Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Íme néhány módszer a szakítás kezelésére, mielőtt valami történik.

Lépések

1. 1 Sétáljon a barátaival.
   • Ne feledje, hogy a barátok MINDIG nevetni fognak. Ha ezt le akarod győzni, akkor a barátaiddal kell lenned, hogy segíthessenek megfeledkezni a kellemetlen pillanatokról, és jobban érezd magad.
2. 2 Írja le az érzéseit egy papírra. (Mindig segít.)
3. 3 Ne válj a barátjává, amíg igazán és teljesen elfelejted őt!
4. 4 Törölje az összes jegyzetet és üzenetet, amelyet Önnek írt, vagy amely a telefonján maradt. Törölje a telefonszámát. Már nincs értelme megőrizni a számát, ha úgy dönt, hogy valóban, teljesen és visszavonhatatlanul szétoszlik.
5. 5 Engedje szabadjára érzéseit. - Sírj, sikíts és sajnáld magad. Fürödj az önsajnálatban.Azonban egy napon, miközben sajnálja magát, hirtelen azt mondja: „Hé, nem akarom többé sajnálni magam. Jobban érzem magam". Másnap pedig még jobban fogod érezni magad, és minden következő nap egyre jobb leszel. Hamarosan valami hihetetlen dolog fog történni - ismét mosolyt csal az arcára, és őszintén nevetni fog azon, aki korábban volt. Hirtelen hálás leszel azért, amit ez a keserű élmény tanított neked.
6. 6 Keress bölcs szavakat és élj ezek szerint. A közelmúltban nagy számban említették őket a "Breaking nehezen elkészíthető" cikkben. Minden reggel elmentheti és elolvashatja őket. Az első sor így szól: "Ígérd meg magadnak, hogy erős vagy, hogy semmi ne zavarhasson." Működik! Ha valaki kicsi, erős kifejezéseket olvas, óriási hatással lehet a világnézetére. Valóban segít, és pár hét múlva a fájdalom elmúlik.
7. 7 Gondolkodj pozitívan. Ha azt hiszi, hogy összetört, akkor az. Ha úgy gondolja, hogy nem meri, akkor így lesz. A siker a saját vágyaddal kezdődik. Minden a gondolataid irányától függ. A csatát nem mindig az nyeri, aki erősebb vagy gyorsabb. Előbb vagy utóbb az lesz a nyertes, aki azt hiszi, hogy képes rá!
8. 8 Soha ne szégyellje érzéseit. A szakítás után érdemes megmutatni másoknak, hogy minden rendben van. Ez arra késztethet, hogy menj ki, és mutasd meg mindenkinek, hogy továbbra is teljes mértékben élsz. Akár sürgősen elkezdhet randizni. Ha a kapcsolat sokat jelentett Önnek, akkor időbe telik, amíg megsiratja a veszteséget. Soha ne tételezd fel, hogy bocsánatot kell kérned azért, mert úgy érzed, hogy egy új út vezet az életedbe. A kapcsolat vége után szomorkodnia kell. Várjon, amíg a düh, a szomorúság és a veszteség érzése elmúlik. Ha már meg tudja állapodni jelenlegi helyzetével, és azzal a ténnyel, hogy a kapcsolat a múltban van, akkor talán készen áll egy új kapcsolatra.
9. 9 Keressen új hobbit vagy tevékenységet magának. Ez lehetővé teszi, hogy valami újra és érdekesre koncentráljon, és megszabadít attól, hogy állandóan azon gondolkozzon, hogy mit tehet vagy mit nem, és hogy gyakran gondoljon exére / exére.
10. 10 Tánc!!! Kapcsolja be kedvenc zenéit és táncoljon úgy, mintha senki sem nézné. Bármit is szeretsz: hackney pop vagy screamo, enyhíted a feszültséget egy kicsit!

Tippek

• Mindent meg kell tennie, ami boldogságot hoz.

Figyelmeztetések

• Soha ne használjon alkoholt, mivel ez csak súlyosbítja a problémákat, és ahhoz vezethet, hogy kirúgják a munkájából, börtönbe kerülnek, károsítják az egészségét és tönkreteszik barátaival és családjával való kapcsolatait. Ha már eljut arra a pontra, amikor úgy érzi, hogy alkoholra van szüksége ahhoz, hogy megbirkózzon a nehézségekkel, komoly problémái vannak, és sürgősen szakember segítségét kell kérnie.
• Lehet, hogy ez nem működik neked, de felejtsd el őt / őt. A világon még mindig számtalan ember várja a találkozást.