal kezelhető. Ezek a gyógyszerek közé tartozik az ibuprofen (Nurofen), a paracetamol (Panadol) és a naproxen (Nalgezin).
   • Mielőtt ezen gyógyszerek bármelyikét bevenné, tájékoztassa kezelőorvosát a jelenleg szedett gyógyszereiről és kiegészítéseiről, valamint egyéb lehetséges egészségügyi problémákról.
   • A hatékonyabb fájdalomcsillapítás érdekében egyes orvosok azt javasolják, hogy a paracetamolt kombinálják nem szteroid gyulladásgátló szerekkel (NSAID-ok), például ibuprofennel vagy naproxennel. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szedheti -e ezeket a gyógyszereket egyidejűleg.
   • Ha a fájdalma olyan erős, hogy a vény nélkül kapható gyógyszerek nem segítenek Önnek, orvosa valami erősebbet írhat fel.
4. 4 Próbáljon meg minél többet mozogni. Míg a mozgás az utolsó dolog, amire gondolni kell a vesekő fájdalma esetén, valójában segít enyhíteni a fájdalmat. Ha teheti, sétáljon, vagy végezzen más könnyű fizikai tevékenységet. A könnyű nyújtó gyakorlatok vagy a jógaórák szintén jó lehetőségek.
   • Ha a fájdalom észrevehetően fokozódik mozgás közben, hagyja abba. Csak akkor mozogjon és gyakoroljon, ha segít enyhíteni a fájdalmat.
5. 5 Vegyen egy forró fürdőt vagy zuhanyzót. A nedvesség és a melegség enyhítheti a vesekövek okozta fájdalmat. Álljon forró zuhany alá, vagy töltse fel a kádat meleg vízzel, és áztassa körülbelül 20 percig. Ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen túl forró, különben megégetheti magát.
   • Meleg melegítő párnát is felvihet az érintett területre. Ne feküdjön a fűtőpárna tetejére, és helyezzen egy kendőt (pl. Takarót, törülközőt vagy fűtőpárnahuzatot) a fűtőpárna és a bőr közé. Naponta 3-4 alkalommal 20-30 percig melegítő párnát alkalmazhat.

2. módszer a 3 -ból: Könnyítse meg a kövek eltávolítását

1. 1 Igyon sok folyadékot. A test hidratált tartása segít a vesekövek tisztításában és a húgyutak egészségének megőrzésében. A vizelet színe alapján megállapítja, hogy elegendő vizet és egyéb folyadékot iszik: normál esetben tiszta és szinte színtelen.
   • A vízen kívül más folyadékot is fogyaszthat, de korlátozza a kávé, tea és savas italok fogyasztását, mivel ezek irritálhatják a húgyutakat és fokozhatják a kellemetlenséget.
   • Az alma és a grapefruit leve hozzájárulhat a vesekő kialakulásához. Ehelyett jobb inni áfonyalét.
   • Kerülje az alkoholos italokat és a szódát, mert kiszáradhatnak és ronthatják a veseköveket.
2. 2 Vegyen be alfa -blokkolókat az orvos utasítása szerint. Orvosa alfa-blokkolókat írhat fel a húgyúti izmok ellazítására és a kövek áthaladásának megkönnyítésére. Ebben az esetben szigorúan kövesse az orvos utasításait.
   • Vesekő esetén gyakran írnak fel olyan alfa-blokkolókat, mint a tamsulosin ("Omnik"), az alfuzozin ("Dalfaz"), a doxazosin ("Kamiren").
   • Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát minden egyéb szedett gyógyszerről. Az alfa-blokkolók kölcsönhatásba léphetnek béta-blokkolókkal, kalcium-antagonistákkal és merevedési zavarokkal küzdő gyógyszerekkel.
3. 3 Aludjon a vese oldalán kövekkel. Alvás közben próbálja a lehető legalacsonyabb szinten tartani a beteg vesét, ha ez nem okoz súlyos fájdalmat vagy kényelmetlenséget. Ez megkönnyíti a kövek eltávolítását a testből.
   • A kutatók nem állapították meg pontosan, hogy az alvási testtartás miért befolyásolja a kövek kiürülését - talán a vese oldalán alvás felgyorsítja a vizelet áramlását és a szűrést.
4. 4 Fontolja meg az orvos által javasolt intenzívebb kezelést. Ha a vesekövek túl nagyok ahhoz, hogy önmagukban átadhassák magukat, vagy más szövődményeket, például vérzést vagy fertőzést okozhatnak, más kezelésekre lehet szükség. Beszélje meg orvosával, hogy melyik módszer a legjobb az Ön számára. Orvosa a következőket javasolhatja:
   • Extrakorporális lökéshullám -litotripszia (ESWL). Ugyanakkor hanghullámokat vezetnek át a testen, amelyek a köveket kisebb töredékekre osztják. Leggyakrabban ezt a módszert meglehetősen egyszerű esetekben használják.
   • A kövek sebészeti eltávolítása. Általában kis műszereket használnak a művelet során, amelyeket egy apró bemetszésen keresztül helyeznek be a hátba. Sok orvos csak akkor javasolja a műtétet, ha az ESWL és más kezelések sikertelenek. Ezenkívül viszonylag nagy kövek esetén műtétre lehet szükség.
   • Ureteroszkópia. Ez magában foglalja egy apró kamra behelyezését az ureterbe (a veséket a húgyhólyaggal összekötő járatba) a húgycsövön és a hólyagon keresztül. Amikor az orvos követ talál, műszert helyez az ureterbe, amellyel összetöri vagy kihúzza.

3 /3 -as módszer: A vesekő megelőzése

1. 1 Fenntartani a víz egyensúlyát. Igyon sok vizet és más egészséges folyadékot egész nap. Ez elősegíti, hogy a szervezet elegendő vizeletet termeljen, és kiürítse a kristályos lerakódásokat a vesékből, amelyek köveket képeznek. A legtöbb ember számára elegendő napi 3-4 liter folyadékot inni.
   • Ha nem biztos abban, hogy elegendő vizet iszik, kérdezze meg kezelőorvosát. Képes lesz vizsgálatokat végezni annak megállapítására, hogy szervezete elegendő vizeletet termel -e.
2. 2 Korlátozza az oxalátban gazdag ételek bevitelét. Az oxalátokat tartalmazó élelmiszerek hozzájárulhatnak bizonyos típusú vesekő kialakulásához, amelyek kalcium -oxalátból állnak. Próbálja meg elkerülni a következő oxalátban gazdag ételeket:
   • rebarbara;
   • cukorrépa;
   • spenót;
   • mángold;
   • édesburgonya;
   • csokoládé;
   • tea;
   • fekete bors;
   • szója;
   • dió.
3. 3 Kerülje az állati sót és fehérjét. Ha már volt veseköve, hasznos a só- és hússzegény étrend betartása. A só és az állati fehérjék nemkívánatos anyagok felhalmozódásához vezetnek a vizeletben, ami veseköveket okozhat.
   • Célja, hogy naponta legfeljebb 2300 milligramm nátriumot fogyasszon. Vesekő esetén orvosa azt is javasolhatja, hogy csökkentse a maximális napi adagot 1500 milligrammra.
   • Korlátozza a napi húsbevitelt. Egyél naponta legfeljebb egy darab pakli méretű húsdarabot.
4. 4 Egyél kalciumban gazdag ételeket. Bár a túl magas kalciumkoncentráció a vizeletben vesekövekhez vezethet, fontos, hogy elegendő mennyiségű ásványi anyagot nyerjünk. Annak érdekében, hogy a szervezet kalciumot kapjon, és ugyanakkor ne lépje túl a normát, próbálja meg a kalciumot az étellel együtt kapni, és nem az élelmiszer -adalékanyagokat.
   • Nagy mennyiségű kalcium található a zöld zöldségekben (gallérzöldek, káposzta, brokkoli), a tejtermékekben (tej, joghurt, sajt) és bizonyos típusú tenger gyümölcseiben (például csontos halkonzervben).
   • Az emberi szervezet könnyebben képes felszívni a kalciumot a D -vitaminnal együtt. Válasszon olyan ételeket és italokat, amelyek egyszerre vannak kalciummal és D -vitaminnal dúsítva (például néhány gyümölcslé és tejtermék).
   • Ha nem biztos benne, mennyi kalciumra van szüksége, forduljon orvosához. Figyelembe veszi életkorát, nemét és általános egészségi állapotát, és megfelelő napidíjat javasol.
5. 5 Vegyen be magnézium- és kálium -citrát -kiegészítőt. Ezek a gyógyszerek megakadályozzák olyan anyagok felhalmozódását a vizeletben, amelyek vesekőhöz vezetnek. Beszéljen orvosával arról, hogy ezek a táplálék -kiegészítők megfelelőek -e Önnek.
   • Beszélje meg kezelőorvosával ezen táplálék -kiegészítők optimális adagját. Általában az urológusok 1600 milligramm kálium -citrátot és 500 milligramm magnézium -citrátot javasolnak.
6. 6 Mielőtt bármilyen étrend -kiegészítőt szedne, forduljon orvosához. Bizonyos étrend -kiegészítők hozzájárulnak a vesekő kialakulásához. Például nagy mennyiségű C- és D -vitamin köveket képezhet. Tájékoztassa kezelőorvosát minden olyan étrend -kiegészítőről, amelyet jelenleg szed vagy tervez szedni, és nézze meg, hogy a vesekő kiújulásához vezethet -e.
   • Ha orvosa jóváhagyja az étrend -kiegészítőket, kérdezze meg őket az ajánlott adagolásról. A kiegészítés kis mennyiségben hasznos lehet, és nagy adagokban káros.
7. 7 Vegyen be antioxidánsokat az étrendbe. Ennek legjobb módja, ha elegendő színes gyümölcsöt és zöldséget eszünk. Az antioxidánsok csökkentik a vizelet kalcium -oxalát tartalmát, és ezáltal csökkentik a vesekövek kockázatát.
   • Az antioxidánsok jó forrásai közé tartoznak a bogyók, az alma, a citrusfélék, az articsóka, a káposzta, a paprika és a gyümölcslevek (például a gránátalma leve).
   • Kerülje az oxalátban gazdag antioxidáns forrásokat, például az édesburgonyát és a diót.
   • Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek részletesebb listája megtalálható a következő weboldalon (angol nyelven): https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants
8. 8 Változtassa meg a szokásos alvási helyzetét. Az ugyanabban a helyzetben alvás hozzájárulhat a vesekövek kialakulásához, különösen akkor, ha oldalt alszik. Ebben az esetben nagyobb valószínűséggel alakulnak ki kövek azon az oldalon, amelyen alszik. Ha kövek jelennek meg az egyik vesében, próbáljon egy ideig aludni a másik oldalon.
   • Ha már köveket formált, és arra vár, hogy kijöjjenek, akkor jobb, ha azon az oldalon alszik, ahol a kövek vannak. Amikor kijönnek, próbálja meg a másik oldalon aludni.
9. 9 Tartsa fenn az egészséges testsúlyt a egészséges gyakorlatok. Az egészséges súly segít megelőzni a vesekő kialakulását. Ha túlsúlyos, beszéljen orvosával vagy dietetikusával arról, hogyan lehet a legjobban lefogyni, és utána nem hízni.
   • A vesekövek összefüggésben állnak az inzulinrezisztenciával. Ha túlsúlyos, próbálja meg lefogyni, hogy javítsa az inzulin anyagcseréjét.
10. 10 Beszéljen orvosával a vesekő megelőzésére szolgáló gyógyszerekről. Bizonyos típusú kövek esetén orvosa gyógyszereket írhat fel, amelyek segítenek megakadályozni a kövek kialakulását a jövőben. A megelőzés érdekében gyakran a következő gyógyszereket írják elő:
    • tiazidokat vagy foszfátokat tartalmazó készítmények kalciumkövekhez;
    • az allopurinol segít megelőzni a húgysav lerakódását;
    • az antibiotikumok megakadályozzák a struvitkövek képződését.

Figyelmeztetések

• Sok olyan betegség van, amelyek tüneteikben hasonlítanak a vesekövekre. Még akkor is, ha biztos abban, hogy tüneteit vesekövek okozzák, orvoshoz kell fordulnia a pontos diagnózis érdekében.
• Ha gyanítja, hogy veseköve van, keresse fel orvosát. Megfelelő kezelési tervet készít, és eldönti, hogy szükség van -e kórházi kezelésre, vagy elegendő -e az otthoni kezelés. Miután a kövek kijöttek, szűrje le a vizeletet, és gyűjtse össze, hogy az orvos meghatározhassa összetételüket.