Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Készen vagy sem, közeledik az iskola első napja. Szánjon időt az előzetes tervezésre és a felkészülésre, hogy pihenjen, és ne essen pánikba az iskola előtti napon, és másnap reggel biztonságosan lépjen ki az ajtón.

Lépések

1. 1 Válassza ki ruháját előző nap vagy még korábban. Ne siessen reggel. Kérdezze meg családtagjától, ha jóváhagyásra vagy divattanácsra van szüksége, vagy meg kell győződnie arról, hogy az öltözék megfelel.
2. 2 Ha egyenruhát visel, még mindig megmutathatja stílusát egy szép órával, fülbevalóval vagy ékszerekkel.
3. 3 Vásároljon könyvtáskát, és készítse elő a többi kelléket. Tegyen mindent az ajtó mellé, hogy reggel felvehesse, mielőtt elindul.
4. 4 Jó vacsorát, de ne vigyük túlzásba. Ne igyon koffeintartalmú üdítőt, különben nem tud aludni.
5. 5 Mozogjon napközben, de ne késő este. Ez segít enyhíteni a stresszt és jobban aludni.
6. 6 Határozza meg a másnapi reggelivel, tegye egészségessé és jóllakottá. Ne felejtsen el reggel szakítani időt a reggelire. A nyugodt reggeli segít összeszedni gondolatait, és nyugodtan és felkészülten érkezni az iskolába.
7. 7 Csomagolja be ebédjét a nap folyamán, vagy készítse elő az összes darabot, hogy reggel gyorsan mindent be tudjon tenni az ebédzsákjába.
8. 8 Hívd fel a barátaidat, akikkel reggel találkozol. És egyeztessen a találkozó helyéről és idejéről. Találkozhat velük az iskolában, vagy együtt járhat iskolába, ha a közelben laknak.
9. 9 Győződjön meg arról, hogy a fogkefe, a cipő stb.bárhol megtalálhatja. Védje magát minden problémától a reggeli rohanás során.
10. 10 Töltse ki az összes papírmunkát előre, ha az iskola első napján be kell hoznia.
11. 11 Állítson be ébresztőt lefekvés előtt. Több riasztást is beállíthat arra az esetre, ha nem ébred fel azonnal. Lehet, hogy még mindig kedve van a nyárhoz, ha későn ébred. Az első napi alvást érdemes kerülni, mivel néhány óra fontos információt kihagyhat.
12. 12 Tegyen fel minden kérdést lefekvés előtt. Megkérdezheti a szülőket, gondviselőket, idősebb testvéreket vagy azokat, akik befejezték az Ön által indított osztályt.
13. 13 Tudjon meg mindent előre az iskoláról. Ha kezdő vagy, akkor gyere az iskolába, mielőtt elkezdődik, és tudd meg, hol van, és milyen távol vannak egymástól. Ha nincs ideje erre a lépésre, ne aggódjon. Ott mindenki kezdő lesz, így rendben van, ha valaki feltesz egy kérdést, rossz irodába megy, stb., Különösen az első pár napban.
14. 14 Pihenjen jó éjszakát. Ha igen, vegyen be altatót. Nem akarsz egész éjjel fent maradni és minden miatt aggódni.
15. 15 Írja be a naplójába, ha el akarja felejteni, hogy mi fog történni másnap reggel, vagy mi jár a fejében.

Tippek

• Ne feküdjön le túl későn, de szintén nem érdemes túl korán lefeküdni, mivel nem fog azonnal elaludni, és aggódni fog.
• Ne várjon az utolsó pillanatig. Meg fogod bánni.
• Készítse el saját listáját. Ha dolga van, készítsen egy listát, majd húzza át azokat, miután elvégezte azokat. Tudva, hogy minden készen áll, és annak lennie kell, nyugodtan alhat.
• Ha végül nem ébred fel a riasztóból, győződjön meg róla, hogy egy családtag felébreszti. Ugyanez, ha nincs ébresztő.
• Légy magabiztos magadban.
• Kezdje el minden nap egy kicsit korábban, egy -két héttel az iskola előtt. Könnyebb lesz, ha nem látja az első napfelkeltét az iskola első napján, miután egész nyáron reggel 10 órakor felébredt.
• Próbálj meg a legjobban kinézni. Ez növelni fogja önbecsülését. Ha lány vagy, vidd fel a szép sminket, de ne vidd túlzásba.

Figyelmeztetések

• Tegyen meg mindent, hogy jól aludjon. Ez nagyban befolyásolja azt, amivel reggel szembe kell néznie.
• Ne tegye az ébresztőórát közvetlenül az ágya elé, tegye karnyújtásnyira, hogy valóban fel kell kelnie. Ez mozogni fog, és gondoskodik arról, hogy ne aludjon túl.
• Ne vegyen be túl nagy adagot. Ha altatót szed, feltétlenül olvassa el az utasításokat, hogy megtudja az adagot!