Hogyan kell bánni azokkal, akik nem kedvelnek téged

Tartalom

Lépések
Módszer 1 /3: Vigyázz magadra
2. módszer a 3 -ból: Javítsa meg a kapcsolatot
3. módszer 3 -ból: Minimalizálja a sebzést
Tippek
Figyelmeztetések

Kellemetlen, ha az emberek nem kedvelnek téged, de ez az élet természetes része, amellyel meg kell tanulnunk megbirkózni. Ha megtanulja megvédeni magát az emberektől, akik kárt okoznak, tisztázzák a félreértéseket és kordában tartják a dolgokat, jó előnyt jelenthet az életben. Ennek az élménynek nem szabad túlságosan idegesítenie magát, ha tudja, hogyan kell viselkedni ilyen kellemetlen helyzetekben.

Lépések

Módszer 1 /3: Vigyázz magadra

1 Döntse el, hogy aggódjon -e. Nem kell barátot keresnie minden emberben, aki az útjába kerül. Ha egy munkahelyi kolléga vagy valaki, akit nem nagyon érdekel, természetesen nem szereti, akkor frusztráló tud lenni, de maga dönti el, hogy megpróbálja -e javítani a kapcsolatot. Ne pazarolja az idejét és erőfeszítéseit, ha az illető kellemetlen számotokra, és semmit sem veszít azzal, hogy elkerüli a vele való kommunikációt.
2 Nézz magadra. Hibázott? Van -e a személynek legalább egy érvényes oka a nemtetszésre? Érdemes lehet bocsánatot kérni és megpróbálni megmagyarázni a viselkedését, ha úgy gondolja, hogy ez okozhatja ellenszenvét.
- A tévedés elismerése más, mint az öncsapás. Mindenki követ el hibákat. Meg kell bocsátanod magadnak, még akkor is, ha a másik nem teheti.
3 Fejezd be a kapcsolatot. Ne féljen búcsút venni valakitől, aki aktívan megpróbál megbántani. Ezekben a helyzetekben priorizálnia kell magát. Néha az emberek különböző okokból ütköznek össze, és ez ellen nem tehet mást, csak elkerülheti egymást, különösen, ha a helyzet kiesik a kezéből, és szenved tőle.
- Néha érdemes maradni és megállni a helyét, de jobb elkerülni a nyílt konfrontációt - ez is az erő megnyilvánulása. Így kiállsz magadért, és elmondod a bántalmazónak, hogy nem hagyod magad megfélemlíteni.
- Amikor csak lehetséges, elkerülheti a személyt, például ha vele alkalmazottak, de nincsenek közös feladatai. Ezenkívül eltávolíthatja az illetőt a barátaiból, vagy leiratkozhat a közösségi hálózatokról, hogy ne legyen kísértése semmilyen interakcióba lépni vele.
4 Engedje el a jóváhagyás éhségét. Mennyire fontos számodra ez az ember együttérzése? Vannak még olyan emberek, akik igazán szeretnek téged? Barátok és rokonok? Mentsd meg az idegeidet, talán a probléma magában az emberben van, nem benned.
- Vannak, akik féltékenységből nem fognak szeretni. Ne hagyja, hogy felbosszantsák a sikerével.
5 Összpontosítson a pozitív szempontokra. Ha ideges vagy, mert valaki nem kedvel téged, tegyél valamit, amitől jobban fogod érezni magad. Ha szeretsz edzeni, menj az edzőterembe, hogy szünetet tarts a negatív érzésektől. Ha vannak barátai, akik igazán értékelik Önt, töltsön időt velük, hogy emlékeztesse magát értékére. Egyetlen helyzet sem háboríthat fel, ha nem engeded meg magadnak.
- Ha tudja az ellenszenv okát, kérdezze meg magától, hogy valóban fontos -e Önnek az illető szimpátiája. Aggódik a véleménye miatt? Lehet, hogy nem szeret sok embert, ilyenkor nem vagy olyan "különleges", mint gondolta.
- Megpróbálhatja újrafogalmazni a kritikát, hogy pozitív legyen. Ha valaki azt mondja, hogy mindig késik, vagy folyamatosan szolgáltatásokat kér az emberektől, gondolja át, mit változtathat ezen a téren. Továbbá, ha úgy gondolja, hogy az illető téved, emlékezzen arra, amikor nem késett el, és maga nyújtott szolgáltatásokat másoknak.

2. módszer a 3 -ból: Javítsa meg a kapcsolatot

1 Kérdéseket feltenni. Ha szüksége van erre a kapcsolatra, vagy javítani szeretne, akkor érdemes megkérdezni az illetőt, miért nem kedvel téged. Ennek oka valószínűleg egy hatalmas félreértés, és értékes információkat szerezhet arról, hogy az illető hogyan érzékel téged (de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ez az igazi lényege).
- Próbálja meg elkerülni a konfrontációt. Ahelyett, hogy azt mondaná: "Mi a bajod?" Kérdezd meg: "Megsértettem -e valamilyen módon, hogy ilyen ellenszenvet érdemelsz tőled?"
2 Ne védekezz. A legkönnyebb elfogadni az "ékről-ékre" taktikát, de ha valaki elégedetlen a tetteivel, próbálja meg nyugodtan rendezni a helyzetet, és ne lépjen nyílt konfliktusba, nehogy tovább súlyosbítsa a helyzetet.
- Ne kiabálj és ne kritizálj. Valószínű, hogy te is el akarod ítélni azt a személyt, aki válaszul megbántott, de a durvaság nem segít megoldani a helyzetet. Ha kritizálja ezt a személyt, akkor csak fokozza a konfliktust.
- Vegyünk néhány mély lélegzetet ki és be, hogy megnyugodjunk egy kicsit, és ne fakítsunk negatív válaszokat.
- Rendben van, ha szán egy kis időt a lehűlésre, majd visszatér a beszélgetéshez.
3 Hallgassa meg az embert. Hagyja, hogy a személy megszakítás nélkül beszéljen. Lehet, hogy nem tetszenek az általa bemutatott gondolatok. De ha újjá akarja építeni a kapcsolatot, akkor tudnia kell, hogy mivel foglalkozik. Ha hagyja, hogy az illető beszéljen, azt a részéről a tisztelet jeleként fogják fel, és természetben válaszolnak rá. Az út során értékes építő jellegű kritikákat kaphat.
- Mondhatod: "Megértem, hogy van bennem valami, ami nem tetszik. Őszintén érdekel, hogy megtudjam a nemtetszésed okát, és hátha közösen megoldjuk ezt a problémát."
4 Szünetet tartani. Néha az emberek egymás idegeire mennek, mert sok időt töltenek egymással, például kollégákkal vagy baráti barátokkal. Ha ezzel a személlyel dolgozik, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy egy időre korlátozza a kapcsolatot. Ha sok időt tölt ugyanazokkal az emberekkel, próbálkozzon más társakkal. Az egymástól eltöltött idő segít megtisztítani az elméjüket, és a szünet után jobban tetszhetnek.
5 Hadd tudjam meg, mit érzel. A félreértés kijavításának nagyszerű módja, ha elmondja az illetőnek érzéseit. Próbálja ezt tiszteletteljes, semleges módon tenni. Talán a helyzet tisztázása elegendő ahhoz, hogy az illető az Ön oldalán álljon, ahelyett, hogy ellenszenvet táplálna irántunk.
- Használjon állításokat "én" -vel - ez egy jó kifejezésmód, amellyel az ember nem érzi úgy, hogy megtámadják. Azt mondhatná: "Fáj, hogy rájövök, hogy nem kedvelsz engem, és szeretném tudni, mit tehetek a köztünk lévő kapcsolat javítása érdekében."

3. módszer 3 -ból: Minimalizálja a sebzést

1 Magyarázd el azoknak, akik fontosak neked. Ha valaki nem kedvel téged, akkor hamis pletykákat terjeszthet rólad, vagy megpróbálhat más módon ártani neked. Ha alkalmazottról van szó, beszéljen a menedzserével az illetővel való nézeteltérésről, hogy ő legyen éber, ha az alkalmazott megpróbálja szabotálni a munkahelyi pozícióját. Ha ez egy közös barát, magyarázza el álláspontját, hogy megértse a dolgokról alkotott véleményét. Kerülje a személy elleni sértéseket!
2 Ne szállíts fegyvert ellened. Ha valaki nem kedvel téged, megpróbálhatja kideríteni a titkait, hogy bántson téged. Legyen óvatos, milyen információkat ad meg a becsmérlőinek. Ne beszéljen más emberekről előttük, mert ez felhasználható ellenetek. Meg fogja védeni magát, ha nem osztja meg minden titkát, és nem engedi, hogy az illető saját szavaival ártson Önnek.Ha ez egy kolléga, próbálja meg, hogy ne kövessen el hibákat a vele való együttműködésben, mert ez ellenetek fordulhat.
- Ha ez egy korábbi barát, akkor valószínűleg sok mindent tud, ami árthat neked. Ha úgy gondolja, hogy valamit megoszt, amitől rosszul fog kinézni, akkor mindig elsőként beszélhet a helyzetről, hogy ellenőrizze a helyzet bemutatását.
3 Ne hagyja, hogy a helyzet kiessen a kezéből. Néha érdemes bocsánatot kérni, ha tettei bántanak valakit. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem tett semmi rosszat, hasznos lehet bocsánatot kérni, hogy ne romoljon a helyzet. Ezt megteheti önmagáért, és nem a másikért, bár ez megváltoztathatja a rólad alkotott véleményét pozitívra.
4 Ellenőrizze barátaival. Ha valaki kétségbe vonja magát, kérdezze meg barátait, hogy mit gondolnak a helyzetről, ha ismerik az illetőt. A kívülről érkező vélemények, különösen azok, akikben megbízol, segítenek abban, hogy ne fogadd el mások felfogását, és ne hibáztasd magad semmire. A mások ellenszenve önbizalmat kelthet benned, ezért fontos tudni, hogy ez hogyan hat rád. Ne hagyja, hogy a lelki egészsége megsérüljön emiatt.
5 Próbálja megnyerni az illető szimpátiáját. Néha csak egy barátság vagy egy munkakapcsolat helyreállítása kell ahhoz, hogy megmutassa a személynek a jó szándékát. Ez számos előnnyel jár. A kedvesség csökkenti a stresszt és elősegíti a hosszabb, egészségesebb életet. Ezenkívül az, ha kedves vagy az illetővel, annak ellenére, hogy nem szeret ellened, inspirálhatja őt arra, hogy megváltoztassa véleményét rólad.
- De légy figyelmes azokra, akik manipulálni akarják a jóságodat. Vannak, akik kihasználják azokat, akik nem védekeznek az agresszív és manipulatív viselkedés ellen. Ha elfogadják a kedvességedet, de cserébe csak durvaságot kapsz, jobb kerülni az ilyen embereket, mintsem megpróbálni a kedvükben járni.

Tippek

Ha fizikai veszélyben van, próbálja meg elmenni az illetőtől, és hívja a rendőrséget.
Legyen magasabb: tartózkodjon távol az emberektől, akik nem kedvelik Önt, vagy próbáljon kapcsolatokat építeni.
Ne feledje, hogy egyesek úgy érezhetik, hogy nem kedvelik az Ön által elkövetett hibát, ezért beszéljen velük a problémáról, és ne sértegesse őket a háta mögött.
Ha rosszul bánnak veled, ez nem jelenti azt, hogy természetben kell visszafizetned. Légy őszinte és ne felejtsd el a modorodat.