Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Beszéljen a szüleivel a harcukról
• 2. rész a 3 -ból: Értse meg tetteit a szülői konfliktusok során
• Rész 3 /3: Ismerje meg a családi harcokat

Kényelmetlenül érzi magát a szülei veszekedéseit hallgatva, és nem tudja, mit tegyen, ha káromkodni kezdenek? Szeretné tudni, hogyan fejezze be szülei veszekedését? Sajnos nincs univerzális módszer, vagyis nincs garancia arra, hogy képes lesz megállítani szülei veszekedéseit. Azonban közölheti szüleivel, hogyan érzi magát a verekedésük során, hogy bátorítsa őket, hogy fejezzenek be minden konfliktust. Ha szomorú, félelmetes, szorongó vagy dühös a szülői konfliktusok miatt, akkor ez a cikk elmagyarázza, hogyan fogadja el érzelmeit, és tervet készít, hogyan kezelje ezt a nehéz helyzetet.

Lépések

Rész 1 /3: Beszéljen a szüleivel a harcukról

1. 1 Döntse el, hogy beszélni szeretne -e szüleivel a konfliktusaikról. A legtöbb esetben sikeres lesz, ha beszél a szüleivel arról, hogyan háborítja fel a harcuk. Lehetséges, hogy a szülei nem gondolják, hogy tudnak a konfliktusaikról, vagy hogy nem tudják, mennyire idegesek.
   • A szülők azt gondolhatják, hogy a veszekedésük nem jelent nagy problémát, és nem gondolnak rá az Ön szemszögéből.
2. 2 Válassza ki a megfelelő időpontot a szüleivel való beszélgetéshez. Bármennyire is szeretné befejezni a harcot, maradjon távol a szüleitől a konfliktus alatt.
   • Hagyja őket megnyugodni, majd mondja meg nekik, hogy beszélni szeretne valamiről, ami zavar.
3. 3 Mondd el a szüleidnek, hogyan látod a harcukat. Nagyon jó lesz, ha elmagyarázza szüleinek, hogyan hatnak konfliktusaikra. A pozitív eredmény esélyeinek növelése érdekében készüljön fel a beszélgetésre előre. Kezdje azzal, hogy elmagyarázza, hogyan néznek ki a szülei verekedései az Ön szemszögéből.
   • Például kezdje a beszélgetést így: "Anya és apa, nekem úgy tűnik, hogy sokat veszekedtél az utóbbi időben, különösen reggel, amikor mindannyian összejövünk."
4. 4 Mondd el a szüleidnek, hogy mit gondolsz. Ha azt szeretné, hogy a szülei az Ön szemszögéből lássák konfliktusaikat, mondja el nekik, hogy mit érez a helyzet iránt, még akkor is, ha nem teljesen érti azt.
   • Például folytassa a beszélgetést így: „Nem vagyok teljesen biztos abban, hogy miért veszekedtek olyan gyakran az utóbbi időben. Talán azért, mert sokat dolgozol, vagy kora reggel el kell vezetned az iskolába, hogy ne késsek a próbákról. "
5. 5 Mesélj nekünk az érzéseidről. Légy őszinte a szüleiddel, hogy mit érzel a harcok során, és talán a szüleid meghallják, és megváltoztatják a viselkedésüket.
   • Például folytassa a beszélgetést így: „Egyébként stresszes vagyok a verekedéseid során.Úgy tűnik számomra, hogy miattam veszekedtek, és félek, hogy elváltok. "
6. 6 Mondd el a szüleidnek, hogy mit akarsz. Természetesen mindenekelőtt azt szeretné, ha szülei abbahagynák a konfliktusokat, de ez nem teljesen reális.
   • De megkérheti a szüleit, hogy ne avatkozzanak bele konfliktusaikba vagy veszekedésükbe, amikor nincs otthon.
7. 7 Írd le, mit akarsz mondani. Ha ideges, és nem emlékszik arra, mit szeretne mondani a szüleinek, vagy ha attól tart, hogy beszéde rendkívül érzelmes lesz, írja le papíron, mit szeretne elmondani szüleinek.
   • Győződjön meg arról, hogy beszéde magában foglal mindent, amit fent említettünk (gondolatait, érzéseit, kéréseit stb.), Majd gyakorolja beszédét.
8. 8 Ahelyett, hogy a szüleivel beszélne, írjon nekik egy levelet. Természetesen jobb, ha négyszemközt beszélsz a szüleiddel, de ha nagyon aggódsz, írj nekik levelet. Ez időt ad a szülőknek, hogy átgondolják, amit írtak, majd megvitassák veled.
   • Még akkor is, ha levelet ír a szüleinek, minden, a fent említett dolgot (gondolatait, érzéseit, kéréseit stb.) Tegye bele.
9. 9 Hallgassa meg szülei magyarázatát. Valószínűleg a szüleid beszélnek veled harcaikról, és elmagyarázzák neked a konfliktusok okait. Ebben az esetben figyelmesen hallgassa meg őket, és ne szakítsa félbe.
   • Ha szerencséd van, te és a szüleid kitaláltok egy tervet, hogyan kezeljétek a stresszt, rendezzétek a nézeteltéréseket és hagyjátok abba a harcot.
10. 10 Beszélj valakivel, akiben megbízol a szüleid harcáról. Ha nem biztos abban, hogy beszélnie kell a szüleivel, vagy nem tudja, mit fog nekik mondani, vagy ha már beszélt a szüleivel, és semmi sem változott, keressen egy megbízható felnőttet, és beszéljen őket.
    • Beszélj valakivel, aki törődik veled, és bízhatsz benne. Például egy ilyen személy lehet a rokona, iskolapszichológus, kedvenc tanár vagy vallási mentor.
11. 11 Készüljön fel a családterápiára. Elképzelhető, hogy a szülei családi tanácsadót keresnek fel. Erre a döntésre juthatnak, miután beszéltek veled; ha nem értik, hogy verekedéseik uralkodni kezdenek, hívja meg őket pszichológushoz.
    • Lehet, hogy nem tetszik ez az ötlet, különösen akkor, ha zárt vagy félénk ember (vagy úgy gondolja, hogy ez unalmas időtöltés).
    • De ne feledje, ez jó jel! Ha a szülei felajánlják, hogy elmegy velük egy szemináriumi tanácsadóhoz, az azt jelenti, hogy törődnek a család összetartásával.

2. rész a 3 -ból: Értse meg tetteit a szülői konfliktusok során

1. 1 Ne hallgassa meg, amikor a szülei veszekednek. Mivel nem ismeri a szülői konfliktusok okait, teljesen helytelenül értelmezheti a szülők érveit, ezért jobb, ha nem hallja meg, mire káromkodnak.
   • A lehallgatás jobban idegesít, míg a szüleid gyorsan kibékülnek.
2. 2 Keressen egy csendesebb helyet. Ha lehetséges, menjen olyan helyre, ahol pihenhet, és ne hallja szülei köpködését.
   • Például bemehetsz a szobádba, és könyvet olvashatsz, vagy számítógépes játékot játszhatsz, vagy akár kint is.
3. 3 Próbáljon megoldást találni a konfliktushelyzetből. Előfordulhat, hogy nem tudsz bemenni a szobádba vagy kimenni, amikor a szüleid veszekednek.
   • Például sok szülő stresszes és káromkodik, ha hosszú ideig vezet. Ebben az esetben próbálja megtalálni a nyugdíjba vonulás módját.
   • Például tegye fel a fejhallgatót, és hallgassa szórakoztató zenét, vagy koncentráljon egy magazinra vagy könyvre.
4. 4 Derítsd ki hogy hívja a segélyszolgálatokat. Ha szülei vitája során bizonytalannak érzi magát, vagy ha szülei fizikai erőszakkal fenyegetik egymást, vagy ha valaki megsérül, meneküljön biztonságos helyre, és hívja a segélyszolgálatot.
   • Aggódhat attól, hogy a szülei haragudni fognak rá, amiért hívták a rendőrséget, de ne feledje, hogy jobb, ha biztonságban van, mint sajnálni, és hogy nem a maga hibája, hogy hívta a rendőrséget (a szülei a hibásak tetteiket reménytelen helyzetbe hozzák).

Rész 3 /3: Ismerje meg a családi harcokat

1. 1 Ne feledje, hogy a szülői konfliktusok normálisak. Lehet, hogy a szüleid elkezdtek kiabálni egymással a szomszéd szobában, vagy több napig nem beszéltek egymással. Akárhogy is, tényleg haragszanak egymásra, és stresszes leszel.
   • Azonban értse meg, hogy a szülői nézeteltérések és tisztázások gyakoriak és néha kifizetődőek.
   • Ha a szüleid nem harcolnak túl gyakran, és ha a köztük lévő konfliktusok nem zavarják őket túlságosan, ne aggódj túl sokat nézeteltéréseik miatt.
2. 2 Elalszik a szülői konfliktusok okai. Annak ellenére, hogy a szüleid idősebbek és bölcsebbek, emberek maradnak. Bárki elfárad, stresszes és rossz napjai vannak; lehetséges, hogy a szülei ezen okok valamelyike ​​miatt harcolnak.
   • Valószínűleg a szülei egészsége hamarosan javulni fog, és pótolni fogják.
3. 3 Vedd észre, hogy nem feltétlenül rossz dolog, ha tisztában vagy a szüleid verekedésével. A család szakértői azt tanácsolják a szülőknek, hogy ne esküdjenek gyermekeik előtt (nem kell, hogy ismerje a felnőtt élet minden részletét és gondjait). A gyermekek számára azonban hasznos tudni, hogy a szüleiknek néha nézeteltéréseik vannak.
   • A szüleidnek felelősségük van arra, hogy megtanítsák neked, hogy az emberek közötti nézeteltéréseket nem lehet elkerülni, még az egymást szerető emberek között sem; a szülőknek is meg kell mondaniuk, hogyan kell kezelni a nézeteltéréseket. Ha a szüleid eltitkolják előled nézeteltéréseidet, nem fogod megtanulni megtalálni a kiutat ezekből a helyzetekből, amikor saját családot alapítasz.
   • A szülőknek el kell magyarázniuk, hogy megbékélésük után nem haragszanak egymásra. Ellenkező esetben nehéz lesz megértenie, hogy a szülők közötti konfliktus megoldódott -e vagy sem; ha a helyzet így alakul, csak kérdezze meg őket erről.
4. 4 Értsd meg, hogy a vita során a szülők elmondhatják egymásnak az értelmetlen kellemetlenségeket. Az emberek káromkodva azt mondják egymásnak, amit később megbánnak. Valószínűleg összeverekedtél a testvéreddel vagy a barátoddal, és valami kellemetlenet mondtál neki, például: "Utállak!" vagy „nem akarok veled kommunikálni!”.
   • Miután megnyugodott, az illetőnek bocsánatot kell kérnie, és el kell magyaráznia, hogy nem akart senkit megbántani.
   • Minden gyermek tökéletesnek tartja a szüleit, de néha bántó szavakat mondanak egymásnak, bár legbelül nem jelentenek semmi rosszat. Valószínűleg veszekedés után bocsánatot kérnek egymástól.
5. 5 Értsd meg, hogy nem te vagy a felelős a szülői konfliktusokért. A szülők különböző okok miatt harcolhatnak, például munka, pénzproblémák vagy a tiéd szerint. Például a szüleid összevesznek a pénz miatt, és tudod, hogy fizetniük kell az úszóedzésedért. Gondolhatod, hogy ha nem úsznál, nem lesz konfliktus.
   • Ne rohanjon önmagát hibáztatni. Ne feledje, hogy nem Ön okozza a szülői konfliktusokat.
   • A szüleid úgy döntöttek, hogy veszekednek, ezért az ő hibájuk, hogy nem tudták máshogy kezelni a helyzetet. Ne feledje, hogy még akkor is, ha úgy látja, hogy a szülei veszekednek önről, valójában sok oka van, amelyeket nem tud, és amelyeknek semmi köze önhöz.
6. 6 Értsd meg, hogy a szülői veszekedések nem feltétlenül vezetnek váláshoz. Lehetséges, hogy ha a szüleid sokat veszekednek, végül elválnak. Ne feledd, ez nem a te hibád.
   • Emlékeznie kell azonban arra is, hogy gyakoriak a harcok az egymást szerető emberek között.Ha a szülei veszekednek, ez nem jelenti azt, hogy nem szeretik egymást (vagy téged), és még néhány konfliktus sem valószínű, hogy váláshoz vezet.
7. 7 Értsd meg, hogy rendben van idegeskedni. Még akkor is, ha megérti, hogy a szülői veszekedések normálisak, szomorúnak, idegesnek, aggódónak, szorongónak vagy akár dühösnek érezheti magát. Az érzelmeid furcsának tűnhetnek számodra, de normális reakciók a jelenlegi helyzetre.