Tartalom

• Lépni
• 2/2 rész: Naponta tisztítsa meg az arcát
• 2. rész: 2: Tartsa tisztán a bőrét hosszú távon
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az arc tisztítása nem csupán szappan és víz felhúzása. Az arcod bőre eltér a test többi részének bőrétől, ezért neked is másképp kell kezelned. Ez a bőr is, amelyet mások észlelnek a legjobban, ezért vigyázzon rá!

Lépni

2/2 rész: Naponta tisztítsa meg az arcát

1. Tudja meg, milyen bőrtípusa van. Száraz, zsíros vagy normális a bőre? Meg kell találnia, hogy megvásárolhassa a megfelelő termékeket.Annyi különböző típus létezik, hogy kissé zavaró lehet.
   • Ha normál a bőre, akkor a bőr megfelelő egyensúlyban van a nedvesség, az olaj és a feszesség között. Ezt úgy akarja elérni, hogy gondosan ápolja bőrét.
   • Ha zsíros a bőre, akkor az arca fényesnek vagy zsírosnak tűnhet, még akkor is, ha csak mostál.
   • Ha száraz a bőre, gyakran lát pelyheket.
   • Ha érzékeny a bőre, az arca gyakran feszes vagy viszkető, és hajlamos bizonyos termékek allergiás reakcióira.
   • Sok embernek kombinált a bőre, ahol az arc egy része zsíros, másik része pedig száraz.
2. Használjon egyszerű arclemosót naponta kétszer. Mossa meg az arcát reggel és este. Mindenkinek más a bőre, ezért más dolgokra van szüksége. Először valószínűleg ki kell próbálnia néhány különféle terméket, amíg nem talál megfelelőt. Szüksége van egy arctisztítóra, amely eltávolítja a szennyeződéseket és a felesleges olajat, de nem távolítja el a bőrt az egészséges olajoktól.
   • Válasszon arctisztítót a bőr típusa, a smink és a testmozgás gyakorisága alapján. Például, ha zsíros a bőre, akkor szüksége van egy alacsony pH-értékű termékre, mivel ez segít eltávolítani a zsírt. Ha érzékeny a bőre, kerülje a túl sok vegyszert tartalmazó termékeket.
   • Kerülje a normál szappant, amely túl nehéz az arcához, és eltávolítja a túl sok természetes zsírt.
   • A legjobb, ha meleg vagy hideg vízzel öblíti le az arcát. A túl forró víz használata kiszárítja az arcod.
   • Edzés után alaposan mossa meg az arcát, hogy megszabaduljon az izzadságtól és a szennyeződéstől, hogy a pórusai ne legyenek eltömődve.
3. Pat törülközővel szárítsa meg az arcát. Ne dörzsölje szárazra az arcát, legyen óvatos. Az arcod bőre érzékeny. Ügyeljen arra, hogy a törülköző tiszta legyen, különben baktériumokat terjeszt a tiszta arcára.
4. Használjon tonikot. Bár nem szükséges, a tonik nagyon jó lehet, ha zsíros a bőre, pattanása van vagy nagy pórusai vannak. A tonik eltávolítja a felesleges olajat és az elhalt hámsejteket, amelyek megmaradnak a mosás után. Ilyen módon hatóanyagokat, például retinoidokat, antioxidánsokat és hámlasztó termékeket alkalmazhat a bőrén.
   • Miután megtisztította őket, tiszta vattapamaccsal vigye fel a tonikot a homlokára, az orrára és az állára (az úgynevezett "t-zóna"). Óvatosan mozgassa a vattacsomót körökben, elkerülve a szem környékét.
   • Találja meg a bőrtípusának megfelelő tonikot. Bizonyos formulák jót tesznek a pattanásoknak; mások nyugtató összetevőket tartalmaznak az érzékeny bőr számára.
   • Sok bőrgyógyász nem javasolja alkoholos tonik használatát, mert az túlságosan kiszárítja a bőrt, még akkor is, ha zsíros a bőre.
5. Nagyon óvatosan bánjon a szem körüli bőrrel. Ne dörzsölje a szemét, és ne használjon erős sminklemosókat. Arcodnak ez a része nagyon törékeny. Tehát reggel ne dobjon jéghideg vizet az arcára, hogy felébredjen.
6. Ne érintse meg túlságosan az arcát. Ha ujjaival megérinti arcát, baktériumokat visz át az arcára, amelyek a pórusok gyulladását okozhatják. Ha mégis meg kell érintenie az arcát, például azért, mert krémet szeretne kenni vagy sminkelni szeretne, akkor először jól mossa meg a kezét, hogy az ne piszkosuljon el.
   • Ne érintse meg az arcát más olyan tárgyakkal, amelyek megtartják a faggyút és a bőrmaradványokat, például telefonnal. A faggyú egy kissé olajos anyag, amely a pórusokon keresztül választódik ki, hogy hidratálja a bőrt és a hajat.
7. Használjon a bőrtípusának megfelelő sminket. Próbáljon olyan sminket vásárolni, amely kifejezetten a pattanások elleni küzdelemre készült, és nem fogja eltömíteni a pórusokat.
   • Ne használjon régi sminket. A bőrápolási termékek lejárati dátummal rendelkeznek, csakúgy, mint az ételek. Ha utána használja őket, akkor többet árthatnak, mint használhatnak.
   • Olaj helyett használjon vizes vagy ásványi alapú sminkeket, mivel ezek gyakran zsírosá és fakóvá varázsolják a bőrét.
8. Igyál sok vizet. Igyon legalább 8 pohár vizet naponta. Ha jól hidratált marad, a teste jobban működhet, emiatt a bőre egészségesebb és tisztább lesz.
9. Táplálkozz egészségesen. Az egészséges étrend azt jelenti, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget eszik, kevés cukrot és „ócska ételt” fogyaszt.
   • Próbáljon alacsony zsírtartalmú tejterméket enni. Az alacsony zsírtartalmú joghurt A-vitamint tartalmaz, amire éppen szüksége van a bőrének. Tartalmaz továbbá acidophilus-t, egy "élő" baktériumot, amely egészségesen tartja a beleket, ami szintén jót tesz a bőrének.
   • Egyél magas antioxidáns tartalmú ételeket, például áfonyát, epret és szilval.
   • Fogyasszon sok egészséges zsírsavat, például a lazacban, a diófélékben és a lenmagokban találhatóakat. Az esszenciális zsírsavak biztosítják az egészséges sejtmembránokat, egészséges bőrt adva Önnek.

2. rész: 2: Tartsa tisztán a bőrét hosszú távon

1. Szerezzen arckezelést. Mehet kozmetikushoz, vagy megteheti otthon. Ügyeljen arra, hogy a bőrtípusának megfelelő termékeket válasszon. Ha zsíros a bőre, vásároljon zsíros bőrre való termékeket.
   • A jó maszk tej és méz keveréke. Az összetevők összekeverése után tegye az arcára, hagyja hatni 30 percig, és öblítse le meleg vízzel.
2. Hámlasztja le a bőrét. A bőr gyengéd hámlasztása eltávolítja az elhalt hámsejteket, amelyek bőrét sötétnek és unalmasnak tűnhetik. Hámozza le a bőrét hetente egyszer vagy havonta. Ne tegye hetente többször, mert ezzel túl sok fontos bőrolajat távolít el.
   • A szép bozót javítja az arc keringését, egészséges, rózsaszín ragyogást kölcsönöz a bőrének.
   • A házi súroláshoz csak cukor vagy só kell, egy kötőanyag, például méz vagy víz, és egy hidratáló összetevő, például E-vitamin, jojobaolaj vagy olívaolaj. Ha zsíros a bőre, akkor használjon hidratáló krémként banánt vagy avokádót is.
3. Megszabadulni a pattanásoktól. Bár nagyon csábító lehet a pattanások karcolása vagy szorítása a körmével, pontosan ezt nem szabad tennie! A pattanások megérintése előtt mossa meg a kezét a fertőzés elkerülése érdekében.
   • Ne érintse meg túlzottan, és ne próbálja meg szorítani a pattanásokat. Ha nem vigyáz, hegekkel járhat.
   • Helyezzen egy hideg, nedves mosogatórongyot vagy egy teazsákot a pattanásra három-öt percig. Ez csökkenti az irritációt.
   • Használjon gyógymódot a foltok 1 vagy 2 százalékos szalicilsavval történő kezelésére. Ez általában kevésbé irritáló, mint a benzoil-peroxid.

Tippek

• Soha ne dörzsölje túl erősen a bőrét. Pat finoman.

Figyelmeztetések

• Ne tegyen túl hosszú záporokat télen. Annak ellenére, hogy csábító egy hosszú forró zuhanyozás, mégis kiszárítja a bőrt.
• Allergiás lehet a bőrápolási termékek minden összetevőjére. Ha választ kap egy adott termékre, hagyja abba a használatát, és keressen mást.
• Ha érzékeny a bőre, próbálja ki a tej és a méz keverékét egy kis bőrfelületen, mielőtt az egész arcát felvenné.