Hogyan fogadjuk el a bocsánatkérést

Tartalom

Lépések
Rész 1 /3: Hogyan kell értékelni a bocsánatkérést
2. rész a 3 -ból: Hogyan fogadjuk el a bocsánatkérést
Rész 3 /3: Mutassa be, hogy elfogadta a bocsánatkérést

Néha nehéz bocsánatot kérni valakitől, aki rosszat mondott vagy tett veled. Megkérdőjelezheti a bocsánatkérés őszinteségét, vagy időre van szüksége ahhoz, hogy elgondolkodjon és értékelje szavait. Ha úgy dönt, hogy elfogadja az illető bocsánatkérését, akkor beszélnie vagy cselekednie kell. Ha a bocsánatkérés őszintenek és őszintének tűnik számodra, akkor próbáld meg elfogadni, majd bocsáss meg az illetőnek a hibáért.

Lépések

Rész 1 /3: Hogyan kell értékelni a bocsánatkérést

1 Ügyeljen a megfogalmazásra. Elemezze a hallott mondatot. Gondolatban jegyezze fel az első személyű kijelentéseket, például: „Rájöttem, hogy rosszat tettem, és sajnálom.” Figyeljen a hangnemére és a gesztusaira is. Ha a személy a szemébe néz, és hangja őszintén szól, akkor az ilyen bocsánatkérés őszinte lehet. Ha valaki elrejti a szemét, gúnyosan vagy érzelemmentesen beszél, akkor az ilyen bocsánatkérés őszintétlennek bizonyulhat.
- Az őszinte bocsánatkérés mindig egyszerű és szívből jövő. Például: „Rájöttem, hogy valamit rosszul csináltam, és most megbánom. Elnézést kérek tetteimért, és remélem, hogy meg tud bocsátani nekem. ”
- Egy félénk és félénk személy vagy autista személy kerülheti a szemkontaktust, de mégis őszintén beszél.
2 Ügyeljen a passzív-agresszív tulajdonságokra a megfogalmazásban. Tanúságot tesznek a bocsánatkérés őszintétlenségéről. Például az első személy kijelentéseit kiegészíthetjük olyan szavakkal, amelyek szerint tévedtek, vagy rosszra kényszerítették az illetőt. Ez a megfogalmazás jelezheti az őszinte bocsánatkérést és azt a kísérletet, hogy a felelősséget Önre hárítsa, vagy elutasítsa tettei következményeit.
- Íme egy példa a passzív-agresszív bocsánatkérésre: „Megkértelek, hogy menj el velem egy találkozóra, de te visszautasítottad, ezért elmentem és hazudtam neked. De ha egyetértesz, akkor nem kell hazudnom. Általánosságban sajnálom. " Az ilyen személy nem valószínű, hogy őszintén megbánja tettét, és bocsánatkéréssel megpróbál kijutni egy kényes helyzetből.
3 Bízzon az intuíciójában. A hallottak és az ember szándékai elemzése mellett az intuíció és az ösztönök gyakran az észlelés mércéje. Fontolja meg a bocsánatkérést és hallgassa megérzéseit. Gondolja, hogy az illető őszinte és őszinte veled? Kétségei vagy bizonytalansága van a hallott szavakkal kapcsolatban?
4 Fontolja meg, hogy kész -e elfogadni a bocsánatkérést. Mielőtt elfogadja a bocsánatkérést, tanulmányozza a hallottak kontextusát, és fontolja meg, mennyire ismeri az illetőt. Ha ez egy közeli barát, aki nem először kér bocsánatot egy rossz tettért, akkor lehetséges, hogy a bocsánatkérést ürügynek tekinti tetteiért.Ha egy hozzátartozója vagy partnere bocsánatot kér egy olyan cselekedetért, amely nem jellemző rá, akkor valószínűleg őszinte.
- Az emberek hibákat követnek el, és hazudnak vagy bántanak különféle okok miatt. Fontos, hogy tudja, hogyan hagyhatja el mások hibáit a múltban, különösen őszinte bocsánatkérés után. Ha még mindig nem biztos abban, hogy el tudja -e hinni a hallottakat, akkor mondja el az illetőnek érzéseit. Jobb ezt tenni, mint elfogadni egy bocsánatkérést, amiben nem hiszel, haragot tartasz, és úgy teszel, mintha minden rendben lenne.

2. rész a 3 -ból: Hogyan fogadjuk el a bocsánatkérést

1 Köszönöm a bocsánatkérést. Mondja el az illetőnek, hogy hálás a bocsánatkéréséért és a jóvátételért. Csak mondja: „Köszönöm, hogy bocsánatot kérhet” vagy „Nagyra értékelem szavait”.
- Ne ecsetelje a bocsánatkérést „Minden rendben” vagy „Hülyeség” kifejezéssel. Egy komolytalan válasz sértheti a bocsánatkérő érzéseit, és megoldatlanul hagyhatja a helyzetet. Mutassa ki elismerését azért, hogy az illető összeszedte a bátorságát, hogy beismerje hibáját.
2 Magyarázd el, miért fájt. Amikor köszönetet mond az illetőnek a bocsánatkérésért, beszéljen arról, hogy miért bántotta Önt az adott cselekedet. Ez segít őszintén kifejezni érzelmeit, és megmutatni, hogy nem veszi félvállról a helyzetet. Mondja: „Örülök, hogy bocsánatot kért. Nagyon fájdalmas volt számomra hallani tőled egy hazugságot ”vagy„ Köszönöm a bocsánatkérést. Kellemetlen volt számomra, amikor a szüleim előtt kiabáltál velem. "
- Beszéljen közvetlenül érzéseiről anélkül, hogy passzívan agresszív lenne. Az őszinte és őszinte bocsánat megérdemli a viszonosságot.
3 Mondja, hogy "értem" a "Rendben van" helyett. A helyzet megoldása érdekében elmondhatja, hogy megérti az adott cselekmény okait, és el akarja hagyni a helyzetet a múltban. Mondhatod: "Megértem, miért csaltál meg engem akkor, és kész vagyok megbocsátani neked."
- Az olyan szavak, mint „Minden rendben” vagy „Felejtsük el”, nem árulják el, mennyire fogadta el a bocsánatkérést. Ez is a tiszteletlenség megnyilvánulása az iránt, aki őszintén bocsánatot kér.

Rész 3 /3: Mutassa be, hogy elfogadta a bocsánatkérést

1 Írjon levelet, amelyben kijelenti, hogy elfogadja a bocsánatkérést és megbocsát. Miután elfogadta bocsánatkérését, nem olyan könnyű megerősíteni a megbocsátást tettekkel. A bosszúság, a harag és a fájdalom érzése egy személy szavai vagy tettei után még mindig visszatarthat, és megakadályozhat abban, hogy valóban megbocsásson. Az egyik módszer az érzelmek kordában tartására, ha levelet ír arról, hogy miért fájt, és mit fog tenni, hogy megbocsásson az illetőnek.
- Ne féljen közvetlenül és őszintén beszélni. Megvitathatja, miért érzi még mindig bosszúsnak magát, és azt is tanácsolhatja, hogy időbe telhet. Például írja le a következőket: "Még mindig nem mozdultam el a tettétől, de nagyon igyekszem megbocsátani. Hiszek abban, hogy barátságunk elég erős ahhoz, hogy átvészeljem ezt a helyzetet. Határozottan megbirkózom az érzelmeimmel és képes lesz elengedni a fájó érzéseket. "
- Nem szükséges továbbítani ezt a levelet az illetőnek, mivel az mondhat valamit, amit nem szeretne közölni. Azonban maga az a tény, hogy rögzítette egy adott személy által okozott tapasztalatait, segít megtapasztalni és továbblépni.
2 Ajánlat, hogy együtt töltsék az időt. Egy másik módja annak, hogy a megbocsátást cselekvéssé alakítsuk, ha megmutatjuk, hogy elfogadjuk az illető bocsánatkérését. Hívja meg barátját, hogy töltsön együtt időt, hogy megértse, hogy még mindig elégedett a társaságával, és barátok akarnak maradni.
- Tervezzen meg egy sétát vagy tevékenységet, hogy együtt tudjon dolgozni, miközben támogatják egymást (közös alkotás vagy sporttevékenység). Ez megmutatja, hogy vissza akarja állítani a bizalmát és meg akarja újítani a kapcsolatot. Gondolhat olyan tevékenységekre, amelyeket szívesen végeztek együtt. Ez azt mutatja, hogy a konfliktusokat a múltban hagyta, és készen áll egy kellemes kapcsolat folytatására.
3 Készüljön fel az ismétlődő problémákra. Nem csak újra kell tanulnia, hogyan bízzon az adott személyben (különösen egy elfogadott őszinte bocsánatkérés után), hanem időben fel kell ismernie az új problémák jeleit is. Kisebb tények arra utalhatnak, hogy a személy képes elkövetni ugyanazt a hibát, vagy visszatérni a régi szokásokhoz, amelyek új problémákat okoznak és bocsánatkéréshez vezetnek. Ne hagyd, hogy az emberek újra hibázzanak vagy bántsanak.
- Például egy lány későn érkezik a randevúkra vagy a megbeszélt időpontokra, és aggódni fog, hogy újra késni fog. Közvetve utalhat erre, és azt mondhatja, hogy aggódik emiatt. Emlékeztesd, hogy ez zavar téged, és már egyszer bocsánatot kellett kérnie a késés miatt. Talán ez arra kényszeríti őt, hogy újragondolja saját viselkedését, és segít elkerülni a jövőbeni problémákat.