Hogyan szórakozzunk

Tartalom

Lépések
1. módszer a 4 -ből: Hogyan szórakozzunk egyedül
2. módszer a 4 -ből: Hogyan szórakozzunk másokkal
3. módszer a 4 -ből: Hogyan szórakozzon a munkahelyen
4. módszer a 4 -ből: Hogyan szórakozzunk az iskolában
Tippek
Figyelmeztetések

Ha élvezi az életet, akkor rá kell hangolnia magát és meg kell ragadnia minden lehetőséget, hogy jól érezze magát. Ha nyugodt vagy, és nem félsz egy kicsit ostobának tűnni, akkor bármit, bárhol élvezhetsz - akár buliban, akár egy munkanap kellős közepén. Ha meg akarja tanulni, hogyan teheti vidámabbá és érdekesebbé az életét, kezdje az 1. lépéssel, és sikeres lesz. Ha konkrétabb tanácsokra van szüksége, külön módszerekkel megbeszéltük, hogyan szórakozzon egyedül vagy társaságban, a munkahelyen vagy az iskolában.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Hogyan szórakozzunk egyedül

1 Keressen új hobbit vagy szenvedélyt. Lehet, hogy nem élvezi a jelenlegi tevékenységeit, mert úgy érzi, hogy ugyanazt csinálja nap mint nap. Keressen egy új hobbit - ez sokrétűvé teszi az életét, tanulni fog valamit, és minden új napra számíthat.Ha van hobbija, akkor állandóan időt kell találnia önmagára is. Ez segít csökkenteni a stresszt az életedben és élvezetesebbé tenni.
- Fedezd fel magadban a művészt. Tanuljon meg rajzolni, festeni vagy professzionális fényképeket készíteni. A fotózás megváltoztatja a világra való tekintésedet, és mindennapi életed új színekben pompázik.
- Próbálj szóművész lenni. Írjon verset, színdarabot vagy történetet. Nem kell Hemingwaynek vagy Tolsztojnak lenni ahhoz, hogy élvezze az alkotási folyamatot - és az eredményt.
- Vegyen részt egy új egyéni sportágban. Próbáld ki a futást, az úszást vagy az erős jógát. Bármit is választ, hetente legalább egyszer tegye meg: szánjon időt magára.
- Tanulni valami újat. Mindig szórakoztató, akár kötést, japánul beszélsz, akár autót javítasz.
2 Zenét hallgat. Úgy gondolják, hogy a zene segít enyhíteni a stresszt és enyhíti a rossz hangulatot. Ha stresszesnek érzi magát, kapcsolja be a zenét, amely tetszik, és hagyja, hogy az életének részévé váljon, váljon szokássá.
- Legyen a stressz a jel, amely a zenére emlékeztet.
- A stressz (jelzés) zenehallgatásra ösztönöz (szokás), és ennek következtében javul a hangulatod.
3 Gondolkozz inkább pozitívan. A pozitív gondolkodás nagyszerű módja annak, hogy új szemszögből nézzük a dolgokat, és így kezdjük jobban élvezni őket. Egész életed fényesebb lesz; a mindennapi valóság, a barátok és a céljaid egyre érdekesebbek lesznek, ahogy megtanulod értékelni minden pillanatát, és minden helyzetből a legjobbat kihozni. Tehát ne aggódjon minden apró dolog miatt, ami elromolhat, és hangoljon egy pozitív hullámra.
- Vedd észre mindazt, amiért hálás vagy. Írd le mindazt, amit élvezel az életedben és a körülötted lévő emberekben. Ez nap mint nap folytatja.
- Gondolj a legjobb forgatókönyvre, ne a legrosszabbra. Ha egyszer azon kapja magát, hogy aggódik a legrosszabb dolgok miatt, amelyek történhetnek, harcoljon ezekkel a negatív gondolatokkal pozitív gondolatokkal.
- Kerülje a panaszkodást és a nyafogást. Rendben van, ha időnként panaszkodik, de minden sikertelen apróság fecsegése tönkreteheti a hangulatát és a környezetét.
4 Lépjen ki a komfortzónájából. Egy másik módja annak, hogy több örömet szerezzen az életből, ha kilép a komfortzónájából. Ahelyett, hogy ugyanazt tenné napról napra, tegyen valami váratlant, amit még soha. Nem számít, mennyire ostoba vagy jellegtelen az Ön számára.
- Kommunikáció a természettel. Ha inkább zárt térben szeretne időt tölteni, tegyen egy hosszú sétát vagy akár egy rövid túrát. Meg fogsz lepődni, hogy mennyire tetszik.
- Ha meg vagy győződve arról, hogy egy bizonyos film biztosan nem fog tetszeni, nézd meg. Nem számít, milyen butának tűnik az ötlet; ha ez egy teljesen új élmény az Ön számára, akkor nagyon jól fogja érezni magát.
- Próbáljon ki egy olyan ételt a konyhából, amelyre "soha és soha" nem gondolt. Meg fogsz lepődni, milyen nagyszerű lesz egy teljesen új íz felfedezése.
5 Csökkentse a stressz szintjét az életében. Nem élvezhetsz semmit, ha minden apróság miatt aggódsz. Ha állandóan aggódsz amiatt, hogy van -e időd újrakezdeni az összes munkát, és úgy jársz, mint egy zombi az alváshiány miatt, akkor szó sem lehet örömről. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan csökkentheti életében a stresszt, hogy élvezhesse azt:
- Lazítsa el az elméjét. Meditáljon, jógázzon vagy sétáljon sokat, hogy elmélkedjen az előttünk álló napon.
- Lazítsa el a testét. Csak napi 30 perc testmozgás vagy egy hetente egyszer vagy kétszer végzett jó masszázs garantálja az eredményt.
- Szánjon időt az örömre. Bármilyen stresszes is vagy, minden héten (vagy jobb esetben minden nap) időt kell szánnod a kellemes dolgokra.Ha hetente néhány órát teszel valami örömet, akkor nagyban javul a hangulatod és a közérzeted.
- Eleget aludni. A lefekvés és az ébredés egyszerre garantálja az energiakitörést, és erőt ad ahhoz, hogy megbirkózzon minden feladattal.

2. módszer a 4 -ből: Hogyan szórakozzunk másokkal

1 Keressen új tevékenységet magának és barátainak. Ha barátaival tölti az időt, és valami újat próbál ki, akkor valószínűleg élvezi. Itt próbálhatja ki:
- Vállalja a csapatsportokat. Akár röplabdacsapatot szervez, akár tollaslabdázik egy haverjával, biztosan jól fogja érezni magát.
- Készítsen kulturális programot. Menjen színházba, múzeumba vagy koncertre barátaival. Hidd el, nagyszerű lesz.
- Szervezzen tematikus bulit. Egy ilyen parti sok örömet fog okozni Önnek és barátainak. Akár jelmezpartit is rendezhet, akár egész tematikus játékot szervezhet - például gyilkosságot és annak nyomozását a klasszikus detektívregények jegyében.
- Menj egy új étterembe. Látogasson el egy olyan helyre, ahol még nem járt, próbáljon ki új ételeket és csevegjen egész este.
- Főzzünk együtt. Hívd meg barátaidat, és főzz egy ínyenc vacsorát, vagy süss mindenféle finomságot.
2 Tánc. Barátokkal táncolni mindig nagyszerű, még akkor is, ha hülyének vagy bizonytalannak érzi magát. Táncolhat egy házibuliban, egy klubban közeli baráti társasággal, vagy ha hirtelen úgy érzi, csak az utca közepén a legjobb barátjával. Táncolj, énekelj együtt és érezd jól magad!
- Ha igazán szeret táncolni, iratkozzon fel salsa, hip-hop vagy más táncórákra, hogy érdekesebbé tegye az életét.
3 Kapcsolattartás a megfelelő emberekkel. Az élet örömének egyik titka az emberekkel való kommunikáció, akik örömet és kellemes érzelmeket hoznak bele. Ha olyan emberrel tölt időt, aki folyamatosan morog az egész világon, vagy ok nélkül szomorú, akkor nem valószínű, hogy nagy örömet szerez. Íme, mi segít fényesebbé tenni az életét:
- Kapcsolatba léphet spontán és kalandvágyó emberekkel. Az ilyen emberek pontosan tudják, hogyan kell élvezni a legváratlanabb dolgokat.
- Csevegjen olyan emberekkel, akik felvidíthatják Önt. A nevetés önmagában öröm.
- Kapcsolattartás pozitív emberekkel. Az ilyen emberek szeretik magát az életet, és mindenképpen több örömet szereznek tőle, mint azok, akik állandóan panaszkodnak és nyafognak.
4 Nevess többet. A szórakozás egyik legjobb módja, ha többet nevet. Mások segítenek ebben: nevethet a vicceiken, vagy például azon a nevetséges helyzeten, amelyben mindenki együtt találja magát. Így szórakozhat nevetve:
- Nézzünk együtt valami vicceset. Menj el moziba vígjátékra vagy vígjátékra, és remek hangulatban leszel.
- Játssz egy buta társasjátékot. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy időt töltsön a társasággal, és jót nevessen.
- Játssz charades vagy krokodil. A régi jó játékok mindig nagyszerűek.
- Ne félj bolondozni és viccesnek tűnni. Ha a barátaival szórakozik, akkor mikrofon helyett hajkefével énekelhet, a leghihetetlenebb jelmezekbe öltözhet, vagy ostobán táncolhat. Ne fogd vissza magad, és nagyon jól fogod érezni magad.
5 Kalandozni. A kaland vagy az utazás egy másik módja annak, hogy jól érezze magát a társasággal. Válasszon egy úti célt csak néhány órányi autóútra, menjen együtt nyaralni, vagy egyszerűen sétáljon az erdőben, vagy nézze meg a környéket, amelyet még nem látott.
- A közös autózás garantált módja a szórakozásnak. Vigyen magával édességet, zenét és a környék térképét, és a mulatság nem sokáig tart.
- Menj a tengerpartra vagy sétálj az erdőben. Remekül fogod érezni magad a szabadban, ha szórakoztató társaságod van.
- Vegyen nyaralást. Menjen Moszkvába vagy Szentpétervárra, a tengerhez, csak egy szomszédos városba, és legyen igazi turista az örömére.

3. módszer a 4 -ből: Hogyan szórakozzon a munkahelyen

1 Építs erős kapcsolatokat. Az egyik ok, amiért nem élvezi a munkáját, az lehet, hogy nem kedveli munkatársait. Ezen változtathat: ismerje meg munkatársait és főnökét, legyen kedves velük, tegyen fel kérdéseket és érezze jól magát velük.
- Ahhoz, hogy jobban megismerje munkatársait, szánjon időt a családjáról és érdekeiről.
- Ne vonja vissza magát a munkahelyén. Légy nyitott a kommunikációra, ahelyett, hogy borzasztóan elfoglaltnak tennéd magad, és sokan beszélni akarnak veled. Ne hagyja ki a kávézás vagy ebédszünet közbeni beszélgetési lehetőségeket.
- Menjen ebédelni egy munkatársával. Élvezni fogja a kellemes beszélgetést, és jobban megismeri egymást.
- Hagyja, hogy barátsága túlmutatjon a munkanapon. Ha összebarátkozott néhány kollégájával, munka után menjen kávézóba vagy bárba.
2 Élénkítse fel munkahelyét. A munkája élvezetesebb lesz, ha élvezi a munkahelyét. Nem csak kissé megváltoztathatja megjelenését, hanem vidámabbá is teheti a munkahelyi légkört.
- Díszítse a munkahelyét. Ha megengedett, tegyen fel egy vicces plakátot vagy egy fényes virágvázát.
- Hozz ételt. Hozzon házi kekszet vagy a leggyakoribb chipset vagy diót, és látni fogja, hogy az emberek jobban érzik magukat.
- Életre kelteni a környezetet. Tegyen fel egy vicces naptárat vagy képeket, amelyek mosolyt csalnak, és boldogabb lesz, ha eljön a munkahelyére.
3 Szervezzen munkaidő utáni időt. Ha szívesen jön dolgozni, néha a nap vége után próbáljon időt tölteni munkatársaival. Heti kávézó megbeszélést tarthat, vagy havonta kétszer elmehet vacsorázni, vagy csak időnként meghívhat valakit a munkából vacsorára.
- Ha bulit rendez, hívjon meg néhány kollégát. Csevegés szórakoztató környezetben.
- Kollégáival önkénteskedhet. Így jól érezheti magát együtt, és jó cselekedetet fog tenni.
4 Tartson szüneteket. Ha jól érzi magát a munkahelyen, akkor ne üljön görnyedten az íróasztal fölé 12 órán keresztül, még akkor sem, ha ez lehetővé teszi, hogy egy kicsit gyorsabban menjen haza. Tartson legalább óránként szünetet, hogy kipihenje lelkét és testét, és feltölthesse az akkumulátorokat. Így a munkanap sokkal kellemesebb lesz.
- Ebédelni menni. Menjen el az irodából ebédre, egyedül vagy munkatársaival. Egy rövid tájváltás felvidít.
- Melegíts fel egy kicsit. Még akkor is, ha egész nap az irodában tartózkodik, menjen ki legalább 10-15 percre. Tegyen egy sétát a szabadban, vagy legalább az irodában.
- Próbálja meg a lépcsőt használni a lift helyett. Ez ad egy kis fizikai edzést.
- Időnként váltson egyik feladatról a másikra. Alternatív módon töltse ki a dokumentumokat, hívásokat és leveleket, és látni fogja, hogy minden eset külön -külön érdekesebbé válik, mert nincs ideje unatkozni.
5 Játssz a munkahelyeden. A termelékenységét nem befolyásolja, ha néha megengedi magának, hogy játsszon egy kicsit. Még egy közönséges nyálka, "szivárványos" rugó vagy más stresszoldó játék is segít pihenni és felvidítani.
- Ha nincs nagyon komoly irodája, akkor labdát dobhat a kollégáival.
- Ha saját irodája van, akasszon egy kosárlabda karikát az ajtóra, és próbálja meg időnként könnyű labdával ütni, hogy egy kicsit elterelje a figyelmét.

4. módszer a 4 -ből: Hogyan szórakozzunk az iskolában

1 Tiszteld a tanáraidat. Sokkal jobban élvezni fogja az iskolába járást, ha megtanulja a tanárokat embereknek tekinteni és megmutatni nekik a megérdemelt tiszteletet és figyelmet.Ha szereted a tanáraidat, akkor sokkal érdekesebb lesz az órákra járni.
- Szép. Üdvözölje tanárait az óra előtt, vagy ha csak a folyosón találkozik velük.
- Ne féljen kapcsolatba lépni a tanárokkal. Néha jöjjön hozzájuk az órák előtt, hogy kérdezzen vagy csak beszélgessen (ha a tanár nem bánja ezt a kommunikációt), de ne zavarja.
- Mutass érdeklődést a téma iránt. Legyen figyelmes, tegyen fel kérdéseket, válaszoljon, és az órák érdekesebbek lesznek az Ön számára.
2 Csevegjen barátaival. Ha szórakozni szeretne az iskolában, elengedhetetlen a barátokkal való társalgás. A lecke során azonban nem szabad csevegni vagy hülyéskedni!
- Csevegés az ebédlőben. Használja ki a nagy szünetet, hogy beszélgethessen, ne csak uzsonnázzon. Ne késsen el ebédelni, és az egész szünetet arra pazarolja, hogy befejezze a következő lecke házi feladatát: sok szórakozásról fog lemaradni.
- Csevegjen barátaival az öltözőn kívül vagy a dolgozószobába vezető úton. Még mindig át kell költöznie az irodából az irodába, akkor miért nem teszi meg a legjobb barátjával?
- Ha korán iskolába érkezik, ne próbáljon útközben aludni, hanem beszéljen barátaival. Az óra előtt szórakozni fog, és gyorsabban felébred.
3 Élvezze a tanulást. Azt gondolhatná, hogy szeretni tanulni nem menő, de a valóságban csak akkor lesz előnyös, ha érdekli. Nem fog örömöt szerezni, ha unatkozik a leckében, nem érti az anyagot, vagy csak a legcsekélyebb érdeke sem fűzi a témához.
- Légy jó tanuló. Ha elvégzi a házi feladatát, és szorgalmasan készül a tesztekre vagy a vizsgákra, akkor "elmerül" a témában, és megérti azt. Ennek eredményeként sokkal jobban fog érdeklődni az óra iránt, ha megérti, mi forog kockán.
- Tanulmányozza kedvenc tantárgyait az iskolán kívül. Lehet, hogy nem mindegyiket szereti, de ha szereti például a történelmet vagy a franciát, akkor az iskolai feladatok mellett szívesen olvas valamit ezekről a tárgyakról.
- Adjon esélyt minden elemnek. Ha egy geometriai lecke rettenetesen rosszul sikerült, ne mondja magának, hogy innentől kezdve és örökkön örökké gyűlöli a matematikát. Próbáljon minden témában találni valami érdekeset, függetlenül attól, hogy korábban milyen nehézségei voltak vele. Ha a tanárod megváltozott, ez annál is inkább ok arra, hogy új szemszögből tekints a tárgyra.
4 Keressen szórakoztató klubokat és egyéb tanórán kívüli tevékenységeket. Egy másik nagyszerű módja annak, hogy szórakozzon az iskolában, ha csinál valamit az iskolán kívül. Ne iratkozzon be választható osztályba vagy sportcsapatba csak azért, mert úgy érzi, hogy ez jól jön, ha beiratkozik, vagy segít a jó osztálytársakkal való kapcsolatteremtésben. Tedd azt, amit igazán élvezel, amiben fejlődni szeretnél és érezd jól magad.
- Sportolj. Válassz olyan sportágat, amely keményen nyomja és szórakoztató is egyben. Nem szabad edzésre járni, mint a kemény munka.
- Csatlakozz egy hobbi csoporthoz vagy klubhoz. Válasszon az érdeklődésének megfelelő tevékenységet, legyen az iskolai újság vagy kutatócsoport.
- Ismerkedjen meg a körében vagy körében lévő emberekkel. A tanórán kívüli foglalkozások egyik előnye, hogy lehetőség van más osztályok diákjainak megismerésére és barátkozására. Használja ki ezt, és szerezzen minél több ismerőst.

Tippek

Szánjon időt és alkalmat arra, hogy új helyre utazzon, hogy új kultúrát ismerjen meg.
Válassza ki az Önnek megfelelőt. Ha szívesen tölti az időt a szabadban, akkor inkább túrázni fog, mint vásárolni.
Próbáljon időnként kimenni egy barátjához.
Kérdezze meg barátait, kollégáit és családtagjait, hogyan szórakoznak. Próbálj csatlakozni hozzájuk: talán neked is tetszeni fog.
A hobbi, amelyet bármikor szabadidejében űzhet, nagyszerű módja annak, hogy lazítson, még akkor is, ha elfoglaltsága van.
Csevegjen barátaival. Ez tetszeni fog neked és nekik is.
Tudja meg, milyen klubok és egyéb tevékenységek állnak rendelkezésre a helyi művészeti palotában, sportközpontban, művelődési házban és hasonló helyeken.
Játssz a testvéreddel. Ez a legjobb módja annak, hogy közelebb kerüljünk.
Csinálj azt amit szeretsz.