Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Mindenki, aki hosszú távú kapcsolatban volt, ismeri ezt az érzést: amikor a másik fele messze van, nagyon hiányzik ez az ember. Szerencsére van néhány módszer az érzelmek kezelésére. Ez az egyszerű útmutató segít ebben.

Lépések

1. 1 Ne vegye személyesen, ha a kommunikáció lehetetlen. Fontolja meg a helyet. Ha a szeretett személy el van zárva a technológiától, hagyja abba a telefonhívásra vagy üzenetre várakozást. Tudod, hogy ez nem fog megtörténni, akkor miért kell idegeskedned? Még akkor is, ha ott számítógéphez vagy telefonhoz lehet hozzáférni, ne várjon órákat a telefonnál - nem mindig lehetséges üzenetet küldeni bármely szabad másodpercben. Ettől csak még több hiányzik.
2. 2 Elvonja a figyelmét. Tervezzen egy estét a barátaival, hogy szünetet tartson a szeretteire való gondolásban. Ha úgy látja, hogy a barátai is elhagytak titeket, hagyja el a házat. Menjen a bevásárlóközpontba vagy a piacra. Sétálj. Küldje el azt a csomagot, amelyről "megfeledkezett".
3. 3 Ne kérdezd meg magadtól, mit csinálsz a lelki társad nélkül. Gondoljon jobban azokra a különleges napokra, amelyeket együtt tölt majd, amikor visszatér. Elmehet egy koncertre, egy művészeti múzeumba, megszervezheti magának a spa napot, vagy csak egy különleges ebédet fogyaszthat.
4. 4 Bár úgy tűnhet, hogy az elválás örökké tart, valójában nem az. Ha belül üresnek érzi magát, mondja el magának, hogy unatkozik, és váltson más gondolatokra vagy tevékenységekre.
5. 5 Ha ezek közül a tippek közül egyik sem működik, akkor legközelebb próbáljon meg csatlakozni a lelki társához, és együtt lovagolni, vagy menjen egy rövid időre valahova a közelben. Például, ha nagyvárosba utazik, együtt elmehet, és szórakozhat. Vagy ha a szeretett személy a külvárosban van, megállhat a városban, és időnként meglátogathatja őt.
6. 6 Ne tegyen úgy, mintha nem tudna túlélni lelki társa nélkül. Tehát a helyzet csak rosszabb lesz. Persze, hiányzol, de vannak más fontos dolgok is az életben.
7. 7 Csináld azokat az apró dolgokat, amelyek közelebb visznek hozzá - viseld a dzsekijét, egyél a kedvenc éttermedben, vagy nézd meg újra a fotókat. Néha megnyugtató a régi emlékek rendezése.
8. 8 Próbáljon felkészíteni valamit a lelki társának érkezésére. A tervezés segít az izgalom és a figyelemelterelés csatornázásában, és közel érzi magát a találkozóhoz.
9. 9 Ne beszéljen barátaival arról, hogy mennyire hiányzik szerette, kivéve, ha biztos abban, hogy megnyugtatnak és megértenek. Azok az emberek, akik azt tanácsolják, hogy "lépjenek túl", gyakran nem értik ennek az érzésnek a teljes erejét, és csak még jobban fel fognak háborítani.

Tippek

• Ahelyett, hogy számtalan percet számolna a következő találkozásig, gondoljon arra, hogy minden eltelt másodperc közelebb visz ahhoz a pillanathoz, amikor újra lát.
• Menj sétálni, főzz, ha unatkozol. Gondolj csak bele, milyen szerencsés vagy, hogy megtaláljátok egymást, és milyen boldogok.
• Próbáljon különleges időpontokat rendezni egymásnak, például nézze meg ugyanazt a műsort egyszerre. Közelebb érzi magát ahhoz a tényhez, hogy ugyanazt nézi, és lesz mit megbeszélnie azon kívül, hogy mennyire hiányoznak egymásnak.
• Nem kell folyamatosan becsapnia magát, és attól tartania, hogy a nap minden másodpercében becsapják. Ez egy sor olyan dolog, ami még jobban felzaklat.
• Ha telefonon el tudja érni a másik partnerét, ne hívjon óránként, hogy "ellenőrizze" a dolgok alakulását. Ez csak megijeszteni fogja az embert. Hidd el nekem.
• Ha gyakori hívásokat kap, próbáljon nyíltan beszélni, és magyarázza el, mit érez.
• Ne ijedjen meg, ha szakítás után teljes és őszinte szerelmet vár. Lehet, hogy az illetőnek szabadnapja van, és csak egyedül akar lenni.

Figyelmeztetések

• Ha hosszú ideig (például 2 hónap) lesz távol egymástól, ne arra koncentráljon, hogy hány napja van hátra a dátum előtt. Gyakran a válasz ebben az esetben sok, és csak ideges lesz ezek miatt a gondolatok miatt.
• Szeresd magad, és tedd, amit akarsz ... de általában nem találsz erre időt. Vegyük például a festést vagy a papírrátételt ... bármit, ami boldoggá tesz.
• Ha egy légyből elefántot készítesz, szeretett személy nélkül maradhatsz, akit hiányolnod kell. Ne tegyen úgy, mintha a világvége lenne.
• Ne veszítse el az alvást a szorongás miatt. Ez nem éri meg.