Hogyan lehet úszni a menstruáció alatt tampon nélkül

Tartalom

Lépések
Rész 1 /3: Más higiéniai termékek használata
Rész 3 /3: Egyéb higiéniai termékek és termékek használata
Rész 3 /3: Változtasd meg a szokásaidat
Tippek
Figyelmeztetések
Hasonló cikkek

A menstruáció alatti úszás segít megszabadulni a kólikától, és ez egy szórakoztató módja a testmozgásnak is. Általában a legtöbb nő használ tampont fürdés közben, de vannak nők, akik nem szeretik a tampont, vagy nem tudják használni. Szerencsére többféleképpen is úszhat a menstruáció alatt tampon nélkül.

Lépések

Rész 1 /3: Más higiéniai termékek használata

1 Próbáljon ki egy újrafelhasználható menstruációs csészét. Az újrafelhasználható szilikon vagy gumi menstruációs csészék rugalmas harang alakú eszközök, amelyek összegyűjtik és tárolják a menstruációs vért. Ha a csésze helyesen van behelyezve, a vér ne folyjon át rajta. Egy ilyen menstruációs csésze a legjobb alternatíva a tamponhoz, ha úszni szeretne a menstruáció alatt.
- Amellett, hogy a menstruációs csésze nagyszerű alternatívája a tamponnak, számos más előnye is van. Például évente csak egyszer kell cserélnie a menstruációs csészét, ami azt jelenti, hogy ritkábban kell kevesebb higiéniai terméket vásárolnia. A menstruációs csészéket 10 óránként meg kell tisztítani. Egy másik előnye, hogy képes csökkenteni a kellemetlen szagot a menstruáció során.
- Néhány nő túl bonyolultnak és zavarónak találja a menstruációs csészéket a behelyezéshez és eltávolításhoz. Ha mióma vagy prolapsusa van, nagyon nehéz lesz megtalálni a megfelelő csészét.
- Ha rendelkezik méhen belüli eszközzel (IUD), a menstruációs csésze használata előtt konzultáljon nőgyógyászával. Az a tény, hogy a menstruációs csésze kiszoríthatja a méhen belüli eszközt, ezért mindenképpen tegyen óvintézkedéseket.
- A menstruációs csészék különböző méretűek, ezért előfordulhat, hogy először meg kell találnia a megfelelő méretet. A menstruációs csészék megvásárolhatók a gyógyszertárban, vagy megrendelhetők az interneten.
- Fürdés előtt helyezze be a tálat, és ne vegye le, amíg a fürdőruhát át nem változtatta a szokásos ruhájára, és nem használhat másik testápolási terméket.
- Olvassa el ezt a hasznos Wikihow cikket, hogy megtudja, hogyan kell behelyezni és eltávolítani az újrafelhasználható menstruációs csészét.
2 Próbáljon ki egy eldobható menstruációs csészét. Természetesen az eldobható menstruációs csészék meglehetősen drágák a tamponokhoz és az újrafelhasználható menstruációs csészékhez képest. Az egyszer használatos menstruációs csésze rugalmas, könnyen behelyezhető és kiválóan használható fürdés közben.
- Az újrafelhasználható menstruációs csészékhez hasonlóan az eldobható poharaknak is helyesen kell behelyezni és eltávolítani, ezért fontos megtanulni, hogyan kell helyesen elhelyezni a hüvelyében.
- Csakúgy, mint egy újrafelhasználható menstruációs csészét, azt fürdés előtt kell behelyezni, és csak azt követően szabad eltávolítani, miután átöltözött a fürdőruhából a szokásos ruhába, és használhat egy másik intim higiéniai terméket.
- Olvassa el ezt a hasznos Wikihow cikket, hogy megtudja, hogyan kell behelyezni és eltávolítani az eldobható menstruációs csészét.
3 Fontolja meg tengeri szivacs használatát. Ha nem használ tampont, mert fél a gyártás során használt vegyi anyagok következményeitől, a tengeri szivacs lehet a kiút ebből a helyzetből. A tengeri szivacsokat az óceánból gyűjtötték össze, nem tartalmaznak vegyi anyagokat, és újra felhasználhatók.
- Sok egészségügyi szervezet elutasítja a tengeri szivacsok használatát a menstruáció során a toxikus sokk -szindróma potenciális összefüggése miatt.
- A tamponok és a tengeri szivacsok ugyanazon az elven működnek - elnyelik a menstruációs vér áramlását. A tengeri szivacs előnye a nedvszívó tulajdonsága, a szivacs testének formáját öltheti, ráadásul használat után mosható, és körülbelül hat hónapig használható ugyanazzal a szivaccsal.
- Ha tengeri szivacsot szeretne vásárolni, győződjön meg arról, hogy a menstruáció idejére tervezték -e, mert a tengeri szivacsokat kézművességre vagy más célokra is értékesítik (néha vegyszereket adnak hozzá). Próbálja ki a Sea Clouds vagy a Jade & Pearl Sea Pearls termékeket.
- Ha tengeri szivacsot szeretne használni menstruációja alatt, mossa le szappannal és vízzel, majd öblítse le. Amíg a szivacs még nedves, préselje ki a felesleges vizet, majd illessze be a szivacsot a hüvelyébe, szorosan szorítsa meg ujjaival, amíg a kívánt méretű és formájú lesz.

Rész 3 /3: Egyéb higiéniai termékek és termékek használata

1 Beszéljen orvosával a hüvelyi membrán használatáról. A hüvelyi membrán egy kupolás gumi pohár, amely magasan illeszkedik a hüvelybe. Fogamzásgátló módszerként szolgál, és célja, hogy megakadályozza a sperma bejutását a méhbe. Tehát nem szolgál menstruációs eszközként. Fürdés közben azonban használhatja a hüvelyi membránt a tampon alternatívájaként.
- A rekeszizom 24 órán át a hüvelyben maradhat. Ha nemi életet él, a rekeszizomot a közösülés után még 6 órára kell hagyni a terhesség megelőzése érdekében. Ne feledje, hogy a hüvelyi rekeszizom nem véd a nemi betegségek ellen.
- Ezenkívül a hüvelyi rekeszizom növelheti a húgyúti fertőzés kockázatát. Ha allergiás a latexre, ne használja a hüvelyi membránt. Ha nem megfelelő méretű rekeszizmot választ, fájdalom és görcsök alakulhatnak ki a medence területén. Ezért ne felejtse el kicserélni, ha hirtelen leesik vagy 4,5 kg -nál többet hízik.
- A hüvelymembrán mosásához húzza ki, mossa le szappannal, majd öblítse le vízzel és szárítsa meg. Ne használjon babaport vagy arcpúdert, mert ezek a termékek károsíthatják a membránt.
- Ismétlem, nem ajánlott rendszeresen használni a hüvelyi membránt intim higiéniai termékként.Ha nem nagyon vérzik, és szüksége van valamilyen alternatívára a tamponhoz a fürdéshez, akkor próbáljon meg membránt behelyezni. Előzetesen ellenőrizze, hogy mennyire gátolja a véráramlást. Ha fürdés után nemi életet tervez, mindenképpen hagyja a hüvelyében még hat órával a szex után.
2 Próbáljon ki egy nyaki sapkát. A nyaki sapkát, a hüvelyi rekeszizomhoz hasonlóan, főleg fogamzásgátlóként használják. Ez azonban gátolja a menstruációs vér áramlását, ezért használható tampon helyett, ha úszni szeretne a menstruációja alatt.
- A nyaki sapka egy szilikon csésze, amelyet a hüvelybe helyeznek. A rekeszizomhoz hasonlóan a kupak célja a nem kívánt terhesség megelőzése azáltal, hogy megakadályozza a sperma bejutását a méhnyakba.
- Ha allergiás a latexre vagy a spermára, vagy hajlamos a toxikus sokk szindrómára, akkor valószínűleg nem használhat méhnyaksapkát. Ezenkívül nem ajánlott méhnyaksapkát használni, ha rosszul kontrollálja a hüvelyizmok összehúzódását, ha valamilyen fertőzése vagy nemi betegsége van, ha vágások vagy sérülések vannak a hüvely falán.
- Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt menstruáció alatt használja a nyaki sapkát. A méhnyaksapka nem ajánlott állandó intim higiéniához, de ha a menstruációja véget ér, és csak fürdés közben kívánja használni, akkor a nyaki sapka jó alternatíva lehet a tampon helyett.

Rész 3 /3: Változtasd meg a szokásaidat

1 Próbálja meg, hogy ne merüljön teljesen vízbe. Ha a tampon fenti alternatívái nem működnek Önnek, akkor kipróbálhat néhány vízi sportot, amelyekhez nem kell teljesen vízbe merülnie.
- Napozhat, vízen sétálhat, esernyő alá ülhet, vagy csak áztathatja a lábát a tóban - e tevékenységek során nyugodtan hordhat párnát.
- Ne feledje, hogy a menstruáció teljesen természetes és normális folyamat, kínos lehet, ha elmondja barátainak, hogy menstruációja van, ezért nem tud úszni, de legyen biztos abban, hogy a barátai megértik Önt.
- Ha zavarban van, hogy elmondja barátainak, hogy menstruációja van, csak mondja meg nekik, hogy nem szeretne úszni, mert nincs kedve vagy nincs jól.
2 Vegyen fel vízálló fehérneműt. A vízálló fehérnemű kényelmes és biztonságos alternatívája lehet a tamponnak abban az időszakban, amikor úszni vagy más erőteljes tevékenységet szeretne végezni.
- A vízálló fehérnemű ugyanúgy néz ki, mint a szokásos fehérnemű vagy fürdőruha, de speciális lezárt béléssel rendelkezik, amely elnyeli a menstruációs vért.
- Ha vízálló fehérneműben szeretne úszni, ne feledje, hogy nem szívja fel a túl sok véráramlást. Az ilyen fehérnemű csak akkor segít, ha a menstruációja véget ér, valamint amikor nagyon gyenge a vérkeringése.
3 Várjon, amíg a véráramlás csökken. Valójában meglehetősen nehéz alternatívát találni a hatékony és biztonságosan fürdőruha alá rejtett tamponra. Ha erős a vérkeringése, akkor érdemes megvárni, amíg gyengébb lesz.
- Ha a hormonális fogamzásgátló tablettákat helyesen szedik, a menstruáció alatti véráramlás gyengébb lehet. A hormonális IUD -k csökkenthetik a vérzést a menstruáció alatt. Ha nagyon szeret úszni, és nem tolerálja a tampont, megpróbálhatja egyszerűen lerövidíteni a ciklusát ezekkel a hormonális gyógyszerekkel.
- Tudjon meg többet a Seasonale tablettákról vagy más fogamzásgátló tablettákról, amelyek ritkítják a menstruációját.A Seasonale tablettákat úgy tervezték, hogy három hónapig minden nap aktív hormonális tablettát kell bevennie, majd egy hétig "inaktív" placebo tablettát kell bevennie, ami aktiválja a menstruáció időszakát. Sok nő enyhe, spontán vérzést tapasztal az aktív tabletták szedése közben, de ez a módszer még mindig segít előre látni a menstruáció kezdetét, így megtervezheti a fürdési időszakot.
- Próbáljon jól gyakorolni. Bármilyen rendszeres és erőteljes testmozgás segíthet a menstruáció lerövidítésében és a menstruáció megkönnyítésében. Ha nagyon szeret úszni, akkor azt tapasztalhatta, hogy a ciklus kissé eltolódik a nyári szezonban, amikor gyakran úszik. Ha azonban a menstruációs vér áramlása túl gyenge vagy teljesen megszűnik, mindenképpen konzultáljon orvosával a betegség és a terhesség kizárása érdekében.

Tippek

Ha nem szeretne tampont használni, mert nem tudja, hogyan kell behelyezni, olvassa el ezt a hasznos cikket, hogy megtudja.
Ha nem használhat tampont, mert szűz, és a szűzhártyája túl szoros, akkor nem használhat más alternatívákat, amelyeket be kell helyezni a hüvelybe.
Ha gyakran úszik, és folyamatosan szembesül ezzel a problémával, fontolja meg a hormonális fogamzásgátlók használatát, amelyek segíthetnek a menstruáció szabályozásában és megkönnyítésében (például Mirena IUD vagy más gyógyszerek).

Figyelmeztetések

Ne feledje, a menstruáció nem áll meg csak azzal, hogy a vízben van. A vízben lévő nyomás megváltozik, ami egyes nők számára gyengíti a vérkeringést, de a fürdés nem állítja meg a menstruációt. Ha úgy dönt, hogy intim higiéniai termékek használata nélkül úszik, ne feledje, hogy a véráramlás meg fog növekedni, amint kilép a vízből.
Ne használjon eldobható vagy gézbetétet úszás közben. A víz felszívódik a párnába, és nem szívja fel a menstruációs vér áramlását.
Mielőtt méhnyaksapkát vagy membránt használna a menstruáció alatt, beszéljen nőgyógyászával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos az Ön számára.