Tartalom

• Lépések
• Tippek

A szorongással és izgalommal teli mozgalmas világban úgy tűnhet, hogy elviselhetetlen teher nehezedik a vállunkra. Az ütemtervünk minden hiányát pótoljuk, és egyik tevékenységről a másikra rohanunk. És szinte tilos időt szakítani a pihenésre. És akkor megkérdezzük magunktól, hogy miért olyan stresszes és nehéz az életünk.

Tekintettel arra a stresszre, amely a rohanó világ szerves részévé vált, amelyben élünk, le kell lassítanunk, hogy felidézzük ezeket az egyszerű emlékeztetőket arról, hogyan lehet fenntartani a pozitív életszemléletet.

Lehet, hogy ez nem oldja meg a problémát, de megváltoztatja a hozzáállás módját.

Lépések

1. 1 Emlékeztesse magát arra, hogy egyedi és kivételes. Az élet azért adatott neked, hogy emléket hagyj magadról, és ne csak úgy élj.
2. 2 Emlékeztesd magad, hogy létezésed az univerzum ajándéka. Lehet, hogy nem vagy tisztában ezzel, de így vagy úgy, valaki nagyon törődik veled. Tehát ne gondolj arra, hogy "senki" vagy.
3. 3 Emlékeztesd magad, hogy az életed olyan lehet, amilyennek szeretnéd. Az élet nagy része választás, amikor megvan a cselekvés szabadsága és a képessége, hogy önálló döntéseket hozzon. Kezdj el dönteni, és ne panaszkodj.
4. 4 Emlékeztesse magát, hogy szánjon egy kis időt a pihenésre. Az a vágy, hogy mindenütt időben legyen, nemcsak előnyökkel jár. Szánjon időt arra, hogy élvezze a mindennapi dolgokat. Ne vidd túlzásba. Tanuld meg értékelni az életet itt és most, mert lehet, hogy holnap nem lesz erre lehetőséged.
5. 5 Emlékeztesse magát, hogy a teljesítményére koncentráljon, ne a problémákra. Kétféle személyiség létezik - proaktív és reaktív. A reaktív emberek mindig mindenben látják a problémát, és a körülményeket és másokat hibáztatnak érte, míg a proaktív emberek a problémákat a siker hídjának tekintik. Milyen típus vagy?
6. 6 Emlékeztesd magad, hogy sok válasz van benned. A gyors iramú élet egyik hatalmas hátránya, hogy nincs idő gondolkodni vagy gondolkodni. Túl elfoglalt vagy, túl szorongó. De ha igazán boldog akarsz lenni, le kell lassítanod a lelkesedésedet, és le kell nyugodnod az elmédben, hogy hallhasd, amit a szíved mond neked.
7. 7 Emlékeztesse magát, hogy megértő, bátor és kitartó. Ha felismered, hogy az élet tökéletlen, akkor megértheted, hogy nehéz lehet. El kell fogadnia azt a tényt, hogy MINDIG nem tudjuk irányítani az élet körülményeit, és csak annyit tehet, hogy elfogadja, megérti és folytatja az életet. Az élet 99% -ban a választásunktól, 1% -a pedig egy boldog alkalomtól függ.
8. 8 Emlékeztesd magad, hogy bármit legyőzhetsz. Nehéz időkben nehéz lehet meglátni a pozitív oldalát. De mindig érdemes emlékezni arra, hogy a vihar után derült ég lesz. Csak ne add fel a reményt.
9. 9 Emlékeztesd magad, hogy vannak álmaid, amelyeket meg kell valósítani. Az a cél, amiért nem teszel semmit, csak egy álom. Tudnia kell, mit akar, és terveket kell készítenie. De ha csak papíron vannak, akkor nem tudja végrehajtani őket.Cselekedned kell. Fel kell ébrednie, és neki kell állnia az üzletnek.
10. 10 Emlékeztesd magad a döntések fontosságára, ne hagyd a véletlenre. Ne feledje, hogy az élet 99% -ban döntéseinktől, 1% -a pedig egy boldog balesettől függ. 99% -ban mi irányítjuk az életünket, és mégis sokan elengedjük. Hagyjuk, hogy történjen valami, ahelyett, hogy befolyásolnánk az események menetét.
11. 11 Emlékeztesd magad arra, hogy lehetőségeidnek nincs határa. A motivált emberek és a vesztesek között az egyik különbség az álmaik mérete. A híres emberek nagy magasságokba jutnak, mert magasra tették a mércét maguknak. Ugyanez vonatkozik a kis emberekre is. Kis célokat érnek el, mert nincsenek ambícióik. A lényeg az, hogy magabiztos és NAGYON gondolkodj!
12. 12 - Emlékeztesd magad, hogy idegeink nagy részét az aggodalomra fordítjuk. Az élmények az érzelmek pazarlása. Még ha napi huszonnégy órában is elgondolkodik a problémán, nem oldódik meg magától. A tapasztalatok nem hoznak mást, csak negatív érzelmeket.
13. 13 Emlékeztesse magát, hogy minél tovább lóg a probléma a levegőben, annál nehezebb lesz később kiutat találni. Amikor kellemetlen helyzetekkel vagy problémákkal szembesülünk, sokan közülünk megoldatlanul hagyják őket. Talán úgy gondoljuk, hogy a legbiztonságosabb megoldás az, ha mindent a véletlenre bízunk. De a bizonytalanság nem oldja meg a problémát, csak átmeneti enyhülést hoz. És előbb vagy utóbb érezni fogod a hatását magadra. A legtöbb esetben a probléma súlyosbodik, mint korábban. Ne kerülje a problémákat, de legyen bátorsága szembenézni velük és kezelni a problémákat annak érdekében, hogy békésen élhessen. Ne legyél gyáva! Ahelyett, hogy időt vesztegetne a problémára való gondolkozásra, helyezze gondolatait a megoldásra.
14. 14 Emlékeztesd magad arra, hogy a jelenben élj, és ne sajnáld a múltat. Azok az emberek, akiknek nincs szerencséjük az életben, a múlt árnyékában élnek. Szorosan ragaszkodnak ahhoz, ami rég elmúlt, és nehéz alkalmazkodniuk és továbblépniük. Ne feledd, hogy nem tudod megváltoztatni azt, ami már megtörtént, de a jövőd rajtad múlik. Vegye természetesnek és lépjen tovább.
15. 15 Emlékeztesse magát arra, hogy rendes dolgokat szokatlan módon tegyen. Minden nap ugyanazokat a műveleteket hajtja végre, mintha körben járna. Olyan közömbös leszel, hogy az élet fárasztani kezd. De ahelyett, hogy az unalomra összpontosítana, miért nem kockáztat, és változtat valamit? Néha a változások nem csak önmagukban történnek. Lehetősége van ezekre a változtatásokra. És miért nem teszi meg most? Ki tudja, talán ez a legnagyobb áttörés, amiről álmodott.
16. 16 Emlékeztesd magad, hogy ne vedd magad túl komolyan. Azért, mert senki sem csinálja. Az egyetlen személy, akit zavar, hogy túl komolyan veszi magát, az Ön. Érett szemléletű, de fiatal szívű. Mosolyogj - illik hozzád.
17. 17 Emlékeztesse magát, hogy a barátság nagy befektetés. Az igazi barátságnak nincs időkerete. Lehet, hogy nem látja túl gyakran egymást, de ha ez igazi barátság, akkor még akkor is, ha az idő és a távolság szétszórt a világban, az igazi barátok mindig támogatni fognak. Ha vannak ilyen barátaid, vigyázz rájuk és becsüld őket. Ez az egyik legértékesebb ajándék, amit az élet adott neked.
18. 18 Emlékeztesse magát arra, hogy törekedjen a végére, hogy elérje célját és nyerjen babérokat. Amíg élsz, minden esélyed megvan a cél elérésére. Ne csüggedjen a múltbeli kudarcok miatt. Harcolj tovább. Az nyer, aki nem adja fel.
19. 19 Emlékeztesse magát, hogy higgyen a csodákban. Higgy abban, hogy álmaid valóra válnak, amíg el nem éred a célodat. Semmi sem lehetetlen, ha hiszel benne.
20. 20 Emlékeztesse magát, hogy soha nem késő. Gyakran ellenállunk a változásoknak, mert úgy gondoljuk, hogy késő valamit megváltoztatni. Ne feledje, hogy ebben az életben számtalan esélyünk van. Csak fel kell készülnie ezekre a változásokra.

Tippek

• És végül szeretném hozzátenni, hogy a káoszban és negativitással teli világban minden nap tennünk kell valamit, hogy megbirkózzunk az élet által okozott stresszel és nehézségekkel. Ez a lista emlékeztesse Önt ezekre az egyszerű igazságokra.
• Használja ezt a listát. Nyomtassa ki, tegye közzé vagy ossza meg barátaival.