Hogyan kell felmászni az Everettre

Videó: The Making Of "EVEREST" Behind The Scenes

Tartalom

Lépések
1/3 rész: Előkészítés
2. rész a 3 -ból: Út a Déli Col
Rész 3 /3: Az északi út
Tippek
Figyelmeztetések
Mire van szükséged

Annak ellenére, hogy az Everest a Himalája hegység legmagasabb csúcsa, teljesen meg lehet mászni, ha a megfelelő utat választja. Azonban még a legegyszerűbb útvonalon keresztül a Déli -Colon is zúgó szél és veszélyek várnak rád a szélsőséges magasságokból. Mászás előtt ajánlott megfelelően dolgozni a fizikai erőnlétén, és pozitív megközelítést kialakítani. Az első útvonal az Everest délkeleti gerincén 1953 -ban Edmund Hillary új -zélandi hegymászó és vezetője, Senzpa Tenzing Norgay volt.

Lépések

1/3 rész: Előkészítés

1 Fizikussá válni. Az Everest még a legerősebbek számára is megpróbáltatás. Az erőpróba nem csak a testedre, hanem a pszichédre is vonatkozik. Előnyben részesítse azokat a gyakorlatokat, amelyek erősítik a szív -érrendszert és növelik a fizikai állóképességet. Séta a lépcsőn súlyokkal. Mássz fel többször a hegyekre. Ahogy egyre erősebbé válsz, fokozatosan építsd fel az edzések időtartamát és a terhelést.
- Hat hónappal a hegymászás előtt: Kezdje el gyakorolni hetente négyszer. Élvezze az edzést, például kocogást vagy kerékpározást. Ehhez adjon hozzá közepes intenzitású erősítő edzést, például fekvőtámaszt, húzást és hasi gyakorlatokat.
- Öt hónappal mászás előtt: Növelje az edzés időtartamát és a terhelést. Hetente 6 alkalommal kezdheti el a gyakorlást. Erőgyakorlatok során növelje az ismétlések számát. Adjon hozzá emelkedő gyakorlatokat az edzésprogramhoz, például meredek lejtőkön sétálva nehéz hátizsákkal.
- Négy hónappal mászás előtt: Kezdje el fejleszteni aerob állóképességét. Ezen a ponton hetente 6 alkalommal 45 percig erőteljes aerob gyakorlatokat kell végeznie. Folytassa a gyakorlatot felfelé. Fokozatosan növelheti a hátizsák súlyát, de csak akkor, ha a teste készen áll rá, különben károsodhatnak a térdízületek.
- Három hónappal az emelkedés előtt: Ebben a szakaszban kellően felkészültnek kell lennie mind fizikailag, mind mentálisan. Fogyasszon rendszeresen multivitamint és kis adag vas -kiegészítőt. A vas segít a vérsejtek oxigén szállításában, de a túl sok vas a szervezetben többet árt, mint használ. Táplálkozzon egészségesen, és növelje az aerob edzés időtartamát 45 percről órára. Folytassa a hegymászást magasabb nehézségi szinten - például próbáljon felfelé meredek lejtőkön. Menjen kempingezni, hogy kipróbálja kempingfelszerelését.
- Két hónappal a hegymászás előtt: Folytassa az edzéstervvel. Növelje az aerob tevékenység időtartamát. Építsd az állóképességedet. Súlyokkal történő edzéskor ne próbáljon a lehető legtöbbet emelni: ehelyett próbálja meg egy kicsit csökkenteni a súlyt, és végezze el a maximális ismétlést percenként. Ellenőrizze a berendezés készenlétét a terepen. Ne felejtse el a helyes étrendet, és igyon több vizet.
2 Elsajátítani a hegymászó technikai készségeit. Az Everest megmászásához el kell sajátítania a hegymászás, a sziklamászás és a tájékozódás alapjait. Ebben speciális turisztikai és tájékozódási tanfolyamok segítenek. Rendelkeznie kell túrázási készségekkel, át kell esnie a vízi akadályokon, és kezelnie kell a kötelet (kötöznie kell a csomókat, használnia kell a belay -t, le kell másznia a kötélen), valamint navigálnia kell a terepen, képesnek kell lennie leküzdeni a repedéseket, és rendelkeznie kell mentési készségekkel a hegyek. Különleges készségekre van szükség ahhoz is, hogy a természeti szükségleteket rendkívül alacsony hőmérsékleten is ki tudja tölteni. A további útmutatókból megtudhatja, milyen egyéb készségekre van szüksége.
3 Légy tudatában a veszélyeknek, amelyek a csúcs felé vezető úton várnak rád. A hegyekben a leggyakoribb halálokok a gleccserről való leesés, az oxigénhiány, a magassági betegség, a súlyos időjárás és a fagyás. Tanuljon más hegymászók hibáiból. Emlékezzen a magassági betegség tüneteire, tanulja meg, hogyan előzze meg, és ismerje meg az elsősegélynyújtási technikákat.
4 Készüljön fel arra, hogy szembenézzen a halálzónával. 8000 m tengerszint feletti magasságban kezdődik az úgynevezett "halálzóna" az Everesten, ahol meglehetősen nehéz túlélni. Bármely kitett testrész azonnal lefagy. A hőmérséklet nagyon alacsony, ezért a jég rendkívül csúszós lesz. Az oxigénszint csak 337 mbar, ami az élettani norma egyharmada. A Halálzóna körülményei olyan kemények, hogy a legtöbb hegymászónak körülbelül 12 órába telik a Déli nyereg és a csúcs közötti 1,72 km -es távolság megtétele. A halálos övezetben való túléléshez 50 napig tart a felvidéki akklimatizáció. Enélkül az ember percek alatt elveszíti az eszméletét.
- Mivel az Everest csúcsa nem érhető el a helikopterek számára, ha nem tudsz járni, ott hagysz meghalni. A csúcs felé vezető úton gyakran láthatja a hegymászók testét.
5 Szerezze meg a szükséges tapasztalatokat. Ha úgy gondolja, hogy mindent tud, az azt jelenti, hogy még sokat kell tanulnia. Az Everest meghódításához legalább három év hegymászási tapasztalatra van szüksége. Végezzen több emelkedőt hasonló nagy magasságban és alacsony hőmérsékleten.
6 Foglalja le túráját. A legtöbb hegymászó utazási társaság körülbelül 10 fős csoportokat alkot, számos helyi serpa kalauz és számos idegenvezető kíséretében. Az utazási társaság engedélyt kap a mászásra, és biztosítja a szükséges oxigénellátást.Sherpák, akik hozzászoktak a Himalája hegyeihez, terheket és felszerelést szállítanak, valamint segítenek mászni. Egy Mount Everestre irányuló expedíció átlagosan 60-70 ezer dollárba kerül.
- Ha olcsóbb túrákat választ, vagy megpróbálja megszervezni a saját emelkedőjét, akkor nagyobb a kockázata. Általában, minél többet fizet, annál biztonságosabb lesz az emelkedése. Több száz hegymászót próbáltak megtakarítani.
7 Készítse elő a szükséges felszerelést. Kérje utazási társaságától a szükséges felszerelések listáját. Szükséged lesz például görcsökre és jégcsákányra, speciális kesztyűre és kalapra, kellékekre, cserepekre a jég és az élelmiszer olvasztásához, valamint elsősegély -készletre.

2. rész a 3 -ból: Út a Déli Col

1 Túra a katmandui táborból (Nepál) a bázis táborba a Khumbu gleccseren. Ennek a túrának 6-8 napig kell tartania. Az egyik táborból gyalogosan átköltözni nem időpocsékolás: lehetősége lesz megszokni a felvidéki viszonyokat. A tábor 5380 m tengerszint feletti magasságban található. Általában a hegymászók több napot töltenek az alaptáborban, hogy hozzászokjanak az alacsony oxigénszinthez, és megakadályozzák a magassági megbetegedések előfordulását. A megállás alatt a serpák előkészítik a köteleket és létrákat az utazás következő szakaszához.
2 Átkelés a Khumbu -vízesésen. A jéghullás állandó mozgásban lévő jégtömbök és repedések. Jobb hajnal előtt átkelni a jégen, amikor a levegő hőmérséklete alacsony, és a jégtáblák szilárdan egymáshoz vannak fagyva. Fel kell mászni az I. alaptáborba, amely 6065 m magasságban található.
3 Mászás a gleccseren a Nyugati Cirkuszba. A nyugati cirkusz (más néven a nyugati Kar, vagy a csend völgye) egy lapos, egyenletesen emelkedő jégvölgy, helyenként jégrepedésekkel. Ezen eléri a II. Alaptábort, amelyet 6500 m magasságban állítanak fel a Lhotse -hegy lábánál.
4 Lhotse lejtőjének megmászása az alaptáborba III. A fal mentén kifeszített kötélsínek segítenek felmászni a teljesen jéggel borított lejtőn. A kapaszkodók az egész hegymászás során meg vannak nyújtva, és folyamatos ütést biztosítanak. A fal lejtése eléri az 50 fokot, ráadásul szilárd jég borítja, amelyből a macskák könnyen kiszabadulnak. A III. Alaptábort 7470 m tengerszint feletti magasságban állítják fel.
5 A Genfi sarkantyú átkelése a IV. A genfi sarkantyút a svájci expedíció nevezte el, amely először 1952 -ben érte el. Ez egy nagy fekete sziklapárkány, amely előtt egy sárga homokkő folt található, amelyet Sárga Élnek hívnak. Vannak kötelek is, amelyek segítenek felmászni a IV -es bázistáborba a Déli -Colon 7920 m -en.
6 Vihar a csúcson. Ahhoz, hogy felmásszon az Everest tetejére, be kell jutnia a napsütéses és nyugodt időjárás "ablakába", különben vissza kell ereszkednie az alaptáborba. Az útvonal utolsó szakasza támadás egy sor sziklás párkányon, valamint egy 12 méteres felmászás a Hillary Step nevű meredek és keskeny jéggerincen. Miután legyőzte ezt a lejtőt, a Mount Everest tetején találja magát - a Föld legmagasabb pontján (8848 m).

Rész 3 /3: Az északi út

1 Utazás a tibeti északi alaptáborba. Az alaptáborhoz vezető út 22 km hosszú, és durva terepen halad át, sziklákkal, jéggel és hóval borítva. Az ösvény a Rongbuk -gleccsert követi, majd a Rongbuk East nevű mellékfolyójába fordul. A tábor 6400 m tengerszint feletti magasságban található.
2 Utazzon Észak -Colra Kelet -Rongbukon keresztül. A Kelet -Rongbuki gleccser az útvonal első pontja, ahol használni kell a görcsöket. Rövid túra után használhatja a lejtőn húzódó köteleket. Az emelkedő nagyon meredek, néha szinte puszta. Az út a 7000 m tengerszint feletti magasságban fekvő északi Col-i táborba körülbelül 5 órát vesz igénybe.
3 Kirándulás a magaslati táborba II. A magaslati táborok közötti út sziklákon fut, néha hóval borítva, és híres az erős szélről. A kirándulás a 7500 m magas II-es táborba körülbelül 5 órát vesz igénybe. Sok hegymászó használja ezt a tábort az akklimatizációhoz.
4 Kirándulás a magaslati táborba III erős szél és hó esetén. Sok utazó nem áll meg ezen a táboron, és közvetlenül a IV. A III. Tábor 7900 m tengerszint feletti magasságban található. Itt a legtöbb hegymászónak oxigéntartállyal kell aludnia. Hurrikánszél körülmények között a táborba vezető út akár 6 órát is igénybe vehet, de magát a tábort az Everest északi nyerge védi a széltől. Mivel az Everest ezen részén gyakorlatilag nincs sík felület, a tábor több apró sziklás polcon is elterjedt.
5 Túrázás a magaslati táborba IV kötél kötelek segítségével. Le kell győznie a hóval borított szakadékot, meg kell kapaszkodnia a kinyújtott kapaszkodóban, majd le kell ereszkednie egy kis lejtőn az Észak-Colhoz közvetlenül a tábor alatt. Általában senki nem tölt sok időt a IV. Táborban, ez csak egy pont a rövid pihenésre. A IV. Tábor 8300 m tengerszint feletti magasságban található.
6 Átmenet három lépésben. A csúcs eléréséhez három sziklás lépcsőt kell megmászni. Az első lépcsőre való feljutás meglehetősen nehéz, és kötelet kell felhúzni. Az első lépést a "Gomba" kerek rock követi. Lejtőit mobil szikla borítja, amelyen nehéz járni. A második lépcsőt, a „kínai létrát” a legnehezebb leküzdeni, és függőleges létrán kell megmászni a jégfalat, azzal a kockázattal, hogy leesik egy 3000 m mély szakadékról. A harmadik lépés egy viszonylag bonyolult sziklás terület, bár szélsőséges időjárási körülmények között ez az átjáró kemény próbatétel lehet.
7 Vihar a csúcson. Az utolsó rohanás a csúcsra erős szél és rendkívül alacsony hőmérséklet esetén történik, az emelkedő meredek. A csúcspiramis lejtője mentén húzódó utat több apró sziklás párkány akadályozza. Az Everest csúcsgerincén minden elem nyitva áll. Meredek 60 fokos lejtőkkel és 3 km sziklákkal rendelkezik mindkét oldalon. A gerincen való gyaloglás után eléri az Everest legmagasabb pontját - 8848 m.

Tippek

Az Everest tetejéről 160 km körüli panoráma nyílik. Ebből a magasságból láthatja a Föld felszínének görbületét.
Az Everest megmászásakor a fő probléma az időjárási viszonyok, amelyek gyakran kényszerítik az expedíciókat visszafordulásra. A csúcstalálkozó legjobb időszaka májusban van, a téli időjárás és a nyári monszun között.

Figyelmeztetések

A 8000 m feletti körülményeket „halálzónának” nevezik. Több száz ember halt meg a halálos övezetben a hideg és az oxigén éhség miatt.
A Mount Everest a Föld egyik leghidegebb helye. A hőmérséklet itt -60 ° C -ra csökken, ami hidegebb, mint az Északi -sarkon.