Tartalom

• Lépések
• 1. rész a 3 -ból: Oldburns termesztése természetesen
• 2. rész a 3 -ból: Növelje a tesztoszteronszintet a jobb szőrnövekedésért
• Rész 3 /3: Próbáljon ki speciális technikákat, ha az arcszőrzet nem nő
• Tippek

Az orosz "boglárka" szó a németből származik Backenbartami szó szerint azt jelenti: "szakáll az arcán". Az oldalégést régóta a férfiasság szimbólumának tekintik. Több hétbe is beletelhet, amíg megnő a mellkas. Számos módja van azonban az arcszőrzet növekedésének felgyorsítására. Ha a haja nem egyenletesen nő vagy egyáltalán nem nő, akkor beszéljen orvosával a megfelelő kezelésekről.

Lépések

1. rész a 3 -ból: Oldburns termesztése természetesen

1. 1 Növelje az arcszőrzetet négy hétig. A teljes értékű pajzshoz 2,5–5 centiméter hosszú hajat kell növesztenie. Lehet, hogy még hosszabbra kell növesztenie a haját, ha vastagabb oldalgombát szeretne. Az arcszőrzet folyamatosan, de meglehetősen lassan nő, ezért egy hónapig vagy tovább is eltarthat, amíg a szükséges hosszúságú oldalfejeket megkapja.
   • Próbálja meg először a szakállát a kívánt hosszúságra növeszteni, majd borotválja le helyesen a haját, hogy oldalfalat okozzon.
   • Ha rövid szájpadokat szeretne, néhány naptól egy hétig tarthat a haj növekedése. Növelje az arcszőrzetet, amíg el nem éri a kívánt hosszúságot.
   • Vegye figyelembe, hogy ha fiatal (tinédzser vagy a húszas évei elején jár), akkor még tovább tarthat az arcszőrzet növekedése. Kérjük, legyen türelmes és várjon.
2. 2 Vigyen fel szakáll olajat a bőr és az arcszőrzet hidratálására. A legjobb eredmény elérése érdekében, ha nő a boglárka, rendszeresen hidratálja a hajat és az arcbőrt. Ehhez használjon néhány csepp szakállolajat.
   • Ha nincs szakállolaja, helyettesítheti hidratálóval vagy néhány csepp olívaolajjal.
3. 3 Fésülje meg növekvő haját. Ha egy kicsit hosszabb a haja, kezdje el a fogmosást, hogy ápolt és ápolt maradjon. Ehhez használjon szakállfésűt vagy természetes sörtéjű kefét. Próbálja meg naponta egyszer megmosni a haját.
4. 4 Amikor az arcszőrzet eléggé megnőtt, borotválkozzon helyileg, hogy oldalfájást okozzon. Az oldalsó égési sérülések két szőrszál az arc oldalán, amelyek a fej hajához kapcsolódnak. Amikor a haj a kívánt hosszúságra megnőtt, leborotválhatja az állán és részben az arcán, hogy oldalfalakat hozzon létre.
   • Oldalsó égési sérülések esetén borotválja le az állán és az arc alján lévő hajat.
   • Ezt követően borotváljon le minden olyan hajat, amely az oldalvégeken kívül nő. A hajcsíkokat tetszés szerint keskenyre vagy szélesre teheti. Vannak, akik még saját terveket is kitalálnak a boglárkájukhoz, de ez egy bonyolultabb módszer.
   • Amikor leborotválja a hajat a megfelelő helyeken, legyen két hajcsíkja, amelyek a fejbőr hajszálaiból a fülek fölé nyúlnak, és körülbelül az orcák közepéig érnek.
5. 5 Vágja le és formázza az oldalfalat. Ebben az esetben kísérletezhet, és szabad utat enged a fantáziájának. Kanyargós, klasszikus oldalgombot szeretne, vagy valami modernebbet és vaskosabbat? Melyik alsó szélét részesíti előnyben, egyenes vagy ferde? Ha tudja, mire céloz, akkor ragadjon meg egy precíziós vágót, és vágja le az oldalsó borotvákat tetszés szerint. Akár testre is szabhatja az oldalsó szemeket, hogy illeszkedjenek az arc formájához.
   • Ha vékony, hosszúkás arca van, az állkapocs mentén lévő görbe oldalvégek segítenek az éles vonalak és szögek kiegyenlítésében.
   • A lekerekített archoz általában a rövidebb oldalvégek alkalmasak.
6. 6 Rendszeresen tartsa karban a mellkasát. Ha megtalálta az Önnek megfelelő stílust, foglalkozzon annak fenntartásával. Próbálja meg borotválkozni a haját az oldalfala körül, legalább háromnaponta egyszer. Ebben az esetben használhat hagyományos vagy elektromos borotvát.
   • Szükséges továbbá a szőrszálak levágása, hogy ne nőjenek túl hosszúra. Sok elektromos borotva speciális tartozékokkal van felszerelve, amelyek lehetővé teszik, hogy nem teljesen, hanem bizonyos hosszúságig borotválja a haját.

2. rész a 3 -ból: Növelje a tesztoszteronszintet a jobb szőrnövekedésért

1. 1 Rendszeres testmozgás. A rendszeres testmozgás segít természetesen növelni a tesztoszteron szintet, ami elősegíti az arcszőrzet növekedését. Próbáljon naponta legalább 30 perc kardiovaszkuláris gyakorlatot végezni, és hetente párszor emeljen súlyokat.
   • A kardió edzésekhez kocoghat, sétálhat, kerékpározhat, úszhat, táncolhat vagy gyakorolhat egy olyan berendezéssel, mint például egy elliptikus gyalogos gép.
   • Válassza ki, mit szeretne igazán élvezni a sportban.
2. 2 Fogyasszon egészséges étrendet. Bár bizonyos ételek fogyasztása nem fokozza a szakállnövekedést, a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás biztosítja a szervezet számára a normál arcszőrzet növekedéséhez szükséges tápanyagokat. Ezenkívül az egészséges táplálkozás segít a fogyásban, ami növeli a tesztoszteronszintet és javítja az arcszőrzet növekedését.
   • Táplálékába vegyen be sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány húst.
   • Kerülje a zsíros ételeket, a sült ételeket és a hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket.
   • Vegyen be napi multivitamint, hogy a szervezet további tápanyagokkal lássa el.
3. 3 Eleget aludni. A megfelelő pihenés elengedhetetlen a jó közérzethez, és többek között segít a tesztoszteronszint növelésében. Próbáljon meg legalább hét órát aludni minden este.
   • Az alvás javítása érdekében próbálja meg este lefeküdni, és reggel ugyanabban az időben kelni.
   • Kialakíthat egy pihentető alvási rutinot is. Például fürödhet lefekvés előtt, ihat egy csésze gyógyteát, vagy hallgathat nyugtató zenét.
   • Legalább egy órával lefekvés előtt ne használja a telefont, a számítógépet és ne nézzen tévét. Az elektronikus képernyők fénye negatívan befolyásolja az elalvási és éjszakai alvási képességet.
4. 4 Figyelje a stressz szintjét. A stressz befolyásolhatja a tesztoszteronszintet is, ami viszont befolyásolja a haj növekedését, és akár hajhullást is okozhat. Kezelje stresszszintjét az optimális hajnövekedés érdekében. Ezt úgy érheti el, hogy különféle relaxációs gyakorlatokat épít be a mindennapi életébe. A következő módszerek segíthetnek a stressz kezelésében:
   • jógaórák;
   • elmélkedés;
   • mély lélegzés;
   • progresszív izomlazítás.

Rész 3 /3: Próbáljon ki speciális technikákat, ha az arcszőrzet nem nő

1. 1 Forduljon orvosához. Ha azt gyanítja, hogy a tesztoszteron szintje túl alacsony, akkor forduljon orvosához. Kezelőorvosa egyszerű vérvizsgálatot rendelhet el a tesztoszteronszint meghatározásához.
   • Bizonyos esetekben a kissé alacsony tesztoszteronszint nem okozhat semmilyen tünetet, és nem igényel kezelést. Ha a tesztoszteronszintje elég alacsony ahhoz, hogy bizonyos tünetekben, például az arcszőrzet elégtelen növekedésében nyilvánuljon meg, orvosa javasolhatja, hogy ezt a szintet növelje gyógyszeres kezeléssel.
   • A tesztoszteronszint növelése érdekében orvosa javasolhatja az életmód megváltoztatását, például a fogyást vagy a dohányzás abbahagyását.
2. 2 Kérdezze meg orvosát a minoxidilről. Ha azt szeretné, hogy az arcszőrzet növekedjen, és az életmódbeli változások nem a várt módon működnek, beszéljen orvosával a hajnövekedést serkentő minoxidil alkalmazásáról. Bár ezt a gyógyszert leggyakrabban a fejbőr kezelésére ajánlják, néhány embernek segít a haj újratelepítésében is.
   • Kérjük, vegye figyelembe, hogy a minoxidilnak bizonyos mellékhatásai vannak, és hosszú ideig kell használni, hogy észrevehető eredményt érjen el. Hónapokba telhet, mire érezni fogja a változást.
   • A minoxidil alkalmazása előtt konzultáljon orvosával az arcszőrzet növekedésének stimulálása érdekében.
   • Ne próbálja ki a minoxidilt az arcszőrzet növekedéséhez, ha tizenéves vagy a húszas évei elején jár. Forduljon orvosához, ha aggódik az arcszőrzet elégtelen növekedése miatt.
3. 3 Fontolja meg a tesztoszteron terápia lehetőségét. Azok számára, akik nagyon alacsony tesztoszteronszinttel rendelkeznek, vagy akik nőstényről férfira váltottak, a tesztoszteron terápia lehet az egyetlen módja az arcszőrzet növekedésének. Ha gyanítja, hogy alacsony a tesztoszteronszintje, vagy tudja, hogy nem tudja megnövelni az arcszőrzetét, beszéljen orvosával, és érdeklődjön a tesztoszteron -kezelésről.
4. 4 Fontolja meg az arcszőr transzplantáció lehetőségét. Egy másik módszer azok számára, akik nem képesek szőrteleníteni az arcszőrzetet, fej-szőr transzplantáció. A hajátültetés segíthet átalakítani az arcát, és megnőhet a szájbarázda vagy akár a teljes szakáll. Ne feledje azonban, hogy ez meglehetősen drága. Ez is sebészeti beavatkozás, és végső megoldásként kell használni.
   • Forduljon orvosához az arcszőr transzplantáció lehetőségéről.

Tippek

• Kérjük, vegye figyelembe, hogy a bordák nem mindenkinek és nem minden stílusnak megfelelőek. Ha valamilyen oknál fogva nem sikerült megfelelő barnát növesztenie, bármikor leborotválhatja, majd két hét múlva újra megpróbálhatja.