Hogyan hűtsük le magunkat légkondicionáló nélkül

Tartalom

Lépések
Módszer 1 /3: Víz használata a hűtéshez
2. módszer a 3 -ból: Hűtés otthon
3 /3 -as módszer: A hőség kezelése
Tippek
Figyelmeztetések
További cikkek

A nyári meleg klíma hiányában jelentős kényelmetlenséget okozhat. Ahhoz, hogy lehűljön és jól érezze magát légkondicionálás nélkül, különféle trükköket használhat vízzel, ventilátorokkal, könnyű ruházattal, hűvös italokkal és ételekkel, pszichológiai trükkökkel stb. Természetes módon lehűtheti az egész lakást a hő felhalmozódásának megakadályozásával. A helyes megközelítéssel sikeresen elkerülheti a hőt, miközben pénzt takaríthat meg a légkondicionáláson.

Lépések

Módszer 1 /3: Víz használata a hűtéshez

1 Igyon gyakran vizet. A test hűvösebb lesz, ha a vízháztartása rendben van. Próbáljon meg óránként körülbelül 230 ml vizet inni. Ha mentalevelet vagy narancs-, citrom- vagy uborkaszeleteket ad a vízhez, üdítőbb lesz. Az is lehet, hogy könnyebb inni a vizet, ha könnyű íze van.
2 Permetezze le hideg vízzel. Töltsön egy spray palackot hideg vízzel, és állítsa finom permetezésre. Permetezze a szabad bőrre az azonnali hűsítő hatás érdekében.
- Használhat párásító funkcióval ellátott ventilátort is. Ezek az eszközök akár hordozhatóak és akkumulátorokkal is működhetnek, így bárhová magával viheti őket. Amikor a tested hidratált és a levegőbe fúj, a víz elpárolog a bőr felszínéről, ami azonnal lehűlés érzetet kelt.
3 Hűtse le a nedves zsebkendőt a fagyasztóban, és tegye a nyakára, a homlokára, a karjára vagy a lábára. Hideg kendő alkalmazása a bőrre segíthet a hő elleni küzdelemben. Amikor a szövet meleg, egyszerűen öblítse le, és tegye vissza a fagyasztóba.
- Jégcsomagot is használhat a fej hátsó részéhez.
4 Öntsön hideg vizet a csuklójára. Áztassa a csuklóját és a test más területeit a bőr alatti nagy erekkel, például a nyakkal, a könyök belső redőivel és a térdével, hideg vízben körülbelül 10 másodpercig. Ez enyhén csökkenti a testhőmérsékletet.
5 Nedvesítse be a fejét. A nedves haj segíthet hűteni a testét, ezért próbálja meg ezt a lépést az azonnali hűtési élmény érdekében. Nedvesítheti az egész fejet vagy csak a hajszálat. A víz elpárolgása lehűti a fejet (azonban a korábban formázott haj göndörödhet, ha természetesen göndör).
- Tedd a fejedre vízzel megnedvesített bandánt, és járj benne.
6 Töltse fel a fürdőkádat hideg vízzel, és mártsa bele. Ha már megszokta a víz hőmérsékletét, kicsit engedje le a vizet, és adjon hozzá még hideg vizet. Folytassa ezt addig, amíg elég hideg nem lesz. Miután kilép a fürdőből, a teste sokáig hűvös marad.
- Ha úgy tetszik, hűvös zuhany alatt fürödhet.
- Lábát egy vödör hideg vízbe is márthatja.A test elsősorban hőt sugároz a tenyérből, lábból, arcból és fülből, így ezen helyek bármelyikének hűtése hatékonyan lehűti az egész testet. A sekély gyermekmedencék a felnőttek lábának hűtésére is alkalmasak.
7 Menj fürödni. Látogassa meg a medencét, menjen a folyóhoz, a tóhoz vagy a tengerhez, és lazítson. A vízbe merítés hihetetlen módon hűsít. A szabadban tartózkodáskor feltétlenül használjon fényvédőt, hogy megelőzze a leégést, ami tovább melegítheti a testét.

2. módszer a 3 -ból: Hűtés otthon

1 Csukja be a függönyöket vagy függönyöket az ablakokon. A nap folyamán bezárt függönyök és függönyök megakadályozzák a napsugarakat. Amint a nap reggel elkezdi melegíteni az épületet, zárja be az összes ablakot, és zárja be azokat, valamint a bejárati ajtót a nap legmelegebb időszakában. Az éjszaka kezdetével, amikor kint elég hűvös lesz, az ablakok kinyithatók.
- Ha redőnyök vannak az ablakokon, akkor döntse meg őket, hogy amikor végignézzen rajtuk, láthassa a földet, ne az eget.
- A napsütés elleni védelem érdekében használjon méhsejt árnyékot vagy fényvédőt, amely a színezett autóablakokhoz hasonlóan elsötétíti vagy tükrözi az ablaküveget.
2 Nyissa ki az ablakokat éjjel. Nyissa ki a stratégiailag fontos ablakokat, hogy a hűvös esti levegő beáramolhasson az éjszakába. Az sem árt, ha kinyitja a helyiség összes belső ajtaját (beleértve a szekrények és konyhai berendezések ajtaját is). Ha zárva hagyják, megtartják a nap melegét, és az otthona nem tud elég gyorsan kihűlni este.
- Ne felejtsen el korán reggel felkelni, hogy becsukja az összes ablakot és függönyt, amikor a nap melegíteni kezdi otthonát. Egyes régiókban ezt már reggel 5-6 órakor meg kell tenni.
3 Hűtse le otthonát rajongóival. Ha kétszintes háza vagy lakása van, szereljen fel állandó mennyezeti és tetőtéri ablakokat és padlásventilátorokat úgy, hogy azok kiűzzék a felső helyiségekben felgyülemlett fűtött levegőt. Szereljen be egy hordozható ventilátort, hogy az hűvösebb levegőt szívjon be a padlóból, és még feljebb tolja a fűtött levegőt a mennyezet felé.
- A ventilátorok kombinációjával jó légáramlást hozhat létre. Kivezetheti a forró levegőt kívülről, ha egy ablak mellé erős elszívó ventilátort telepít, a többi ventilátorhoz pedig hagyományos ventilátorokat, amelyek friss, hűvösebb levegőt fújnak be.
- A tűzhely fölött is bekapcsolhatja a motorháztetőt, vagy kinyithatja a kéménycsappantyút a kandallóból vagy a tűzhelyből. Segítenek a fűtött levegő kiszívásában is, és hűvösebb esti levegővel.
4 Készítsen házilag légkondicionálót. Helyezzen egy fém tál sós jeget a ventilátor elé, és állítsa be a ventilátort, hogy a jégre fújjon. Vagy vegyen egy vagy több 2 literes műanyag palackot, és töltse fel őket körülbelül 70% vízzel és 10% sóval. A térfogat 20% -át hagyja üresen a víz tágulására fagyáskor. Fagyassza le az oldatot a palackokban, majd helyezze őket egy medencébe (a lecsapódó kondenzátum összegyűjtése érdekében. Állítsa be a ventilátort úgy, hogy ráfújjon a palackokra. Amint a palackokban lévő sós jég felolvad, a levegő lehűlni kezd, és a ventilátor feléd fújja ezt a levegőt.
- A só csökkenti a víz fagyáspontját, ami miatt a jég nagyon hideg.
- A sós víz minden este lefagyasztható, és napközben rendszeresen használható.
5 Válasszon le minden hőforrást. Ne használjon tűzhelyet vagy sütőt az ételek elkészítéséhez. Kapcsolja ki a világítást és a számítógépet, amikor nincs rá szüksége. Még mindig nem árt kikapcsolni a TV -t (mivel sok hőt termel), valamint leválasztani a nem legfontosabb elektromos készülékek hálózati adaptereit az aljzatokról.
- Az izzólámpák hőt is termelnek. Váltás kompakt fénycsövekre vagy LED -es lámpákra.
6 Hagyja emelkedni a hűvös levegőt. Ha van pincéje és központi szellőztető rendszere otthonában, akkor béreljen fel egy professzionális szellőztető szerelőt, aki az alagsorból származó hideg levegőt a szellőztető rendszerhez adja, ami az ottani természetes hűvösséget kering a ház többi részében, amikor egyszerűen kapcsolja be a motorháztetőt a tűzhely felett.
- Szervezzen egy egyedi szellőztető rendszert a helyiségben, amely lehetővé teszi a friss hideg levegő beszívását, a forró levegő elszívását, valamint a hőmérséklet és a páratartalom szabályozását. Így éjszaka hűvös friss levegő áramlik feléd, és a légkondicionáló a nap közepén is hűvös maradhat.
7 Állítsa a mennyezeti ventilátorokat az óramutató járásával ellentétes irányba forgatásra. Ez elősegíti a forró levegő feljutását a mennyezetre, miközben hűvös szellőt kelt a szobákban. A hűtési hatás fokozása érdekében kapcsoljon be nagyobb ventilátor sebességet.
8 Szereljen be egy közös ház ventilátort. Forró levegőt vezet a padlás felé, ahol a tetőtér szellőzőnyílásain keresztül eloszlik. Az otthoni hűtéshez nyissa ki az alagsori ajtót, ügyelve arra, hogy az összes többi belső ajtó is nyitva legyen az alagsor és a helyiség között, ahol a ventilátor található. Kapcsolja be a ventilátort éjszaka, miközben kinyitja az alsó emeleti ablakokat, hogy hatékonyan hűtse az otthont. Előtte azonban feltétlenül ellenőrizze, hogy a tetőtér szellőzőnyílásai megfelelően működnek -e, különben előfordulhat, hogy a padlás nem tudja kezelni a hőelvezetést.
- Ha nincs szellőző a padláson, szerezzen be egyet. El sem tudod képzelni, milyen elképesztően befolyásolja a hűvös tetőtér az egész ház hőmérsékletét.

3 /3 -as módszer: A hőség kezelése

1 Kerülje a csúcshőidőket. Próbáljon meg nem menni a szabadba délután 10 és 15 óra között, amikor a nap sugarai a legerősebbek. Ez megakadályozza a leégést. Próbáljon kora reggel vagy késő este futni vagy gyakorolni a szabadban. Általában a kora reggeli és esti órák elég hűvösek ahhoz, hogy élvezze a sétát, kocogást, túrázást, kerékpározást, kertészkedést vagy udvari munkát.
2 Viseljen természetes anyagból készült nyári ruházatot. Viseljen természetes, alacsony sűrűségű szöveteket (pamut, selyem, vászon) poliészter, szintetikus műselyem és más szintetikus szövetek helyett (kivéve a lehetséges speciálisan kialakított lélegző sportszöveteket).
- Válasszon világos színű ruhát. A sötét színű ruházat jobban elnyeli a meleget, és tovább marad melegen, mint a világos vagy fehér ruhák, amelyek jobban tükrözik a fényt és a hőt.
3 Séta mezítláb. Vegye le a cipőjét és a zokniját, különösen azokon a napokon, amikor rendkívül magas a páratartalom. Ha ilyen körülmények között zoknit visel, akkor izzadni fog a lába, és általában megemeli a testhőmérsékletét. Próbáljon a lehető leggyakrabban mezítláb járni (ha lehetséges).
4 Töltse fel a fagyasztót fagyasztott gyümölcsös finomságokkal. Használjon fagylaltrudakat (ezeket a szupermarketben találja), vagy csak ragadjon meg egy zacskó fagyasztott gyümölcsszeleteket, például görögdinnyét, ananászt vagy citromot. A hűtés is finom lehet!
5 Használja ki a menta tulajdonságait. A menta felfrissíti a bőrt, és kellemesen hűvös érzetet hagy maga után. Vigyen fel mentaápolót (kerülje az arcot és a szemet), zuhanyozzon menta szappannal, menta lábfürdővel vagy más mentaporral. Ezen kívül van néhány finom menta recept, amelyeket szintén használhat:
- görögdinnye joghurt és menta turmixok;
- Ír csokoládéital tejszínnel és mentával;
- menta szarvasgomba.
6 Használjon selyem vagy szatén párnahuzatot és lepedőt. A sima lepedők segítenek hűvösödni, így a selyemre vagy szaténra váltás nagyobb kényelmet nyújthat.A lélegző pamutlemezek jobbak, mint a flanellapok, amelyeket nyáron a legjobb eltávolítani. A selyem, a szatén és a pamut simább textúrájú, és segít hűvösebbnek érezni magát alvás közben.

Tippek

Ne hagyja a működő ventilátort felügyelet nélkül zárt helyiségben. A ventilátor nem hűti le a helyiségben lévő levegőt, sőt felmelegíti azt. A ventilátor motor hőt termel, és egy kis hőt is termel, ha súrlódást alkalmaznak a keringő levegőben. Amikor a ventilátor működik, hűvösnek érzi magát a bőr felszínéről megnövekedett nedvességpárolgás miatt, ami lehűti a testét, de csak akkor, ha maga ventilátoros szobában van. Takarékoskodjon az árammal, és kapcsolja ki az összes ventilátort a lakatlan zárt helyiségekben.
A csúcshőség idején egyes városok önkormányzatai "hűtőközpontokat" állítanak fel működő légkondicionálókkal, amelyeket bárki felkereshet. Ha nincs légkondicionáló az otthonában (és különösen, ha idős vagy, vagy egészségügyi állapota van), hívja a város segélyvonalát, és érdeklődjön a lehetséges hűtőközpontokról.
Ha garázs található otthonának alagsorában a nappalik alatt, hagyja a fűtött autót kint kihűlni, mielőtt a garázsba helyezi.

Figyelmeztetések

A hőség gyakran a szárazság szerves része. Ha az Ön régiója aszály miatt korlátozza a vízfogyasztást, mindenképpen ellenőrizze azokat, mielőtt igénybe veszi a cikkben említett vízhűtési tippeket.
Míg a túl sok vízfogyasztás ritkán jelent problémát az egészséges emberek számára, veszélyes lehet a szív-, máj- vagy vesebetegségben szenvedők számára. Ha ezen súlyos betegségek bármelyikében szenved, legyen tudatában annak, hogy mennyi vizet iszik, mivel előfordulhat, hogy a veséi nem képesek megfelelően feldolgozni a felesleges vizet.
A csecsemők, gyermekek, terhes nők és idősek hajlamosabbak a túlmelegedésre. Ügyeljen arra, hogy figyelje családtagjait, munkatársait és szomszédait, akik veszélyben vannak.
Ha hőguta vagy kiszáradás tüneteit tapasztalja, hívjon mentőt vagy forduljon egészségügyi szakemberhez, hogy szakképzett orvosi ellátást kapjon. A 40 ° C feletti testhőmérséklet életveszélyes, de ha 42,5 ° C-ra emelkedik, halálos lehet.