Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: A lány viselkedésének megfigyelése
• 2. módszer a 3 -ból: A helyzet megbeszélése a lánnyal
• 3 /3 -as módszer: Döntse el, mit tegyen
• Tippek
• Figyelmeztetések

Gyakran előfordul, hogy egy időben az emberek enyhe szorongást éreznek kapcsolatuk miatt. Általában az egyik partner vágya a kapcsolat megszüntetésére nagyon világosan fejeződik ki, azonban néha az ember viselkedését nem olyan könnyű megérteni. Ha úgy gondolja, hogy a barátnője szakítani akar veled, tegyen néhány lépést, hogy a lehető legobjektívebben értékelje viselkedését. De még akkor is, ha ezt követően nem sikerül megértenie szándékait, vagy úgy tűnik számodra, hogy a szeretett nem fog bevallani, meg kell vitatnia vele kapcsolatának jellegét.

Lépések

Módszer 1 /3: A lány viselkedésének megfigyelése

1. 1 Figyeljen arra, hogy milyen gyakran kommunikál veled. Nem tudod teljes bizonyossággal megmondani, hogy egy lány szakítani akar veled, vagy sem, ha kevés figyelmet szentel neked. Ha azonban korábban minden nap hívott és írt, és most ritkán lép kapcsolatba, vagy nem válaszol a hívásokra és az üzenetekre, ez riasztó jel lehet.
   • Próbáljon meg nem levonni a következtetéseket. Először is gondolj arra, hogy mi történik most az életében. Van egy fontos vizsga, vagy nézeteltérései vannak a családtagokkal? Csak most kezdett új munkát? Más okok is lehetnek, amiért nem veszi fel Önnel a kapcsolatot olyan gyakran, mint korábban.
2. 2 Próbáljon közösen tervezni. Ha a barátnőd rajong érted, szívesen tölt majd együtt időt. Ha azonban elvesztette érdeklődését irántad, akkor valószínűleg nem lesz hajlandó semmit sem tervezni veled. Ha van ajánlata péntek estére, és azt mondja, hogy minden bizonnyal péntek délután dönt, akkor valószínűleg reméli, hogy egy érdekesebb meghívást kap.
   • Fontos figyelembe venni, hogy egy ilyen eset még nem bizonyítja, hogy szakítani akar veled. Ha ez hetente egyszer vagy kétszer történt, akkor talán csak arra várt, hogy egy barátja megerősítse a találkozásukat, és nem akarta visszautasítani Önt, amíg végül minden világos nem lesz.
   • Ha együtt tanul, meghívhatja vacsorára. Ha elutasítja, azzal az ürüggyel, hogy már megígérte, hogy mással megy, akkor valószínűleg már nem érdekli a kapcsolata.
3. 3 Figyeld meg, milyen gyakran provokál verekedéseket. Az állandó veszekedések gyakori jelei annak, hogy a kapcsolat kihűlt, különösen, ha apróságok miatt veszekedünk. Nagyon ingerlékeny lett a jelenlétében? Olyan dolgokra, amelyekre korábban nem figyelt? Ennek a viselkedésnek sok valószínű oka van. Például lejár a határideje nagy mennyiségű munkára, vagy nem érzi jól magát. Ha azonban minden nap történnek ilyen incidensek, az biztos jele annak, hogy nem elégedett a kapcsolatával.
   • Beszélje meg ezt vele. Kérdezze meg, miért van ilyen stresszben, és tud -e segíteni neki.
4. 4 Gondolj a fizikai intimitásodra. A kapcsolatok elhidegülhetnek a fizikai intimitás csökkenésével. Ennek nem feltétlenül kell szexhez kötődnie. Inkább arról van szó, hogy a barátnőd mennyire ragaszkodik hozzád. Ha intim intimitásba lépve hirtelen észreveszi, hogy szerette elvesztette érdeklődését ez iránt, és nem ad iránta szeretetet, akkor talán aggódik valami miatt a kapcsolatában.
   • Ha a barátnője mindig visszafogott volt érzéseiben, ne engedje le. Vannak, akik nem élvezik annyira a fizikai intimitást, mint mások. Tehát, ha szeretettjének nem tetszik, akkor lehetetlen biztosan állítani, hogy elvesztette érdeklődését irántad.
   • Régebben szerette a kézen fogást, de most ezt elkerüli, vagy elhúzza a kezét, ha hozzá nyúl? Talán ez annak a jele, hogy valami nem felel meg neki.
5. 5 Ügyeljen a testbeszédre. A testbeszéd erőteljes mutatója annak, ami az ember lelkében zajlik. Ha a barátnőd élvezi, hogy veled van, találkozik a tekinteteddel, beszélgetés közben feléd fordítja a testét, és általában megpróbál közelebb kerülni hozzád.
   • Ha keresztbe teszi a karját, és nem néz a szemébe, akkor valószínűleg valami nincs rendben.

2. módszer a 3 -ból: A helyzet megbeszélése a lánnyal

1. 1 Mondd meg neki, hogy beszélni akarsz. Talán el akarja kerülni a kellemetlen párbeszédet, vagy óvatosan, hogy elkerülje a beszélgetéseket erről a témáról, de a legjobb, ha közvetlenül kérdez. Nincs ok arra, hogy miért ne beszélhetne egy lánnyal arról, hogy mi jár a fejében. Igen, valószínű, hogy azt fogja mondani, hogy szakítani akar veled, de ugyanakkor megoszthatja érzéseit, és biztosíthatja Önt arról, hogy nem áll szándékában távozni. Mindenesetre legalább tudni fogja.
   • Mondja, hogy szeretne szánni egy kis időt arra, hogy megbeszélje, mi történik vele. Nem sétálhat fel, és keményen megkérdezheti, hogy szándékában áll -e szakítani veled. Ez zavarba hozhatja a lányt, vagy védekező reakciót válthat ki.
   • Ha arra mentegetőzik, hogy nem tud beszélni, mert elfoglalt, javasoljon egy időpontot, amikor valószínűleg mentes lesz az iskolától vagy a munkától. Meghívhatja őt kávéra vagy ebédre is. Így számára ez egy tervezett vita lesz, és nem egy spontán beszélgetés.
   • Ha nincs lehetősége személyesen beszélni, írjon neki a közösségi hálózatokon, küldjön SMS -t vagy e -mailt. Ha különböző kommunikációs eszközökkel érhető el, akkor végül pár percet ad a sűrű időbeosztásától.
2. 2 Ne hibáztasd. Nagyon fontos, hogy hagyja abba és gondolja át a gyanú okait. Ne vonj le következtetéseket. Gondolja át, milyen bizonyítékai vannak, és mennyire hihetőek, képes -e bármilyen módon megerősíteni az információkat, és mit fog tenni velük.
   • Például meggyanúsít egy lányt csalással, mert látta mosolyogni és nevetni egy kollégájával. Ez azonban csak alap, és a végén arra a következtetésre juthat, hogy egyszerűen csak udvarias volt, és megpróbálta elterelni a figyelmét az unalmas munkáról. Ebben az esetben a legjobb dolog, amit ezzel az információval tehet, ha megkérdezi a lányt, tetszik -e neki ez a kolléga.
   • Nem kell ilyesmit mondania: „Tudom, hogy szakítani akarsz velem a srác miatt, akivel együtt jársz. Miért nem tudod befejezni?! ” Itt levonja a következtetéseket, de még ha igazak is, ha vádakat vet szembe, akkor csak védekező reakciót vált ki a lányban.
   • Ehelyett próbálja meg a következő módon megközelíteni a beszélgetést: mondja el neki, hogy úgy érzi, hogy terhet cipel a szívén, és szeretné megérteni, hogy elégedett -e a kapcsolatával, és vannak -e olyan dolgok, amelyeket érdemes dolgozik.
   • Mondhatod: „Kicsit aggódom, mert észrevettem, hogy kevesebb időt töltünk együtt. Lehet, hogy valami zavar? " Ez megmutatja neki, hogy megpróbálja kifejezni érzéseit anélkül, hogy bármiért is őt okolná. Ezt erőszakmentes kommunikációnak nevezik, és nagyszerű módja annak, hogy kezelje az Ön számára fontos érzéseket.
3. 3 Hallgassa meg a mondanivalóját. Az aktív hallgatás azt jelenti, hogy testbeszédet, kérdéseket és más technikákat használunk, hogy fokozzuk a barátnője mondanivalóját. Ennek során egyértelmű jeleket ad, hogy nagy figyelmet fordít a szavaira. Például csendben megismételheti mondanivalóját a jobb megértés érdekében. Azt is megnyugtathatja a lányról, hogy hallgat, a szemkontaktus fenntartásával, bólintással és semleges sorok beillesztésével (például „uh huh” és „yes”).
   • Ne vonja le a következtetéseket, és ne álljon ellen a késztetésnek, hogy megszakítsa a személyt. Adjon neki egy esélyt, hogy elmagyarázza, miért akar vagy nem akar szakítani. Elég ésszerű magyarázatokkal szolgálhat furcsa viselkedésére. És ha nem is engedi, hogy a hangja hangot adjon nekik, akkor csak önbizalmat bizonyít.
   • Ha egy lány szakítani akar veled, akkor is nagyon fontos, hogy hallgass rá. Az okok olyan dolgok lehetnek, amelyekre nem gondolt vagy nem vett észre. Talán megérti, hogy a szakítás a helyes döntés. ...
   • Van rá esély, hogy szakítani akar veled, de fél, hogy bántani fog. Ezért nagyon fontos, hogy figyelmesen hallgassa meg szavait, hogy megtudja valódi jelentésüket. Ha egy lány sok okot közöl, amiért nem elégedett a kapcsolattal, de nem nyilatkozik nyíltan arról, hogy el akar menni rólad, próbálj enyhén nyomni.
   • Ebben az esetben azt mondhatod: „Úgy hangzik, mintha igazán boldogtalan lennél a kapcsolatban, de úgy tűnik, félsz, hogy bántani fogsz. Bárcsak őszinte lennél velem. Be akarod fejezni az egészet? " Szeretném hinni, hogy utána bevallja.
4. 4 Mondja el, amit szükségesnek tart. Most itt az alkalom, hogy kiáradj a lelkedből. Ha egy lány bevallja, hogy szakítani akar, akkor kísértésbe eshet valami durva vagy sértő mondanivalója, de ha lehetséges, próbálja meg visszatartani. Ettől még nem változik semmi, és nem is fog megkönnyebbülni. Ha a lány azt mondja, minden rendben van, magyarázza meg, miért gondolta másként.
   • A beszélgetésben az Ön-állítások helyett ügyeljen arra, hogy én-üzeneteket használjon. Az önbevallások kevésbé valószínű, hogy egy lány védekezőnek érzi magát. Például bezárul, ha azt mondja: „Furcsán viselkedik. Mondd el, mi történik. " Jobb, ha valami ilyesmit mond: "Számomra úgy tűnik, hogy nemrég eltávolodtunk egymástól, és szeretném tudni, ha nem érzi ugyanazt."
   • Ha a lány elhagy téged, nem kell mondanod semmit, ha nincs kedved. Felállhatsz, és elmehetsz, vagy csak annyit mondhatsz: "Rendben, értem." Ha szeretné, megoszthatja érzéseit a szakítással kapcsolatban. Például, hogy szomorú vagy, vagy dühít, vagy hogy igaza van, és szerinted ez is jó ötlet.
5. 5 Próbálj meg nem haragudni. A harag normális érzelem, de néha nehéz lehet uralni. Nagyon könnyű védekezni egy beszélgetésben, ha valaki szakítani próbál veled. Ennek az az oka, hogy ebben a pillanatban kezdődik a tagadás szakasza. Valószínűleg haragudni szeretne, hogy megvédje érzéseit, de ez valószínűleg nem segít.
   • Próbáljon nem felemelni a hangját, és nyugodtan beszélni, és rendszeresen lélegezzen.
   • Ha úgy találja, hogy nem tudja visszatartani a haragját, akkor jobb, ha elhagyja a beszélgetést. Még akkor is, ha azt mondja, hogy szakítani akar veled, és úgy érzed, hogy utálod őt ebben a pillanatban, csak menj el, hogy ne mondj olyat, amit nem gondolsz, vagy később megbánsz.
6. 6 Fogadja el a beszélgetés eredményeit. Nem számít, hogy barátnő nélkül maradtál a beszélgetés eredményeként, vagy éppen ellenkezőleg, még mindig együtt vagytok, valljatok be mindent, amit mondtak. Ha elválik, akkor itt az ideje, hogy foglalkozzon a szakítással. Ha a lány azt mondja, hogy minden megfelel neki, és nem akar elhagyni téged, higgy neki. Nem szükséges folyamatosan visszatérni ehhez a témához. Ez bosszantani fogja őt, és bizonytalannak tűnik.

3 /3 -as módszer: Döntse el, mit tegyen

1. 1 Adj neki némi magánéletet. Néha egy kapcsolatban eljön az a pont, amikor az egyik vagy mindkét fél kételkedni kezd. Általában ebben az időszakban egy személy kissé eltávolodik partnerétől (leggyakrabban magyarázat nélkül). És akkor azon kezd gondolkodni, hogy mi a baj, és mit hibázott. Az első impulzus az, hogy kapcsolatba lép a szeretett személyével, és megtudja, mi a probléma. Ez azonban valószínűleg irritálja őt, és drasztikus intézkedéseket akar tenni.
   • Ha ez történik veled, próbálj meg mindent megtenni, hogy teret adj neki. Természetesen ez nem jelent garanciát. Ha azonban néhány napra vagy hétre elköltözik tőle, esélye van rá, hogy rájöjjön, mennyire szereti a kapcsolatát, és hogy magányos nélküled.
   • Még ha nem is úgy sikerült, ahogy remélted, akkor lehetőséged lesz arra is, hogy meglásd, mielőtt találkoztál vele, neked is olyan életed volt, amelyet élveztél. És ez az élet még mindig szép, még akkor is, ha a barátnője nincs benne.
2. 2 Próbálja megmenteni a kapcsolatot. Ha valóban meg van győződve arról, hogy nem tud élni e lány nélkül, akkor néhány lépést megtehet a kapcsolat megmentése érdekében. Itt azonban nagyon fontos megérteni, hogy ha ő boldogtalan, és nem akar veled lenni, akkor végül mindketten szenvedni fogtok.
   • Próbálja meghatározni, hogy mitől nem elégedett a kapcsolatában. A keserű igazság az, hogy talán a lány egyszerűen nem tetszett neked. Vannak azonban más okok is, amelyek boldogtalanná teszik. Próbálja felderíteni és megszüntetni őket.
   • Lepje meg őt. Ha már régóta együtt vagytok, lehet, hogy nem minden bájodat használod fel, hogy boldoggá tegyél. Szóval lepje meg valami különlegességgel.Ez lehet romantikus vacsora vagy utazás a kedvenc diszkójába. Akár azt is megmutathatja figyelmét, hogy bemutatja kedvenc édességeit vagy virágait.
   • Próbáld emlékeztetni őt a szép időkre. Mindketten okkal döntöttetek úgy, hogy kapcsolatot kezdetek, de nehéz időkben ezt az okot el lehet felejteni. Frissítse fel emlékezetét úgy, hogy emlékezik az első randira, vagy azokra az időkre, amikor mindketten jóízűen nevettek valamin. A lényeg az, hogy ugyanazokat a pozitív érzelmeket érje el, amelyeket a kapcsolat elején tapasztalt.
   • Írj neki egy szerelmes levelet. Egyszerűen hangzik, de sokan élvezik a szerelmes levelek fogadását. Nem szabad túlságosan igényesnek lenni, elég emlékeztetni arra, hogy mennyire kedves neked. Megemlíthet kedves emlékeket és / vagy olyan dolgokat, amelyeket a jövőben szívesen csinál vele.
   • Próbáljon nyitottabb és sebezhetőbb lenni. Természetesen természetesebbnek tűnik, ha be akarunk zárni, és nem osztunk meg semmit egy lánnyal, de ez csak súlyosbíthatja a helyzetet. Inkább próbálj meg kicsit nyitottabb lenni előtte. Mesélj neki egy rossz napról, oszd meg félelmeidet, és hagyd, hogy lássa a gyenge oldaladat.
   • Őrizze meg partnere függetlenségét. Talán az egyik oka annak, hogy a barátnője boldogtalan, mert depressziósnak érzi magát, és nem tud független lenni. Hagyja, hogy azt tegyen, amit akar, ahelyett, hogy magához szorítaná. Például, ha versenyképes alapon szeretne egyetemre menni, ajánlja fel, hogy segít neki kitölteni a jelentkezést. Ha el akar menni valahová, mondja meg, mit kell tennie, hogy odaérjen.
3. 3 Engedd el. Lehet, hogy nem ezt akarod, de ha a lány valamilyen oknál fogva habozik, hogy magára hagyjon, mutass bátorságot, és mutasd meg neki, mennyire törődsz a jólétével, ha önállóan véget vet a kapcsolatnak.
   • Ezt szépen megteheti, ha egyszerűen őszinte mindenhez. Mondja, hogy egy ideig nézte a gyötrelmét, és tudja, hogy nem akar bántani, de itt az ideje, hogy elengedje a kapcsolatot.
   • Nem valószínű, hogy ez még egy csepp is enyhíti az elválás fájdalmát, de lehetővé teszi, hogy uralja a helyzetet. Még akkor is megkönnyebbülhet, ha egy kis időt töltött egy boldogtalan kapcsolattól.
   • Amikor szakít a barátnőjével, fontos, hogy elengedje azt a haragot, amelyet az exével vagy magával a kapcsolattal kapcsolatban érez. Ha ragaszkodsz a fájdalmadhoz és megbánod, csak magadat bántod.
4. 4 Adj magadnak időt. Időre van szüksége, hogy mindent elfelejtsen. Ha szomorú a kapcsolat elvesztése miatt, próbálja emlékeztetni magát, hogy idővel elmúlik. Sok mindent megtehetsz, hogy kicsit jobban érezd magad. De akárhogy is legyen, a fájdalom nem szűnik meg azonnal.
   • Nincs konkrét időkeret a helyreállításra. Ez napokat, heteket vagy hónapokat is igénybe vehet. Próbáljon minden új napra úgy tekinteni, mint egy újabb lépésre a helyes irányba.
5. 5 Vágja le az összes érintkezőt. A szétválás korai szakaszában nagy valószínűséggel időről időre ellenállhatatlan késztetése lesz, hogy hívjon vagy írjon neki. Ez azonban csak meghosszabbítja a helyreállítási időszakot. Ha szükséges, törölje a számát, és távolítsa el az összes közösségi hálózatból.
   • Ha megpróbál elérni, figyelmen kívül hagyja a hívásait és üzeneteit. Ha e -maileket küld, olvasás nélkül törölje őket.
   • Ez nem jelenti azt, hogy soha többé nem fog beszélni vele életében. Azonban nagy az esély arra, hogy megbánja mindazt, ami a szakítás után elhangzott. És mindenesetre ettől nem fogja jobban érezni magát.
   • Ha nem akarja teljesen megsemmisíteni az összes elérhetőséget, írja le egy papírra, és adja át egy megbízható barátjának, hogy őrizze meg, amíg fel nem gyógyul a szünetből.
6. 6 Távolítson el minden emlékeztetőt róla. Ha nem akarja eldobni ezeket a dolgokat, vagy jótékonysági célra adományozni, akkor legalább tegye egy dobozba vagy zacskóba, és tegye el olyan helyre, ahol nem lesz látható.
   • Ha úgy gondolja, hogy ezek a tárgyak emlékeket ébresztenek benned, dobja el őket, vagy kérje meg egy barátját, hogy tartsa őket egy ideig.
7. 7 Maradj aktív. Természetesen szakítás után megengedheti magának, hogy egy este szenvedjen és szomorú legyen, de utána próbáljon aktív lenni. Tervezze meg barátaival, hogy azt tegye, amit szeret. Vegyen részt társadalmi eseményeken, ahol új barátokat szerezhet. Ha állandóan kellemes társaságban szórakozik, akkor nem lesz ideje a veszteségére koncentrálni.
   • Próbáljon meg fizikailag is aktív maradni. Bőséges bizonyíték van arra, hogy a fizikai aktivitás nemcsak a testünknek, hanem a morálunknak is előnyös. Szakítás után kísértésbe eshet, hogy lefekszik és nyafog, ezért kényszerítse magát sétálni vagy futni. Ha szereti a csoportos sportokat, csatlakozzon egy csapathoz.
8. 8 Konstruktívan gondolkodj. Természetesen szomorú, ha egy kapcsolat véget ér, de ettől még lehet tanulni. Szánjon egy kis időt a kapcsolat elemzésére. Legyen minél őszintébb önmagához. Valószínű, hogy ő is sokat hibázott, akárcsak te. De ahelyett, hogy a hibáin gondolkodna, gondoljon arra, mit javíthatna magában.
   • Például egy jövőbeli kapcsolatban talán sokkal inkább kimenő leszel, így hajlamos beszélni veled az őt zavaró kérdésekről. Ha legutóbbi kapcsolatod során gyakran haragudtál és bezártál, amikor megpróbáltunk beszélni veled a problémákról, akkor most gyakorolhatod, hogy nyitott és nyugodt legyél a nehézségekkel szemben.
   • Nehéz elismerni saját hiányosságait, de próbálja emlékeztetni magát, hogy nincs értelme a büszkeség mögé bújni.

Tippek

• Lehet, hogy rossz napja vagy hete volt. Mindig adhatsz neki időt, de nincs semmi jó abban, ha elhúz egy boldogtalan kapcsolatot.
• Negatív érzelmei arra utalhatnak, hogy figyelmen kívül hagyják az Ön részéről. A szeretet véletlen megnyilvánulása vagy átgondolt meglepetések jelenthetnek kiutat.
• Mindent írjon a levélbe. Ha nehezen talál időt a barátnőjével való beszélgetésre, próbáljon más módon beszélni vele. Írhat neki levelet vagy e -mailt, amelyben kifejezi érzéseit. Ez nemcsak új utat nyit meg a kommunikáció előtt, hanem lehetővé teszi számára, hogy elgondolkozzon azon, amit mond.
• Hallgass az ösztöneidre. Gyakran nyilvánvaló, hogy egy kapcsolat a végéhez közeledik. Általában megpróbáljuk figyelmen kívül hagyni ezt az érzést, de többnyire nem csal meg minket. Légy hát őszinte magadhoz.
• Ha a barátnője szakítani akar, mert boldogtalan a kapcsolatban, akkor érdemes lehet elengednie. A szakításon túljutni nem lesz könnyű, de ha a barátnője nem elégedett vele, akkor csak rosszabbá teszi, ha erőszakkal visszatartja.
• Ha biztos abban, hogy el akar hagyni, de valamilyen okból elhalasztja, megszakíthatja a gyötrelmet, és saját kezdeményezésére elválhat tőle. Ha nem akarod ezt megtenni, akkor nehéz lesz számodra, de ne feledd, hogy nem könnyű mindkét fél számára, de ha tudod kezelni, elkezdheted a továbblépést.
• Ha kitartóan azt mondja neki, hogy rossz hete van, segítsen megbirkózni vele. Kérdezd meg, mit tehetsz, hogy jobban érezze magát.

Figyelmeztetések

• Ne készíts jeleneteket. Ha elhagy, akkor a botrány tűnhet a legmegfelelőbb cselekedetnek, de később valószínűleg szégyellni fogja magát. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy nyugodt maradjon (legalábbis előtte), hogy bizonyítsa érettségét. Egy idő után büszke lesz nyugalmára.
• A negatív testbeszéd és érzelmek arra utalhatnak, hogy a lány depressziós. Ügyeljen arra, hogy ne keverje össze elégedetlenségét a kapcsolattal más érzelmi problémákkal.