Hogyan készüljünk fel a felvételi vizsgákra

Tartalom

Lépések
Rész 1 /4: Hogyan kell ütemezni a felkészülést
2. rész a 4 -ből: Hol és hogyan kell felkészülni
3. rész a 4 -ből: Hogyan lehet enyhíteni a feszültséget
4. rész a 4 -ből: Mit kell tenni a vizsga előtti napon
Tippek
Figyelmeztetések

A felvételi vizsga kötelező lépés az oktatási rendszerekben szerte a világon. A különböző szinteken működő oktatási intézmények felvételi vizsgákon tesztelik azoknak a jelentkezőknek a tudását, akik tanfolyamra, főiskolára, műszaki iskolába vagy egyetemre szeretnének jelentkezni. A vizsgák során és előtt a jelentkezők jelentős nyomást tapasztalnak, mivel jövőjük az eredmények sikerétől függ. Ez a cikk tippeket nyújt a felvételi vizsgákra való jobb felkészüléshez.

Lépések

Rész 1 /4: Hogyan kell ütemezni a felkészülést

1 Jelölje meg a vizsga dátumát a naptárban. A dokumentumok benyújtásával a jelentkező előre tudja a vizsga időpontját. Ezután meg kell jelölnie egy adott napot a naptárban vagy a naplóban, hogy meghatározza a felkészülésre rendelkezésre álló időt.
2 Határozza meg, hogy mennyi időt szán a tanulásra és a felkészülésre. A vizsga előtt hátralévő időtől függően meg kell határoznia a felkészülés időtartamát. Általában körülbelül 1-3 hónapig tart a felkészülés egy fontos vizsgára.
- A szükséges idő mindig egyéni. Vizsgák előtt mérje fel a munkaterhelését. Vannak ünnepnapok ebben az időszakban? Terveznek családi kirándulásokat? Mennyire vagy elfoglalva az iskolában? Szánjon időt az ütemtervhez. Ha elfoglaltsága van, akkor jobb, ha több napot szán a felkészülésre, mivel néhányuknak egyszerűen nincs ideje felkészülni.
- Egy jó egyszerű ökölszabály: Aludj többet, mint dolgozz; többet dolgozni, mint tanulni; többet tanulni, mint szórakozni.
3 Készítsen ütemtervet vagy naptárat a vizsga előtti hónapokra és hetekre. Ezt követően meg kell jelölni minden napot, amikor tervezi a felkészülést, és azokat a napokat, amikor szünet lesz a felkészülésben.
- Jelölje meg azokat a forgalmas napokat, amelyekben egyéb tevékenységeket is terveznek - munkát, sportot, utazást vagy találkozókat -, hogy pontos képet kapjon a szabadnapok számáról.
4 Karikázd be azokat a napokat, amikor pihenni szeretnél. Talán heti egy napot el kell terelni a felkészülésről (jobb, ha a vizsga előtt pár héttel lerövidítjük a pihenőidőt).Az ilyen napokat jelölje be a naptárban "hétvégének" vagy "pihenésnek".
5 Határozza meg, hogy naponta hány órát fog tanulni. A felvételi vizsgák nagyon fontosak, ezért próbáljon a lehető legtöbb időt a felkészülésre fordítani. Fontos szem előtt tartani az élet egyéb feladatait és eseményeit. Reálisan becsülje meg, mennyi ideje van a felkészülésre naponta.
- Tegyük fel, hogy a napok nagy részében 1-2 órát tölthet tanulással. Egy másik lehetőség is lehetséges, ha az ütemtervet részmunkaidős munka vagy sporttevékenység terheli, és napi 30 percet tud szánni a tanulásra, néha pedig néhány órát. Próbáljon minden nap bölcsen tervezni.
- A naptárban tüntesse fel az egyes napokra a felkészülésre szánt időt.
6 Tervezze meg a felkészülést. A felvételi vizsgák általában az érettségi idején értékelik a tantárgy minden ismeretét, kivéve, ha ez egy speciális kurzus. Ez utóbbi esetben egy adott témában feltétlenül minden tudást értékelnek. Néha nehéz eldönteni, hogy melyik anyagot ismételje meg először.
- Leggyakrabban jó ötlet, ha minden erőfeszítését azokra a témákra vagy témákra összpontosítja, amelyekben a legügyesebb. Az összes lefedett anyag megismétlése terjedelmes és gyakorlatilag lehetetlen feladat. Ehelyett jobb, ha azokra a kérdésekre összpontosít, ahol jelenleg gyengébb.
- Vegye figyelembe a vizsgára benyújtható összes tantárgyat vagy témát, és rendezze őket logikus sorrendbe. Vegyünk kronológiai, szekvenciális vagy más megközelítést.
- Kérje meg barátait, akik már letettek ilyen vizsgákat, hogy osszanak meg veled információkat. Valószínűleg más témákkal is találkozik, de a lényeg megértése megkönnyíti a fontos szempontokra való összpontosítást.
7 Ossza szét a tárgyakat vagy témákat a felkészülés napjai szerint. Tekintse át a naptárat, és készítsen jegyzeteket minden felkészülési naphoz. A részletes terv sok időt takarít meg az anyag tanulmányozása és áttekintése során.

2. rész a 4 -ből: Hol és hogyan kell felkészülni

1 Keressen nyugodt és csendes helyet a felkészüléshez. Tanulmányok kimutatták, hogy a tanulási helynek megfelelőnek kell lennie az Ön számára, ezért keresse meg azt a képességet, hogy a tanulmányaira összpontosítson, és hogy ne legyen zavaró tényező. Az ilyen feltételek minden ember számára egyediek.
- A szobában legyen asztal és egy kényelmes szék. A kényelmes bútorok lehetővé teszik, hogy a tanulmányaira összpontosítson, és ne gondoljon arra, hová lépjen az összes tananyaggal.
- A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy hasznos az edzés helyszínének időszakos megváltoztatása. Ha lehetséges, használjon több szobát a tanuláshoz.
2 Vásároljon vizsgafelkészítési útmutatót. Ez nem kötelező, de egy adott vizsga kézikönyvéből megtudhatja a jövőbeni kérdések típusait, megfogalmazását és a preferált válaszokat.
- Az útmutató lehetővé teszi, hogy bizonyos témákra összpontosítson. Az ilyen tankönyvek gyakran a korábbi évek vizsgaanyagait használják.
- A vizsgafelkészítő anyagokat az interneten is megtalálhatja. Néha ingyenes anyagokat vagy a vizsgafelkészítő anyagok elektronikus másolatait találja meg az interneten.
3 Gyűjtse össze az összes szükséges anyagot. Határozza meg minden egyes lecke témáját. A felkészülésre való összpontosításhoz tartson kéznél mindent, amire szüksége van:
- előadás jegyzetek és leckék;
- régi házi feladatok, esszék és kivonatok;
- üres papírlapok;
- ceruzák, radírok és jelölők;
- számítógép vagy laptop - csak szükség esetén (különben elterelheti a figyelmét);
- snack és víz.
4 Határozza meg az információérzékelés típusát. Különböző tanulási stílusok léteznek, ezért a sikerhez fontos tudni, hogy hogyan nyeri el legjobban az információkat.
- Vizuális észlelés. A vizuális információra a legjobban emlékezni lehet. Nézzen videókat, PowerPoint prezentációkat, vagy egyszerűen nézze meg, ahogy az emberek papírra vagy táblára teszik az információkat.
- Hallási észlelés. Az információkat a fül jobban érzékeli.Hallgassa meg az előadásokat vagy az előadások magnófelvételeit.
- Kinestetikus észlelés: Az információ a munka során memorizálódik. Oldja meg a problémákat, és dolgozza fel az anyagot saját maga, használjon empirikus megközelítést.
5 Készüljön fel a felfogás típusának megfelelően. Határozza meg, hogyan lehet a legjobban internalizálni a tudást, majd használja az ilyen módszereket.
- A képeket arra ösztönzik, hogy írják át az anyagot, vagy alakítsák át a jegyzeteket grafikonokká, diagramokká és térképekké. A jegyzeteket szemantikai térképekké is újrahasznosíthatja a szokásos jegyzetek helyett.
- A meghallgatások számára hasznos, ha hangosan felolvassák vagy újraolvassák a tananyagokat. Javasoljuk továbbá, hogy csoportokban dolgozzon az azonos vizsgára készülő emberekkel, hogy megbeszélje a témákat másokkal.
- A kinestetikának mozognia kell tanulás közben. Például, szék helyett próbálja meg ülni a gimnasztikai labdán, vagy olvasni az információkat, miközben gyakorol a futópadon. Próbálkozzon a rágógumival is, de ne feledje, hogy ez nem engedélyezett a vizsgákon.
6 Kikapcsolás időzítővel. Az információérzékelés típusától függetlenül fontos, hogy szüneteket tartsunk, és ne dolgozzunk túl. Túlzott stressz esetén az agy rosszabbul őrzi meg az információkat, így a hosszú távú zsúfoltság hatástalan.
- Például állítson be egy időzítőt 30 percre. Fél óra tanulmányozás után tartson 5-10 perc szünetet. Sétáljon a szobában, menjen WC -be vagy menjen ki a szabadba.
- Állítson be egy időzítőt, vagy emlékezzen arra az időre, amikor ideje befejezni tevékenységét. Ha úgy dönt, hogy ma másfél órája van a tanulásra, tegyen ennyit.
7 Találja meg a tanulás szórakoztató módjait. Az információ könnyebben és gyorsabban memorizálódik, ha a tanulás örömet és pozitív érzelmeket okoz.
- használjon színes jelzőket és matricákat;
- ismételje meg az információkat játékos formában a szülőkkel, barátokkal vagy oktatóval;
- mondja el a válaszokat, mint egy színházi színész;
- filmezze le a készítményt videón vagy rögzítse diktafonon.
8 Tegyen próbavizsgákat. A lefedett anyag áttekintése mellett a legjobb a próbavizsgákon való felkészülés. Általában a régi vizsgák régi vagy törölt kérdésein alapulnak. A próbavizsgák előnyei:
- Megismerheti a jövőbeli kérdések típusait és megfogalmazását.
- Kiszámíthatja, mennyi ideig tart egy kérdés megválaszolása. Időzítse a válaszidőket a próbavizsgák során, hogy később helyesen tudja kiszámítani a rendelkezésre álló időt.
- Lehet, hogy leszűkítheti a szükséges információmennyiséget.
- Képes lesz ellenőrizni tudásszintjét és beállítani a továbbképzést.

3. rész a 4 -ből: Hogyan lehet enyhíteni a feszültséget

1 Próbálj pozitívan gondolkodni. Ahogy közelednek a vizsgák, hasznos, ha pozitívan gondolkodunk az eredményeinkről. A pozitív gondolatok erőt adnak és maximális erőfeszítésre ösztönöznek.
- Szokja meg, hogy az önbeszéd segítségével pozitívan gondolkodjon. Miközben a közelgő vizsgára gondol, bátorítsa magát és legyen lekezelő. Mondja el magának ugyanazokat a bátorító szavakat, amelyeket általában barátainak mond.
- Ha egy negatív gondolat jut az eszedbe, gondold át logikusan. Távolítsa el őt pozitív gondolatokkal. Például, ha arra gondol, hogy "Ez túl nehéz", akkor próbálja folytatni a gondolatot: "Igen, a probléma nehéz, de megpróbálom más szemszögből nézni."
2 Ne dramatizálja túl a helyzetet. Próbáljon meg nem a logikával ellentétesen gondolkodni, és ne gondoljon rosszabbra a helyzeten, mint amilyen valójában. A felvételi vizsgákra való felkészülés során könnyű behódolni annak a gondolatnak, hogy "nem teszem le ezt a vizsgát, nem megyek egyetemre, és nem találok jó munkát". Ez a hozzáállás nem vezet semmi jóhoz.
- A helyzet dramatizálásával, a problémák mértékének eltúlzásával az élet több területén korlátozza lehetőségeit, ráhangolódva az úgynevezett "önbeteljesítő jóslatra" és a negatív fejleményekre. Ha meggyőzi magát arról, hogy nem fogja tudni letenni a vizsgákat, akkor nő az ilyen kimenetel kockázata, mert hosszú ideig a kudarcra van beállítva.
- Ha tényleg drámázol, kezdj el küzdeni magaddal. Kezdje el leírni gondolatait ilyenkor, és egy hét múlva próbálja meg észrevenni az ismétlődő mintákat. Ezek a gondolatok csak akkor jutnak eszedbe, ha egy adott tantárgyat tanulsz? Talán bizonyos kérdések vetik fel őket? Határozza meg az ismétlődő esemény jellegét, és kezdje el az ilyen gondolatokat pozitív ötletekkel helyettesíteni.
3 Készítsen megküzdési stratégiát. A vizsgákra való felkészülés során gondolja át, milyen problémák merülhetnek fel a vizsgán. A legjobb megoldás a próbavizsgák lenne. Figyeljen a zavaró kérdésekre. Ezt követően találjon megoldásokat az ilyen nehézségek kiküszöbölésére a vizsga során.
- Hagyja ki a legnehezebb kérdéseket, és térjen vissza rájuk később. Ne felejtsen el helyet hagyni az utólagos válasznak, ha sorrendben kell válaszolnia.
- Használja a kizárási módszert. Távolítsa el a kétségtelenül hibás vagy helytelen válaszokat, hogy csökkentse a lehetőségek számát.
- Olvassa el újra a kérdést vagy a kapcsolódó szöveget, hogy ellenőrizze válaszát.
- A tesztek során mindig olvassa el az összes válaszlehetőséget. Az első lehetőségek egyike helyesnek tűnhet számodra, de a későbbi válasz pontosabb lehet.
- Emelje ki vagy húzza alá a kérdés vagy a szöveg olvasásának fontos részeit. Ez a módszer segít azonosítani a legfontosabb szempontokat a kérdés megválaszolásakor.
- Először olvassa el a kérdést, majd a kapcsolódó szöveget. Ez megkönnyíti annak megértését, hogy milyen információkra kell figyelni.
4 Ne felejtsd el az egészséges alvást. A fiataloknak és serdülőknek minden este 8-10 órára van szükségük alvásra. Ez idő alatt a testnek el kell lazulnia, és fel kell oldania a feszültséget, hogy jobban tudjon koncentrálni és nyugodtabbnak érezze magát.
- Fontos betartani a következetes alvási ütemtervet, lefeküdni és minden nap ugyanabban az időben felkelni. Ez segít a test órájának vagy a cirkadián ritmusnak abban, hogy minden éjszaka jól aludjon.
5 Tartson szünetet a tanulásban. Valószínűleg néhány napos pihenőt is beleírt a felkészülési ütemtervébe. Nincs szükség a tervek megváltoztatására és a szabadnapos tanulásra. Csak enyhítenie kell a stresszt, le kell nyugodnia, és élvezni kell az élet más aspektusait.
6 Használjon légzőgyakorlatokat a szorongás csökkentésére a vizsgák során. A légzőgyakorlatok bármikor használhatók, de különösen hasznosak a vizsgák során, ha nagyon idegesek.
- Nyugtató: Lélegezzen be az orrán keresztül négy számért. Ezután tartsa vissza a lélegzetét kettőig. Végül lélegezzen ki a szájon keresztül, szintén négyes számért.
- Egyenletes légzés: Számoljon négyig belégzéskor és kilégzéskor. Mindkét műveletet az orron keresztül hajtják végre. Ismételje meg, amíg le nem nyugszik.
- Koncentráljon arra, hogy a kilégzés hosszabb időt vegyen igénybe, mint a belégzés. Ez az egyszerű technika segít pihenni számolás nélkül.
7 Gyakorolj meditációt vagy jógát. A meditáció nagyszerű módja annak, hogy oldja a feszültséget és uralkodjon magán, míg a jóga lehetővé teszi, hogy aktívan felkészüljön a meditációra.
- Keressen egy csendes helyet, és üljön kényelmesen. Tegye a kezét óvatosan a térdére, és ne gondoljon a problémákra és aggodalmakra. Irányított meditációs technikák is használhatók, de ugyanilyen hatékony megoldás, ha a légzésre összpontosítunk, és 10 percig tisztítjuk az elménket.
8 Oldja a feszültséget fizikai aktivitással. A testnevelés nemcsak lehetővé teszi, hogy formában tartsa magát, hanem segít megnyugodni stressz vagy csalódás idején is. Bármilyen gyakorlat elvégezhető. A legfontosabb, hogy helyesen tegye őket, nehogy megsérüljön:
- fuss;
- sétálni menni;
- úszás;
- biciklizni;
- sportoljon (tenisz, futball, lovaglás).
9 Alakítsa át a szorongást kellemes izgalommá. Rendben van az idegeskedés, de miért nem lehet az izgalmat a vizsga várakozásává alakítani? Általában az emberek nem várják a jövőbeli vizsgákat, de a következő gondolatokkal próbálják ráhangolódni a pozitívra:
- - Végül lehetőségem van megmutatni mindenkinek tudásomat!
- „Nagyon feszülten ismételgettem ezeket az egyenleteket és képleteket. A matematika tanár büszke lesz rám! "
- - Nagy erőfeszítéseket tettem, ezért jutalmazni kell őket!

4. rész a 4 -ből: Mit kell tenni a vizsga előtti napon

1 Ismerje meg a vizsga idejét és helyét. Ellenőrizze az információkat, és győződjön meg arról, hogy ismeri a pontos időt és helyet. Előzetesen meg kell érkeznie a vizsgára a regisztrációhoz és a szükséges előadóteremhez.
2 Állítsa be az ébresztőt. Reggel elegendő időt kell hagynia az ébredésre, zuhanyozásra (ha reggel zuhanyzik), egészséges reggelit fogyaszt, és eljut a vizsgahelyre.
3 Gyűjtse össze az összes szükséges elemet. Csomagolja be a hátizsákjába vagy táskájába a felvételi vizsgához szükséges dolgokat:
- ceruzák és radírok;
- tollak;
- számológép (ha szükséges és nem tiltott);
- egy üveg víz;
- falatozás.
4 Egyél egészséges vacsorát, és tervezz egészséges reggelit. Az összetett szénhidrátok sokáig energiát biztosítanak számunkra, mivel hosszabb ideig szívódnak fel. Készítsen egészséges vacsorát az összetett szénhidrátok, fehérjék és egészséges zsírok megfelelő egyensúlyában.
- Fontolja meg a reggelit, amelyben az egészséges zsírok és fehérjék uralkodnak a szénhidrátok felett. Ebben az esetben nem szabad teljesen elhagynia a szénhidrátokat. Az egészséges zsírok és fehérjék kombinációja sokáig megőrzi a teltségérzetet, így a vizsga során biztosan nem fog energiaveszteséget tapasztalni.
5 Próbáljon meg nem zsúfolni az utolsó pillanatban. A vizsga előtti utolsó estén az idegek mindig a határon vannak, így az információ gyakorlatilag nem tárolódik a memóriában. Inkább próbálj meg jól pihenni vagy pihenni.
6 Aludjon legalább nyolc órát. Menj lefeküdni a lehető leghamarabb, hogy az alvási idő legalább nyolc, és még jobb 9-10 óra legyen. Reggel fontos, hogy kipihenje magát és uralkodjon magán.

Tippek

Használja ki az oktató szolgáltatásait, vagy iratkozzon fel egy előkészítő tanfolyamra. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy rendszeresen ellenőrizze a tanultakat, és tekintse át a fontos pontokat.
Igyon sok vizet. Ha frissnek és nem szomjasnak érzi magát, könnyebben megbirkózik a nehézségekkel. A víz mindig jót tesz a testnek.