Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Ismerje meg új barátját
• 2. módszer a 3 -ból: A kapcsolatok erősítése
• 3. módszer a 3-ból: Hogyan felejtsük el a volt barátunkat
• Tippek

Néha az ex-barát iránti érzések akkor is megmaradnak, ha új kapcsolatot kezdünk. Ha továbbra is titokban (vagy nyíltan) szereted az exedet, nehéz lehet szimpátiát kialakítani az új barátod iránt. Légy határozott és nyitott, hogy az új kapcsolatot élvezetessé tegye akkor is, ha ilyen érzései vannak.

Lépések

Módszer 1 /3: Ismerje meg új barátját

1. 1 Próbálj meg kötődni a barátoddal. A szimpátia legrövidebb útja a srác minél jobb megismerése. Van néhány dolog, amit már ismersz és értékelsz (különben nem kezdtél volna el randizni), de biztosan még sok ismeretlen maradt. Próbáljon tájékozódni partnere érdekeiről, hobbijairól és furcsaságairól, hogy együttérzését érezhesse iránta, annak ellenére, hogy az ex iránt érzett.
   • Keresd a közös hangot. Például azt tapasztalhatja, hogy nemcsak karikatúrákat néz együtt szívesen, hanem imádja ugyanazokat a klasszikus képeket.
   • Tanulj egy sráctól. Lehet, hogy remekül rajzol, és mindig is fejleszteni akarta a készségeit.
   • Próbálja kideríteni, mi készteti mosolyogásra és nevetésre, mi frusztrálja, ijeszti, inspirálja és miről álmodik.
2. 2 Valld be, hogy nem tökéletes. Az új srác hibázni fog, de ne rohanjon szemrehányást tenni minden hibája miatt. Ne használjon apró gondokat mentségül az együttérzés hiányára. Ha nincs semmi "büntetőjogi" a srác tetteiben, akkor jutalmazza őt bizalommal.
   • A világon egyetlen ember sem felel meg a tökéletes fickóról alkotott elképzelésének.
   • Nem baj, ha még nem ismeri a preferenciáit. Az új kapcsolatokhoz idő kell.
   • Ha a barátja hibázik, akkor ne mondja, hogy úgy viselkedik, mint az exe (vagy hogy az exe azonnal megoldotta az ilyen problémákat). Az ilyen szavak megsérthetik és feldühíthetik a srácot.
3. 3 Mutass tiszteletet. Nehéz rokonszenvet érezni valakivel, akit nem tisztel. Minden tisztelettel kezdődik. Kezdje el megbecsülni a srácot, mint embert, fontolja meg véleményét, és köszönje meg neki az aggodalmat. Mutasd meg, hogy fontos neked, még akkor is, ha a nyilvánosság előtt találod magad a barátod nélkül.
   • A tisztelet azt is jelenti, hogy ritkán beszél az exéről, és nem mutatja, hogy az érzések iránta még mindig élnek.
   • Mutass tiszteletet a barátod és az új kapcsolatod iránt. Mutasd meg, hogy értékeled az új barátodat, és ne csak próbáld elfelejteni az exedet, tölts együtt időt és közelebb kerülj.
4. 4 Ne hasonlítsátok össze a srácokat. A jelenlegi és a korábbi partnerek összehasonlítása több okból is rossz. Először is azért, mert összehasonlításképpen emlékeznie kell a volt barátjára. Emlékezz gyakran. Ezenkívül a jelenlegi fickót azért kell szeretni, aki ő, és nem az exével való különbségek vagy hasonlóságok miatt.
   • Ne izgasd magad azon, hogy az új srác jobban teljesít, vagy hogy néz ki az exéhez.
   • Sose törődj azzal, miben volt jobb a volt barát. Így csak megerősíti iránta érzéseit, és nem lesz szerelmes egy új partnerbe.

2. módszer a 3 -ból: A kapcsolatok erősítése

1. 1 Bízz abban, hogy sikerülni fog. Ha úgy gondolja, hogy az új kapcsolatnak nincs jövője, akkor erőfeszítései elégtelenek lesznek, és nem lesz együttérzés. Az új kapcsolatba vetett hit és bizalom befolyásolja a helyzet felfogását. Könnyebb elfelejteni az exét, ha mindenét odaadja egy új kapcsolatnak.
   • Sorolja fel azokat az okokat, amelyek növelik önbizalmát.
   • Beszéljen a barátjával közös lépésekről, amelyek segítenek kötődni és erősíteni a kapcsolatot.
2. 2 Ne félj az újtól. Nem kell megismételnie mindent, amit az exével tett. Ne feledje, hogy most új, más kapcsolatban él. Nem kell megismételni a régi forgatókönyvet az új sráccal. Minden új cselekedet, szokás és hagyomány segít közelebb kerülni, lehetővé teszi, hogy a régi érzések ellenére is együttérzést érezzen.
   • Ha szerdán és pénteken reggelizett az exével, próbálja meg vacsorázni az új barátjával hétvégén.
   • Ha volt barátját "Kedvencnek" nevezte, akkor hívja új partnerét "Nyuszi", "Kedves" vagy valami másnak.
3. 3 Beszéljen az exéről. Nem kell hosszasan beszélgetni arról, hogy milyen csodálatos volt, és különösen megemlíteni, hogy még mindig szereted. Magyarázza meg röviden, hogy miért nem sikerült a kapcsolata. Az emberek beszélgetés során ismerik meg egymást. Ezen kívül megtudhatja, miért szakított az exével, ami lehetővé teszi, hogy együttérzést érezzen új partnerével.
   • Mondja el röviden, ki ő, mióta találkozott, miért szakított.
   • Őszintének lenni. Ne dobja sárral az exét, ha nem érdemlik meg, de ne is dicsérje őket. Legyen őszinte az exével és a vele való kapcsolatával kapcsolatban.
   • Elég egy ilyen beszélgetés. Ne unja meg az új barátját az exéről szóló történetekkel.
   • Ha beszélnie kell, akkor jobb, ha beszél egy barátjával vagy egy pszichológussal.

3. módszer a 3-ból: Hogyan felejtsük el a volt barátunkat

1. 1 Fogadd el, hogy vége. A legjobb módja annak, hogy továbblépjen, ha beismeri, hogy a kapcsolata az exével véget ért. Ha továbbra is reménykedsz, hogy egyszer újra együtt leszel, akkor jobb, ha elfelejted. A kapcsolatod véget ért, és a barátod volt partner volt. Ezt el kell fogadnia ahhoz, hogy új kapcsolatára koncentrálhasson.
   • Ne gondoljon az exére partnernek. Elment. Jobb, ha egyáltalán nem gondol rá.
   • Írjon egy naplóba, vagy beszéljen egy barátjával arról, hogyan végződött a kapcsolat. Használja a múlt időt a teljesség hangsúlyozására és az indoklásra.
   • Amikor az exére gondol, ne feledje, miért örül a kapcsolat végének. Ha szükséges, készítsen listát az ilyen okokról.
2. 2 Ne felejtsd el a szakítás okait. Néha, amikor szeretünk valakit, elmulasztjuk vagy „elfelejtjük” azokat az okokat, amelyek miatt úgy döntöttünk, hogy elválunk tőle. Csak a jóra emlékezünk, és elfelejtjük a rossz pillanatokat. Gondolja át nyíltan a szakítás okait, hogy megértse a helyzetet, és megértse, miért az új barát a legalkalmasabb az Ön számára.
   • A volt barátja dühös volt, hazudott vagy megcsalt? Nem sikerült megtalálni a közös nyelvet?
   • Más lányhoz ment, vagy ok nélkül hagyott el? Talán a cselekedete volt az oka?
   • Írj levelet magadnak, és sorold fel az összes okot, amiért az exed rossz pár volt számodra. Szükség szerint olvassa el újra ezt a levelet.
3. 3 Mérje fel, mennyire készen áll egy új kapcsolatra. Ha nem érdekel egy új kapcsolat, és a volt barátjával kapcsolatos gondolatok kísértenek, akkor mérlegelje, kész-e most mással randizni. Tehát néha jobb egyedül lenni, hogy rendezze az érzéseit, és ne erőltesse magát arra, hogy kedves legyen az új sráccal.
   • Gondolj csak bele: azért randizom vele, mert nagyon szeretem, vagy ez valami más? Próbálok bosszút állni az exemen, vagy féltékennyé tenni? Talán fontos számomra, hogy csak kapcsolatban legyek, és ne legyek egyedül?
   • Valld be, hogy ha érzelmeid vannak az exed iránt, akkor nem biztos, hogy készen állsz egy új kapcsolatra. Ebben az esetben jobb, ha nem rohan új kapcsolatba, hanem megérti önmagát és visszapattan.
   • Töltsön időt barátaival és szeretteivel, törekedjen személyes céljaira, és építse önbecsülését azzal, hogy megpróbálja elfelejteni az exét.
4. 4 Ne lógjon az exével. Ha nincs sürgős szükség, akkor jobb, ha nem kommunikál az exével, különösen folyamatosan. A kapcsolattartás megnehezíti a továbblépést és elengedi az érzéseit iránta. A kommunikáció akadályozni fogja az új barátjával való kapcsolatát.
   • Nincs szükség hívásra, üzenetek és levelek írására, látogasson el. Jól van.
   • Ideiglenesen letilthatja az exét a közösségi médiában, hogy ne ütközzön a hírcsatornájuk bejegyzései közé, és ne ellenálljon a kísértésnek, hogy megjegyzést hagyjon.
   • Ha kommunikálnia kell, tartsa minimálisra a beszélgetéseket, és ne beszéljen a korábbi kapcsolatokról.
5. 5 Tanuld meg új szemmel látni az exedet. Egyes kapcsolatok nagyon nyilvánvaló okokból érnek véget - csalás, tiszteletlenség, bántalmazás. De néha az ok egyáltalán nem ilyen egyértelmű. Például szerettétek egymást, de más célokra törekedtek, az egyik partner másik városba akart költözni. Ilyen helyzetben nehezebb elengedni egy embert. A srác csak csodálatos ember lehet, és megérdemli a szerelmedet, de teljesen nem illik hozzád. Hogyan lehet elfelejteni egy ilyen embert? Gondoljon úgy érzéseire, mint egy barát iránti szeretetre, amely a csodálaton alapul, szemben a romantikus szerelemmel, amelyről álmodott. Értsd meg, hogy az ilyen szerelem (barátságos érzés, törődés, tisztelet) a dolgok rendjében van, nem zavarja az új partner iránti romantikus érzéseket.
6. 6 Ne feledje, az idő gyógyít. Idővel egyre kevésbé fog emlékezni korábbi kapcsolataira, és ezt követően a volt barátja iránti szeretet semmivé válik. Ez heteket, hónapokat vagy akár egy évet is igénybe vehet. Légy türelmes és bízz az időben.

Tippek

• Adjon ki vagy szabaduljon meg azoktól a dolgoktól, amelyek az exére emlékeztetnek.
• Összpontosítson az új partner pozitív tulajdonságaira, de ne veszítse szem elől a figyelmeztető jeleket (állandó verekedés vagy csalás).